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Author: Faminimaliste

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Description

Plongez dans l'univers de "Faminimaliste", le podcast qui vous guide vers une vie plus simple et épanouissante en famille. Mené par Hélène Girard, minimaliste, experte certifiée du désencombrement et maman de trois garçons, chaque épisode vous offre des astuces pratiques pour adopter le minimalisme au quotidien. Conçu spécialement pour les familles, le podcast vous accompagne dans la quête de simplicité, en explorant des thèmes tels que le tri, la réflexion minimaliste, et le partage de valeurs avec nos enfants autour de la consommation. 

Avec un ton fun et positif, "Faminimaliste" vous propose des épisodes variés, des bonus de 5 minutes regorgeant d'astuces pratiques à des épisodes plus profonds sur la philosophie minimaliste. Rencontrez des experts renommés dans le domaine, et explorez des témoignages inspirants. Rejoignez la communauté Faminimaliste, téléchargez les fiches méthodes en description de chaque épisode et suivez nos aventures sur Instagram. découvrez "Faminimaliste" dès maintenant et n'oubliez pas : "vivre avec moins; c'est vivre avec mieux".  
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
109 Episodes
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Dans cet épisode, Hélène reçoit Steph, coach professionnel à distance et hôte du podcast à succès 'J'ai peur donc j'y vais'. Elles discutent du lâcher prise et de la difficulté de se débarrasser d'objets qui nous pèsent. Elles abordent les peurs et les culpabilités liées au désencombrement, ainsi que les conseils pratiques pour les surmonter. Steph souligne l'importance de l'exemple, de l'écoute et de l'implication des enfants dans le processus de désencombrement. On parle de tout ça et plus encore, allez, c'est parti pour l'épisode du jour.Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1g5-ggn5n5GLa227QLzHk5xEGYbBhl2b_/view)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1WzexKtoGG7EqWsrp_0qadezbYRtThf0f/view)Les infos de notre invitéeLe podcast J'ai peur, donc j'y vais! (https://stefbluelips.com/podcast/)Son compte instagram (https://www.instagram.com/stefbluelips)Son site internet (https://stefbluelips.com/) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine c'est simple; je vous partage les trucs et astuces, les étapes clés pour réussir son tri initial. Rien que ça !Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1VPpoVA9d14cxFiHM0vL0zujGGWIIzf-P/view?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/19YeCiiwaSzAIvK5LVp7stkovYhVFq2yL/view?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Encombrement, bazar, tiroirs à "honte"... Et si ces objets représentaient des décisions que vous n'avez pas encore prises ? Dans cet épisode bonus, explorez le lien entre le minimalisme et la prise de décision. Apprenez à identifier les décisions reportées, à surmonter la procrastination et à simplifier votre vie en prenant des choix conscients et éclairés. Pour creuser le sujet un peu plus, écouter l'épisode #3- Le minimalisme, l'art du choixLe transcript de l'émissionLa fiche méthodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Minimalisme, désencombrement et organisation : J'accueille Alexandra pour explorer la méthode Fly LadyVous rêvez d'un quotidien plus simple, plus zen et mieux organisé ?Rejoignez-moi pour une discussion passionnante avec Alexandra, animatrice radio de l'émission "C'est le moment de briller". Ensemble, nous plongeons dans l'univers du minimalisme et découvrons la méthode Fly Lady, un système ingénieux pour désencombrer votre maison et transformer votre vie.Au programme de cet épisode :Minimalisme : Définir ce mode de vie et ses bienfaits pour le bien-êtreMéthode Fly Lady : Origines, principes clés et outils pratiquesImpact sur le quotidien : Gagner du temps, réduire le stress et créer un espace apaisantAppliquer Fly Lady avec les enfants : Favoriser l'autonomie et le sens des responsabilitésCet épisode s'adresse à tou.te.s celles et ceux qui aspirent à un quotidien plus serein et minimaliste. Que vous soyez débutant.e ou adepte du désencombrement, vous trouverez ici des conseils et des astuces concrets pour transformer votre espace de vie et votre organisation.Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/16a2qbJ9UsKfU2ztEVAdm1lJFeFyysqSo/view?