Et si j'osais l'Amour...

Nightbirde, incarne la puissance de sa citation à AGTL’histoire de Nightbirde est touchante. Elle inspire le respect de tous d’avoir réussi à être l’exemple parfait de sa citation légendaire : « Tu ne peux pas attendre que ta vie ne soit plus difficile pour décider d’être heureuse. »Atteinte d’un cancer qui lui laissait que 2% de chance de survivre à ce dernier, elle se présente à American Got Talent pour y chanter sa chanson qui raconte son parcours avec le cancer, Its OK.Ce qui a touché tout le monde, incluant Simon, c’est que ce message, elle l’incarnait parfaitement. Sa joie de vivre ce moment de bonheur était palpable. Elle incarnait la joie de vivre ce cadeau reçu de l’univers, de se produire à AGT.À l’intérieur de cette vidéo, j’amène mon point de vue sur son décès et la force de sa citation. Je crois sincèrement que l’univers a entendu sa demande et qu’elle l’a exhaussé avant son passage vers l’autre monde.J’explique certaines lois et certains concepts qui m’amènent à croire que nous sommes en co-création avec l’univers. Si tu regardes de près, son désir a été complètement réalisé non pas sous la forme que l’humain aurait voulu que ça se produise, mais dans la perfection de comment la vie l’amène. Le résultat est souvent plus grand que nous l’aurions pensé.Si tu es curieux ou curieuse de découvrir cette vision, je t’invite à écouter ce podcast ou visionner la vidéo pour en apprendre plus sur le sujet.Nightbirde ne pouvait pas changer la destiné de son heure de départ. Par contre, elle pouvait changer notre perception sur comment vivre pleinement nos vies.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est quoi ta zone de plaisir à toi? Je t’amène à te poser la question à savoir qu’est-ce qui t’amène du plaisir? C’est quoi ton mode de fonctionne?Le but : C’est que tu ne répondes plus aux exigences extérieurs pour leur faire plaisir mais bien que tu découvres ta zone te plaisir à toi.Ton bonheur réside à apprendre à rester fidèle à ton mode de fonctionner pour avoir du plaisir indépendamment ce que les autres en pensent. Réalises que tu peux déranger les gens en étant dans cette zone de plaisir car ils peuvent se sentir insuffisant par rapport à toi. Ils peuvent aussi ne pas donner la même valeur à ce qui a de la valeur pour toi.Ta responsabilité est de connaître ce qui t’apporte du plaisir et d’y rester fidèle pour bâtir tes compétences. Ceux-ci t’amènent à prendre confiance en toi car tu te sens correct d’être comme tu es. Ainsi, tu seras en mesure te t’apprécier et de bâtir ton estime de toi car tu ne seras plus dans le doute par rapport à ta valeur personnelle.Je te donne une exemple : J’aime explorer, partir à l’aventure. Ma mère a peur de tout. Elle me dit, tu vas me faire mourir d’inquiétude si tu pars en voyage en sac à dos. Elle se projette dans la situation comme si c’était elle qui partait à l’aventure. Toutes ses peurs remontent à la surface. Son stress serait beaucoup trop grand, en effet, pour qu’elle puisse penser faire ce voyage.Lorsque ton stress est trop grand, ton corps peut venir facilement remédier au dilemme en te casant une jambe. Cet accident te permet de mettre en sécurité. Réalises que c’est ta mère. Ta mère se n’est pas toi. À travers cette différence, tu commences à comprendre comment cette source de plaisir est importante pour toi. Tu dois l’écouter pour rester connecté avec toi. C’est une grande source de plaisir et de satisfaction à la découverte de toi-même.La meilleure façon de t’assumer est de dire à ta mère : « Maman, je comprends que ce n’est pas dans ton ADN. C’est correct mais c’est dans le mien. Je ne peux pas m’exiger de vivre ma vie dans un cadre qui est sécurisant pour toi. Je me dois pour me sentir en vie aller à l’aventure. Désolé, si ça te cause un stress mais je ne suis pas la cause de ce stress. La cause de ton stress est ta peut de l’inconnu. »Tu as découvert ta zone de plaisir et de satisfaction. Ton fonctionnement pour l’atteindre et tu y restes fidèle peu importe ce les gens en pensent autour de toi. C’est ta vie. Elle doit être à ton service et non servir aux autres.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

