HabitsHack

Гостья подкаста Мария Елец, клинический психолог, психолог-консультант, работающая в методе Гештальт-терапии. Эпизод насыщен базовыми ответами на вопросы: кто такой психолог, психотерапевт и психиатр; нужен ли вообще, когда и кому уже пора обратиться за помощью к психологу; все ли проблемы из детства; спасает ли «просто набухаться»?Много еще интересного и не очевидного затронули в ходе беседы, про навык взрослого, ответственного человека, как формулировать запрос и, конечно, поговорили о привычках)))Полезные ссылки по теме только в телеграм канале https://t.me/HabitsHack/133

Антон Рогулин - пью чай, не пью водку!Гость выпуска Антон, душевный глубоко думающий человек. Однажды, угостившись, чай стал неотъемлемой частью, образом жизни и средством коммуникации как с окружающим миром, так и с самим собой. От хобби, бизнеса до самореализации.☕️ Запись эпизода сопровождается приятным чайным завариванием и сёрбаньем))Все полезные ссылки по теме только в телеграм канале https://t.me/HabitsHack/131Таймкоды:2:56 - пью чай, не пью водку7:15 - я был в Китае10:08 - вопрос про инвестора - как выбрать?20:00 - традиция снимает потребность в рекламе 23:15 - выбор в пользу укрепления семьи24:41 - китайский softpower26:20 - чай - инструмент коммуникации, сложнопереживаемый коктейль бодрствования и расслабления одновременно 29:24 - для меня smalltalk разрушительны 31:51 - история: "пахарь духа"34:59 - "надо было упороться чаем"38:49 - чай погружает в себя42:25 - в процессе вырастает дерево45:07 - философский символизм: язык сформировал человека или наоборот?49:19 - негативные последствия 51:46 - эволюция чайной привычки54:47 - деньги или любимое дело?01:08:08 - действует не думая, но в тоже время, аккуратно ступает по тонкому льду

Гость выпуска Семён Вершинин - интереснейший собеседник, предприниматель, творческий человек, создатель кайфовых миров и много, много чего еще любопытного входит в сферу деятельности. Семён убежден, что понятие «профессия» сегодня стало рудиментарным. Чтобы не потерять себя стоит понять, что я личность ≠ профессия, которой я занимаюсь. Как перестать заставлять себя что-то делать? В поиске ответа на этот вопрос, Сёма нашел свою искорку..))Полезные ссылки в телеграм канале https://t.me/HabitsHack/125Таймкоды:01:31 концепция бога, если человек верит, значит это есть, я ≠ профессия 15:36 взаимодействие заказчика и творческого исполнителя, который имеет свой стиль17:16 личность и человеческое качества лучший инструмент продаж19:38 каждый живет в своем уникальном мире20:48 привыкай делать то, что хочешь и только тогда, получишь то, что хочешь34:35 чего я хочу?39:42 распределение и возврат энергии, причины угасания или процветания 43:20 инструмент: как узнать чего я хочу53:38 человек может что-то дать миру одним единственным способом …57:04 «мирный воин» 01:02:36 привычки не ради привычки, начни завтра новую жизнь

Героиня выпуска Екатерина занимается сортировкой и придерживается экологичного образа жизни, который давно вышел за пределы домашнего быта, способствует самовыражению и профессиональному развитию. Являясь волонтёром некоммерческой организация «Зелёнка» https://zelenka-sbor.ru , Катя участвует в различных мероприятиях, просвещает людей, консультирует бизнес как сократить производственные отходы. В сегодняшнем эпизоде разберем, с чего проще начать сортировать мусор, как организовать и куда сдавать для дальнейшей переработки. Все полезные ссылки по теме сортировки в телеграм канале https://t.me/HabitsHackТаймкоды:02:35 начинается волонтерство со строительства экотропы на Байкале 08:12 про организацию «зелёнка» и как функционирует сортировочный бизнес13:12 когда 3 контейнера с разными фракциями сгружают в одну машину - это нормально?23:08 крышечки доброты - лёгкая возможность начать сортировку25:13 путь к сортировке33:01 с чего начать сортировку?41:25 важнейшие моменты в сортировке и, вообще, в целом в новых начинаниях52:20 услугу сортировки можно заказать55:09 мыть или не мыть?01:02:21 альтернативные способы в экопотребленииhttps://zelenka-sbor.ru/

У меня в гостях Екатерина Лим - эксперт в области, растяжки, медитации и чистого питания. Делится своим опытом и знаниями. «Я поняла, что, ведь, никогда так ярко сама с собой не общалась», такой инсайт Катя открыла после совмещения растяжки и медитации. Также в эпизоде Катя делится рекомендациями для тем, кто хочет начать чисто питаться. Супер полезные ссылки и файлы в телеграм канале https://t.me/HabitsHack/118Таймкоды:01:31 путь в растяжку04:28 что такое растяжка?07:45 растяжка и йога - в чем разница?09:31 как тело говорит13:22 растяжка - это способ обрести связь между телом, разумом и душой15:50 растяжка плюс медитация - я никогда так ярко сама с собой не общалась 20:12 достижение учеников, когда они вспоминают про любовь к себе26:12 миф или нет, что кто-то не может сесть на шпагат 31:15 нет «программы» почему человеку желательно правильно питаться36:05 пищевые привычки и последствия 43:28 изменить пищевые привычки можно через изменение магазина45:31 почему просыпаемся уставшие49:22 пищевая зависимость 51:59 первые шаги к чистому питанию58:02 привыкли обращать внимание только на то, что едим, а напитки …