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Il visore per la realtà mista di Apple Vision Pro rappresenta un punto di svolta nella storia tra tecnologie virtuali e psicologia. Scopriamo insieme come la rivoluzionaria tecnologia di Apple Vision Pro si intreccia con i principi psicologici, aprendo nuove prospettive nella comprensione e nell'applicazione della mente umana. Partendo da un'analisi degli elementi innovativi di cui dispone e di come questi influenzeranno la psicologia in modo pratico. ⬇️ Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠 Se ti piace questo progetto puoi supportarlo seguendomi su Instagram e Spotify, oppure visitando il mio sito 📲 Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te. 🫵 - Instagram: tunonhaibisognodellopsicologo - Spotify: tunonhaibisognodellopsicologo - Website: www.tunonhaibisognodellopsicologo.it

Con il tempo e il passare degli anni, ci si rende conto che esistono delle sostanziali differenze tra le fase dell'innamoramento e quella dell'amore. A mio avviso la più importante è che l'innamoramento accade e non c'è molto che tu debba fare, mentre l'amore è un processo attivo a cui ogni giorno è necessario dedicare cura e attenzione. Per questo vi indico oggi queste 5 letture che possono essere di aiuto in questo delicato compito. Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Chi si interessa alla scienza, per lavoro o per curiosità, sa che ogni mese le nostre conoscenze evolvono grazie alla mole di ricerche che vengono condotte ogni giorno. Per questo può essere utile avere una piccola panoramica della notizie più importanti degli ultimi mesi che hanno a che fare con la psicologia e la nostra società. Scopriamo insieme in questo episodio quelle più significative degli ultimi mesi ·Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

È possibile dare un consiglio in grado di aiutare una persona schiacciata dal peso delle proprie o altrui aspettative? Sono partito da questa domanda e non avendo trovato una risposta che mi convincesse del tutto ho pensato che in realtà il primo lavoro da fare fosse proprio quello di abbandonare l’idea che esistesse un’unica risposta magica in grado di aiutare chiunque. Per questo ho chiesto a voi di aiutarmi in questa ricerca e qui vi riporto alcune delle risposte più interessanti che mi avete dato. #psicologia #psicologiaitalia #aspettative #tunonhaibisognodellopsicologo ·Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Esiste una disparità nel rapporto tra paziente e terapeuta? Si, probabilmente si. Su questo tema ho letto una bella riflessione di Yalom nel suo libro "Il dono della terapia" che oggi condivido con voi. #terapia #yalom #psicologia #psicologiaitalia #tunonhaibisognodellopsicologo ·Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Esiste un segreto per essere felici nel corso della nostra vita? La Psicologia come altre discipline ha cercato una risposta a questa domanda e forse quella che più vi si avvicina è emersa da una serie di studi durati 75 anni che sono giunti a una conclusione.  La felicità è data dalla qualità dei rapporti che abbiamo. #psicologia #psicologiaitalia #felicità #tunonhaibisognodellopsicologo ·Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Il body scan è un esercizio di consapevolezza del corpo utilizzato nella pratica della meditazione e del mindfulness. È spesso usato per rilassarsi, aumentare la consapevolezza del corpo e sviluppare una maggiore attenzione al momento presente.L'esercizio coinvolge una pratica guidata in cui ci si concentra attentamente sulle diverse parti del corpo, una per volta, spostando la consapevolezza lungo il corpo dal basso verso l'alto. L'obiettivo è portare una consapevolezza non giudicante e accettante a ogni parte del corpo, notando le sensazioni fisiche, le tensioni, le sensazioni di piacere o disagio e l'energia presente in quella zona.L'esercizio può essere eseguito in posizione seduta o sdraiata, con gli occhi aperti o chiusi, a seconda delle preferenze personali. Durante il body scan, si viene guidati a portare l'attenzione a una parte del corpo alla volta, notando le sensazioni fisiche in quella zona. Attraverso la pratica regolare del body scan, si sviluppa una maggiore connessione con il proprio corpo, si impara a riconoscere e rispondere alle tensioni o ai disagi fisici, e si sviluppa una consapevolezza più profonda del corpo nel momento presente. Questo esercizio può essere particolarmente utile per ridurre lo stress, l'ansia, migliorare la concentrazione e promuovere una maggiore consapevolezza complessiva del corpo e della mente. Bene spero che questo episodio ti sia piaciuto. In descrizione trovi tutti i riferimenti per seguirmi sui social o su Youtube dove mi trovi sempre come tu non hai bisogno dello psicologo, se ti fa piacere puoi seguirmi e in questo modo sostenere il mio progetto di divulgazione. Grazie per essere stato qui con me anche se so che tu non hai bisogno dello psicologo, ma nel caso ne avessi bisogno sai dove trovarmi.  ·Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ·Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ·TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

L'esercizio che ti propongo è quello delle foglie che ha lo scopo di farti apprendere la capacità di distanziarti da i tuoi pensieri, arrivando a prenderli meno meno alla lettera. Per svolgere l'esercizio di consiglio di indossare un paio di cuffie, di scegliere un luogo riservato e di assumere una posizione comoda. Una volta fatto partire il video lasciati guidare dalle indicazioni della voce guida. Questo primo assaggio di defusione cognitiva ti farà conoscere la sua utilità e potenzialità per distaccarti dai pensieri che ogni giorno affollano la tua mente.  ⬇️Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠 Se ti piace questo progetto puoi supportarlo seguendomi su Instagram e Spotify, oppure visitando il mio sito 📲 Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te. 🫵- Instagram: tunonhaibisognodellopsicologo- Spotify: tunonhaibisognodellopsicologo- Website: www.tunonhaibisognodellopsicologo.it

