В танцы с головой

В этом выпуске с Александрой Шестаковой, педагогом Pole dance (танцы у пилона), обсудили само направление, его историю и развитие, и как танцуют у пилона в странах, где жила Саша.Александра Шестакова - педагог пилонных направлений более 6 лет, преподавала в Москве, потом в Грузии и сейчас преподает в Сербии, призер и победитель многочисленных российских соревнований по пилонному спорту.Поддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika *Инстаграм Саши @sasha_poledance*Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске я, ведущая подкаста Виктория, встречаю свой день рождения и в честь этого рассуждаю и делюсь своим мнением об общих вопросах в преподавании танцев без приглашенных гостей.Поддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске я и моя хорошая знакомая Саша Сим обсудили особенности танцевальной сферы в Армении, а также удивительно перешли на актуальную тему связи нашего тела, мозга и чувств.Саша – педагог-хореограф, преподает 16 лет, представитель Russian Ballroom Since уже 9 лет. Основатель Kiki house of Space Bitches. Организатор крупных российский балов и Вог вечеринок с участием звездных представителей ballroom культуры России и Европы. Работала с российскими и зарубежными артистами и блогерами. Многократный финалист и победитель крупных балов(соревнований) в России, Беларуси, Турции, Нидерландах, Франции, Эстонии и Италии, а также сама давала мастер-классы в разных городах России, Португалии, Армении и Турции. Имеет компетенции телесного терапевта (физиология + израильская система безопасной работы с телом) и 6 лет практической работы по восстановлению и улучшению осанки у взрослых, а также прошла несколько профильных обучений по психологии. Поддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika *Инстаграм Саши @sasha__sim Бесплатный онлайн-интенсив по Вог и не только – 1-2 апреля Телеграм-канал Саши https://t.me/ogovorochkaSashaSim *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске моя гостья Катерина Бунькова рассказала мне свою историю перехода от техничного танца к свободному выражению себя в танце. Каждый танцор рано или поздно сталкивается с тем, что достигнув определенного уровня техники и музыкальности, ищет чем наполнить танец еще. И секрет в том, что здесь нужна смелость для своих чувств и эмоций.Екатерина Бунькова - педагог, хореограф, проводник, преподает 13 лет За спиной у Кати опыт своих творческий коллективов, постановка различных номеров, работа в разных коллективах и студиях, опыт работы с детьми, подростками После переезда в Санкт-Петербург Катя стала танцевать и преподавать Heels, погружаться в детализацию и пластику тела, технику и в процессе работы стала больше практиковать импровизацию, работать со взрослыми людьми и женщинами, проводить их к своей свободе внутренней и телесной Поддержать подкаст по ссылке:https://boosty.to/wow_vika *Инстаграм Кати - keit.mp*Мой инстаграм @wowvika____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

Наталья Кабакова рассказала об особенностях танцевальной сферы в Сингапуре, о том, как танцы стали основной деятельностью и какие трудности и отличия ожидали ее в новой стране.Наталья Кабакова - педагог по танцам и хореограф, больше 10 лет танцует High Heels, в последние несколько лет черпает много вдохновения из пластики тела, вейвинга и бродвейского джаза. «Танцы - это моя любовь, которая не отпускала меня ни во время учебы, ни во время карьеры стратегического консультанта и проджект-менеджера. Оставив свою корпоративную карьеру и переехав в Сингапур, я теперь преподаю здесь танцы, играю в театре и организовываю танцевальные конвенции»Поддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika *Инстаграм Наташи @natasha_kabakova*Инстаграм танцевальной конвенции в Сингапуре @highheelsfrenzy*Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

Даша рассказала об особенностях танцевальной сферы в Литве и ее отличиях от России, поделилась своим опытом и размышлениями. В процессе разговора мы пришли к тому, как внутренние изменения влияют на отношение к любимому делу и трансформируют его в дальнейшем.Дарья Белозёрова - танцор popping, hip-hop и locking, большую часть жизни проводит с танцами и последние 4 года развивается во фристайл направлениях. Раньше жила в Санкт-Петербурге, сейчас живет в Литве, городе Вильнюс и развивается в танцах там.Поддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске я задала самые актуальные вопросы танцоров опытному фитнес-тренеру Виктории Нечаевой, и она очень развернуто рассказала о том, как поддерживать здоровое тело и почему возраст не помеха для занятий. Виктория Нечаева - фитнес тренер с опытом более 8 лет, является мастером спорта по спортивной аэробике, закончила физкультурный университет по направлению физическая реабилитация.Виктория - тренер универсал, подбирает для каждого индивидуальную нагрузку , используя такие направления, как функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг и улучшение подвижности суставов. Благодаря такому подходу знакомит людей со своим телом и учит им управлять, чтобы оно служило долго.Поддержать подкаст по ссылке:https://boosty.to/wow_vika*Инстаграм Вики @vikki_nech*Мой инстаграм @wowvika____________* Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске Анфиса Кобак рассказала нам, что же такое танцевально-двигательная терапия, что могут рассказать о нас наши движения и почему нам иногда сложно выразить себя через тело.Анфиса Кобак - танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Санкт-Петербургской ассоциации танцевально-двигательной терапии; психолог и исследователь чувств через тело и движение.*Инстаграм Анфисы @anfisush *Мой инстаграм @wowvikaПоддержать подкаст по ссылке: https://boosty.to/wow_vika____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

