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© Andrea Vergara
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Soy Andrea Vergara creadora de Anima Tua, Doula de Fin de vida de la Universidad de Vermont, especialista en terapia regresiva y sanación ancestral, especialista en trauma familiar heredado y creadora del método HEAL THE STORY.
En este espacio encontrarás “shots” de información sobre la muerte, el duelo, la vida y la vida después de la muerte.
A través de historias, experiencias, invitados y herramientas especiales, nos embarcaremos en este viaje de sanación y transformación a través del reconocimiento de la muerte (física y simbólica), las pérdidas y las historias.
En este espacio encontrarás “shots” de información sobre la muerte, el duelo, la vida y la vida después de la muerte.
A través de historias, experiencias, invitados y herramientas especiales, nos embarcaremos en este viaje de sanación y transformación a través del reconocimiento de la muerte (física y simbólica), las pérdidas y las historias.
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Eso nos han dicho…Que una vez alguien muere, solo debemos hablar de lo bueno.Que honrar es callar el dolor, olvidar la herida, maquillar la historia.Pero, ¿y si honrar también es ser honestos?¿Y si callar lo que dolió no es respeto, sino negación?Este video es una invitación a darte permiso:🌑 A reconocer la sombra de quien partió.🌞 A aceptar que puedes sentir amor y enojo al mismo tiempo.🕊️ A honrar desde la verdad, no desde la culpa o la obligación.No estás deshonrando a nadie por contar tu verdad.Te estás liberando.Y quizás, también estás liberando a quienes ya no están.Este es un video de empoderamiento, libertad emocional y reparación.🎥 Míralo cuando necesites recordarte que el duelo también es un lugar donde se puede decir toda la verdad, sin miedo al juicio.- Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
Hay ideas que no nos pertenecen…Creencias heredadas, impuestas, aprendidas en automático.Creencias que no acompañan, que no sostienen. Que duelen más que alivian.Este episodio es una invitación a soltar lo que pesa.A revisar lo que creíste sin preguntarte si era tuyo.A hacer espacio.Para sentir, para llorar, para sanar desde la verdad de tu alma…No desde las expectativas de otros.- Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
Hay momentos en los que la mente se aquieta, el corazón se abre... y el alma recuerda.Recuerda que no estamos solos.Que hay un cielo dentro y fuera de nosotros.Que podemos acceder a espacios sutiles donde lo invisible se vuelve claro.En este episodio hablamos sobre esos estados que trascienden la lógica, donde la intuición guía, la presencia sana y lo sagrado se hace cercano.Un viaje hacia lo profundo. Hacia lo eterno. Hacia ese lugar donde habitan quienes ya no están... y donde tú también puedes habitar.- Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
Nuestra intuición es más que un susurro interno…Es una antena sagrada.Un canal por donde los que ya no están físicamente nos tocan el alma.En este video te hablo de cómo:- La intuición puede ser la señal en sí misma,- Se convierte en el canal para conectar con nuestros seres trascendidos, con la divinidad y con nosotros mismos. - Y cómo puede validar las experiencias que sentimos pero no podemos explicar.Cuando la mente duda, la intuición recuerda.Cuando el corazón tiembla, la intuición guía.Este es un recordatorio de que no estamos solos y de que la conexión va por dentro.Lo invisible también sostiene. - Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
Sobrevivir a una pérdida no es poca cosa.Pero a veces, en medio del dolor, de la confusión y del vacío, se nos olvida que simplemente seguir aquí ya es un acto profundo de valentía.En este video, quiero recordarte que:- Seguir respirando es un logro.- Levantarte cada día, es un logro.- Habitar tu dolor con honestidad es un logro.Y que desde ahí —desde ese reconocimiento— podemos empezar a reconstruirnos con amor, con respeto, con permiso para darnos lo que necesitamos.Porque después de una pérdida, no solo sobrevives… también mereces vivir de nuevo.- Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
El duelo en un mundo que no se detieneCuando perdemos a alguien, el tiempo se detiene… para nosotros.Todo cambia, todo pesa, todo duele. Pero el mundo allá afuera sigue: la rutina, los mensajes, las reuniones, los horarios. Y entonces aparece la sensación de estar en dos mundos al mismo tiempo.En este video, quiero hablarte de eso:- De cómo el duelo desacelera la vida interior mientras todo lo externo exige velocidad.-De la importancia de encontrar un equilibrio entre honrar tu proceso y seguir habitando el mundo.- De cómo darte permiso para estar donde estás sin sentir culpa ni presión.Porque sí, el mundo sigue…Pero tú puedes elegir cómo seguir caminando.-Aquí hay un espacio donde tu pausa tiene sentido. Donde tu tiempo interior es sagrado.- Suscríbete para más contenido sobre duelo, consciencia y sanación.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