AMOUR ET REJETSophie et moi partageons au cours de ce podcast un sujet qui peut avoir l’effet de faire ressortir de vieilles blessures enfouies au cœur de certains de nos auditeurs. Nous abordons ici le sujet de l’amour et du rejet.Nous avons choisi tout naturellement de décortiquer le sujet en trois différents points de vue : Comment pouvons-nous arriver à nous guérir d’une blessure de rejet par rapport à une personne dont on tombe en amour sans toutefois que ce sentiment ne soit réciproque? Comment se protéger à l’intérieur d’une relation lorsqu’on se sent rejeté par l’autre alors qu’on peut avoir l’impression d’avoir pourtant tout fait pour éviter cette situation? Comment pouvons-nous protéger notre amour-propre lorsque notre idée ou comportement semble être rejetés par un collègue de travail, un patron, une mère, sœur, etc.Si tu es cette personne qui s’est déjà retrouvée dans l’une de ces trois situations et que tu ressens toujours une douleur à la suite de cet événement même après parfois plusieurs années, l’écoute de ce podcast aura pour effet de t’apporter des réponses afin de reprendre ton pouvoir. Peut-être à l’inverse, tu portes encore en toi ce malaise relié au fait d’avoir un jour refusé d’ouvrir ton cœur à une personne qui t’a ouvert le sien. L’écoute de ce podcast te fera réaliser que les sentiments ressentis peu importe une situation appartient à la personne qui les vit. Pourquoi? Parce que bien que de recevoir une réponse négative uisse être désagréable ou blessante, toute personne est responsable du regard posé sur ce genre de contexte. L’amour ne s’achète pas et c’est en travaillant sur tes propres émotions que tu arriveras à trouver le juste équilibre émotionnel. Sophie et moi te remercions d’être à l’écoute et souhaitons du fond du cœur que cet échange entre nous puisse t’aider à mieux comprendre ta souffrance et surtout d’apprendre à t’en libérer.Bonne écoute!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LA SAGESSE DE LA PAROLE ET DU SILENCE Lors de ce podcast, Sophie et moi démystifions le besoin d’expression sain et celui qui provient de l’ego. Nous avons tous autant que nous sommes le besoin de nous exprimer. Lorsque ce besoin est comblé sans l’emprise de l’ego, ce qui est exprimé reflète alors l’énergie de l’amour. C’est à partir de cette énergie que les conflits peuvent être évités ou même parfois réglés. L’amour prend en considération la vue d’ensemble de toute situation. Il ne se concentre pas uniquement sur sa petite personne. Lorsque tu es parmi un groupe de gens, as-tu déjà ressenti un malaise à prendre la parole ou au contraire recherches-tu constamment à avoir le spotlight sur toi? Ou peut-être bien que tu es cette personne qui tente de comprendre pourquoi tant de gens balancent ainsi d’un sens ou de l’autre plutôt que de savoir s’exprimer tout naturellement de manière saine. La beauté de toute communication est lorsqu’on réussi à trouver l’équilibre entre savoir s’exprimer, lorsque nécessaire, et également savoir se taire à certains moments. L’amour permet d’avoir accès à cet espace de conscience. Il te permet de te connecter avec la plus haute version de toi-même. Dans ce podcast, nous exprimons les raisons pour lesquelles beaucoup de gens ont de la difficulté à trouver ce juste équilibre. L’écoute de cet épisode te permettra d’ajouter une flèche à ton arc en matière de communication. Cette compréhension que tu viendras chercher ici t’aidera à te sentir à l’aise lorsque tu dois prendre la parole ou tu apprendras, quant au contraire, qu’il serait peut-être plus sage de savoir se taire. Peut-être que ce partage pourra également pour toi avoir l’effet de mieux comprendre simplement le comportement de ces gens. Peu importe de quel angle d’observation, tu prendras part à cette écoute, les bienfaits ne pourront que se manifester dans ta vie. Bonne écouteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout au long de ce podcast, Sophie et moi partageons avec toi, ce qu’est la