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1WnE4zcFkd0rDYXF7-0o5Hvla1EdtEF2N/view?usp=sharing)Les infos de notre invitéeLe podcast d'Alexandra (https://cest-le-moment-de-briller.lepodcast.fr/)Son compte instagram (https://www.instagram.com/cestlemomentdebriller)Découvrir la méthode FlyLady (https://www.bonenvol.fr/debuter) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je réponds à la question de savoir s'il est possible d'être minimaliste lorsque son conjoint ne l'est pas.Il est fréquent qu'une personne soit plus engagée dans le minimalisme que son ou sa partenaire, mais cela ne signifie pas qu'il soit impossible d'avancer. Je partage avec vous mes conseils pour commencer à adopter un mode de vie minimaliste, même si son conjoint n'est pas sur la même longueur d'onde. Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1HKqE2BAtqSPuXcfctZgd-yljqKMH4Iuq0i1z3UhtZ4I/edit?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1WnE4zcFkd0rDYXF7-0o5Hvla1EdtEF2N/view?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, découvrez comment apprendre à dire non peut vous aider à adopter une approche minimaliste efficace et épanouissante. Explorez les différents domaines où dire non peut faire toute la différence : objets, consommation et sollicitations sociales. Apprenez à prioriser votre bien-être et à créer un espace de vie et un quotidien plus alignés avec vos valeurs.Le transcript de l'émissionLa fiche méthodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez l'histoire inspirante d'Adèle, une jeune de 12 ans, et de sa maman Julie dans cet épisode captivant de "Famille Minimaliste". Adèle partage son aventure de désencombrement, révélant son déclic et sa méthode pour se libérer de ses vêtements, dessins et peluches. Vous plongerez dans sa relation singulière avec les objets et les achats.Dans la deuxième partie, Julie, la maman d'Adèle, prend la parole pour partager comment elle a accueilli et accompagné le changement et le tri chez sa fille. Un témoignage touchant et pratique sur le minimalisme familial.Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui offre des conseils précieux pour une vie simplifiée et épanouissante.Le transcript de l'émissionSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Loin de se limiter au rangement et au désencombrement, le minimalisme familial offre une multitude d'avantages souvent méconnus. Dans cet épisode, nous explorons ces bienfaits inattendus et je partage avec vous comment le minimalisme peut transformer positivement votre quotidien familial.Je parle plus en détail de la manière dont le minimalisme a favorisé le calme, la créativité, la communication et le bien-être de tous les membres de notre famille, en particulier de notre dernier atteint d'autisme. Je partage aussi la façon dont notre pratique nous permis de créer des liens plus rapidement avec notre entourage quand nous avons déménagé.00:00 Introduction00:39 Qu'est-ce que le minimalisme apporte en tant que famille ?02:49 Booster notre créativité05:19 Créer de nouveaux liens sociaux07:10 Faire des économies 09:52 Créer le calme dont notre fils a besoin10:42 ConclusionLe transcript de l'émissionSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En avez-vous assez du désordre et du superflu qui envahissent votre maison ? Découvrez comment voir le vide autrement peut vous aider à créer un espace minimaliste apaisant et propice à l'éxploration. Dans cet épisode bonus, apprenez à transformez votre point de vue sur le vide pour ne plus en avoir peur. Grâce au vide, remplissons nos maisons de vie, d'opportunité de respirer, de jouer avec notre intérieur et bien plus encore. Le transcript de l'émissionLe fiche méthodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Trier, c'est renoncer ? Pas forcément ! Dans cet épisode, on explore les différents renoncements associés au tri et on montre comment les transformer en une opportunité de choisir ce qui est vraiment important pour nous. Apprenez à dire adieu au désordre et à créer un espace de vie qui vous ressemble !Le transcript de l'épisodeLa fiche méthode de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le retour tant attendu de Caroline de Garde-robe Minimaliste ! ✨Notre invitée d'honneur, Caroline, experte hors pair en image et en garde-robe minimaliste, fait son grand retour dans cet épisode tant attendu. Souvenez-vous de ses précieux conseils dans l'épisode 18, où elle nous a guidés dans l'art du tri vestimentaire pour toute la famille ?Aujourd'hui, Caroline nous revient avec une énergie débordante et une panoplie d'astuces pratiques pour composer une garde-robe minimaliste, intemporelle et résolument stylée. Fini les dressings mornes et sans âme ! Caroline nous livre les clés pour éviter l'ennui avec un dressing minimaliste et nous guide pas à pas vers la création d'un style personnel unique qui saura nous mettre en valeur.Au programme de cet épisode passionnant :Des conseils d'experte pour éviter la lassitude face à une garde-robe minimaliste Les trucs pour définir son style personnel et construire une garde-robe qui nous ressemble vraiment.L'art de combiner pièces basiques et touches plus audacieuses pour créer des tenues casual-chic irrésistibles.L'importance de prendre le temps de choisir ses vêtements avec intentionnalité et de privilégier la qualité à la quantité.Des astuces pour faire évoluer sa garde-robe minimaliste au gré de ses envies et de sa personnalité changeante.Le rôle crucial de la couleur des cheveux dans l'analyse colorimétrique et le choix des couleurs de vêtements.Caroline nous invite à adopter une approche créative et réfléchie de la mode minimaliste, en faisant de nos vêtements l'expression de notre personnalité unique.Pour rentrer en contact avec Carolinesa page instason site internetLe transcript de l'épisodeFaire un don pour soutenir la production du podcastPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Déménager, un moment de transition excitant mais souvent synonyme de grand tri. Comment faire face à cette montagne de cartons et de souvenirs sans se décourager ?Dans cet épisode, Hélène vous accompagne dans ce parcours en vous guidant à travers les étapes clés du tri avant déménagement.Que vous soyez minimaliste chevronné ou que vous ayez simplement du mal à vous séparer de vos affaires, cet épisode vous donnera les clés pour un déménagement serein et minimaliste.Prêt à faire du vide et à alléger votre charge mentale ?La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodePour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le minimalisme, c'est trier en permanence ? C'est être anti-matérialiste ? C'est forcément frugal ?Dans cet épisode, on démystifie le minimalisme et on tord le cou aux idées reçues qui l'entourent. On explore ce que ce mode de vie n'est PAS, pour mieux comprendre ce qu'il est : une philosophie de vie basée sur la réflexion, l'intentionnalité, la simplicité et la recherche du bien-être.On parlera notamment de :La différence entre le minimalisme et le triLe rapport aux objets et à la consommationL'équilibre entre minimalisme matériel et minimalisme immatérielLes différentes facettes du minimalisme Que vous soyez déjà minimaliste ou que vous soyez simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode vous permettra de découvrir une nouvelle perspective sur ce mode de vie.Le transcript de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Marie-Claire Le Fevre, facialiste à Rennes, nous partage ses conseils pour adopter une approche minimaliste des soins du visage. Découvrez comment se concentrer sur l'essentiel, utiliser moins de produits, mais de meilleure qualité, et adopter des gestes simples comme l'automassage facial pour obtenir une peau saine et éclatante.Au programme:Qu'est-ce que le minimalisme en cosmétique ?Les avantages d'une routine beauté minimalisteComment choisir les bons produitsConseils pour un automassage facial efficaceRessources utiles:Site web de Marie-Claire Lefèvre: www.maisonlefevre.comCompte Instagram de Marie-ClaireLa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodePour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je vous parle des points chauds dans la maison, qui sont les endroits où le désordre s'accumule. J'identifie les principaux points chauds et explique les problèmes qu'ils peuvent causer. Je partage avec vous des conseils pour combattre ces points chauds pour un intérieur plus facile à gérer... toujours en famille bien évidement! La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l"épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous avez du mal à vous débarrasser des objets que vous gardez "au cas où"? Cet épisode est pour vous !Re découvrez l'un de mes épisodes les plus populaires où nous explorons le phénomène des objets "au cas où" et vous aidons à surmonter la peur de manquer. Apprenez à identifier les objets dont vous avez réellement besoin grâce à une méthode simple en 2 questions. Dites adieu à l'encombrement inutile et libérez de l'espace dans votre vie !