Como Curar Podcast by Coco March

Muchísimas mujeres sufren los síntomas del sobrecrecimiento del hongo de la Cándida y no lo saben porque esos síntomas a veces se solapan y confunden con otras condiciones, por lo que muchas se medican. Pero puedes lograr el equilibrio, este episodio te ayudará en el proceso. Para ello entrevistamos a la Dra. Camino Díaz, médico de corazón y vocación, que persigue modificar la salud entendiendo qué acciones tomar. También le preguntamos por las heces, porque hablan de nuestra salud y en este Podcast no son tabú!Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/25-506-candida.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio: 02:00 Reconoce los síntomas 11:36 ¿Cómo diagnosticarlo y tratarlo? 17:30 Hay que evitar algo más que los alimentos26:10 La frecuencia y la forma de mis cacas importa 31:40 La posición ideal 36:52 El café para ir al baño, ¿debe preocuparme? 41:00 Qué sucede durante la menstruación47:15 La relación entre emociones-crisis-enfermedades https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Completa esta entrevista imprescindible sobre la Vitamina D con Maria H. Bascuñana escuchando la Parte II. Seguimos hablando con la autora del libro VitaminaDos y esta vez le preguntamos qué tipo de Vitamina D se ha vinculado con sobredosis, cómo identificar una Vitamina D apropiada para suplementarnos y la dosis segura.Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/479-839-pink-magnesium-45-days.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/86-518-magnesium-citrate.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/busqueda?controller=search&poscats=0&s=happy+tummyGuía del episodio:06:00 ¿Se puede excretar el exceso de Vitamina D?09:30 Lo que tu Médico debe considerar sobre la suplementación16:45 ¿Por qué, cómo y cuánto tiempo debo exponerme al Sol?34:00 Qué puede impedir la correcta metabolización de la Vitamina Dhttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

María H. Bascuñana, especializada en Inmunonutrición, docente y también autora del libro "VitaminaDos", rompe mitos con datos actualizados sobre la Vitamina D. La Vitamina D es vital en nuestra salud porque se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos, inflamatorios, depresión y cáncer, además mejora la absorción de calcio, magnesio, fósforo y zinc.Esta es la Parte I de una entrevista reveladora. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/80--vitamin-d-10000-iu.htmlGuía del episodio:05:55 Cómo saber si tienes déficit de Vitamina D09:00 El gran engaño sobre los niveles necesarios16:30 Qué es el PTH y por qué es tan importante24:00 ¿Deberías incluir calcio para unos huesos fuertes?34:20 Los 3 suplementos que No te pueden faltar35:55 Cuánta Vitamina D necesitas al díahttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Get inspired during this interview with our guest Joe Cross. Joe, undergoes a complete health transformation by simply juicing.Joe Cross, is the filmmaker of the documentary "Fat, sick and nearly dead"."Fat, sick and nearly dead" presents the reality of Joe Cross a man in his 40’s obese and filled with common conditions such as high cholesterol, high blood pressure … However the worse were chronic hives in the form of urticaria,… Meet Joe Cross from a medicated obese individual  to a healthy super human.Direct link ads products:Enter the code COMOCURAR to get a 10% off your first purchase: https://store.dracocomarch.com/en/home/472-825-silkface.html#/191-qty-1_unitEpisode Guide:01:30 The secret to healthy skin and feeling good02:05 The turning point 10:30 The first 3 days of detoxing, what happens?18:15 The real motivation20:00 What inflammation hides27:50 The power of fasting38:30 Discover “El Reto Yo Puedo”43:30 How to prepare yourself46:300 How often should you poop?https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Inspírate durante esta entrevista con nuestro invitado Joe Cross, que vive una completa transformación de su salud a través de simplemente ayuno con jugos o zumos verdes. Joe Cross es el creador del documental "Fat, sick