Claim OwnershipObsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau
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© Nathan DELACOSTE | READY TO ROCK
Description
On dit souvent que le mental c’est 70% de la performance à haut niveau, pourtant rare sont ceux qui l’entraînent au moins 10% du temps. Bienvenue sur Obsession Progression, le podcast des compétiteurs qui sont obsessifs de l’amélioration.
Je m’appelle Nathan DELACOSTE, je suis préparateur mental spécialisé dans les sports extrêmes. J’accompagne surtout des athlètes internationaux comme les skieurs et snowboarders en équipe de France.
☎ Coach ? Profitez d’un RDV OFFERT de 45 minutes avec moi pour améliorer ton leadership et booster les performances de ton équipe :
https://formations.readytorock.fr/priserdv/
Dans ce podcast, je partage les coulisses des séances et des prises de conscience avec l’intention d’emmener votre mental au plus haut niveau en entraînant l’Humain derrière la machine.
Ma mission c’est d’aider le monde du sport à se transformer en profondeur et je veux faire en sorte que plus aucun coach ne passe à côté de la psychologie de ses athlètes.
Prenez une bonne dose d’inspiration à chaque épisode, ils sont rendus possible par READY TO ROCK.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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107 Episodes
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À l'entraînement, on te regarde. En compétition, on te regarde. Alors autant se questionner sur... Comment ça m'influence quand on me regarde ? C'est une dimension essentielle de la capacité à s'entraîner, performer, durer, éviter les blessures.Bonne écoute !Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacosteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Avec 1 médaille d'or olympique et 3 globes de cristal, est-ce qu'on devient un bon entraîneur ? C'est la question sur laquelle je voulais challenger Jean Fred Chapuis qui accompagne maintenant l'équipe nationale Suisse. On y parle de sa gestion du stress en tant qu'athlète, de la relation entraîneur entraîné, et des difficultés que rencontre le coach.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr ou sur LinkedIn & InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En compétition de snowboard freeride, tu n'as qu'un seul essai, qui dure quelques dizaines de secondes, et c'est fini. Pour avoir droit à cet essai, tu attends des heures, et chaque seconde compte pendant le run. Tu peux perdre des points ou en gagner à tout moment, mais ça ne dure pas longtemps.C'est ce que j'ai vécu pendant ma deuxième compétition de snowboard freeride à La Rosière. Dans cet épisode, j'ose te la raconter à chaud et te transmettre ce que ça m'inspire du point de vue de la préparation mentale.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le freeride comporte un niveau extrême de risque, mais surtout d'incertitude. Dans cet épisode, je raconte l'incertitude totale qui s'est déroulée lors de la finale du FWT à l'Xtrem Verbier, moment où tout se jouait pour le titre de champion du monde.J'explique quels sont les enjeux pour les athlètes dans cette finale et notamment pour Victor De Le Rue que j'accompagne. Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'insatisfaction chez les sportifs, encore plus les compétiteurs, est fréquente. Dans cet épisode, je parle de comment identifier la source et comment s'en libérer, avec des exemples en sports de glisse et hockey sur glace.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour coacher en sport extrême, c'est essentiel de comprendre ce que vivent les athlètes. Ça ne me suffisait plus de pratiquer, j'avais aussi envie de vivre ça de l'intérieur, alors j'ai pris le départ d'une compétition. En plus à force de les voir faire en regardant le Freeride World Tour à la télé, j'avais tellement envie de rider !C'était un massacre, je vous raconte ça dans l'épisode et toutes les clés que j'en ai sorties.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisode exceptionnellement disponible sur YouTube ! Si tu veux le voir en vidéo.Dans cet épisode filmé à Val Thorens pendant le Freeride World Tour, je t'explique une erreur courante que je vois chez les athlètes de haut niveau (et les autres) qui les amène non seulement à se sentir mal mais aussi à contre-performer.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C'est l'extrait d'une séquence de coaching où j'accompagne à la voix sur une musique de Ludovico Einaudi - Experience, ferme les yeux et enjoy :)Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je me suis mis à l'escalade de bloc et j'ai remarqué une dimension mentale cruciale : les passages difficiles. Beaucoup de points commun avec d'autres disciplines, j'avais envie de vous en parler dans votre quête de progression !Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai pris des cours de pilotage et comme à chaque fois... J'ai découvert la manière de coacher d'autres coachs dans une autre discipline. J'aime beaucoup ça quand je découvre un nouveau sport, ça me permet de faire progresser mon propre coaching (avec leurs tops ou leurs flops).Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand j'étais en cadet, j'ai joué 3 ans au basket et mentalement c'était terrible. Je cirais le banc, je ne savais pas où je mettre sur le terrain. À l'entraînement, j'avais tellement peur de décevoir mes coéquipiers, mes entraîneur(e)s...Cette année, j'ai repris le basket lors d'un entraînement et je vous raconte les différences que j'ai pu observer. C'est une sorte d'avant/après travail sur soi.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Parfois l'athlète vient pour résoudre un problème, et en tant que personne à son service, on pourrait faire ce qu'il souhaite. Mais souvent, le rôle du préparateur mental va (doit) être différent...Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Athlète et entrepreneur, Valentin a interviewé de nombreux spécialiste du triathlon au plus haut niveau mondial. Je lui ai proposé qu'on échange sur les caractéristiques mentales des sports d'endurance et qu'il me raconte ce qu'il a appris de ses meilleures interviews. Bon écoute !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
No Pain No Gain ! N'abandonne jamais ! Et si c'était mauvais ? Toute cette culture autour du rejet de l'abandon et de la nécessité de forcer pour obtenir ce qu'on veut fait passer beaucoup de personnes à côté de la vie qui les inspire. Dans cet épisode, je raconte la situation d'une étudiante.💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans de nombreux sports, être plus performant consiste à tolérer plus de douleur. C'est le cas du CrossFit et dans cet épisode je t'explique comment tu peux utiliser ton mental pour mieux tolérer la douleur à l'effort ! Attention les techniques proposées sont dangereuses, elles peut t'amener à te dépasser (trop) !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apprendre accélère quand tu comprends que c'est possible. Ça va aussi beaucoup plus vite quand tu décides que tu vas apprendre.Je te raconte comment après 7 ans sans, j'ai réussi du jour au lendemain une compétence de CrossFit. Un déclic mental, boom !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive.Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ailleurs, j'ai choisi de faire appel à Antoine MOUGEL, Entraîneur d'Escalade diplômé d'état qui coach dans les Alpes à Chambéry, notamment des jeunes en Equipe de France.Dans cet épisode Antoine raconte comment il a aidé un grimpeur à accepter de payer le prix des échecs en escalade et se reconcentrer sur le processus plutôt que d'abandonner quand ça ne marche pas aussi vite qu'il aimerait.💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pendant cet épisode je raconte ma séance avec un entraîneur de basket qui a du mal à gérer la frustration de ses joueurs lorsqu'il les sort du terrain en match.Pire : il se sent forcé de se justifier, et rentre alors dans une boucle qui n'amène rien d'utile pour lui et son équipe. Écoute l'épisode pour découvrir comment je l'ai aidé !PS : j'ai ciré le banc pendant des années en basket donc je sais de quoi il s'agît ;)💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive.Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ailleurs, j'ai choisi de faire appel à Antoine MOUGEL, Entraîneur d'Escalade diplômé d'état qui coach dans les Alpes à Chambéry, notamment des jeunes en Equipe de France.Dans cet épisode il partage de façon vulnérable les difficultés qu'il a rencontrées dans son métier, comme le manque d'implication de son groupe, les difficultés à embarquer les athlètes dans sa vision, etc.💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je suis toujours surpris d'entendre "on a fait connaissance" à "tu as fait quoi dans tes premières séances de préparation mentale avec tel intervenant ?"Parfois mes coachés pensent devoir me raconter toute leur vie pour que je les aide, mais je n'en ai pas du tout besoin et je t'explique ici pourquoi.Spoiler : s'il suffisait d'avoir toutes les informations pour trouver une solution, la personne qui a besoin de coaching aurait déjà trouvé sa solution !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frOu m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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