L'Impermanente

45 Episodes

Reverse

#44 Pourquoi tu ne peux pas te réaliser en voulant être quelqu'un de bien

2026-04-0626:16

"Tu peux te réaliser ou tu peux être quelqu'un de bien, mais pas les deux." Cette phrase d'un mentor a tout changé. Dans cet épisode, on décortique ce qu'est vraiment une identité, comment elle se construit à partir de nos blessures les plus anodines; et pourquoi chercher à être "quelqu'un de bien" peut être le plus grand frein à notre réalisation. On explore le mécanisme des identités verrouillées, le pouvoir des jugements comme leviers d'évolution, et pourquoi réconcilier ses contradictions est la clé pour passer un palier; pas les éliminer. Un épisode pour celles qui sentent qu'elles se retiennent, sans trop savoir pourquoi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#43 On n'est pas pas censées rester les mêmes : retour sur un an d'absence

2026-04-0132:41

Un podcast pour celles qui ne sont plus tout à fait les mêmes…et pas encore celles qu’elles deviennent.Si ça résonne en toi, c’est qu’on a quelque chose à explorer ensemble.On continue la conversation sur Instagram : @annsogltHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#42 Retrouver la clarté quand on se sent dans le flou

2025-04-0344:14

Il y a des moments où on se sent vide, perdu, flou, à côté de soi.On ne sait plus ce qu’on veut. On ne sait plus qui on est.On a l’impression de tourner en rond alors qu’on est pourtant “en marche”.Et souvent, dans ces moments-là, on croit qu’on a un problème.Mais ce que je vais te dire aujourd’hui, c’est que se sentir perdu, c’est pas une erreur. C’est un signal.Un appel intérieur à désobéir. À se recentrer.À arrêter de se raconter des histoires et à aller voir à l’intérieur ce qui a été mis en sourdine.Dans cet épisode, on va plonger dans les racines profondes du sentiment de perdition — ce qui le crée, ce qui l’entretient — mais surtout, comment en sortir de façon lucide.Pas en forçant. Pas en te motivant à coups de “tu peux le faire”.Mais en reprenant le pouvoir sur ta clarté, ta direction et ta joie.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#41 Ce que tu retiens ... te retient

2025-03-2724:29

Tu sais, cette situation qui t’épuise, qui te frustre, que tu dis vouloir changer depuis des semaines, des mois… Et pourtant, tu y restes. Pourquoi ?Non, t’es pas faible. T’es pas folle. T’es pas « pas assez » déterminée.Tu es… humaine.Et comme tout humain, tu restes là où il y a du connu. Du contrôle. De la pseudo-sécurité.Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans l’inconfort confortable !→ Pourquoi t’as du mal à partir ou changer→ Quels bénéfices cachés te retiennent→ Et comment reprendre la main avec conscience et autorité sur ta vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#40 Moins d’obsession, plus de succès : la clé du non-attachement

2025-03-0627:04

Atteindre ses objectifs sans pression : le pouvoir du non-attachementEt si l’obsession de réussir était précisément ce qui nous bloque ? 🤯Quand on s’accroche trop à un objectif, on met une pression énorme sur nos épaules, ce qui dérègle notre système nerveux et détruit notre performance. On entre en mode survie, on dramatise, on rigidifie le chemin et… on se coupe des opportunités.🔹 On se focalise sur ce qu’on fait au lieu de qui on devient.🔹 On conditionne notre réussite à un résultat futur et on cultive l’insatisfaction.🔹 On reste prisonnière d’une identité qui ne nous permet pas d’évoluer.Dans cet épisode, on parle de comment lâcher l’attachement pour retrouver du flow, apprécier le chemin et incarner dès maintenant la personne qui a déjà atteint ses objectifs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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