and nearly dead"."Fat, sick and nearly dead" presenta la realidad de Joe Cross, un hombre que a sus cuarenta era obeso y tenía condiciones habituales como colesterol, tensión elevada... no obstante la peor era una urticaria crónica. Conoce la transformación de Joe Cross, de obeso y medicado a una persona super saludable.Descarga Gratis el libro Reto Yo Puedo en https://retoyopuedo.com/Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/en/home/472-silkface.htmlhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-happy-tummy.htmlhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/392-514-elixir-vita-minerales.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio:01:55 El secreto de una piel radiante y sentirse bien03:00 El punto de inflexión11:30 ¿Qué le pasa al cuerpo los 3 primeros días?18:00 La motivación real19:50 Lo que esconde la inflamación28:00 El poder del ayuno 38:15 El Reto Yo Puedo44:12 Cómo prepararte para el ayuno46:15 ¿Con qué frecuencia es normal ir al baño?https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Nos interesa que los conocimientos sean fáciles de incorporar en nuestro día a día porque somos reales y no ideales. Para ello, contamos esta semana con Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional e Integral, que nos ayudará a entender qué hay detrás de síntomas como distensión abdominal, eructos, gases y problemas en la piel y cómo abordar el tratamiento, paso a paso, para conseguir un intestino sano y evitar futuras enfermedades Autoinmunes. Porque como dice Nathaly: "Somos los que absorbemos, no lo que comemos"Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/114-terminator-kit.htmlhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/71-614-broad-spectrum-enzymes.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio:02:18 Dermatitis, Rosacea, Melasma, la solución que tu dermatólogo  desconoce06:00 Eructos y gases apestosos... ¿podrían ser una señal?07:30 ¿Qué es el pH en la digestión y para qué sirve?14:00 ¿Deberíamos Automedicarnos?20:15 Cómo desintoxicarse con éxito26:36 Qué es la alimentación antiinflamatoria 39:40 ¿Son buenos los enemas o se deberían evitar?34:10 Esto aumenta el glutatión38:30 Nathaly, de mamá frustrada a nutrióloga famosa43:07 ¿Cómo tratar la inflamación post-Covid?https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

This week we interview Dr. Will Cole, named one of the top 50 functional and integrative doctors in the USA. Dr. Cole specializes in clinically investigating the underlying factors of chronic disease, with the aim targeting the cause.This interview will help you understand the underlying factors that make you feel sick and the steps to take in order to heal.Direct link ads products:Enter the code COMOCURAR to get a 10% off your first purchase: https://store.dracocomarch.com/en/home/203-556-probiotics-100-billion.html#/191-qty-1_unithttps://store.dracocomarch.com/en/home/114-terminator-kit.htmlEpisode Guide:02:20 Why do you feel bloated like a nine months pregnant?04:30 Discover your gut health disruptor10:30 A good diagnose for your small intestine 12:30 Green juice... yes or no?16:30 Where and how the intestinal permeability occurs22:00 The inflammatory core 4 foods 23:16 What biofilm is and why should we care?28:20 Nutrition and antiparasitics supplementationhttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Buscando siempre a los mejores profesionales, esta semana te presentamos la entrevista a Dr. Will Cole, nombrado uno de los cincuenta mejores médicos funcionales e integrales de EEUU., especializado en la investigación clínica de los factores subyacentes de las enfermedades crónicas, para que CURAR sea el objetivo y no solo tratar síntomas. Esta entrevista te ayudará a entender qué nos ocurre, por qué nos inflamamos y en qué cosas enfocarnos, porque lo que hacemos en nuestra vida puede determinar cómo nos sentimos.LINK DE LOS PRODUCTOS ANUNCIADOS:Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-happy-tummy.htmlhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/203-556-probiotics-100-billion.