Samaak Audio Mag

https://t.me/Samaak_AM/799💠 سَماکِ شصت‌وهشتم: جانِ آباد؛ به خودمان مهربانانه بخندیمقسمت سوم کتاب‌گویی‌های «جانِ آباد»آیا شوخ‌طبعی در روزگار دشوار، چیزی بیش از سرگرمی است؟ وقتی رنج و سوگ بخشی از زندگی ماست، خندیدن چه معنایی دارد؟ و چگونه می‌توان از خودجدی‌پنداری فاصله گرفت و به خود و تناقض‌های زندگی خندید، بی‌آنکه درد کسی را کوچک شمرد؟در سومین قسمت از مجموعه‌ی «جانِ آباد»، به سراغ شوخ‌طبعی می‌رویم؛ یکی از هشت ستون شادمانی در کتاب شادی. از «پاندمیِ عبوس‌بودن» آغاز می‌کنیم و به امکان‌هایی می‌پردازیم که شوخ‌طبعی برای ارتباط، تاب‌آوری و نفس‌کشیدن در میانه‌ی دشواری‌ها پیش روی ما می‌گذارد.در این گفت‌وگو، در کنار فصل «شوخ‌طبعی» از The Book of Joy، از کتاب Humor, Seriously: Why Humor Is a Superpower at Work and in Life نوشته‌ی جنیفر آکر و نائومی بگدوناس کمک می‌گیریم تا به نقش شوخ‌طبعی در زندگی و روابطمان نگاه کنیم و بپرسیم: چه چیزی شوخی را به فرصتی برای نزدیک‌شدن بدل می‌کند و چه زمانی آن را به وسیله‌ای برای تحقیر و فاصله‌انداختن تبدیل می‌کنیم؟از طنز به‌عنوان ژانری اقتدارشکن و مبارز تا تسلای شوخ‌طبعی در زمان سوگ، و از نقش «مخزنِ حسن‌نیت» در روابط تا نسبت حقیقت، درد و فاصله در کمدیِ اخلاقی، مرزها و ظرفیت‌های خندیدن را بررسی می‌کنیم. همچنین به اهمیت شاعرانی چون حافظ در پرورش نگاه شوخ‌طبعانه می‌پردازیم؛ نگاهی که شاید کمکمان کند زندگی را جدی بگیریم و درعین‌حال، به خودمان مهربانانه بخندیم.⏱️ بخش‌های این اپیزود:۰۰:۰۰ کلام آغازین۰۳:۰۹ معرفی منابع و سرآغاز بحث۱۳:۰۳ پاندمیِ عبوس‌بودن۲۱:۳۳ طنز؛ ژانرِ اقتدارشکن و مبارز۳۵:۱۳ تسلای شوخ‌طبعی در زمانِ سوگ و ماتم۴۱:۴۱ شوخ‌طبعی و «مخزنِ حسن‌نیت»۴۷:۱۳ حقیقت، درد و فاصله: عناصر کمدیِ اخلاقی۵۷:۱۵ بهینه‌کردن شوخی و شوخ‌طبعی و اهمیت شاعرانی چون حافظ۷۵:۱۵ جمع‌بندی: به خودمان مهربانانه بخندیم🔆 با سپاس ویژه از زحمات دکتر سعید ممتازی، آتس‌سا هوش‌ور و بنفشه طاهریان 🔆🎧 این اپیزود را می‌توانید در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک بشنوید.تلگرام سَماک:https://t.me/Samaak_AMسَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!#سماک #جان_آباد #باشگاه_کتابخوانی #کتاب_شادی #شوخ_طبعی #طنز #Humor #TheBookOfJoy #HumorSeriously #شادی #معنا #زندگی_آگاهانه #ادبیات_کاربردی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

t.me/Samaak_AM/788💠 سَماکِ شصت‌وهفتم: جان‌ آباد؛ ارتفاعِ شکوه‌ناکِ فروتنیقسمت دوم کتاب‌گویی‌های «جانِ آباد»آیا فروتنی یعنی کوچک‌دیدنِ خود، عقب‌نشینی، یا کم‌رنگ‌کردن توانایی‌ها و دستاوردهایمان؟ یا برعکس، می‌تواند شکلی از آزادی باشد؛ آزادی از نیاز دائمی به اثبات خود، درست‌بودن، برتری‌داشتن و دیده‌شدن؟