Claim OwnershipDOBRO POČUTJE
Subscribed: 23Played: 78
Subscribe
© ALJA & EVA POHARC
Description
Dobrodošli na podcastu DOBRO POČUTJE
Sva Alja in Eva, dve sestri, ki imata veliko skupnih hobijev, predvsem tistih, ki so povezani z zdravim načinom življenja in širjenjem pozitive. Najin podcast bo temeljil predvsem na tematiki osebne rasti, zdrave prehrane, ljubezni do sebe, zakaj je telesna aktivnost pomembna, potovanjih, kako se postaviti na prvo mesto... Če imate kakšno vprašanje o tej tematiki, nama piši na Instagram dobro_počutje in z veseljem odgovoriva.
Sva Alja in Eva, dve sestri, ki imata veliko skupnih hobijev, predvsem tistih, ki so povezani z zdravim načinom življenja in širjenjem pozitive. Najin podcast bo temeljil predvsem na tematiki osebne rasti, zdrave prehrane, ljubezni do sebe, zakaj je telesna aktivnost pomembna, potovanjih, kako se postaviti na prvo mesto... Če imate kakšno vprašanje o tej tematiki, nama piši na Instagram dobro_počutje in z veseljem odgovoriva.
26 Episodes
Reverse
V današnjem podcastu sva gostili Niko Burazer. Nika je punca s čudovito energijo in veliko strastjo do plesa in notranjega miru. Ker preko najinih platform širiva informacije o holističnem pristopu življenja, sva vedeli, da more tudi Nika bit deli najine zgodbe. Pogovarjale smo se o intuitivnem (feelgood plesu), ki ga vodi Nika, vodenih meditacijah, ženski energiji. Upam, da tudi vi začutite tako toplo in čudovito energijo, kot smo jo me med snemanjem te epizode. Uživajte!
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/ Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva. :)
Niko lahko najdete na Instagramom pod profiloma: https://instagram.com/nikaburazer?igshid=MWY5NGhxcmhtYzdvZQ== in https://instagram.com/nikaburazer?igshid=MWY5NGhxcmhtYzdvZQ==
V današnji epizodi sva povedali vse o najinem potovanju na Šrilanko. Dotaknili sva se tematik kot npr., potovanje do Šrilanke, javni prevozi na Šrilanki, hrana, živali,… Upava, da sva odgovorili na vsa vprašanja, ki ste nam jih postavli. Če imate kakršnokoli vprašanje nama lahko še vedno napišite.
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva. :)
V 18 epizodi podcasta vam Alja predstavi osnove uravnotežene prehrane, kako si zgraditi uravnotežen krožnik, osnove o beljakovinah, ogljikovih hidratih, maščobah in mikrohranilih. Poleg tega vam predstavi kako vzpostaviti zdrav odnos do hrane in pojasni zakaj diete na dolgi rok ne delujejo.
Alji lahko slediš na profilu @brunch_queen_ https://instagram.com/brunch_queen_?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva :)
#22 V današnji epizodi sva imele prav posebno gostjo in sicer Nejo Gril. Neja ustvarja pod profilom everyday_breakfast_club, kjer redno deli okusne recepte. Ukvarja pa se tudi s prodajo svojih izdelkov, v njeni trgovinici najdete kokosove sklede, prehranske dodatke … Pred kratkim pa je začela tudi z meal prepanjem tako, da lahko na njenem profilu najdete E-knjigo na to temo, kjer vam opiše vse prednosti meal prepanja zraven pa deli tudi recepte za vnaprej pripravljene obroke. Pogovor je tekel o tem kdo je Neja Gril, kaj počne, kaj pripravlja za nas, kaj je njen moto in še veliko več. Prvi pa boste tudi izvedeli za njen nov projekt!!
Nejo lahko najdete tukaj: IG: https://www.instagram.com/everyday_breakfast_club/ Spletna trgovina: https://breakfastclub.si/author/neja/
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/ Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva. :) <3
#20 V današnji epizodi sva govorili o Evinem prvem solo potovanju. V podcastu sva zajeli teme, kot so: zakaj sem se odločila za solo potovanje, kaj mi je bilo najbolj in kaj najmanj všeč, kaj sem se na tem potovanju učila, ali mi je bila Malta všeč, kaj vse sem si ogledala na Malti,..
Upava, da vam je bila ta epizoda všeč, če imate kakršnokoli vprašanje na to temo, pa nama lahko vedno napišete na najin instagram profil @dobro_pocutje. Želiva vam, da uživate vsak dan v življenju, se postavite na prvo mesto in predvsem stopite iz cone svojega udobja .🙌🏻✨🤍
#19 Gostji v današnjem podcastu sta bili Eva Kobal in Pia Trbovšek, ki sta diplomirani kineziologinji in skupaj ustvarjata pod profilom
Kineasyology. Ukvarjata se s kineziološko vadbo ter osebnim in online trenerstvom. Izdali pa sta tudi svoj program za boljšo gibljivost. V podcastu smo govorile predvsem o tem, zakaj je vadba za moč nujna za ženske, kakšni so dolgoročni pozitivno učinki vadbe, kolikokrat na teden se priporoča vadba z utežmi in s katerimi ostalimi vadbami jo je najboljše kombinirati. Seveda smo pogovor zapeljale tudi na to, da je pomembno skrbeti tudi za druge vidike dobrega počutja (prehrana, stres, duševno zdravje) za dolgoročno zdravje.