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/114-terminator-kit.htmlGuía del episodio:02:30 Por qué te sientes inflamada como un globo04:30 Qué está alterando tu salud intestinal10:45 El intestino delgado, cómo se mide su estado12:50 Jugos verdes ¿sí o no?17:00 Dónde y cómo se produce la permeabilidad intestinal22:45 Los 4 alimentos más inflamatorios24:20 Descubre qué es la biopelícula y por qué te interesa28:30 Alimentación y suplementación antiparasitariahttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Te invitamos a escuchar la entrevista a la Dra. Miriam Al Adib, M.D., Ginecóloga, Obstetra y conocida Divulgadora para aclarar todas tus dudas, inquietudes y temores sobre Sexualidad Femenina en un ambiente de total confianza, para que escuches  lo que necesitas saber y no sabes a quién preguntar. Conoce mejor tu cuerpo y toma decisiones con ciencia.Quédate hasta el final y descubre algo más sobre nuestra entrevistada.LINK DE LOS PRODUCTOS ANUNCIADOS:Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/447-718-molecular-progesterone.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/545-love-kit.htmlhttps://store.dracocomarch.com/en/home/472-silkface.htmlGuía del episodio:02:45 El enemigo de los orgasmos y la sexualidad08:00 El secreto de esta hormona, tu mejor amiga después de los 4010:40 Por qué tu Hígado, Vesícula Biliar, Importan en la Sexualidad14:00 El estrógeno en la Sexualidad18:40 La testosterona: Tu arma secreta21:33 El enemigo silencioso de tus hormonas23:30 Resequedad vaginal, ¿cómo tratarla?28:54 Cómo triplicar el disfrute en tus orgasmos  34:10 El tiempo en llegar al clímax, ¿te debe preocupar?38:45 Monotonía, secretos para mantener viva la chispa42:15 ¿Qué es el Squirting?46:36 ¿Deberías depilarte/rasurarte el vello genital?50:00 Infecciones: Candidiasis, cómo cuidar la Microbiota de la Vagina55:25 Qué es el virus del Papiloma Humano y qué debes hacer01:06:45 ¿Debes lavar la vagina?https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Charlamos esta semana con Patri Psicóloga, también Escritora, Conferenciante, Divulgadora y Actriz, Autora de varios libros, el último:“Vivir con Serenidad, 365 consejos”  de los que hablamos en este podcast.Toma papel y lápiz porque vas a anotar sugerencias brillantes para tu cambio, tu relación con tus pensamientos, tus emociones y tu conducta, ideas para recuperar tu autoestima, como llevar un Diario de Éxitos. Estamos seguras que este podcast TE VA A ENCANTAR, disfruta de una conversación entre dos mujeres con mucha química!LINK DE LOS PRODUCTOS ANUNCIADOS:Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-happy-tummy.htmlGuía del episodio:02:20 Autocuidado SIN culpabilidad, ¿es posible?06:00 Tips para crear un Plan de Acción10:00 El Ejercicio que necesitas incorporar y por qué14:20 Tu postura Importa21:00 La virtud en el dar 26:00 Cómo manejar la Autoexigencia 29:00 ¿Cómo te hablas? La importancia del lenguaje36:00 Sorodidad femenina, admiración vs envidia 49:15 Educación a los hijos en Valor, cómo No le ayudas!56:30 Cómo motivar y motivarnoshttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Con el objetivo de conocer el cómo y el por qué de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias esta semana entrevistamos a la Dra. Pilar Restrepo, con estudios en Medicina Familiar (Alemania), Acupuntura (Harvard) y Medicina Funcional (USA) para resolver todas tus dudas relacionadas con las enfermedades de Tiroides tales como Hipotiroidismo -Hashimoto- , enfermedad de Graves, Hipertiroidismo y Tiroiditis.Hablamos de cómo mantener una función óptima de la tiroides y niveles equilibrados de sus principales hormonas, T3 y T4 es vital para la salud en general, qué factores influyen y cómo algunos alimentos pueden hacerte sentir cansada, mientras que otros te pueden dar energía, concentración, estimular tu metabolismo e incluso prevenir enfermedades. LINK DE LOS PRODUCTOS ANUNCIADOS:Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/95-522-nascent-iodine.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/49-630-selenium-.