POWERFUL REBORN

On cherche souvent à sortir du mode survie en accumulant les outils et les techniques pour se réguler. Mais avant de vouloir changer ce que l’on ressent, encore faut-il apprendre à l’écouterDans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux et pourquoi la régulation commence peut-être ici : revenir à ses sensations, se reconnecter à ses émotions et apprendre à ressentir plutôt qu’à fuirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une rupture, tu ressentir du manque le matin, être en colère l’après-midi et te sentir presque en paix le soir. Non, tu ne régresses pas. Différentes parts de toi sont simplement en train de traverser la perte à leur manièreDans cet épisode, je t’explique pourquoi autant d’émotions contradictoires peuvent coexister après une rupture et surtout comment les accueillir pour traverser cette période sans te battre constamment contre ce que tu ressensHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Plus je travaille sur moi, moins je supporte les gens qui ne travaillent pas sur eux »Ça ressemble à de la conscience. Pourtant, ça peut aussi devenir une nouvelle manière de se placer au-dessus des autresDans cet épisode, on parle d’éveil, de développement personnel et de cette posture de « sachant » dans laquelle il est facile de tomber. Parce qu’évoluer, ce n’est peut-être pas juger ceux qui n’en sont pas au même endroit. Surtout quand on oublie qu’un jour, nous aussi, on y étaitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, tout le monde est devenu « narcissique » ou « pervers narcissique ». Mais avoir du narcissisme, être une personne narcissique et présenter un véritable trouble de la personnalité narcissique, ce n’est pas la même choseDans cet épisode, on remet un peu de nuance là où les réseaux sociaux ont mis beaucoup d’étiquettes : narcissisme, TPN, comportements toxiques… pour apprendre à les différencier sans diagnostiquer tout le monde autour de nousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le consentement paraît parfois évident. Pourtant, dans la réalité, il peut être beaucoup plus subtil qu’on ne le penseUn geste, une photo, un contact physique, une insistance… certaines limites sont encore banalisées, notamment lorsqu’elles concernent les hommes, comme si certaines choses étaient forcément acceptables parce qu’ils sont des hommesDans cet épisode, je te propose d’élargir notre regard sur le consentement : ce qu’il signifie réellement, pourquoi il concerne tout le monde et pourquoi apprendre à respecter les limites de l’autre reste essentiel, quel que soit son genreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.