¿Y si el cielo no fuera un lugar lejano, sino un estado de consciencia al que podemos acceder?Durante mucho tiempo, hemos imaginado el cielo como un destino después de la muerte, algo distante e inalcanzable. Pero, ¿y si en realidad fuera un estado de conexión, un nivel de consciencia que nos permite percibir a quienes amamos más allá de la separación física?En este video exploramos cómo romper la idea de separación entre vivos y muertos y qué significa el cielo como estado de consciencia. Si el cielo está en la consciencia, nuestros seres amados nunca se han ido. Nos acompañan de formas que quizás aún no hemos aprendido a percibir.-Suscríbete para más contenido sobre duelo, conexión y espiritualidad.- Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
En este episodio de Ánima Tua, reflexionamos sobre una idea poderosa y liberadora: cuando alguien muere, deja de ser humano, y con ello, dejan atrás las emociones, pensamientos y juicios humanos.Hablamos de cómo entender esto nos puede ayudar a soltar la culpa, la autoexigencia y el miedo a "ser observados o juzgados" por quienes ya no están.También exploramos cómo recordar su humanidad, con sus luces y sombras, nos libera del peso de idealizarlos y de sentir que debemos "ser perfectos" para honrarlos.Una conversación íntima sobre el amor, el perdón y la compasión que permanece más allá de la vida.📌 Suscríbete para más contenido sobre duelo, conexión y espiritualidad.- Comparte y comenta con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
María Luz Elías nos comparte su historia como mamá de Bauti, su hijo de 10 años, quien enfrenta una enfermedad terminal. En esta conversación profunda y llena de amor, hablamos sobre el duelo anticipado, la fortaleza de una madre y la manera en que el amor puede sostenernos incluso en los momentos más difíciles.¿Cómo se acompaña a un hijo a morir? ¿Cómo se transforma el dolor en presencia, en entrega, en amor? Escucha esta historia que nos recuerda que la muerte no es el final, sino una transición llena de significado.📌 Suscríbete para más contenido sobre duelo, conexión y espiritualidad.📌Comparte y comenta este video con quienes también están en este proceso.¡Sígueme en @anima.tua en Instagram!
No recibir señales no significa que no estén contigo.Muchas veces, en el duelo, anhelamos señales de nuestros seres queridos trascendidos. Pero, ¿qué pasa cuando no llegan? ¿Significa que nos olvidaron? ¿Que están decepcionados? La respuesta es NO.En este video, comparto mi experiencia con las señales de mi papá y cómo aprendí que la ausencia de señales no tiene nada que ver con ellos, sino con nosotros. Hablaremos de: • Por qué no siempre recibimos señales y qué podemos hacer al respecto. • Cómo nuestro estado emocional y mental influye en su manifestación. • La importancia de abrir espacio y disposición para su presencia. • Por qué cada señal que recibe cualquier persona es una confirmación de que el cielo existe. • Ellos no nos abandonan. Su amor sigue presente, esperando el momento en que podamos percibirlo. 📌 Suscríbete para más contenido sobre duelo, señales y conexión espiritual.🤍 Comparte con quienes lo necesiten.
La Transformación de la Conexión con Nuestros Seres de Luz con el Paso del Tiempo.
La conexión con nuestros seres queridos trasciende el tiempo y el espacio. Sin embargo si se transforma con el paso del tiempo. A través de la metáfora del edificio, https://www.youtube.com/watch?v=ouRRBdVRaDg.
Te cuento cómo nuestros seres de luz no se van, solo cambian de "apartamento" y van ascendiendo niveles dentro del universo
Hablaremos de:
-Cómo cambia y evoluciona esa conexión con el tiempo.
-El proceso de expansión de sus almas y cómo "suben de piso" sin perder el contacto.
-Herramientas para sentir su presencia y mantener viva la relación desde el amor.
-Ellos siguen ahí, en el edificio, enviándonos señales y amor. Descubre cómo puedes fortalecer ese vínculo y resignificar su partida.
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Cuando el Adiós se Siente Cercano: Hablemos de Duelo Anticipado.
El duelo anticipado es un proceso profundamente humano que vivimos cuando sentimos que un adiós está cerca. En este video, te comparto cómo este tipo de duelo complementa al duelo posterior, pero no lo reemplaza. Exploraremos juntos las emociones, etapas y desafíos que surgen durante este proceso. Además, abriré mi corazón para contarte mi experiencia personal: cómo viví el duelo anticipado con mi papá hasta el momento de su partida.
Si estás pasando por algo similar, este espacio es para ti. Aquí encontrarás comprensión, herramientas y una invitación a permitirte sentir, porque el duelo es un acto de amor.