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/392-514-elixir-vita-minerales.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio:01:20 Aumento enfermedades autoinmunes: Tiroiditis02:00 Síntomas04:00 Analíticas, rangos TSH 07:30 Relación tiroides - intestino - hígado11:25 Minerales imprescindibles 15:00 Intolerancias alimentarias en Tiroiditis23:00 Dieta ejemplo programa eliminación temporal26:00 Hipotiroidismo y SIBO32:25 Acidez estómago: gastritis36:30 Hipertiroidismo, vesícula bilial38:10 Enfermedad de Graves, diagnóstico y terapia40:45 Terapia de yodo radioactivo, ¿debo extirparla?45:05 Hipotiroidismo de Hashimoto y convencional46:45 Valores aceptables en Laboratorio50:00 Porcentaje de mejora con medicina funcionalhttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Entrevistamos a la Dermatóloga Almudeña Nuño esta semana porque como a ella, nos interesa el cuidado de la piel y el cabello como reflejo de nuestra salud interior. La piel es capaz de expresar multitud de problemas y queremos que conozcas qué debes hacer para que luzca radiante, sana, iluminada y jugosa. Almudena también es Doctora en Medicina Integrativa y Medicina Estética, por lo que aporta un abordaje integral. Difruta de la entrevista y valóranos si te ha gustado!LINK DE LOS PRODUCTO ANUNCIADOSEntra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/busqueda?controller=search&poscats=0&s=SOLARhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-silkface.htmlGuía del episodio:02:15 La Piel: Espejo de TU SALUD04:00 UN alimento que  envejece y deberías EVITAR05:45 Descubre la crema antiedad más efectiva de todas13:15 3 Hábitos de vida que dañan TU CUTIS16:55 La verdad sobre el sueño reparador19:20 LUPUS: Cómo tomar control de la piel23:20 Nutrientes imprescindibles para verte MÁS JOVEN26:15 ¿Qué es La Osteoporosis facial?27:30 Arrugas e inflamación (inflammaging) cómo darle marcha atrás28:30 ¿Deberías Suplementarte con Colágeno?31:25 Cómo Eliminar el Acné de adultos34:00 Cómo tratar el VITILIGO con éxito.47:25 Caída del cabello, cuándo preocuparse50:00 Gestión del estréshttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

¿Las enfermedades autoinmunes son hereditarias?, ¿Cuál es la causa? ¿Por qué es tan importante la salud bucodental?,¿Qué efecto tienen los protectores gástricos en nuestra salud?, ¿Qué tipo de alimentación es necesaria para evitar desarrollar una enfermedad autoinmune y para ponerla en remisión?, ¿Es necesario suplementarse?En este episodio hacemos un recorrido por nuestro aparato digestivo y mucho más. Descubre cómo equilibrar tu Microbiota y cómo está directamente relacionada con tu Sistema Inmunitario. Para ello entrevistamos a Sari Aponen, Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en Microbiota; autora de varios libros entre ellos: "¡Es la Microbiota, Idiota!"Guía del episodio: 01:30 Sentencia genética, sí o no?02:39 Denominador común de las enfermedades autoinmunes 04:38 Deficiencia de la Vitamina D305:58 El problema de las analíticas06:45 Dosis recomendada Vitamina D308:55 Qué es la disbiosis oral y por qué es importante 09:40 Jenjibitis, enfermedad periodontal, enfermedades asociadas10:44 Por qué no es normal que sangren las encías12:05 Cómo afectan tus bacterias en la boca a la inflamación de bajo grado13:45 La salud del estómago 13:56 Importancia del PH en el estómago 14:14 Por qué el estómago debe ser ácido15:40 Qué le ocurre a tu inmunidad si no tienes el PH ácido 17:13 SIBO, de dónde proceden bacterias del intestino delgado17:50 Entiende qué es y cómo tratar tu gastritis 19:55 Protector gástrico, cómo empeora la hipoclorhidria 21:02 Cómo tratar un problema gástrico21:52 Helicobacter Pylori, debo preocuparme?24:05 Transferencia del Helicobacter Pylori26:08 Hiperpermeabilidad intestinal, qué es, síntomas30:30 Relación entre disbiosis microbiota y condición autoinmune32:05 Recomendaciones para pacientes con patologías autoinmunes35:00 La importancia del sueño, la cronobiología36:36 Deficiencias nutricionales, por qué no sirve comer de todo39:03 Omega 3 DHA y EPA y exceso Omega 6 40:42 Es necesaria la suplementación, recomendaciones45:07 Mutación genética de la enzima MTHFR y Vitaminas Grupo B48:00 Exceso Omega 6: aceites y carnes ganadería intensiva, efectos52:15 Alimentación anti-inflamatoria para evitar enfermedades autoinmuneshttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Today we speak with Dr. Ben Bikman, PhD.  