La fin des règles

Dans cet épisode, je reçois Raphaëlle Giordano, l'auteure du best-seller "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" (plus de 4 millions d'exemplaires vendus). Quand j'ai découvert le titre de son nouveau roman "Et ils vécurent heureux malgré tous leurs enfants", j'ai éclaté de rire - enfin quelqu'un qui ose dire tout haut ce que tant de parents pensent tout bas !Cette conversation m'a particulièrement touchée sur deux aspects : sa vision réinventée de l'amour et des relations, et sa description si juste de ces moments où l'on passe complètement à côté de nos ados malgré toute notre bonne volonté. En tant que mère de trois enfants, sa réflexion sur la charge mentale et la difficulté de sanctuariser du temps pour soi a vraiment résonné en moi.Raphaëlle nous livre sa vision rafraîchissante de la vie, du couple et de la parentalité. Elle partage son parcours personnel : de créative anxieuse en entreprise à écrivaine épanouie, de mère débordée à femme libre qui a trouvé son rythme. Nous parlons des changements du corps, des défis de l'adolescence, et de cette quête perpétuelle d'équilibre entre prendre soin des autres et s'appartenir.Une conversation intime et authentique qui interroge nos modèles traditionnels et nous invite à réinventer notre rapport à l'amour, à la famille et au temps qui passe.Au programme :Son rapport à la cinquantaine et au vieillissementSa routine créative et son besoin de libertéLes défis de la parentalité et l'adolescenceSa vision non-conventionnelle du coupleSon nouveau roman et le concept de "daronalgie"La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous aviez adoré l'épisode avec Dr Carol Burte sur la testostérone, nous avons enregistré un nouvel épisode ensemble, destiné cette fois-ci aux hommes. On y parle de la déficience androgénique liée à l'âge et de ses remèdes.La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très bel extrait de la conversation avec Ariel Wizman dans laquelle il parle de sa relation avec sa femme. Ecoutez-le !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand l'éternel dandy prend de l'âge, cela donne une conversation profonde sur l'amour, sur la chance et sur la meilleure manière de ne pas vieillir avec des regrets. J'ai interviewé Ariel Wizman, je vous laisse le découvrir.La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici un extrait de l'épisode à venir avec Isabelle.Vive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15Aujourd'hui et jusqu'à dimanche allez participer au jeu concours sur instagram pour gagner deux cures Vive : La fin des règlesLa fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui un épisode pas comme les autres puisque ce sont les auditrices et les auditeurs qui ont la parole. Alors allumez votre poste et c'est parti !Vous aussi vous avez envie de laisser un message ? Laissez-vous guider c'est par ici sur speakpipeMerci à Vive de sponsoriser la fin ds règles. Vive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a rallumé les micros après l'interview pour ce bonus où Laurence nous décrit cette génération de femmes qui devait assumer autant au travail qu'à la maison et de la façon dont nos enfants s'en extraient.On a aussi parlé de l'amour à la cinquantaine et de la nécessité de se choisir à nouveau quand les enfants quittent le nid. Vive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurence Lucas nous parle de la façon on elle s'est débarrassée de la peur du ridicule, de cette adolescence avec une carte bleue comme le dit Florence Foresti, et de cette porte que l'on ouvre sans savoir ce que l'on va trouver. Au passage on a évoqué les soins esthétiques et la nécessité de casser l'hypocrisie (hashatg #front lisse)Avec Laurence on a parlé de sa newsletter Chabada : Faut-il recycler son ex ?De l'épisode avec Géraldine Dormoy "Rester Mince"De son Podcast Les passeusesVive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je prends le micro à nouveau pour vous donner des news du podcast et cette fois-ci faire appel à vous.Je prépare un épisode spécial la parole aux auditeurs et ça se passe par ici !Le lien speakpipe pour passer dans l'épisode c'est www.speakpipe.com/lafindesreglesAlors chauffez vos voix et venez me rejoindre ;)La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Octobre c’est le mois de la santé des femmes entre journée mondiale de la ménopause, octobre rose, santé des filles et j’en passe. Alors j’ai voulu prendre le temps de reposer les bases du sujet et je reçois Catherine Grangeard qui est psychanalyste. Ensemble on requestionne le regard social sur la midlife. Parce que pour Catherine, les médecins ne doivent pas confisquer le débat.Vive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Odile raconte dans cet extrait pourquoi elle a choisi la liberté sexuelle en dehors du couple qu'elle forme avec son compagnon et comment ils le vivent.Vive vous offre -15 % sur iamvive.co avec le code AUDE15La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode à découvrir ou à réécouter qui fait partie de mes chouchous.Odile s'autorise tout, la colère comme l'amour libre. Elle accepte les nouveaux kilos de la ménopause et prend cela comme une occasion de repenser son look et sa garde-robe.Allez écouter cett pépite !La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sylvie m'a détaillé par le menu son rendez-vous avec un chirurgien esthétique, et j'en ai fait un extrait de 5 minutes. Sa conclusion ? Pour elle c'est un peu tard, trop de choses à rafistoler et puis pour tout dire, elle est à l'aise avec son image. Son conseil : si vous en avez envie, n'attendez pas, commencez avant !