loi de l’attraction. Il y a déjà plusieurs années que le sujet de la loi d’attraction s’est popularisé. Beaucoup de gens ont accueilli avec joie ce concept qui leur était nouvellement exposé. Plusieurs personnes utilisent cette même loi depuis des siècles d’existences et ont eu des résultats fascinant par rapport à l’application de celle-ci. Au cours des dernières années, ce sujet a donc été adoré et aussi haït par certaines personnes qui n’ont pas eu les effets escomptés vis-à-vis l’application de cette loi malgré une volonté de croire et de travailler avec enthousiasme afin d’y parvenir. Certains principes sont indissociables à cette loi afin d’obtenir des résultats favorables tant souhaités. Voici ce sur quoi Sophie et moi, nous sommes penchées afin de tenter de démystifier ce concept. Se pourrait-il que le simple fait d’être conscient de comment utiliser cette loi en résonnance avec l’amour de soi plutôt qu’avec l’ego puisse faire la différence entre la réussite et l’échec envers ce que l’on souhaite voir se manifester dans nos vies? De plus, nos désirs reflètent-ils réellement nos besoins personnels ou bien ont-ils plutôt tendance à vouloir manifester des désirs issus simplement de notre programmation sociale déterminant ce que chacun de nous devrions avoir dans la vie et réaliser afin de combler nos ambitions? Nos objectifs ainsi que nos rêves sont-ils définis et précisés en résonnance avec nos valeurs personnelles ou sont-ils plutôt influencés par une société? Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 COMMENT UTILISER NOS EXPÉRIENCES DU PASSÉ COMME RÉFÉRENCES PLUTÔT QUE DE LES RUMINER SANS CESSE? Est-ce que tes expériences difficiles du passé ont encore aujourd’hui une emprise sur toi? Moi et Sophie avons abordé préalablement l’importance de vivre au moment présent. Tu comprendras ici comment cet instant présent est précieux afin de te libérer de cette habitude de ruminer sans cesse ton passé qui te fait tant souffrir. Nous te présentons différentes manières pour t’aider à te libérer de tes chaînes mentales. Tu verras que de se référer au passé peut avoir tout autant un effet positif que néfaste pour toi tout dépendamment du comment tu utilises ces références. Elles peuvent te servir de tremplin vers de merveilleuses expériences. Tout est une question de perception et d’application d’outils simples à utiliser, que nous te présentons bien entendue, dans ce podcast, pour qui tu puisses en retirer des avantages plutôt que de continuer à revivre sans cesse ces profondes souffrances reliées à ton passé. Tant et aussi longtemps que tu ne réussis pas à comprendre la raison pour laquelle tu vis des situations similaires à répétition, il est très difficile pour toi de sortir de cet engrenage. Nous abordons le sujet des émotions et surtout de ce qu’on nomme : la charge émotionnelle. En fait, que tu en sois conscient ou non, ce que tu ressens en toi et ce que tu rumines constamment sont les raisons pour lesquels tu revis comme par une sorte de boucle sans fin des expériences qui te conduiront à toujours et encore vivre les mêmes situations et souffrances s’y rattachant. Sophie et moi t’invitons à prendre ce bref moment avec nous qui te soulagera aujourd’hui même, car tu auras compris de quelle manière reprendre ton pouvoir afin de ne plus te sentir blessé vis-à-vis des situations qui appartiennent au passé.  Que tu sois cette femme ou cet homme ayant subi de l’inceste, un viol, ou tous autres événements traumatisants, nous t’encourageons fortement à prendre part à ce partage. L’espoir que ça éveillera chez toi le courage d’apporter les changements nécessaires pour changer les expériences présentes et futures de ta vie. Tu auras enfin trouvé la clé pour réussir à laisser derrière toi cette emprise.   Si tu es une personne qui a l’habitude de ressasser son passé, ce podcast est pour toi. Sophie et moi allons abordé les différents facettes de cette habitude que nous avons de ruminer les mêmes pensées.  Qu’est qui nous pousse à ruminer encore et encore les mêmes pensées?  Est-ce que ce comportement nous est utile ou nuisible?  