Финальный выпуск первого сезона подкаста. Виктория (автор подкаста) отвечает на вопросы приглашенной гостьи о планах, целях и задачах подкаста. Итоги подводить рано, поэтому в выпуске рассказываю, почему решила запустить подкаст и какие задачи ставила.*Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске профессиональный фитнес-тренер и опытный танцор Виктория Нечаева рассказала мне, как распределить нагрузку во время танцев, чему уделять внимание на тренировках и как сохранить здоровое тело на долгие годы.Виктория Нечаева - фитнес тренер с опытом более 8 лет, является мастером спорта по спортивной аэробике, закончила физкультурный университет по направлению физическая реабилитация.Виктория - тренер универсал, подбирает для каждого индивидуальную нагрузку , используя такие направления, как функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг и улучшение подвижности суставов. Благодаря такому подходу знакомит людей со своим телом и учит им управлять, чтобы оно служило долго. *Инстаграм Вики @vikki_nech *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске обсудили с психологом Екатериной Волковой, от чего зависит выбор танцевального направления. Почему кто-то погружается с головой в контемпорари, кому-то важны сексуальные танцы на каблуках, а кто-то не представляет свою жизнь без энергичного тверка или хип-хопа!Екатерина Волкова - практикующий психолог, частную практику ведет более 3х лет. Имеет квалификацию в таких областях, как кризисная психотерапия, психотерапия ПТСР, психотерапия психосоматических заболеваний, вопросах сексуальности и семейных отношений, а также помогает девушкам стать увереннее в себе, справиться с тревогой и выгоранием, наладить отношения с близкими и найти работу своей мечты. Группа Кати ВКонтакте - https://vk.com/katevolkova_psy *Инстаграм Кати @katevolkova *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске обсудили с психологом Екатериной Волковой нашу самооценку - что влияет на ее уровень, как она меняется в течении жизни и как танцы могут повлиять на самооценку каждого.Екатерина Волкова - практикующий психолог, частную практику ведет более 3х лет. Имеет квалификацию в таких областях, как кризисная психотерапия, психотерапия ПТСР, психотерапия психосоматических заболеваний, вопросах сексуальности и семейных отношений, а также помогает девушкам стать увереннее в себе, справиться с тревогой и выгоранием, наладить отношения с близкими и найти работу своей мечты.  Группа Кати ВКонтакте - https://vk.com/katevolkova_psy *Инстаграм Кати @katevolkova *Мой инстаграм @wowvika____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске продолжаем с психологом Васильевой Виленой тему сексуальности и индивидуальности, а также рассказали про полезные упражнения, которые помогут познакомиться с собой и своей женственностью поближе. Вилена Васильева - практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, психолог-волонтер в кризисном центре "НеТерпи"(мир без насилия), а также танцор и участница танцевальных творческих коллективов. Видео, о котором говорили в выпуске: https://youtu.be/PR2cCNQ1AkQ *Инстаграм Вилены @vilena.ander *Мой Инстаграм @wowvika ____________ *Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

Страх ошибиться, страх осуждения со стороны, страх выглядеть нелепо на фоне других или страх не оправдать свои же ожидания – те самые страхи, с которыми когда-то встречался каждый. Именно страхи являются нашей темой для обсуждения в этом выпуске подкаста. С психологом Виленой Васильевой мы поговорили о том, что мешает или мешало нам танцевать и как помочь себе не бояться. Вилена Васильева - практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, психолог-волонтер в кризисном центре "НеТерпи"(мир без насилия), а также танцор и участница танцевальных творческих коллективов. *Инстаграм Вилены @vilena.ander *Мой Инстаграм @wowvika ____________ *Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске обсуждаем с психологом Виленой Васильевой, реально ли за пару занятий танцами раскрыть всю свою женственность и сексуальность. Вы узнаете про историю развития своей сексуальности, что с ней делать и могут ли помочь танцы в этом вопросе.Вилена Васильева - практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, психолог-волонтер в кризисном центре "НеТерпи"(мир без насилия), а также танцор и участница танцевальных творческих коллективов. *Инстаграм Вилены @vilena.ander *Мой Инстаграм @wowvika____________ *Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске общаюсь с телесно-ориентированным психологом Пурик Кристиной о теле, телесности, о том, как важно настроить связь со своим телом и какую роль в этом играют занятия танцами. Кристина поделилась своим опытом и знаниями о взаимосвязи тела и психики, и мы пришли к интересным выводам о том, какое место в этой связи имеют танцы.Телеграмм-канал Кристины https://t.me/christinapurik*Инстаграм Кристины @purikchristina*Мой Инстаграм @wowvika____________ *Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске спрашиваю у психолога Вилены Васильевой о том, как танцы могут помочь нам в проживании собственных чувств. Разбираем, какие чувства каким образом мы можем реализовать через танец.Вилена Васильева - практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, психолог-волонтер в кризисном центре "НеТерпи"(мир без насилия), а также танцор и участница танцевальных творческих коллективов. *Инстаграм Вилены @vilena.ander *Мой Инстаграм @wowvika____________ *Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)

В этом выпуске разговариваем с психологом Виленой Васильевой о том, для чего люди приходят в танцы и что получают от танцевальных занятий. Вспоминаем, как пришли в танцы сами, делимся своим опытом и наблюдениями. Вилена Васильева - практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, психолог-волонтер в кризисном центре "НеТерпи"(мир без насилия), а также танцор и участница танцевальных творческих коллективов.*Инстаграм Вилены @vilena.ander *Мой Инстаграм @wowvika____________*Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)