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sylvie m'a bien fait rire en m'expliquant qu'elle vivait une véritable lune de miel avec sa retraite, qui a commencé il y a quelques mois.A 65 ans, Sylvie retrace le parcours d'une endométriose découverte très tardivement, à 53 ans ! et d'une ménopause qui n'en finissait pas de se faire attendre.On a parlé féminisme, comment négocier les règles douloureuses dans un monde masculin et chirurgie esthétique aussi.Nous nous sommes rencontrées dans un cours de théâtre auquel elle s'est inscrite alors qu'elle allait quitter la présidence des éditions Dalloz. Quand je lui ai dit qu'elle était une femme coriace, l'adjectif ne lui a pas déplu. A sa voix vous devinerez qu'elle est très bonne comédienne.C'est un épisode qui m'a touchée parce que Sylvie sait si bien transmettre ses émotions, on l'écoute ou on la réécoute toujours avec bonheur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne pouvait pas mieux conclure la série d'été. C'est ma belle-soeur qui s'en charge avec son vécu si multiculturel qui lui donne un regard unique sur la France. Voici les questions que j'ai posées à Anya :Comment les perceptions du vieillissement varient-elles d'une culture à l'autre ?Quels privilèges ressentent les femmes françaises en matière de vieillissement par rapport à d'autres pays ?Comment s'adapter aux différentes identités culturelles lorsque l'on a vécu dans plusieurs pays ?Quel impact les liens familiaux et le soutien communautaire en France ont-ils sur l’éducation des enfants ?Quelles sont les pressions sur la beauté et l'image de soi dans différentes cultures ?Comment les pratiques comme la pole dance peuvent-elles être un moyen de récupération du corps et d'amour de soi ?En quoi le féminisme en France diffère-t-il de celui aux États-Unis, en particulier après le mouvement MeToo ?Quel rôle joue la communauté dans le soutien des femmes à travers les différentes étapes de la vie ?Comment se préparer à la ménopause avec optimisme et sérénité ?Quelle est l'importance de l'expression de soi et de la redéfinition de son identité au-delà de la féminité conventionnelle ?La fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Julie on a éteint les micros trop vite et j'avais encore envie de lui poser quelques questions. Par exemple j'étais ravie d'apprendre que sa méthode prend en compte les douleurs articulaires de la ménopause et qu'aucun des mouvements qu'elle propose n'est susceptible de les réveiller. Julie explique aussi le mécanisme des abdos hypopressifs. Elle propose un code exclusifs pour vous chères auditrices : rentrez LAFINDESREGLES pour avoir 15 % de réductionBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Zeva est originaire de New-York. Elle nous a raconté les femmes shootées à l'Ozempic, l'antidiabétique qui fait maigrir, les femmes qui résilient Netflix pour se payer le traitement hormonal mais aussi ses émotions à elle qui sont parties en vrille à la ménopause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous cherchez à rester tonique, énergique et en bonne santé pendant la ménopause, sans y consacrer des heures ? Cet épisode est fait pour vous. Julie Debbaty, ancienne championne du monde de karaté devenue coach sportive vous révèle comment transformer votre corps en seulement 10 minutes par jour. Une méthode accessible, efficace et scientifiquement prouvée qui a déjà conquis des milliers de femmes.Dans cette conversation, je lui pose les questions qui nous préoccupent toutes :Peut-on vraiment obtenir des résultats en 10 minutes par jour ?Comment limiter la prise de poids au niveau du ventre pendant la ménopause ?Faut-il manger avant ou après le sport ?Que sont les abdominaux hypopressifs et comment les pratiquer correctement ?Comment adapter son alimentation pour soutenir sa masse musculaire après 40 ans ?Est-il possible de tonifier les fameux "bras chauve-souris" ?Que faire quand on n'a plus l'énergie de maintenir sa routine sportive ?Pour celles qui souhaitent rejoindre sa communauté, Julie vous offre 15% de réduction sur sa plateforme Be Fiit Good avec le code promo exclusif "LAFINDESREGLES"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'accueille Bérengère Philippon, autrice à succès de l'alimentation à faible indice glycémique qui sort ce mois-ci "Je prépare ma ménopause et je la vis bien", un ouvrage né de sa propre quête d'informations accessibles. Lassée des pavés médicaux intimidants, elle a créé le guide pratique qu'elle aurait voulu trouver : concis, visuel, rempli de schémas simples et de solutions concrètes pour toutes les femmes, qu'elles soient en préménopause ou déjà "de l'autre côté".Son récit des premiers poils au menton découverts avec étonnement m'a fait sourire – ce moment où l'on se dit "mais d'où ça sort?" avant de comprendre que c'est le début d'une nouvelle aventure hormonale. J'ai été touchée par sa franchise sur son rapport au corps qui change et sa façon de transformer chaque défi en opportunité.Vous découvrirez ses astuces concrètes pour adapter l'alimentation familiale sans déclencher la guerre à table (son récit des négociations avec ses ados sur le jus de fruit est particulièrement savoureux). J'ai adoré son approche sans culpabilisation quand elle confie savourer sa part de galette des rois tout en observant que son "ancien moi" en aurait repris trois fois.Une conversation où l'on comprend que préparer sa ménopause, c'est aussi se réapproprier sa vie, parfois en changeant de métier à 50 ans, en redécouvrant un instrument de musique, ou simplement en s'offrant ces minutes précieuses qui nous reconnectent à nous-mêmes.La fin des règles se décline aussi en newsletter que vous pouvez retrouver sur Kessel : https://inscription.kessel.media/lafindesreglesOn se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 S'abonner à La newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.