Réveille ta nature

Et si on arrêtait de croire que septembre devait forcément rimer avec course, agitation et nouvelles résolutions ? 🌪️ 🎙️ Dans cet épisode en solo, je t’invite à prendre un pas de côté, à sourire face aux injonctions de la rentrée et à redécouvrir la douceur de ce temps de transition.🌾 Inspirée par l’énergie de la fin d’été et par la sagesse de Lughnasadh, je t’emmène explorer une autre manière d’entrer dans septembre : plus lente, plus joyeuse, plus respectueuse de ton rythme intérieur.Au programme :Un brin d’impertinence pour déconstruire le mythe de la “rentrée à toute vitesse”, Une touche de poésie pour célébrer l’abondance déjà présente… Et, en cadeau de fin, une méditation guidée pour honorer tes récoltes et t’ancrer dans la gratitude. 🎁Alors, prêt·e à choisir la lenteur plutôt que la précipitation ?❤️ Et si cette année, tu décidais de faire autrement ?De ralentir. De garder avec toi la légèreté et la vibe estivale.De transformer ta rentrée en un moment slow, joyeux et aligné.Je t’ai concocté deux expériences éphémères, comme deux chemins possibles :🌿 Slow Rentrée Coaching → pour reprendre ton pouvoir d’organisation sans stress.🌸 Slow Rentrée Ritual → pour plonger dans un voyage sensoriel et recharger ton énergie.👉 Découvre-les ici : https://aurore-naessens.systeme.io/slow-rentreeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t’a sûrement appris qu’il fallait bosser dur, mériter chaque euro, prouver ta valeur, cocher toutes les cases, remplir ton agenda… et peut-être qu’aujourd’hui, t’es crevée, fauchée, ou juste en train de te dire : "Mais c’est quand que je respire, en fait ?"🎙️ Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai décidé de tricher — pas en trichant les autres, non — en trichant les règles. J’ai arrêté de faire comme il “faut” pour construire une vie plus légère, plus libre, plus à mon goût.Parce que oui c'est possible d'avoir du temps, les moyens et de changer de perspectives !Tu verras, on parle d’argent, de temps, de hacks créatifs… et surtout de comment on peut arrêter de mettre son attention sur nos manques, sur ce qui nous draine et nous épuise pour se créer une vie plus joyeuse, vibrante et avec plus de sens.Alors si toi aussi t’as envie d’être un peu plus maligne, un peu plus rebelle, et beaucoup plus peinarde… cet épisode est pour toi. 😌✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et voilà… encore une claque. Hier, la loi Duplomb sur les néocorticoïdes est passée. Un coup de massue ? Oui. Mais aussi un électrochoc qui m’a ramenée à cette question brûlante : Comment garder son pouvoir quand tout semble partir en vrille ?🎙️ Dans cet épisode, je t’ouvre la porte de mon propre chaos intérieur. Pas de filtre, pas de façade : juste moi, ma colère, ma tristesse, mon feu sacré… et ma capacité à transformer la merde en engrais créatif !✨ Spoiler : tu vas peut-être rire, grincer des dents, ou hocher la tête frénétiquement. Et c’est très bien comme ça.Parce qu’on peut être bouleversée et souveraine. On peut avoir envie de hurler et choisir la conscience. On peut faire face à l’absurde sans se laisser voler notre lumière.🧨 Si toi aussi tu ressens ce ras-le-bol, mais que tu refuses de te dissoudre dans la victimisation, cet épisode est pour toi. On y parle pouvoir intérieur, résilience créative, et art de rester debout même quand tout tangue.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Tu sais cette sensation chelou où tu veux avancer, mais t’as l’impression d’écouter une playlist triste en boucle dans ta tête ? Dans cet épisode, on va appuyer sur "next" ensemble !Je t’emmène dans un voyage (un peu perché mais pas trop) pour comprendre comment changer de vibration, d’énergie, de posture intérieure, sans se prendre trop au sérieux ! Pas besoin d’encens ni de pleine lune (sauf si t’as envie), juste toi, ton corps, ton imaginaire, et une bonne dose de jeu !Tu vas voir comment te connecter à la version de toi qui a déjà ce que tu veux, celle qui danse dans le salon, qui ose, qui kiffe — et comment lui piquer sa vibe dès maintenant.Au programme :🌈 Des anecdotes que j'ai vécu qui sont parlantes🧙‍♀️ Un peu de magie vibratoire DIY à ta sauce🎧 Et peut-être même… un message de ton moi futur !