Professor of Bioenergetics, Scientific Researcher, and Author of the book "WHY WE GET SICK", an essential manual to understand how to prevent and cure the most prevalent diseases of the XXI century. A revealing interview where we discuss the common denominator, the origin and the cure for conditions such as Diabetes 2, Fatty liver, Cancer, Alzheimer's Disease, and hypertension. In the Laboratory, Dr. Bikman identifies the mechanism of how weight gain is directly related to the risk of disease and what we must do TO NOT GET SICK and to SAY NO TO ANY MEDICAL SENTENCE.TIP: "OFF the record" : To keep your glucose and  insulin at bay,   walk a few minutes after a meal.Episode Guide:02:15 - What is Insulin Resistance04:46 - List of diseases related to insulin resistance07:18 - Does salt impact our blood pressure?08:30 - What is Aldosterone and how is it related to blood pressure10:10 - What causes fatty liver disease12:45 - How the body uses fructose15:13 - Cellular aging and skin disorders18:01 - The key to aging well19:10 - How Insulin Inhibits Autophagy19:30 - Gastric reflux and gastrointestinal imbalances25:10 - What bacteria feed on26:40 - Why we get fat31:40 - How to control hunger35:15 - Recommendations for a good breakfast and the fat burning function39:40 - The best time to eat something sugary41:55 - Ideal time for the last meal of the day48:05 - "Tips" to control "indulgent" meals54:25 - Is Type 2 Diabetes reversible?57:50 - Migraines and recommended diethttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Hoy entrevisto al  Dr. Ben Bikman, Profesor en Bioenergética, Investigador Científico y Autor del libro "WHY WE GET SICK", un manual imprescindible para entender el origen de las enfermedades más prevalentes del siglo XXI. Descubrirás el  denominador común, el origen y la cura para  condiciones como  la diabetes 2, el hígado graso, el cáncer, la demencia la enfermedad de Alzheimer y la hipertensión, entre otras.En el laboratorio, el Dr. Bikman identifica los mecanismos por los cuales el aumento de peso está directamente vinculado a las enfermedades más comunes y te explica cómo puedes  DECIR NO A LAS SENTENCIAS MÉDICAS. ¡Disfruta!!!Y un tip "OFF THE RECORDS": Si quieres mantener tu insulina a raya después de una comida, levántate y camina 20 minutos!¿Te preguntas cómo mejorar un HÍGADO GRASO ? Para facilitarlo he creado mi  "kit hígado graso" Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/535-higado-graso-kit.htmlGuía del episodio:02:15 - Qué es la Resistencia a la Insulina04:46 - Lista de enfermedades relacionadas con la resistencia a la insulina07:18 - ¿Impacta la sal en nuestra presión arterial?08:30 - Qué es la Aldosterona y cómo se relaciona con la presión sanguínea10:10 - Qué causa la enfermedad el hígado graso12:45 - Cómo utiliza el cuerpo la fructosa15:13 - Envejecimiento celular y trastornos cutáneos18:01 - La clave para envejecer bien19:10 - Cómo la insulina inhibe la Autofagia19:30 - Reflujo gástrico y desequilibrios gastrointestinales25:10 - De qué se alimentan las bacterias26:40 - Por qué engordamos31:40 - Cómo controlar el hambre35:15 - Recomendaciones para un buen desayuno y la función quema grasas39:40 - La mejor hora para comer algo azucarado41:55 - Hora ideal para la última comida del día48:05 - "Tips" para controlar las comidas "indulgentes"54:25 - ¿La Diabetes tipo 2 es reversible? 57:50 - Migrañas y dieta recomendadahttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