Pourquoi est-ce que c’est si difficile d’arrêter ce comportement? Est-ce que la solution pour arrêter ce manège se trouve au niveau de faire un autre choix afin de sortir des émotions nuisibles que suscitent nos pensées récursives? Quand est-il pour les femmes qui on subit l’inceste?  Est-ce que c’est possible de remplace cette habitude par une autre qui nous serait plus favorable? Autant de questions, que nous tenterons d’y voir plus clair en utilisant la pleine conscience et ses outils de solutions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir ce qui se cache derrière la colère afin de s'en libérer? Qu’est-cequi suscite de la colère en nous? La colère peut découler de la peur d’être ignoré. Pour l’ego, cette peur est parfois insoutenable, car ça lui donne l’impression de n’être rien pour l’autre. Si je n’existe pas à travers le regard de l’autre, aux yeux de l’ego, ça signifie donc que je ne suis pas important. C’est une distorsion de la réalité.Se mettre en colère devient un comportement qui me permet de compenser le sentiment de n’être rien pour l’autre, en ayant l’impression d’exister à travers cette forte émotion. Lorsque je suis dans l’amour de soi, je ne dépends plus de l’autre afin de me sentir exister, car je porte simplement mon attention, à créer la vie que j’aime puisqu’elle est alors alignée avec mes choix et valeurs. La colère peut aussi être un comportement que je vais adopter lorsque je veux à tout prix avoir raison, ou encore lorsque je ne réussis pas à obtenir l’approbation de l’autre pour passer à l’action.  L’amour ne se comporte pas de cette façon, car il est dans  l'acceptation des différences, ce qui lui permet d’apprendre sur lui-même. L’amour ne cherche donc pas la permission de l’autre, comme on devait le faire lorsqu’on était enfant. L’amour reprend son pouvoir personnel, et décide de ce qui est bon, pour lui.  Il y a aussi les saines colères, comme nous les appelons. Celles-ci font partie de notre apprentissage vers l’affirmation de soi. Par contre, ces colères doivent nous permettre de reprendre l’autorité et la liberté, afin de créer notre vie en accord avec l’amour de soi. Toutefois, attention de ne pas tomber dans l’ego, qui lui, cherche à avoir raison sur l’autre au lieu d’affirmer simplement ses choix et sa valeur personnelle. Pour l’amour, ce  n’est pas une question de défendre sa valeur face à une autre personne, mais plutôt, et tout simplement, d’affirmé celle-ci. Lorsque l’ego ressent le besoin de défendre sa valeur personnelle vis-à-vis l’affirmation de l’autre, il adopte alors la position de victimisation.Tu pourras découvrir cette différence en écoutant cet épisode et en apprendre davantage sur le sujet.  Sophie et moi, vous souhaitons un très beau voyage à la rencontre de l’émotion de la colère afin d’enfin, réussir à vous affranchir de celle-ci. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment les exigences que l’on s’impose à soi et aux autres affectent-elles la qualité de nos vies?   Que se cache-t-il derrière ce besoin d’implanter tant d’exigences envers soi-même et envers les autres?  Sophie et moi avons décortiqué pour toi, les raisons principales pour lesquelles nos egos nous font agir ainsi.   Cet épisode te donnera d’autres bonnes raisons de lâcher-prise sur des comportements destructeurs qui semblent te coller à la peau, sans chance de parvenir à te défaire de ces attitudes, frôlant même parfois, l’obsession. As-tu vraiment besoin de t’en imposer tant? Ou bien, est-ce si important à tes yeux de répondre aux exigences de tous et chacun?    Cette peur, de ne pas être suffisamment bien aux yeux des autres, ou bien d’avoir toujours l’impression de ne pas faire correctement les choses, ne seraient-elles pas un piège mental auquel ton ego adore se prêter au jeu? Pourquoi as-tu peur de ne pas être accepté ou aimé des autres? Ou pourquoi es-tu si exigeant envers les autres? Existe-t-il un moyen de savoir reconnaître ta valeur ainsi que celle des autres sans devoir sans cesse jouer à ces jeux cruels qui démolissent ta confiance en toi et sapent la qualité de ta vie?   