🦄 Le 30 juin, on rallume la flamme avec l'anti-challenge Slow down, Queen up ! 7 jours, 7 audios, 0 culpabilité, 1 Queen !🔥 Prête à allumer le feu ? Tu peux t'inscrire ici : https://aurore-naessens.systeme.io/antichallengeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des vérités qui tapent à la porte intérieure depuis trop longtemps.Des choses essentielles qu'on ne devrait pas laisser passer au second plan, il s'agit de ta santé !🎙️ Dans cet épisode, j’ai laissé tomber les masques et les plans parfaits pour te parler à cœur nu, depuis cet espace brut, vivant, sans chichis. Je te partage ce qui, pour moi, devient non-négociable, ce que je sens vibrer comme essentiel dans ma vie et dans ma manière de créer.C’est un épisode qui gronde doucement, qui chatouille là où ça bloque, qui met en lumière ce qu’on n’ose plus trop nommer :👉 Le besoin de ralentir👉 Le choix de se choisir plutôt que de performer, s'adapter, courir👉 Le droit de se tromper et de se réadapter👉 Et surtout… le courage d’oser être soi, même (et surtout) quand ça déborde.🚀 Si toi aussi tu ressens l’appel de revenir à ce qui a du sens, de casser les codes, ou simplement de souffler… Tu es au bon endroit. Prends une tasse, respire… et écoute !🎁 Offre toi ce cadeau 🎁Réserve ton appel de 15 minutes pour que l'on puisse se rencontrer et que je te propose les actions les plus importantes à poser pour toi en ce moment : https://meet.brevo.com/aurore-naessens/la-rencontreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si on arrêtait deux minutes de courir après la to-do interminable, les post-its volants et les croyances et injonctions comme quoi s'organiser est synonyme de rigidité et de trucs chiants ?Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de papoter avec Caroline Lombard, experte en organisation et grande magicienne des coulisses entrepreneuriales. Son truc à elle ? Accompagner les entrepreneurs en ligne à clarifier leur vision et à structurer leur activité pour construire un business solide et pérenne. sans sacrifier leur énergie, leur plaisir, ni leur créativité !On a parlé :✨ de structure (mais promis, sans rigidité ni tableaux Excel traumatisants),🧘‍♀️ d’énergie respectée (oui, tu as le droit de faire une sieste),🌀 de comment faire moins mais mieux,🤯 et on a gentiment démonté le mythe du "travail acharné = réussite assurée".Bref, un épisode qui fait du bien, qui déculpabilise, et qui te donne des pistes concrètes pour organiser ton business... avec joie, clarté, et peut-être même un peu de folie douce !👉 Pour découvrir Caroline, c'est juste ici : Découvrir ses ressources offertes et accompagnements🎧 Prête à reprendre le pouvoir sur ton temps ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si la colère n’était pas une ennemie, mais une alliée trop longtemps mal comprise ? Dans cet épisode en solo, je t’emmène dans les coulisses de ma relation avec la colère — cette émotion intense qu’on nous apprend souvent à fuir, à cacher et encore plus quand on est une femme.Je te raconte mon propre chemin dans ses contradictions : de la répression à l’expression, du feu destructeur à l’énergie créatrice. Ensemble, on explore pourquoi la colère fait si peur, ce qu’elle vient vraiment nous dire, et comment elle peut devenir une précieuse boussole intérieure.💥 Spoiler : ta colère n’a rien d’un caprice, c’est peut-être le signal le plus puissant que ton corps, ton cœur, ton âme puissent t’envoyer ! Un épisode entre confidences, prises de conscience et clins d’œil complices — pour que tu n’aies plus jamais honte de ta force ! 🔥 Si toi aussi tu souhaites passer de la course infernale à un rythme plus doux de ton énergie, je t'invite à télécharger ce guide comprenant des pratiques allant de 30 secondes à 10 minutes, actionnables facilement et rapidement !C'est par ici : https://subscribepage.io/ebook-rythmeOn peut aussi prendre un temps pour échanger et se rencontrer ici : https://meet.brevo.com/aurore-naessens/la-rencontre✨ Si tu te reconnais, partage cet épisode à une amie qui a trop longtemps souri alors qu’elle voulait hurler !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les troubles digestifs, la fatigue ou les tensions dans ton corps n’étaient pas une fatalité ? 