¿Cuánto sabes de bacterias? Hablamos con Josep Maria Subirà para resolver los mitos sobre las bacterias y por qué son importantes para nuestra salud, de la famosa Helicobacter Pylori y del nervio vago, cómo solucionar tus problemas de estreñimiento, cómo se relaciona con adelgazar y qué alimentos son ideales para tener bacterias felices. Además, aprenderemos cómo producir butirato y trucos imperdibles para consumir fibra. Además, entenderemos la relación entre el estrés, las emociones y las enfermedades inflamatorias crónicas.Josep Maria Subirà es Enfermero Diplomado y profesional de Dietética y Nutrición, especializándose posteriormente en Dietética Oriental Natural y Medicina Tradicional China. Es Divulgador, Escritor, Profesor en el área de Ciencias de la Salud y Facilitador de Salud. Autor del libro ¡Haz felices a tus bacterias! Síguelo en https://www.labacteriafeliz.com/Guía del episodio:03:51 - Qué es la Microbiota, diferencia entre bacterias y virus 08:35 - Dónde se localizan en nuestro cuerpo14:10 - Helicobacter Pylori, cómo se activa y en qué condiciones debe estar tu estómago16:55 - Enfermedades relacionadas con Helicobacter Pylori, cómo resolverlas17:55 - Cómo tratar la acidez 21:29 - Nervio vago, y su relación con las emociones24:15 - Sistema nervioso simpático, cómo te impacta26:35 - Por qué no adelgazas29:20 - Estreñimiento, estrés y probióticos30:49 - Qué es el SIBO 32:00 - Las emociones y procesos tumorales39:17 - Cómo prevenir las enfermedades inflamatorias crónicas41:15 - Qué es el Butirato, por qué te interesa producirlo42:50 - 3 grupos de alimentos imprescindibles44:00 - Tipos de Fibras y cómo debes consumirlas, truco para consumir almidón!https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Compartiremos hoy con Eva Liljeström,  licenciada en Ciencias Ambientales con un Máster en Ingeniería Ambiental.  Eva un día decidió dar un cambio en su vida y crear su proyecto. Casa sin Tóxicos (@casasintoxicos). Eva es una mujer apasionada que desea concienciar a las familias para tener un hogar sin tóxicos. Guía del episodio:01:58 - Los materiales antiadherentes, cómo reaccionan 11:00 - Descubre qué contiene el aceite de las latas12:25 - Qué materiales para cocinar son los más seguros17:00 - Temperaturas de cocción 19:25 - Materiales para cocinar, pros y contras 24:00 - Enfermedades que quieres evitar25:00 - Truco para el papel de aluminio 29:35 - Cómo debes cocinar 31:24 - Recetas sencillas para crear productos de limpieza 33:30 - Receptores endocrinos, efecto cóctel por exposición 39:30 - 3 formas de detectar si tu producto de limpieza es saludable 45:20 - Cloro (lejía) y sus efectos en la salud 48:50 - El medioambiente importa 52:50 - Alteraciones del sistema hormonalhttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Quien no está cansado de estar cansado? Si quieres hacer un cambio de estilo de vida para por fin decir NO a las sentencias médicas mi entrevista con el Dr.  Alejandro Junger (@alejandrojunge en instagram) Doctor en Medicina Interna y Cardiología te mostrará cómo puedes empezar.El Dr. Juger extendió su carrera después de ser víctima de las misma enfermedades que sus pacientes tenían y darse cuenta que había aprendido no le estaba funcionando. En la India estudió Medicina Oriental más adelante fue Director Médico del Centro de Salud Holística y  médico del Centro de Salud Holística“W E Care”en Palm Springs, California y director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York.  Es conocido internacionalmente por sus programas“detox”.   Es creador del método Clean,  los libros Clean, e Intestino Sano, Vida Sana.Relación mente - cuerpoEl cuerpo humano es un todo, está compuesto de una forma integral, donde hay una estrecha relación entre las áreas física, mental y emocional.  Existen neurotransmisores que permiten que el organismo funciona óptimamente.  Esos neurotransmisores afectan la manera de sentir y  de pensar.  Si existen problemas de fatiga crónica, inflamación en el organismo, es un poco difícil generar los elementos nutricionales y enérgeticos que necesita el cuerpo humano.    Cada átomo del cuerpo es físico y mente.La enfermedad y la salud comienzan por los intestinos.El cuerpo humano tiene una flora bacteriana, de hongos, parásitos, virus,  microorganismos.  