Écoutez cet épisode dès maintenant et profitez de ces conseils pratiques pour désencombrer votre vie !N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Nouveaux épisodes disponibles chaque semaine. Bonne écoute !La fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jolie !). Elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de réflexion de l'épisode. Lien de l'épisode "savoir choisir"  mentionné dans l'épisode. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous sentez-vous submergé par le superflu? Dans cet épisode de "Faminimaliste", nous explorons les 7 catégories d'objets qui envahissent nos maisons, indépendamment de notre niveau de minimalisme.Plongez dans une réflexion profonde sur vos besoins réels et apprenez à faire des choix conscients pour alléger votre espace de vie.Rejoignez-moi pour un voyage à travers chaque catégorie, où je partage mes réflexions et expériences pour vous guider vers un environnement simplifié et harmonieux.Découvrez comment identifier l'essentiel et vous libérer du superflu pour créer un foyer plus léger et plus serein.Le transcript de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de@ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez les coulisses de l'Armée du Salut dans cet épisode spécial Podcasthon 2024. Nathalie, responsable de service au sein de l'association, nous plonge dans les actions de l'association et l'univers de l'atelier-chantier d'insertion. Explorez également le concept novateur du garage solidaire et comment chaque vente contribue à des causes solidaires.Plongez dans un univers de minimalisme et d'économie solidaire, où chaque don compte. Contenu00:00 Introduction00:29 Présentation de l'Armée du Salut04:10 Activités de l'atelier-chantier d'insertion05:10 Autres activités de l'Armée du Salut06:10 Garage solidaire08:09 Utilisation des fonds générés09:02 Bénévolat09:32 Qualité des dons12:15 Donner plutôt que vendre13:25 Filtrage des dons16:10 Stockage des dons18:10 Objets insolites vendus21:17ConclusionContacter l'Armée du SalutLe compte insta @armeedusalutfranceLe site internet www.armeedusalut.frLe transcript de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je vous plonge dans l'univers fascinant de la méthode KonMari de Marie Kondo, une approche de désencombrement qui a conquis le cœur de millions de personnes à travers le globe. Je vous détaille les principes essentiels de cette méthode, centrée sur l'idée de ne garder que ce qui nous apporte réellement de la joie. Nous explorons également les défis que peuvent rencontrer les familles, en particulier celles avec enfants, tout en mettant en lumière les nombreux avantages que cette méthode peut offrir.00:58 Les grandes lignes de la méthode KonMari03:21 Les limites de la méthode KonMari06:36 Bénéfices de la lecture du livre 'La magie du rangement'Le transcript de l"épisodeSoutenir le podcast en faisant un donPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Hélène reçoit Gaël pour parler du minimalisme dans le monde du travail. Gaël, spécialiste de l'amélioration continue des processus, explique comment les principes du minimalisme peuvent être appliqués au travail, notamment à travers la méthode des 5S. Ils discutent également de l'importance de l'engagement des équipes, de la gestion des peurs et des résistances, et de l'impact positif du minimalisme sur la créativité et l'innovation. Gaël donne des conseils pratiques pour appliquer le minimalisme au travail, tels que l'organisation de l'espace de travail, la simplification des tâches et la création de routines idéales.La fiche de l'épisodeLe transcript de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un donProfil Linkedin de GaelChapitres00:00 Introduction00:27 Minimalisme dans le monde du travail01:14 Présentation de Gaël04:45 Le Lean et le minimalisme06:00 La méthode des 5S06:40 Engager les équipes dans la démarche07:32 Gérer les peurs et les résistances09:00 Appliquer le minimalisme au travail10:20 La méthode des 5S et le désencombrement11:42 Le kaizen et les petites améliorations15:59 Liberté et contrainte dans le minimalisme23:55 ConclusionPour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com🌐Le site internet faminimaliste.com✉️S'abonner à ma newsletter✏️Mon blogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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