🤯 Trop souvent, on accepte l’inconfort comme une norme… alors qu’il est le signal que quelque chose doit changer !🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Mathilde Ballereau alias Yogalates, experte en ayurveda, yoga et micro-nutrition, pour une conversation essentielle sur le lien entre émotions, digestion et confiance en soi. 💡Tu peux retrouver le premier épisode que l'on avait enregistré ensemble sur la thématique : Mieux manger avec l'Ayurveda 🌀 Pourquoi on minimise trop souvent nos inconforts physiques ?😨 Comment le stress et la peur impactent réellement notre digestion ?🛠 Quels outils simples et efficaces pour mieux écouter son corps et retrouver un équilibre ?🔥 Comment reprendre son pouvoir au lieu de toujours chercher des solutions à l'extérieur ?Si tu ressens des blocages physiques, un manque d’énergie ou que tu veux tout simplement reprendre le contrôle de ton bien-être, cet épisode est fait pour toi. 💪🎧 Prêt.e à transformer ta relation à ton corps ? Appuie sur PLAY !👉 Pour redécouvrir l'univers et les ressources de Mathilde, c'est par ici : https://instabio.cc/mathildeyogalatesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode — 100% brut, 100% moi — je te partage les coulisses de ces deux dernières années ! Deux belles années de doutes, de déclics, de “je sais pas où je vais mais j’y vais quand même”, de grands virages, de manifestations bizarres (et magiques), et surtout… de reconnexion à mon “pourquoi”. ❤️Je te raconte (presque) tout : le flou artistique qui m'a traversé à moultes reprise, les moments de “qu’est-ce que je fous là ?”, les prises de confiance, les actions qui n’avaient pas forcément de sens sur le moment (mais qui en avaient un énorme avec le recul).Si toi aussi t’es dans une phase de transition, que t’as envie de créer quelque chose mais que t’as pas encore “le plan” bien ficelé, cet épisode est pour toi ! 💪On parle de :✅ Oser se lancer (même) quand t’as aucune garantie✅ Se reconnecter à son “pourquoi” (même quand il joue à cache-cache)✅ Apprendre à manifester ce que tu veux vraiment dans ta vie✅ Continuer à avancer même quand tu considères que c'est la m°rde !Spoiler : non, je n’ai toujours pas “tout compris”, mais j’ai appris à faire confiance. Et ça change tout !🔥 Si toi aussi tu souhaites passer de la course infernale à un rythme plus doux de ton énergie, je t'invite à télécharger ce guide comprenant des pratiques allant de 30 secondes à 10 minutes, actionnables facilement et rapidement !C'est par ici :https://subscribepage.io/ebook-rythmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 Et si on arrêtait de croire qu’une femme doit choisir entre sa carrière et sa vie personnelle ? Y-a t'il d'autres fonctionnements possibles ? Et si le leadership féminin n’était pas une simple adaptation aux codes masculins, mais une puissance à part entière ?🎙️ Dans cet épisode captivant, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Christel Célisse, créatrice de Ma vie de sorcière, (que j'avais déjà reçu sur l'épisode 2 et l'épisode 11) sur une thématique essentielle : comment incarner un leadership aligné, puissant et épanouissant, sans tomber dans le piège du sacrifice ?Nous avons partagé nos expériences et exploré différentes thématiques à savoir :✨ Pourquoi le monde professionnel impose (encore) des codes masculins et comment s’en affranchir✨ L’injonction à “tout gérer” et la pression d’être sur tous les fronts✨ La fin du mythe du mérite : faut-il forcément s’épuiser pour réussir ?✨ Comment concilier ambition et équilibre sans culpabiliser💥 Un épisode inspirant qui bouscule les idées reçues et ouvre la voie à un leadership authentique, puissant et libéré !🔁 Partage cet épisode avec une femme ambitieuse qui mérite de briller sans s’épuiser !Et si tu veux aller encore plus loin, tu peux aussi t'inscrire au sommet Puissante où j'interviendrai sur la thématique " Puissante en respectant son rythme" où je te parlerai de respect de soi, de cyclicités, d'énergie et de la joie 💓 Pour s'inscrire c'est par ici : https://subscribepage.io/puissante2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Tu t’es déjà retrouvée à t’accrocher à quelque chose alors que, au fond, tu savais qu’il fallait lâcher ? Une relation, un projet, une situation… Ce moment où tu résistes, où tu te dis "et si je regrettais ?" — je connais bien !Dans ce tout premier épisode de la saison 3 de "Réveille ta Nature", j'avais envie de te partager mon propre parcours avec le lâcher-prise : pourquoi c’est si difficile, comment j’ai appris à accepter l’inévitable, et surtout, ce qui m’aide à avancer plus sereinement. 