Le Labo de la Mécanique du Yoga

'Sors de la posture si tu as mal" est une consigne verbale à utiliser en dernier recours. Pourquoi ? Et que faire à la place ? Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast pour les profs de Yoga. 🎧 Bonne écoute, Marion. 💫Se former avec moi avec YogAligne Pro : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Références :Chamberlin et al. (2018) sur l’impact de l’exclusionGodoy et al. (2021) sur l’anxiété en apprentissageMusique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 14 juillet puis un tous les 15 jours.Tu pourras accéder aux précédents si tu t'abonnes après ces dates.🎧 Bonne écoute, Marion. 💫#cahierdevacancesdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune : ✅ Les avantages ⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘‍♀️ Et ce que ça change dans ta préparation de cours. Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme. Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider à choisir ce qui te conviendra vraiment. 🎧 Bonne écoute, Marion. 💫YogAligne Pro : ma formation pour les profs de Yoga. Bonus Early Bird jusqu'au 31/07/2025. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours 👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about 👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about C'est GRATUIT. 💫 Alveare Consulting : https://www.instagram.com/alveareandco/ #profdeyoga #formationprofdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoasCe programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez des réveils nocturnes ? Ce cours de Yin Yoga peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose des techniques de respirations, des postures et des techniques de détente pour favoriser l'endormissement et avoir un sommeil réparateur.Une vidéo à faire régulièrement.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/IQ-E5R_wE_4⭐ Ce cours fait partie de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'il faut utiliser le nom des postures de Yoga en Sanskrit dans ses cours de Yoga ? Je réponds à cette question qui va t'intéresser si tu es prof de Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#formationyoga #yogaformation #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/nupIBCWA4Ho⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es chef d’entreprise avant d’être un prof de Yoga : les bases de la comptabilité pour ton activité de prof de Yoga Si tu souhaites vivre du yoga, il faut avoir une posture de chef d’entreprise et pas uniquement du prof de Yoga. Et la compta, c’est la base. Alors, je t’explique les bases de la comptabilité très simplement⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#formationyoga #yogaformation #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Besoin de te reconnecter à toi même ? J'ai ce qu'il te faut : un programme de Yoga en ligne pour installer des routines pour prendre du temps pour toi. Un programme de Yoga en ligne pour quoi et pour qui ? Ce programme propose une série d’outils issus du yoga, de la méditation et de l’écriture introspective pour vous aider à mieux vous connaître, à écouter votre intuition et à retrouver votre équilibre intérieur. À travers des pratiques douces, accessibles à tous, et un format audio immersif, vous serez guidé(e) vers une exploration profonde de votre être.Acheter ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-reconnexion-a-soi?category_id=127766 A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu viens de faire un complément de formation à ta formation de base de prof de Yoga ? Tu te rends compte qu’il y a des choses que tu ne faisais pas bien avant ? Tu as compris pourquoi il serait mieux de faire autrement ? Mais tu ne veux pas passer pour un incompétent auprès de tes élèves ? Ce podcast va t’aider.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#formationyoga #yogaformation #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un cours de Hatha Yoga pour tout le corps. Au programme : renforcement et étirement de tout le corps.Matériel : coussin, briques en option📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/YEf5loE-2V4⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vois cette erreur d'enseignement tout le temps. Je crois qu'il est vital d'arrêter ça pour que les profs de yoga soient pris au sérieux. Ce comportement nuit à la communauté des profs de Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogachellenge Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t'apprends à t'auto-corriger dans la posture du pont. Je t'explique comment savoir si tu es bien placé dans ces postures et comment d'aider d'accessoires pour apprendre à bien te positionner pour préparer cette posture et arriver à la faire, sans risquer de te blesser.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/OC78tvzi5-8⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mes élèves de Yoga me demandent parfois de leur enseigner des postures plus difficiles ? Faut-il accepter ? Si oui, quel cadre poser ?⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogachellenge Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un cours de Hatha Yoga exclusivement debout. L'occasion de travailler les grandes postures debout du Yoga comme le guerrier 2, la fente haute et la demi salutation au soleil.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/KEZ_F82XGkQ⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€.Marion.#yoagdebutant #commencerleyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te raconte l'histoire de Sophie qui ne voulait plus faire de cobra parce qu'elle s'est blessée en Yoga. Et je t'explique comment elle a à nouveau fait des cobras en Yoga sans savoir peur de se faire mal après un stage de yoga avec moi.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogacobra #yogadosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment expliquer la différence entre le Gymnastique et le Yoga à ses élèves ? Je te raconte une anecdote arrivée pendant ma dernière retraite de Yoga où j'ai expliqué un point essentiel entre Gym et Yoga à mes élèves de Yoga. De quoi te faire réfléchir et t'inspirer dans ton enseignement du Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogagym #gymyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quoi faire quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? Ne panique pas, ne change pas toute ta séquence de cours, je t'explique quoi faire dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ En apprendre plus sur la prévention et la gestion des blessures ?⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/aboutC'est GRATUIT.Marion.#blessureyoga #yogaetblessure #pasdeblessureenyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que le Yoga est un sport ou pas ? Grand débat. Je te partage dans cet épisode comment le Yoga m'a permis de devenir sportive. Encore un des bienfaits du Yoga...🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Rejoignez moi sur Instagram⭐ https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/Marion.#yogasport #sportyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une respiration à faire quand on est stressé ou anxieux. Une respiration qui amène de l'apaisement et du calme mental.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne: ⭐Respirer pour se libérer : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/respirer-pour-se-liberer?category_id=127766Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser.Marion.#anxiete #respiration #anxieteyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.