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¿Cómo enfrentar las fechas especiales mientras estás en duelo?
En este video, te comparto herramientas prácticas y consejos llenos de amor para sobrellevar momentos como la Navidad, el Año Nuevo o aniversarios cuando extrañamos a quienes amamos.
Hablaremos de:
• Cómo integrar a tus seres trascendidos en las celebraciones.
• Rituales sencillos para encontrar paz y conexión.
• Herramientas emocionales para manejar la tristeza y la nostalgia.
Recuerda que no estás sol@. Estas fechas pueden ser una oportunidad para sanar, resignificar y honrar desde el corazón o simplemente no hacer nada.
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La responsabilidad de nuestro duelo en el proceso de trascendencia de un ser querido.
Quiero que hablemos y reconozcamos nuestra verdadera responsabilidad y la de nuestro duelo, frente al proceso de trascendencia de un ser querido.
Se hace la luz cuando reconocemos que todos podemos trabajar en nosotros desde el amor sin hacerle daño a nadie más.
Tumbemos el tabú. Nuestro procesos jamás será un impedimento para que nuestros seres queridos alcancen la luz.
Espero que esté video te de luz y te ayude a tumbar creencias limitantes que contrario a ayudarnos a alcanzar la luz, nos deja en culpa y arrepentimiento.
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El alma y la metáfora de la mano que lo une todo.
Hablemos de cómo el alma se une a las vidas y cómo nos integramos a este todo del que siempre nos han hablado y del que siempre hemos sido parte.
Que este video sea una explicación (intento que sea sencilla) para entender las vidas del alma, la conexión de la misma y la posibilidad de seguir unidos más allá de todas las existencias del alma.
¡Me encantaría leer sus comentarios y preguntas para continuar este camino de apertura y conexión!
Que estas metáforas nos ayuden a entender desde lo humano lo que pasa con el alma no tanto para aprender, sino para recordar.
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Nuestra alma es el operador que conecta con todos los mundos.
Descubrir que el poder se lleva por dentro va más allá de cualquier otra posibilidad es darnos la oportunidad de convertirnos en canal para alcanzar otros mundos.
Pedimos señales sin darnos cuenta que somos nosotros mismos la antena de comunicación capaz de recibir los mensajes, entender las señales y conectar todos los mundos.
Que el poder está en nuestro interior, es más que una frase de cajón, es la posibilidad de tumbar los muros que nos separan “del otro lado”.
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Cuando hablamos de soltarlos.
Soltar tiene un significado diferente cuando se trata de la ausencia de un ser querido.
Y aunque muchas veces nos dicen que soltemos, debido a creencias limitantes, hoy yo quiero mostrarte que el significado de soltar puede ser y es diferente.
No se suelta lo que no se tiene amarrado.
Parte del proceso de duelo también es permitirnos encontrar los significados a los conceptos que más nos funcionen, no quedarnos con los que más nos lastimen.
Soltamos el miedo pero nunca el amor.
¿Crees que soltar así cobra otro sentido por el cual si vale la pena trabajar?
La des-materialización de la conexión después de la muerte
Para conectar hace falta cambiar el “ver para creer” al “creer para ver”
nos separamos de la materia y de la interacción con el cuerpo para abrir paso a una conexión que trasciende lo que ya conocíamos y lo que extrañamos.
¿Cuántas veces no hemos dicho “quisiera verlo”, “quisiera escucharlo” “quisiera sentirlo”?
Nos embarcamos en un viaje donde separamos de la conexión con el cuerpo (que ya no existe) para abrir paso a los sentidos del alma, que reconocen la ausencia del cuerpo pero no la de la conexión.
Cada vez, un paso más cerca.
(Recuerda buscar en los capítulos anteriores la parte 1 y parte 2 de esta serie)
Cómo conectar parte 2: Desaprendiendo el mundo para poder conectar.
¿Y si abrimos la mente para darnos la oportunidad de conocer un mundo que no fue el que nos enseñaron pero que no por eso es menos real?
Buscamos conectar con nuestros seres queridos y seres de luz sin darnos cuenta que el principal bloque viene de adentro y está hecho de nuestras creencias limitantes.
¿Cómo conocemos un nuevo mundo cuando constantemente nos decimos que no existe?
Damos el primer paso para re aprender el mundo y verlo en su inmensidad con ellos incluidos.
Estás en ceros y no es para menos.
Estas son algunas cosas (que aunque enredadas) nos rondan desde el instante en el que “perdemos a nuestro ser querido”
Lo único que necesitas es libertad para abrazar tu proceso y el reconocimiento de lo que para ti es la muerte.
Bienvenid@ hoy y siempre a sanar en libertad (de creencias, emociones y procesos)
No estás ni nunca estarás sol@
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