Claim OwnershipBrille Épanouie
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© Tifanny Trénaux
Description
Bienvenue sur Brille Épanouie
Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga restauratif avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers l'épanouissement.
Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts blessées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects !
Belle écoute !
Avec amour.
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92 Episodes
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Tu veux te libérer des angoisses, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Envois moi un mail ou un Dm Instagram.On pourra discuter et si tu le veux, je te partagerais les informations concernant la prochaine session de Dompte Ton Trauma ! ✨Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporellePourquoi tu retombes dans les mêmes dynamiques relationnelles, professionnelles ou émotionnelles, même quand tu veux profondément changer ? On parle de mémoire implicite, de système nerveux, de parts protectrices et de ces réflexes de survie qui rejouent ton passé sans que tu t’en rendes compte.Tu vas comprendre ce qui se passe en toi… et surtout comment commencer à t’en libérer en douceur. Un épisode essentiel pour toute femme qui veut sortir de la survie et créer enfin une vie stable, apaisée et alignée.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle - Pour une vie sereine, épanouissante et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌈 Tu es décidée à te libérer de tes traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Trauma✨ Toutes les informations sur l'accompagnement Dompte Ton Trauma !Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleSi tu te demandes pourquoi tu te sens « trop », « épuisée », ou « bloquée », cet épisode est pour toi. Je t’explique comment ton corps réagit encore à des signaux de danger invisibles, et pourquoi ce n’est pas ta faute. Tu vas découvrir les mécanismes du trauma, des exemples concrets qui vont résonner fort en toi, et les clés de guérison qui transforment vraiment la vie de mes clientes. Un épisode puissant, éclairant, et profondément libérateur.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle - Pour une vie sereine, épanouissante et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌈 Tu es décidée à te libérer de tes traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Toutes les informations sur l'accompagnement Dompte Ton Trauma !Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je t’emmène au cœur du thème de l’impuissance : pourquoi elle revient si souvent, même adulte, et comment elle s’est installée dans ton système nerveux.Je te partage une part intime de mon histoire pour t’aider à comprendre tes propres réactions. On explore ensemble ce qui se joue dans ton corps quand tu veux “tout gérer” pour ne plus jamais ressentir ça.Et je te donne des conseils pour traverser l’impuissance en sécurité, avec plus de douceur et de puissance intérieure.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle - Pour une vie sereine, épanouissante et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌈 Tu es décidée à te libérer de l'anxiété et des souvenirs traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je t’explique pourquoi la manifestation peut sembler “ne pas marcher” quand ton système nerveux est en survie. Tu vas comprendre comment l’hypervigilance, le contrôle et l’épuisement bloquent naturellement ta capacité à te projeter positivement. Je te montre en quoi la régulation du système nerveux ouvre l’espace intérieur nécessaire pour ressentir la joie, la confiance et la possibilité. Et surtout, tu découvriras pourquoi, quand ton corps se sent enfin en sécurité, la manifestation devient une conséquence naturelle, pas un effort.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle - Pour une vie sereine, épanouissante et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidée à t'investir pour ta santé mentale ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, on explore comment l’anxiété est souvent la trace de mémoires corporelles liées à des expériences passées, même lorsque tout semble aller bien dans le présent. Je t’explique comment le système nerveux se dérègle face au stress, aux humiliations ou au manque de soutien émotionnel dans l’enfance. Tu découvriras les différentes réponses de survie (combat, fuite, figement, effondrement) et pourquoi elles ne définissent pas ta personnalité. On parle aussi de mémoire traumatique, de confiance difficile et de ces sensations qui reviennent sans qu’on les comprenne. Et surtout : la bonne nouvelle, c’est que ton corps peut réapprendre la sécurité grâce à la régulation, l’accompagnement thérapeutique et le travail somatique.🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir nos blessures, créer des relations saines en vers nous-même et avec les autres, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidée à t'investir pour ton mieux-être ? Pour être accompagnée dans ✨ Dompte Ton Anxiété ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je reçois Elody. Elle nous partage ses précieux conseils pour réguler son système nerveux lorsqu'on a un TDAH. Cet épisode permet à toutes les personnes vivant avec un TDA / TDAH, ou toutes les personnes qui connaissent quelqu'un TDAH de mieux comprendre ce trouble. Lorsqu'il est accepté et compris, il peut devenir un allié, un atout même ! Et c'est ce qu'Elody partage dans cet épisode.➡️ SUIVRE ELODY SUR LES RESEAUX : https://www.instagram.com/elo_psychoflow/ 🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir nos blessures, créer des relations saines en vers nous-même et avec les autres, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidée à t'investir pour ton mieux-être ? Pour être accompagnée dans ✨ Dompte Ton Anxiété ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, Tifanny Trénaux, thérapeute psychocorporelle spécialisée en régulation du système nerveux, te parle de ce que tu peux ressentir durant ton parcours de guérison des traumas et blessures du passées. Bien souvent, à un moment, on commence à aller mieux, puis de nouveaux des angoisses reviennent, ou des douleurs physique par exemple, et là, c'est le drame. Le hamster dans sa roue reprend sa course. Les pensées tournent en boucle "Pourquoi ça m'arrive ?" , "Je pensais aller mieux" , "Je ne vais jamais m'en sortir", "Ça ne marchera pas pour moi". 🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir nos blessures, créer des relations saines en vers nous-même et avec les autres, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, Tifanny Trénaux, thérapeute psychocorporelle spécialisée en régulation du système nerveux, te partage comment ton état interne influence ta relation au sport et à l’alimentation. Tu vas comprendre pourquoi tu manques parfois d’énergie, pourquoi tu passes du “tout ou rien”, et comment ton système nerveux, ton microbiote et ton axe intestin-cerveau impactent ton équilibre. Un épisode pour comprendre ton corps, apaiser la culpabilité et retrouver une relation douce et consciente à toi-même.🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je te partage comment et pourquoi tes pensées sont impactées par l'état de ton système nerveux, et comment vivre tes émotions suivant l'état de ton système nerveux qu'elles activent. Cet épisode va te permettre de prendre du recul par rapport à ce que tu penses pour te permettre de déculpabiliser et de ressentir de l'apaisement. 🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny Trénaux👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je te partage une expérience personnelle : une opération sous anesthésie générale qui m’a profondément rappelé à quel point notre système nerveux est puissant et intelligent. À travers ce vécu, je t’explique comment la régulation du système nerveux autonome m’a permis de traverser cette épreuve avec plus d’apaisement, de conscience et de sécurité intérieure. Un épisode pour mieux comprendre, de façon concrète, comment ton corps (si tu le comprends et l'écoute) peut t’accompagner dans les moments difficiles.🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny Trénaux👉 Une consultation individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode nous allons voir que la procrastination n’est pas un manque de volonté ni de paresse : c’est souvent le signe d’un état de figement du système nerveux.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu bloques face à certaines tâches, pourquoi tu n’arrives à agir qu’en urgence, et comment ton corps cherche en réalité à te protéger.Tu découvriras des clés simples pour sortir du figement en douceur et retrouver de l’élan sans stress ni culpabilité.Un pas concret vers plus de fluidité, de confiance et de sécurité intérieure.🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! 🧘VIDÉOS DE YOGA : Pratique courte (15 min), adaptée si tu ressens de l'anxiété : https://youtu.be/w6Om_7mjqc4Pratique longue (25 min), pour se détendre : https://youtu.be/tF6EDHaLnt0Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, on papote de mes expériences et relation de couple ( people pleasing, blessures, connaissances de soi, estime de soi, valeurs, émotions, régulation du système nerveux) en passant par un point sur les TOCs de couple. Mes partages dans cet épisodes vont te donner des clés de compréhension et d'épanouissement pour tes relations, et te montrer que rien n'est figé. Tu as du pouvoir ma belle ! Et tu peux developper ton estime et l'amour que tu te portes, j'en suis sûre ! Un épisode sincère pour toutes celles qui veulent comprendre leurs schémas amoureux, améliorer leur communicationet créer une relation plus apaisée🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! 