در دومین قسمت از مجموعه‌ی «جانِ آباد»، به سراغ فروتنی می‌رویم؛ دومین ستونِ ذهن در کتاب شادی، و فضیلتی که در نگاه دالایی لاما و دزموند توتو، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه راهی برای دیدنِ خود و جهان با واقع‌بینی بیشتر است.در این گفت‌وگو، در کنار فصل «فروتنی» از The Book of Joy، از کتاب Humble: Free Yourself from the Traps of a Narcissistic World نوشته‌ی داریل ون‌تانگرن و اپیزود The Cure for Self-Importance از پادکست Hidden Brain کمک می‌گیریم تا فروتنی را نه به‌عنوان یک صفت ثابت، بلکه به‌عنوان فرآیندی فعال، دشوار و پیوسته بررسی کنیم.از فروتنی فکری و پذیرش مرزهای دانسته‌هایمان گرفته تا تفاوت میان «خودِ ما» و «دستاوردهای ما»، و از دام‌های خودبزرگ‌بینی تا لحظه‌هایی که تازه متوجه می‌شویم خودمان نیز چندان فروتن نبوده‌ایم، این اپیزود دعوتی است به دیدنِ خویشتن با دقتی بیشتر؛ نه کوچک‌تر از آنچه هستیم و نه بزرگ‌تر.🔆با سپاس ویژه از زحمات دکتر سعید ممتازی و آتس‌سا هوش‌ور و بنفشه طاهریان🔆🎧 این اپیزود را می‌توانید در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک بشنوید.تلگرام سَماک: https://t.me/Samaak_AMسَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!#سماک #جان_آباد #باشگاه_کتابخوانی #کتاب_شادی #فروتنی #Humility #TheBookOfJoy #Humble #HiddenBrain #شادی #معنا #زندگی_آگاهانه #ادبیات_کاربردی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

https://t.me/Samaak_AM/786 💠 سَماکِ شصت‌وششم: جان‌آباد؛ پذیرش، انعطاف و طرحی نو برای زندگیاگر همه‌چیز آن‌طور که انتظار داشتیم پیش نرود، چه؟اگر مسئله همیشه تغییر دادنِ واقعیت نباشد، بلکه گاهی تغییر دادنِ زاویه‌ای باشد که از آن به واقعیت نگاه می‌کنیم؟در دومین اپیزود از مسیر جان‌آباد، گفت‌وگو را از کتاب‌های موضوع این نشست آغاز می‌کنیم و به یکی از پرسش‌های محوریِ زندگی روزمره می‌رسیم: چگونه می‌توان میان آنچه هست، آنچه آرزو می‌کردیم باشد، و آنچه هنوز می‌توانیم بسازیم، رابطه‌ای انعطاف‌پذیرتر برقرار کنیم؟از قصهٔ جنین و محدودیت افق دید او، تا نمونه‌ای از دالایی‌لاما؛ از توانایی دیدن جهان از منظر دیگری، تا «پذیرش» به‌عنوان نقطهٔ مقابل تسلیم؛ و از بازتعریف واقعیت و بازبینی باورهای کهنه، تا تردمیلِ پایان‌ناپذیر کمال‌گرایی، این قسمت قدم‌به‌قدم به این پرسش نزدیک می‌شود که چگونه می‌توان با واقعیتی که همیشه در اختیار ما نیست، زندگی‌ای ساخت که همچنان انتخاب، معنا و حرکت در آن ممکن باشد.جان‌آباد در پی نسخه‌ای برای «مثبت فکر کردن» یا انکار دشواری‌های زندگی نیست. مسئله این است که چگونه می‌توان جامد نشد؛ نگاه را جابه‌جا کرد؛ آنچه تغییرپذیر نیست را شناخت؛ آنچه تغییرپذیر است را دوباره طراحی کرد؛ و گاهی، به تعبیر حافظ، سقف را شکافت و طرحی نو درانداخت.