Tiene muchas funciones,  dentro de las cuales están: Detoxificar ciertos químicos, atacar a microorganismos no beneficiosos, mantener  alerta al sistema inmunológico, modular la función del sistema nervioso que está dentro del   tubo intestinal.¿Por qué nos enfermamos?Los humanos son los únicos seres que tienen enfermedades crónicas. Las exposiciones ambientales y de alimentación llenas de toxinas lesionan el cuerpo humano y le impide funcionar adecuadamente. Las enfermedades cardiacas, así como los accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo2 , cáncer constituyen las principales causas de muerte, las cuales pueden ser prevenibles con un cambio de estilo de vida.Procesos InflamatoriosLos procesos inflamatorios son mecanismos de supervivencia y adaptación del organismo.  Crean las condiciones necesarias para la inmunidad y la reparación.  Estos procesos deben ser temporales, ya que la inflamación que dura mucho tiempo se transforma en corrosiva Somos lo que comemosLa forma de crecimiento y desarrollo del cuerpo humano depende de su alimentación. Son los macronutrientes formados por los carbohidratos, grasas, proteínas y los micronutrientes formados por las vitaminas y minerales lo que hace que el organismo funcione eficientemente.  Las reacciones químicas del organismo dependen de la alimentación.Cambios importantes para iniciar un nuevo estilo de vidaConsumir lo que la naturaleza ha diseñado y ofrece como frutas, vegetales, legumbres, carne, pescado es esencial.  Es recomendable evitar los productos que vienen en bolsas, latas, frascos, porque todos esos productos contienen ingredientes químicos que afectan el organismo.Evitar los productos azucarados,https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Are we eating too much or are we eating poorly? Fatty liver, a preventable diseaseIf the liver receives too much fructose it cannot handle its excess but how much is too much?. The liver turns sugar into fat and alcohol into fat.  45% of Americans have fatty liver disease. Eating cereal, juices, at breakfast injures the liver, as it takes the excess and converts it into fat.The Latino population has a higher risk of consuming sugar, being more vulnerable, becoming insulin resistant and developing Diabetes 2.We will share with Dr. Lustig  graduated from MIT in 1976, and received his M.D. from Cornell University Medical College in 1980. He completed his pediatric residency at St. Louis Children’s Hospital in 1983, and his clinical fellowship at UCSF in 1984. From there, he spent six years as a post-doctoral fellow and research associate in neuroendocrinology at The Rockefeller University. Author of the book Metabolical: The Lure and Lies of Processed Foods, Nutrition and Modern Medicine, Fat Chance, The Hacking of the American Mind . Dr. Lustig has authored over 85 peer-reviewed articles and 30 reviews. He has mentored 20 pediatric endocrine fellows, and trained numerous other allied health professionals.The effects of glucose and fructose.Glucose is the energy of life, it is so important that if it is not consumed, the body produces it.  It is not necessary to consume it for life or in excess. People do not need fructose, since it is three times sweeter than glucose and can cause the same cirrhosis as alcohol.Fruit is good but fruit juice is another story. The food industry sells juice as fruit but they are not the same. Fruit juice is harmful because they are processed products, which lose their nutritional value.Sugar is not dangerous because of its calories or because it is fattening. It is not a food.  When consumed in excess, it becomes an addictive toxin. Become your own health expert:To be aware of what we should do to take responsibility for our health it is important to take into account the following tests:- Abdominal circumference: it should be less than 101 in men and 88 in women.  - ALT test, liver function test, the maximum limit should be 25 but it has gone from 25 to 40, since almost everyone has a fatty liver. - Uric acid test: indirect measure of protein and sugar intake.  - Triglycerides in blood: They are a manifestation of the sugar in the organism.  