🧘VIDÉOS DE YOGA : Pratique courte (15 min), adaptée si tu ressens de l'anxiété : https://youtu.be/w6Om_7mjqc4Pratique longue (25 min), pour se détendre : https://youtu.be/tF6EDHaLnt0Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je te parle des raisons pour lesquels on peut tous et toutes être dissocié et déconnecté de nous-même (de nos sensations et émotions) à différentes échelles ! Et quel est l'intérêt de s'y reconnecter selon moi.🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌷Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour être accompagnée dans ✨ BE - Brille Epanouie ✨, je te laisse remplir le formulaire suivant : CLIQUE ICI ! 🧘VIDÉOS DE YOGA : Pratique courte (15 min), adaptée si tu ressens de l'anxiété : https://youtu.be/w6Om_7mjqc4Pratique longue (25 min), pour se détendre : https://youtu.be/tF6EDHaLnt0Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, je te parle de la honte que j'ai longtemps ressenti vis à vis de ma pratique personnelle du yoga et de mon enseignement en tant que professeure de yoga. Tu verras que peu importe où on en est dans notre vie, il peut toujours y avoir des situations qui nous font ressentir de la honte,. Heureusement, on peut les dépasser avec douceur, amour, bienveillance et connexion à soi et à son intuition ! 🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et coach - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle en ligne :👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Dans cet épisode je te partage 10 leçons que j'ai apprise ces dernières années et qui contribuent à me rendre la vie plus belle, dans mon rapport à moi-même, dans mes relations et dans la vie de façon plus globale ! On discute d'émotions (tristesse, colère, honte), de rapport au corps, de critique sur le physique, de relations amoureuses, de blessures passées, de croyances restrictives (ou limitantes, comme tu veux !) ...🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma) - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Dans cet épisode je vous Update le déclic que j'ai eu cet été : Utiliser mes connaissances et compétences de thérapeute spécialisée dans la régulation du système nerveux, non plus seulement pour les personnes vivant avec de l'anxiété et des symptômes traumatiques, mais pour accompagner toutes les femmes qui ne veulent plus subir leur vie, ou du moins certains aspects de leur quotidien ! 🌈 Ensemble nous allons déconstruire les conditionnements sociaux dans lesquels nous pouvons être enfermé·e, nous allons guérir les parts exilées en nous, créer des relations saines, comprendre nos fonctionnements, nos besoins, apprendre à exprimer nos limites et nos envies pour une vie alignée et épanouie sur tous les aspects ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma) - Pour une vie épanouie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈 Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Et si ton perfectionnisme n’était pas un défaut… mais un réflexe de survie ? Dans cet épisode, je t’explique comment ce faux ami peut naître d’un climat d’insécurité émotionnelle, et pourquoi il t’épuise au quotidien. Tu découvriras le lien entre perfectionnisme, système nerveux et besoin de sécurité intérieure. Un épisode puissant pour commencer à t’en libérer.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖On entend souvent parler de pratiques de régulation, mais encore faut-il savoir quand et comment les faire sans se surmener. Dans cet épisode, je t’accompagne à comprendre ce qu’est la capacité de ton système nerveux, pourquoi tu la dépasses souvent sans t’en rendre compte, et comment tu peux commencer à l’honorer vraiment. Pour une guérison douce, profonde et durable.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Dans cet épisode un peu spécial, je t’invite à sortir du mental pour revenir au corps. Ensemble, on explore ce qui se passe à l’intérieur, en douceur, sans objectif de performance. Parce que la régulation du système nerveux ne se fait pas en pensant, mais en ressentant. Prépare-toi à vivre une vraie expérience d’interoception et découvre pourquoi reconnecter à ton corps est la base de toute guérison durable.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖Tu es souvent épuisée, tendue ou tu rumines sans arrêt… même quand il n’y a pas de "raison" valable ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps peut rester bloqué dans un état de stress chronique, comment ça impacte ton sommeil, ta digestion, ton humeur… (ton système immunitaire, hormonal, digestif) et surtout comment t’en libérer grâce à la régulation du système nerveux. Un épisode doux, éclairant et rempli d’espoir ! 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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