در این شماره می‌شنوید با همراهی ارزشمند دکتر سعید ممتازی؛ آتس‌سا هوش‌ور و بنفشه طاهریان می‌شنوید:🔹 سرآغاز — ورود به دومین گفت‌وگوی جان‌آباد🔹 معرفی کتاب‌های موضوع بحث — آشنایی با منابعی که مسیر این نشست را شکل می‌دهند🔹 همه‌چیز سر جای خودش است؛ اما... — از نظم ظاهراً بدیهی جهان تا قصهٔ جنین و محدودیت آنچه از درون یک موقعیت می‌توان دید🔹 گریز از نگاهِ جامد؛ مثال دالایی‌لاما — دربارهٔ فاصله گرفتن از تنها روایت ممکن و باز کردن جایی برای دیدنِ متفاوت🔹 درکِ حضورِ دیگری و انعطافِ دیدگاه — چگونه توانایی دیدن جهان از منظر دیگری، فهم ما از خود و موقعیت را تغییر می‌دهد؟🔹 کیمیای پذیرش و سرآغاز طراحیِ زندگی — پذیرش چه تفاوتی با تسلیم دارد، و چرا گاهی نقطهٔ آغاز تغییر دقیقاً همان‌جایی است که جنگیدن با واقعیت را متوقف می‌کنیم؟🔹 ابزارهای کاربردی برای بازتعریف واقعیت و مرور باورهای کهنه — چگونه می‌توان روایت‌ها، تعریف‌ها و باورهایی را که سال‌ها با خود حمل کرده‌ایم دوباره بررسی کرد؟🔹 گفتار نهایی: تردمیلِ کمال‌گرایی — وقتی رسیدن به یک نقطه، بلافاصله نقطه‌ای تازه را پیش چشم ما می‌گذارد؛ آیا می‌شود از این دویدنِ بی‌پایان فاصله گرفت؟🔹 بیا تا سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم — از پذیرش آنچه هست، به امکان ساختن آنچه هنوز می‌تواند باشد🔹 خداحافظی🎧 شنیدن این اپیزود در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک، همراه با منابع و مطالب تکمیلی:تلگرام سَماک:https://t.me/Samaak_AMسَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

https://t.me/Samaak_AM/780💠 سَماکِ شصت‌وپنجم: جان‌آباد؛ ادبیات، روان‌شناسی و طراحی زندگی معنادارچگونه می‌توان ادبیات را از قفسه‌های کتابخانه و کلاس‌های دانشگاه بیرون آورد و دوباره به متن زندگی روزمره بازگرداند؟در این اپیزود، دکتر فرشید سادات‌شریفی، دکتر سعید ممتازی و آتس‌سا هوش‌ور از سه زاویهٔ به‌هم‌پیوسته به این پرسش نزدیک می‌شوند: ادبیات چگونه می‌تواند به کار زندگی بیاید؟ روان‌شناسی و روان‌درمانی چه افقی برای فهم رنج و معنا می‌گشایند؟ و علوم شناختی و رویکردهای نوین طراحی زندگی چگونه می‌توانند به ما کمک کنند که در دل دشواری‌ها، نه فقط دوام بیاوریم، بلکه آگاهانه‌تر و معنادارتر زندگی کنیم؟این گفت‌وگو آغاز راهی است که در نشست‌های جان‌آباد ادامه خواهد یافت؛ راهی برای بازخوانی کتاب‌ها، پادکست‌ها و تجربه‌های انسانی، نه فقط برای دانستن، بلکه برای فهمیدن، معنا ساختن، گفت‌وگو کردن و انسانی‌تر زیستندر این شماره می‌شنوید🔹 سلام آغازین — معرفی فضای کلی گفت‌وگو و چرایی شکل‌گیری جان‌آباد🔹 گفتار اول: دکتر فرشید سادات‌شریفی — دربارهٔ ادبیات کاربردی، زندگی روزمره، معنا، و ضرورت بازگرداندن ادبیات به متن زیستن🔹 گفتار دوم: دکتر سعید ممتازی — از منظر روان‌پزشکی، روان‌درمانی، ادبیات و تجربهٔ انسانیِ مواجهه با رنج و معنا🔹 گفتار سوم: آتس‌سا هوش‌ور — دربارهٔ پیوند روان‌شناسی، تجربهٔ زیسته، خودآگاهی، و امکان گفت‌وگو در مسیر زندگی معنادار🔹 جمع‌بندی — دعوت به همراهی در مسیر جان‌آباد و ادامهٔ این گفت‌وگو در نشست‌های آینده⏱️ زمان‌بندی اپیزودسلام آغازین — 00:00گفتار اول — 01:12گفتار دوم؛ دکتر ممتازی — 29:10گفتار سوم؛ خانم هوش‌ور — 53:55جمع‌بندی — 70:20پایان — 82:30🎧 شنیدن این اپیزود در پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک (همراه با منابع و مطالب تکمیلی)تلگرام سَماک: https://t.me/Samaak_AMسَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 💠 سَماکِ شصت‌وچهارم: نوروزِ همیشه پیروز و میراثِ ماندگارِ استاد خالقیِ مطلق«نوروز باستانی بر شما پیروز باد»در آستان این بهار، در حالی که دل‌هایمان شرحه از غم و چشمانمان نگران و به اشکی خونین نشسته، «سَماک» با ویژه‌نامه‌ای متفاوت به استقبال نوروز پیروز (۱۴۰۵ هجری خورشیدی برابر با ۲۵۸۵ شاهنشاهی) می‌روداین شماره نه جشنی ساده و فارغ‌بال و پایکوبانه، که بزرگداشتی اندوهگین اما تاب‌آورانه است برای «نوروز»؛ همان حقیقتی که به ما می‌آموزد زمستان هرچند سخت و بی‌رحم، سرانجام در برابر اراده‌ی شکوفایی شکست خواهد خورداین اپیزود، ادای دینی است به نیم‌قرن مجاهدتِ دکتر جلال خالقی مطلق؛ مردی که با تصحیح شاهنامه، ریشه‌های هویت ما را در تندبادِ حوادث پاس داشت این شماره می‌کوشد در کنار نکوداشتِ استاد تازه‌درگذشته‌مان انعکاسی از این موارد باشد🔹 هویت فرامرزی: طنین اجرای هنرمندان تاجیک در آغاز و انجام برنامه؛ برای آنکه یادآور شویم فارسی و شاهنامه، وطنی فراتر از مرزهای جغرافیایی دارند و پیوند ناگسستنی ما با برادران و خواهرانمان در فرارودان، ریشه در یک جان دارد.🔹 نوروزِ مقاومت: واکاوی مفهوم «پیروزی» در دلِ سنت‌های باستانی؛ چرا می‌گوییم نوروز پیروز؟ چون نوروز، پیروزیِ نور بر اهریمن و ایستادگیِ جوانه در برابر تبر است🔹 هم‌صدا با ایران: پیامی صمیمانه برای مخاطبان عزیز داخلِ کشور؛ به امید آنکه این دقایق، اندکی از رنج‌شان بکاهد و نویدبخشِ «روزِ نو» و فصلی درخشان در تاریخِ این سرزمین کهن باشد 🎙 سخنان: دکتر فرشید سادات‌شریفی🤝 با همکاری: آکادمی تفکر و سَماک📅 تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۶ مارس ۲۰۲۶ | برابر با روزی که «سالگرد پایان تدوین شاهنامه» قلمداد شده (و در چند روز مانده به تحویل سال و لحظه‌ی پیروزی بهار)🎧 شنیدن این اپیزود در تمام پادکست‌گیرها و کانال تلگرام سَماک (که منابع و فایل‌های مکمل را هم عرضه می‌کند)لینک تلگرام سَماکسَماک؛ سلامِ ماست به ادبیاتِ کاربردی!---------چند منبع مکمل:۱. مقاله‌ی «جنگلبانِ روحِ ایرانی: پرتره‌ای از جلال خالقی مطلق، به‌مناسبت درگذشت او»؛ در نشریه «همیاری» ونکوورhttps://bit.ly/3N4rdDt۲. گفت‌وگوی استاد با عنایت فانیhttps://www.youtube.com/watch?v=ku45o5V95DA۳. گفت‌وگوی ایشان با ایران‌اینترنشنالhttps://www.youtube.com/watch?v=wTcC4tV8r9s۴. شاهنامه خرد است؛ خواننده: دولتمند خالف. شاعر: بانوگلرخسارصفی آوا، تاجیکستانhttps://www.youtube.com/watch?v=P9QdlUtqBPc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.