They indicate what the liver is doing in the body. It is a way of testing insulin resistance. - Fasting insulin:   Insulin levels is not related to obesity, but to metabolic health, which is much more important. It is the most important test to doEating real food is what the population should be induced to eat.Two conditions that real food must have: protect the liver and feed the gut.  This means having a diet low in sugar and high in fiber.  The gut must be a barrier.  When it becomes full of toxins, it becomes permeable, food is not processed well and passes into the bloodstream. Leaky Gut or intestinal hyper permeability has been linked to autoimmune diseases as well as the so common allergies to food an other environmental toxins.https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

¿Por qué engordamos?  El hígado graso, una enfermedad que puede curarse. Estamos comiendo demasiado o estamos comemiendo mal.Compartiremos con el Dr. Robert Lustig, licenciado en Ciencias por el MIT, doctor en Medicina por la Universidad de Cornell. Medical College, y máster en Derecho por el Hastings College of the Law de la Universidad de California.   Es profesor emérito de Pediatria de la División de Endocrinología de la Universidad de California.  Especializado en neuroendocrinología, Su investigación y práctica se ha enfocado en la obesidad y diabetes infantil.   Autor del libro Metabolical: El atractivo y las mentiras de los alimentos procesados, la nutrición y la medicina moderna.Los efectos de la glucosa y la fructosaLa glucosa es la energía de la vida, es tan importante que si no se consume, el cuerpo la produce.  No es necesaria consumirla de por vida ni en exceso. La fructosa no tiene reacción bioquímica en el cuerpo que lo requiera.  Las personas no necesitan fructosa, ya que es tres veces más dulce que la glucosa, pudiendo causar igual cirrosis que el alcohol.La fruta es buena, pero el zumo  noLa fructosa es la razón por la cual la fruta es dulce, la cantidad que contiene es debido a la fibra. Al procesar la fruta, la fructosa se absorberá con rapidez y no alimentará el intestino.   La industria alimentaria vende zumo y es dañino debido a que son productos procesados, los cuales pierden su valor alimenticio.El azúcar no es peligroso por sus calorías o porque engorde. No es un alimento.  Al consumirla en exceso, se convierte en una toxina adictiva.  El hígado graso, una enfermedad que puede prevenirseSi el hígado recibe demasiada fructosa, no puede soportar su exceso. El hígado convierte  el azúcar en grasa  y el alcohol en grasa.  El 45% de los estadounidenses tiene enfermedad por hígado graso. Comer cereal, jugos, en un desayuno  lesiona el hígado, ya que toma el exceso y lo convierte en grasa.La población latina  tiene un riesgo mayor al consumir azúcar, siendo más vulnerables,  haciéndose resistentes a la insulina y desarrollando diabetes 2. Convertirnos en nuestros propios expertos de saludPara estar conscientes qué debemos hacer para hacernos responsables de nuestra salud es importante tomar en cuenta las siguientes pruebas:·      Circunferencia abdominal: debe ser inferior a 101 en el hombre y a 88 en la mujer.  ·      Prueba ALT, prueba de función hepática, el límite máximo debería ser de 25 pero ha pasado de 25 a 40, ya que casi todas las personas tienen hígado graso. ·      Prueba de ácido úrico: medida indirecta del consumo de proteínas y de azúcar.  ·      Triglicéridos en sangre: Son una manifestación del azúcar que se tiene en el organismo.  Indican lo que hace el hígado en el organismo. Es una forma de comprobar la resistencia a la insulina ·      Insulina en ayunas:   Los niveles de insulina no está relacionada con la obesidad, sino con la salud metabólica, que es mucho más importante. Es la prueba más importante que debe hacerse Comer comida real es lo que se debe inducir a la poblaciónDos condiciones que debe tener la comida real: proteger el hígado y alimentar el intestino.  Esto significa tener una alimentación bajhttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/