Evo in Pio lahko najdeš tukaj: https://instagram.com/kineasyology?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva. :)
V 17 epizodi podcasta govoriva o tem, da je sreča v nas samih. Vsak posameznik je odgovoren za svojo srečo in enkrat ko se tega zaveš, je svet lepši. Velikokrat se znajdemo slabe volje in to predvsem zato, ker srečo iščemo povsod tam, kjer je pravzaprav ni. Mi iščemo srečo povsod okoli nas, v svoji okolici in pri drugih ljudeh, torej zunaj nas, v resnici pa je sreča v nas. Zato je pomembno, da nekaj časa preživimo sami s sabo, kjer se prepustimo svojim občutkom in delamo to kar nas veseli.
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva :)
#14 V današnji epizodi je pogovor potekal predvsem o meditaciji, osebni rasti in zakaj je pomembno živeti v sedanjem trenutku. Povedala sem tudi, kako sem se sama podala na pot spoznavanja same sebe, kaj mi je pri tem pomagalo in kaj sem se do zdaj skozi izkušnje o teh tematikah naučila.
Upam, da vam je bila ta epizoda všeč, če imate kakršnokoli vprašanje na to temo, pa nama lahko vedno napišete na najin instagram profil @dobro_pocutje. Želiva vam, da postavite sebe na prvo mesto in vse drugo se bo zgodilo točno tako, kot se mora.🙌🏻✨🤍
#13 V današnji epizodi sva govorili o temi, ki se nama zdi zelo pomembna in sicer zakaj mnenja drugih niso pomembna, kako sva se sami spopadali s komentarji drugih, kako je življenje v malem kraju povezano z današnjo temo in še veliko drugih zanimivih stvari. Sami veva, da je pot do spoznanja, da mnenja drugih nimajo popolnoma nobene veze z nami dolga, a če se je lotite na pravi način, verjameva, da lahko uspe vsakemu.
Upava, da vam je bila ta epizoda všeč, če imate kakršnokoli vprašanje na to temo, pa nama lahko vedno napišete na najin instagram profil @dobro_pocutje. Želiva vam, da uživate vsaki dan v življenju in se ne obremenjujete z drugimi, saj je vsak posameznik drugačen.🙌🏻✨🤍
#12 Gostja je Lana Trampuš, dipl. inž. živilstva in prehrane, ki trenutno končuje magistrski študij Prehrane na Biotehniški fakulteti. Svoj prosti čas namenja ozaveščanju ljudi o pomenu uravnotežene prehrane in zdravega življenjskega sloga na instagram profilu @spekterzdravja. Alja in Lana sta prehranski strokovnjakinji z znanjem športne prehrane in navdušenki nad aktivnim načinom življenja, zato v tokratni epizodi delita, kaj bi o prehrani in vadbi morala vedeti vsaka ženska.
Lana najdeš: https://instagram.com/spekterzdravja?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva :)
#11 V današnji epizodi sva govorili o Aljini erasmus izkušnji. Alja je povedala par osnovnih informacij, ki koristijo vsakemu, ki bi se rad prijavil na izmenjavo. Govorile sva o tem kako se prijaviti, kje poiskati stanovanje, kje spoznati nove ljudi, kako poteka življenje v tujini … upam, da boste uživali v tej epizodi, za več vprašanj nama pišite na Instagram @dobro_pocutje.
Najdeta naju tukaj: https://instagram.com/dobro_pocutje?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Lepo bodite do naslednjič, Alja & Eva
#10 V deseti epizodi najinega podcasta sva imeli posebno gostjo - modno navdušenko, soustanoviteljico modne znamke Feminam in kreatorko vsebin za socialna omrežja - Rebecco Gliha. Pogovarjale smo se o prednostih in slabostih dela na socialnih omrežjih, kako izgleda to delo, katere modne kose mora imeti vsaka ženska, kako ona skrbi za svoje dobro počutje in še mnogo več.
Rebecco najdeš:
https://www.instagram.com/rebeccagliha/
Feminam: https://feminamslo.si
https://www.instagram.com/feminamslo/
Pridruži se nama na Instagramu:
https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi,
Alja in Eva :)
#9 V današnji epizodi bova odgovorili na vprašanja, ki ste nam jih zastavli. Pogovarjali sva se o temah kot so razmerja, komunikacija v odnosih, body dismorfija, samozavest, erasmus izkušnja, kako se postaviti zase in podobno. Ta epizoda je tudi malce bolj osebna in boste lahko dobili vpogled v najino razmišljanje. Upava, da ste dobili odgovore na svoja vprašanja in odkrili kakšne nove poglede na določene situacije. Če pa imate še kakšno vprašanja pa nama ga lahko vedno zastavite na Instagramu dobro_pocutje.