De plus, sais-tu faire la différence entre un standard de qualité, et celui d’un standard d’exigences ? Ce dernier pouvant d’ailleurs considérablement différer d’une personne à l’autre.     Nous te transportons pendant l’instant de ce podcast, dans cet univers de l’amour. À ce niveau de conscience qui te permet d’être dans la bienveillance en tout temps et qui te permet de vivre tes différentes expériences dans le but de cheminer vers de plus grandes capacités afin de te réaliser et reconnaître enfin ta valeur personnelle.   Que tu sois, cet employé qui ne se sent pas à la hauteur, ce patron qui se sent déconcerté par les standards, non atteints de ses employés. Ce fils ou cette fille qui ressent de n’être jamais suffisamment bien pour plaire à ses parents. Ou même, ce parent qui cherche sa réussite personnelle à travers les accomplissements de son enfant. Cet échange, entre Sophie et moi, non seulement elle te fera tout naturellement prendre conscience, de ce qui te fait tant souffrir, inutilement, mais en plus, tu ressortiras avec des outils pour accéder à la qualité de vie que tu as toujours souhaitée.   Écoute ce podcast et permet toi d’ajouter une flèche à ton arc afin d’atteindre tes cibles les plus désirées.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sans compassion, pas d’écoute véritable! Dans cet épisode, Sophie et moi partageons au sujet de l’importance de développer notre compassion afin d’arriver à s’écouter soi-même et aussi de porter attention à l’autre, sans toutefois se perdre à travers le ressentit des émotions d’autrui et des nôtres. Te sens-tu parfois mal-à-l’aise par rapport à certaines émotions que tu vis? As-tu parfois l’impression de trop t’impliquer par rapport à ce que les autres autour de toi vivent comme émotions? Il est important de bien comprendre la différence entre les mots, empathie et sympathie et le lien de ceux-ci avec le sens que nous accordons au cours de cette discussion au terme, compassion. Comprendre, fait partie d’un processus normal afin de t’aider à passer de la forme de l’ego à celle de l’amour.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le respect est la base de l'amour de soi.  Comment est-ce possible de me respecter tout en respectant l'autre dans ses différences?  Par l'acceptation.  L'amour accepte l'autre sans vouloir le changer.  Il sait que ce n'est pas sa responsabilité.  Il porte son attention à prendre conscience de qui il est à travers cette différence et à s'apprécier à travers cette celle-ci.  L'ego lui, désire que l'autre pense et agit comme lui car c'est rassurant pour lui.    Il désire avoir raison dans sa différence car il recherche à avoir de la valeur face à l'autre à l'intérieur de cette différence.  Il se compare à l'autre dans un sentiment d'infériorité ou de supériorité face à l'autre, s'éloignant de l'appréciation de l'amour de soi.Comment passer de l'ego à l'amour de soi, c'est ce que tu découvriras à l'intérieur de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SE DÉCOUVRIR À TRAVERS NOTRE DIFFÉRENCEDans cet épisode, tu réaliseras à quel point il est important de se découvrir à travers notre différence. Élaborons ici avant tout, la distinction entre nos deux champs de conscience, c’est-à-dire, l’ego et celui de l’amour. Au niveau de la conscience de l’ego, nous sommes prisonniers d’un système de survie. Une structure mentale qui nous fait sans cesse tourner en rond par des comportements de dépendance. Le regard que l’on pose sur les autres et les situations qui se présentent à nous sont perçus comme des menaces qui enclenchent notre mécanisme de survie. On cherche à constamment réagir à tout ce qui se passe autour de nous. On a besoin de onstamment se prouver à soi-même et aux autres, ou à l’inverse, on se met à exister dans l’unique but de satisfaire les attentes des gens autour de nous. Dans l’état de conscience de l’amour, nous sommes dans l’observation et non plus dans la réaction constante vis-à-vis tout ce qui se passe autour de nous. On cherche à combler nos propres attentes