Ты можешь!

Этот выпуск я решила записать в поддержку каждому, кто проживает сейчас свой непростой период. Апатия, депрессия, кризис - называть можно как угодно, смысл не поменяется. Я постаралась емко поделиться своим опытом, что помогло выйти из кризиса лично мне. Если захочется, чтобы я более глубоко раскрыла эту тему и поделилась подробнее - пишите, пожалуйста, свои вопросы и пожелания! Сделаю!

В этом выпуске мы поговорим с клиническим психологом и гештальт-терапевтом Наташей Шафрановой о выгорании. Наверное нет человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с этим состоянием. Но очень часто о выгорании говорят довольно поверхностно и  путают ее с обычной усталостью. Мы поговорили о тригеррах выгорания, об ее отличиях от обычной усталости и о том, почему сейчас люди стали чаще выгорать.Очень надеемся, что этот выпуск натолкнет на интересные мысли, утешит и поможет справиться с этим кризисным состоянием. Мы точно знаем, что из него есть выход, даже если иногда кажется, что нет.

В этом выпуске мы поговорили с нейропсихологом, нейрокоучем Бибигуль Кушалиевой про то, как важно развивать свой мозг и почему это может изменить вашу жизнь. Делитесь впечатлениями и открытиями после прослушивания!

Завершаем цикл выпусков про самореализацию и поиск себя. Посмотрим на этот вопрос с другого ракурса вместе с нумерологом Дарией Берг Поговорим о предназначении, нумерологии и духовности. Соглашаться с такой точкой зрения или нет - решать вам, но в этом выпуске вы можете найти много ответов и разобраться что такое смысл жизни, как понять свои истинные желания и как не опускать руки после неудач. Слушайте и делитесь своими впечатлениями со мной в соц сетях:)

Первый выпуск про самореализацию с психотерапевтом и кандидатом психологических наук Натальей Галой. Этот выпуск наполнен практическими рекомендациями, которые помогут стать ближе к себе, пониманию своих чувств и желаний, а где-то даже познакомиться с собой заново. Чтобы быть реализованным человеком и заниматься любимым делом нужно обладать некоторыми качествами и навыками. Какими? Об этом мы и говорим в подкасте. Пусть этот выпуск станет первым шагом навстречу к истинному себе. Приятного прослушивания:)