Se slišimo v naslednji epizodi, do takrat pa uživajte!
Eva in Alja <3
#8 V tej epizodi sta se nama na podcastu pridružila dva mlada glasbenika iz skupine BABOONI- Aleks Breznikar in Lovro Leskovar. Pogovarjali smo se predvsem o njihovem bandu, kakšni so njihovi cilji za leto 2023, kaj njima predstavlja glasba ... Poleg tega pa sva jih vprašale kako skrbita za svoje dobro počutje, ali se ukvarjata s kakšnim športom, kakšni so njihovi hobiji poleg ustvarjanja glasbe in še veliko več.
Baboone najdeš na:
https://instagram.com/baboonigram?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/baboonigram?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Pridruži se nama tudi na Instagramu: https://instagram.com/dobro_pocutje?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Se slišimo v naslednji epizodi,
Alja in Eva :)
#7 V današnji epizodi bova govorile o potovanjih, saj sva obe veliki ljubiteljici potovanj. Sva mnenja, da te potovanja obogatijo na več načinov, s potovanji spoznavaš nove kraje, ljudi in kulture, se naučiš novih stvari in si postavljen izven svoje cone udobja. Pogovarjale sva se tudi kako lahko potuješ "low-budget", kje kupiti poceni karte in rezervirati prenočišča... V podcastu sva razkrile svoje najljubše destinacije, kam si še želiva odpotovati in mnogo več.
Upava, da vam je ta podcast všeč, če imate še kakšno vprašanje pa nama pišite v zasebno sporočilo na Instagramu.
Ps.: v vseh podcastih govoriva iz svojih lastnih izkušnjah in kako midve dojemava določene stvari.
#6 Ker se bližamo izpitnemu obdobju, sva za vas na to temo pripravile podcast. Pogovarjali sva se predvsem o temah kot so: kako se spraviti k učenju, kakšna je najina rutina med izpitnim obdobjem, nasvete za lažje učenje, kako zmanjšati stres, katera živila vključiti v naš jedilnik za lažje učenje, ideje za študijske obroke in še mnogo več.
Upava, da vam bo podcast všeč in srečno na izpitnih rokih.
#5 V današnji epizodi bova govorili o tem kako pomembno je imeti rad samega sebe. Dotaknile sva se tematik kot so pozitiven samogovor, kako mnenja drugih niso pomembna, zakaj je potrebno spoštovati samega sebe in še veliko drugih zanimivosti.
Misliva, da je ljubezen do samega sebe nujno potrebna, saj se posledično lahko bolje spoznamo in sprejmemo.
Upava, da vam je bila ta epizoda všeč, če imate kakršnokoli vprašanje na to temo pa nama lahko vedno napišete na najin instagram profil @dobro_pocutje.
Želiva vam, da uživate vsaki dan v življenju.🙌🏻✨🤍
#4 Prihaja novo leto in z njimi nove “zaobljube”. V današnji epizodi bova govorili o prihajajočem letu 2023, kakšni so najini cilji za novo leto, katere navade bova pustili v letu 2022, kam bi radi odpotovali in še mnogo drugih zaimivih stvari.
Želiva vam dober vstop v novo leto!
#3 V današnji epizodi bova govorili predvsem o prehrani, o veganstvu, raznih dietah in najinih pogledih na njih, kaj sploh je uravnotežena prehrana in kako si izgraditi zdrav odnos do hrane. Spregovorile bova tudi o tem kako pomembno je, da svojega prehranjevanja ne primerjamo z drugimi, saj je vsak od nas drugačen . Upava, da vam bo ta epizoda všeč, za več vprašanj o tej temi sva na voljo na Instagramu @dobro_počutje.
Želiva vam tudi lepe praznike, čim več dobrot, druženj s svojimi bližnjimi, ter čim manj obremenjevanja z dodatnimi kalorijami, it's Christmas Time.
#2 V današnji epizodi bova govorili o meditaciji, osebni rasti, o knjigah za osebno rast in afirmacijah. Povedale vam bova kako sva se midve podale na pot iskanja same sebe, katere knjige bi priporočale vsem posameznikom, ki jih zanima osebna rast, kaj nama je pri tem pomagalo in kaj o vseh teh zadevah misliva.🤔
Upava, da ste med poslušanjem uživali, se nasmejali in predvsem dobili nekaj motivacije in pozitivnega vajba.
Se poslušamo v naslednji epizodi do takrat pa uživajte in preberite kakšno knjigo. ✨🙌🏻
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States