et besoins avant celui des autres. Non pas de manière à devenir égoïste, littéralement parlant, mais de faire nos choix pour soi avant toute chose. L’ego est donc une dépendance. À la naissance, si personne ne prend soin de moi, je meurs. On grandit alors avec ce même instinct issu de notre système reptilien. Nous abordons également le sujet du lâcher-prise sur notre programmation. Car pour passer de l’ego à l’amour, il est essentiel de changer de perception. On doit descendre au niveau du cœur. Nous présentons ici une facette qui t’amènera à comprendre de quelle manière réussir à lâcher-prise, sans toutefois tomber dans l’égoïsme, pur et simple.  Car l’amour considère l’autre en tout temps, mais elle permet également d’assumer ses choix et de reprendre son pouvoir. Cet échange entre Sophie et moi, t’aidera à écouter désormais tes besoins et d’assumer ta différence. Le besoin de plaire aux autres, ou à l’inverse cette attitude de victimisation, te seront présentés d’un angle que tu n’avais peut-être jamais eu la chance de voir. Trouveras-tu un nouveau souffle à ta vie simplement en comprenant ce qui draine tes énergies depuis déjà de nombreuses années? Demeure avec nous pour ce moment entre-nous, dans le ici et maintenant, et nous sommes assurées, Sophie et moi, que cet instant solidifiera ton besoin de te découvrir à travers ta différence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1:  Les liens entre l'abandon et la dépendance affectiveLors de cepodcast, tu découvriras les liens existants entre la blessured’abandon et la dépendance affective.Si tu es dépendant affectif ou bien si tu vis au côté d’une personne qui porte la blessure d’abandon, ce podcast t’aidera non seulement à mieux comprendre ce mécanisme de l’ego, mais aussi, tu seras en mesure de démarrer ton propre processus de guérison. Prendre conscience d’une situation permet d’être plus attentif envers ce qui la cause et ainsi te permet de trouver les outils afin de transformer celle-ci en répondant à l’amour de soi plutôt qu’à l’ego.Est-ce que tu ressens que ton monde s’écroule à la moindre menace vis-à-vis d’une possible séparation avec ton ou ta partenaire?Si tu as répondu oui à la question précédente, alors cette conversation t’aidera à réaliser et comprendre cette menace qui ébranle ta sécurité affective ou autre?Posons-nous le bon regard et la bonne définition sur certains mots ou expressions?Pouvons-nous, par exemple, être attaché à quelqu’un sans être dépendant affectif?  N’est-ce pas naturel pour tout être humain de créer des liens affectifs?Crois-tu être véritablement en amour avec ton ou ta partenaire, ou peut-être es-tu simplement tombé en amour avec l’amour lui-même? Lorsque tu étais enfant, tu n’avais pas les ressources encore en toi pour te protéger de certaines blessures émotionnelles, mais en tant qu’adulte, tu as le pouvoir de créer tes propres ressources. En comprenant tes émotions et celles des autres, tu apprendras à te responsabiliser vis-à-vis de tes propres blessures et ça te permettra de réussir à te libérer des chaînes mentales qui te retiennent.Voilà le genre de questions auxquelles Sophie et moi répondons au cours de cepodcast afin de t’aider à te départir de tes souffrances en lien avec la dépendance affective et à reprendre enfin ton pouvoir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà aidé une personne avec ton cœur et réalisé après quelque temps que non seulement, ça n’avait pas donner les résultats escomptés, mais en plus, cette dite personne vous a même manquée de respect, manqué de considération ou qu’elle vous a même causé des problèmes? C’est le sujet, sur lequel, moi et Sophie, on a choisi de nous pencher pour ce podcast. Quelles émotions s’éveillent en toi lorsque tu entends des expressions du genre : - On ne peut pas aider tout le monde. - Chaque personne est responsable de ce qui lui arrive. - On doit vibrer à la fréquence énergétique de ce que l’on veut voir arriver dans notre vie. Au cours de ce podcast, nous t’amenons à mieux comprendre le sens de ces expressions et nous souhaitons te partager