Il metodo di Phil Stutz è un documentario che trovate su Netflix, in cui il famoso attore Jonah Hill effettua una sorta di coseduta con il suo terapeuta, che appunto si chiama Phil Stutz, al fine di diffondere il più possibile il suo metodo terapeutico. Il documentario mi è molto piaciuto e ho trovato degli spunti interessanti che sto utilizzando in prima persona nel corso delle mie psicoterapie e ho pensato di parlarne perché che alcuni concetti chiave del metodo di Phil Stutz possano essere utili a tutti. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ・https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

E' possibile valutare una persona come competente e intelligente solamente perché la percepiamo come gradevole da un punto di vista estetico? A quanto pare si. Vi parlo nell'episodio di oggi dell'effetto alone. ・Spotify: https://open.spotify.com/show/4IByWi8H3GDrXwoFNp3XqM ・ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/tunonhaibisognodellopsicologo/id1647865875 ・ Amazon Music: https://music.amazon.it/podcasts/42bba901-a78d-40ec-8d4c-552dd891c99a/tunonhaibisognodellopsicologo Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Il dubbio è una parte consistente della nostra esistenza. Molto tempo trascorriamo nel vano tentativo di eliminarlo, sinché arriviamo a comprendere che l'unica possibilità che abbiamo è accoglierlo e gestirlo. Vi leggo oggi 5 spunti di grandi autori che possono essere utili per cambiare l'approccio che abbiamo al dubbio. ・Spotify: https://open.spotify.com/show/4IByWi8H3GDrXwoFNp3XqM ・ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/tunonhaibisognodellopsicologo/id1647865875 ・ Amazon Music: https://music.amazon.it/podcasts/42bba901-a78d-40ec-8d4c-552dd891c99a/tunonhaibisognodellopsicologo Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Il libro "Sometimes you win, sometimes you learn" è un pugno nello stomaco a chi si aspetta che la vita sia facile e che esista sempre un modo per vincere. In questo libro l'autore John Maxwell non vuole insegnarci la ricetta della felicità ma la capacità di gestire le sconfitte. Vi riporto alcuni spunti tratti dal libro. ・Spotify: https://open.spotify.com/show/4IByWi8H3GDrXwoFNp3XqM ・ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/tunonhaibisognodellopsicologo/id1647865875 ・ Amazon Music: https://music.amazon.it/podcasts/42bba901-a78d-40ec-8d4c-552dd891c99a/tunonhaibisognodellopsicologo Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Quando ci innamoriamo mettiamo in atto dei meccanismi inconsci che sono basati sul fenomeno dell'idealizzazione. Prendendo spunto dagli scritti di Galimberti proviamo a capire come funziona e perché è importante che a un certo punto si blocchi. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Quanti di noi avrebbero il desiderio che la scienza possa regalarci la possibilità di non morire a causa di malattie o vecchiaia? Ma abbiamo mai riflettuto sul fatto che questo ci renderebbe non immortali, ma amortali? Vi riporto un passaggio di Harari tratto dal libro "Home Deus" che riflette proprio su questo. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Il termine lavaggio del cervello è un termine che è entrato nell'uso comune della nostra lingua. Ma cosa si intende realmente con questo termine? Lo scopriamo nel podcast di oggi. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Essere traditi è un'esperienza dolorosa e devastante, ma superata la prima fase traumatica è necessario operare per reagire. Vi riporto 5 frasi su questo tema che possono essere di aiuto. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

La velocità dei cambiamenti sociali e culturali che viviamo sta trasformando, senza lasciarci il tempo di comprenderlo, anche il concetto di amore. Uno psicologo e filosofo che si è occupato di analizzare questa trasformazione è Zygmunt Bauman, che nel suo libro "Amore liquido" analizza questo fenomeno in modo straordinario. Vi riporto alcuni spunti tratti dal suo libro. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Ci sono alcuni miti legati alla psicologia che è bene smentire. Oggi ne scopriamo tre insieme che molti di noi ancora ritengono veri. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/

Ti sei mai chiesto perché l’ansia a volte ci protegge e altre ci blocca completamente? In questo episodio scoprirai: - Come funziona il meccanismo di “lotta o fuga”. - Qual è la differenza tra ansia normale e patologica. - Tecniche pratiche come la respirazione diaframmatica e il grounding per gestirla meglio. L’ansia non è il nemico, ma un messaggio del nostro corpo. Ascoltare questo messaggio è il primo passo verso una maggiore consapevolezza e serenità. Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. Se ti piace questo progetto ricordati di seguirmi anche su Instagram dove ogni giorno condivido nuovi contenuti sulla psicologia e sulla salute mentale in generale. Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te.

Non tutta la solitudine è uguale e per apprendere ad averla come compagnia di viaggio è necessario riflettere su quali bisogni essa porti con sé. Social ・Instagram: https://www.instagram.com/tunonhaibisognodellopsicologo/ ・Youtube: https://www.youtube.com/c/TunonhaibisognodelloPsicologo ・TikTok: https://www.tiktok.com/@tunonhaibisognodellopsy? Sito ·https://www.tunonhaibisognodellopsicologo.it/