nos visions respectives de comment on peut ou ne peut pas aider les autres. Nous sommes assurées que l’écoute de ce podcast t’amènera beaucoup de réponses à plusieurs de tes questionnements concernant ce sujet. Sophie et moi, te souhaitons, bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout au long de ce podcast, Sophie et moi partageons avec toi, chacune à notre manière, ce qu’est la pleine conscience. T’arrive t-il parfois de ressentir beaucoup de tension dans ton corps, et même au niveau psychologique, tel que le stress, trouble de sommeil, comportement compulsif, etc. Sache que la pleine conscience agit sur des éléments cognitifs, comportementaux et émotionnels. Notre approche t’aidera à mieux comprendre ce qu’est la pleine conscience et comment apprendre à accéder à ses nombreux bienfaits. Alors… qu’est-ce que la pleine conscience? La pleine conscience est la capacité de savoir porter notre attention à l’expérience en cours, sans filtre, sans jugement, sans attente. Et le tout dans le but de permettre à l’ego de se détendre afin qu’il puisse accueillir et laisser la place à l’amour de soi. Sophie et moi te transmettons ici des idées afin de t’amener à observer sans jugement, à demeurer dans le moment présent. Tu apprendras comment un simple changement de perception peut t’aider à atteindre cet état de pleine conscience. Ce questionnement autour duquel Sophie et moi répondons au cours de ce podcast t’aidera à te départir du fardeau transporté par le mécanisme de survie de l’ego. Ne serait-ce qu’une manière d’accéder plus rapidement et humblement à l’amour de soi plutôt que de répondre sans cesse aux multiples attentes afin de satisfaire les autres?  Nous t’aiderons aujourd’hui à ajouter une flèche à ton arc afin de cibler et de toucher le cœur de ta vie. Tu en sortiras grandit intérieurement et en appliquant quotidiennement ces bonnes habitudes de vie, un pas à la fois, ta vie s’améliora sans même que tu t’en aperçoives. Vivre dans le moment présent et ainsi demeurer attentif à ce qui se passe autour de toi d’une manière détachée, sera ta nouvelle perception de ton monde et de là, des belles choses se présenteront à toi tout naturellement. Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un des signes qui pêut indiquer que tu as peur du bonheur, c'est que tes pensées et tes actions ne vont pas le même sens que ton désir pour être heureux. Tu désires une chose et tes pensées ne supportent pas l'émotion positive relié à l'obtention de ton désir. Au contraire, tes pensées montrent qu'il y a une résistence à l'intérieur de toi car tes pensées sont négatives. Ces résistences proviennent toujours de ton mécanisme de survie. Je vais t'expliquer pourquoi et comment il vient interférer avec tes plaisirs. Je t'introduis aussi à une technique simple pour réaligner tes pensées, tes actions et des émotions pour qui supportent ton désir. Bonne écouteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme la confiance de l'oiseau ne réside pas dans la solidité de la branche mais bien dans sa capacité à voler, c'est le même chemin que tu dois suivre. Les branches représentent les ressources, habilités, compétences.  Comme tu n'as pas ces ressources bébés, tu te fis sur les autres, tu t'accroches à eux(branches) car tu dépends d'eux pour ta survie. Grandir vers la confiance en soi, c'est de développer tes habités (branches) pour que ta confiances réside en celles-ci et non plus sur celles des autres.  Tu deviens de plus en autonome.  Chaque habilités, compétences et talents que tu développes suivent le même processus que l'apprentissage de marcher, parler, conduire...   Ta confiance réside non plus à l'image que l'autre te présente de toi mais bien à la reconnaissance de ta valeur. Ta confiance réside dans ta capacité à t'aimer et à t'autoriser à être bien avec toi-même en t'accordant le droit d'agir dans le respect de tes valeurs au lieu de vouloir plaire aux autres.Voici ce que tu découvriras dans cette capsule et encore plus... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélanie Fortin, L’INDOMPTABLE   J’ai voulu en apprendre plus sur ce trait de caractère de Mélanie, l’indomptable.  Qui en passant, est le nouveau titre de son podcast.  Comment elle est arrivé à travers les années, à dompter son côté indomptable pour en faire un atout majeur dans sa vie.    À travers son franc parler qu’on lui reconnaît tous, Mélanie nous partage comment elle est venue à apprivoiser cette énergie lui permettant d’être en harmonie avec elle-même aujourd’hui. En résumé, voici ce que tu vas découvrir à travers notre entrevue.  Toute petite, elle utilisait l’indomptable pour défendre ses convictions.  À travers les dernières années, elle s’est libéré de son  besoin et de sa frustration de vouloir convaincre les autres du biens fondés de ses opinions.   À la place, elle a reconnu la bonne intention cachée derrière ses convictions.   Aujourd’hui, l’énergie de l’indomptable lui permet d’avoir le courage d’oser afficher ses opinions dans la bienveillance.  C’est ce parcours qu’elle nous partage dans sa grande générosité.    Sans plus tarder, je vous présente Mélanie Fortin, l’indomptable! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lors d'une entrevue que j'ai accordé à Diane Caouette, je parle de mon parcours vers la réussite.  Je parle du chaos intérieur que j'ai rencontré pour me libérer de ma dépendance à plaire aux autres pour mériter leur amour avant de prendre conscience que le plus important était de mériter mon amour à moi. Je parle aussi de ma relation avec ma soeur jumelle, des comparaisons, des jugements et des injustices que chacune nous avons véçus. Je partage avec vous les connaissances que j'ai acquise afin de mieux comprendre les deux états de conscience qui nous habitent, la survie et l'amour de soi.  Le processus pour passer d'un état de conscience à l'autre passe par le chaos intérieur créer la résistance a abandonné notre dépendance aux autres pour afin prendre conscience de qui nous sommes et nous aimer indépendamment du regard des autres. Une entrevue riche de révélations qui t'apportera des pistes de solution et le courage d'oser être toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que ça t’arrive de ressentir un doute à savoir si c’est ta tête ou ton coeur qui te parle?   Je peux te rassurer toute suite, tu n’es pas la seule personne à qui ça arrive?   Ta pulsion de vie va toujours te mettre au centre de ta vie et non les autres.  Elle va te dire d’aller de l’avant et de te choisir pour oser réaliser ce qui te tient à coeur. La résistance que tu ressens viens très souvent de la peur de ce que les autres font penser de toi si tu oses suivre cette direction.  Es-tu es devenu folle?  Tu ne penses qu’à toi?  Quel image que les autres vont avoir de nous maintenant? Tu penses que c’est ton coeur qui te parle car tu te sens mieux à l’idée de ne pas suivre ta pulsion de vie car c’est rassurant de savoir que les autres vont continuer à t’apprécier.   Ta tête et ton coeur se livrent un combat entre prendre la responsabilité du bonheur des autres ou vouloir agir pour ton propre bonheur.      Ça prend une bonne dose de courage pour oser s’aimer et s’afficher dans notre zone de génie qui dérange trop souvent les gens autour de nous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se libérer d’une peur en 4 étapes? Je t’explique un processus de libération des peurs que j’utilise par aider mes clients à se libérer de leur peur.  À travers la situation que vit Céline, je la guide pas à pas à prendre conscience que bien souvent cette peur n’a plus sa place ou encore tu peux en reprendre la maîtrise en identifiant les choix qui te permettront à t’en libérer. Voici les 4 étapes :   1. Quelles sont les conditions dans mon passé qui ont engendrées cette peur? 2. Qui était au volant de ma vie? Comment sa façon de conduire sa vie à affecter la    mienne? 3. Quelles sont les conditions de ta réalité d'aujourd'hui?     Comment je peux reprendre la maîtrise de ma vie? 4. Intégrer le changement émotionnel et des conditions afin de libérer la peur.   Bonne libération Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.