🌿On parle émotions, résistances, petits déclics et outils concrets pour te libérer en douceur. Parce que lâcher prise, ce n’est pas perdre… c’est faire de la place pour du nouveau ! ✨🎧 Prends une grande inspiration et installe-toi confortablement, c’est parti !💬 Et toi, qu’as-tu le plus de mal à laisser aller en ce moment ? Réserve ton moment et viens en parler avec moi : https://meet.brevo.com/aurore-naessens/la-rencontreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage mes challenges de cette fin d'année, ce que j'ai décidé de mettre en place et d'être pour incarner pleinement ce que je veux voir émerger en 2025.Je suis l'élan que j'avais eu l'année dernière, dans l'épisode 37, où je te partageais ce que je voulais semer cette année .À quelques jours de ma 35ème année, je continue d'avancer, à mon rythme vers là où j'ai envie d'aller tout en me laissant traverser par mes émotions , en suivant ma joie et ma soif de vivre de façon plus aligné avec qui je suis.Nouveaux projets, déménagement... Je te parte ici de l'importance de poser une direction de là où tu souhaites aller et de prendre le temps, au cœur de l'hiver à faire de place pour réfléchir et semer des graines propices à ce que tu souhaites voir germer dans les prochains mois avec plus de conscience et de présence !Connexion, douceur et respect de mon rythme personnel seront les maîtres mots pour 2025, tu me suis ?🌼 Envie de me partager un challenge que tu rencontres en ce moment ou juste d'échanger, se rencontrer ? Réserve ton échange de 15 minutes avec moi par ici : https://meet.brevo.com/aurore-naessens/la-rencontre🌼 Si tu aimes l'univers des huiles essentielles, j'organise une conférence offerte dispo en replay le 5 février à 19h où je parlerai de toutes leurs dimensions et sur ce qu'elles peuvent apporter dans ton quotidien.Pour t'inscrire et recevoir le guide bonus, c'est ici : https://subscribepage.io/atelier-aromapowerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de podcast en solo, je t'invite, cette année, à faire les choses autrement ! Tu sais, les fameuses bonnes résolutions qui promettent monts et merveilles… mais finissent souvent oubliées avant la fin janvier ? Et si on arrêtait tout ça ?Pendant cet échange, je te propose une alternative bien plus douce et alignée :✨ Pourquoi les bonnes résolutions échouent souvent (et pourquoi ce n’est pas ta faute).✨ Comment écouter ton rythme en janvier, en respectant ton énergie et ton envie de ralentir.✨ Des astuces concrètes pour démarrer l’année sereinement, sans pression ni culpabilité.On parle d’intentions, de petites actions qui font du bien, et de l’importance de prendre soin de toi dès maintenant, sans attendre un "grand départ" fictif. 🌱💬 Alors, prêt·e à dire NON aux injonctions et OUI à un début d’année aligné ?Écoute jusqu’au bout, et viens me dire en message ou en commentaire : Quelle est ton intention pour ce mois de janvier ?👉 Si tu as envie d'aller plus loin, je te propose une offre starter "Graine de renouveau" , avec 3 séances de coaching d'une heure qui te permettront de définir des actions simples et alignées qui respectent ton propre rythme en ce début d'année !Vite ! C'est éphémère et c'est jusqu'au 19 Janvier !Plus d'infos ici :https://aurore-naessens.systeme.io/graines-renouveauEt si cet épisode t’inspire, n’hésite pas à le partager : ensemble, on peut changer notre façon d’aborder la nouvelle année. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Plonge dans la magie de Yule, une fête ancestrale qui célèbre le solstice d’hiver et le retour tant attendu de la lumière. Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des origines païennes de Yule, son lien avec les cycles naturels et sa profonde symbolique spirituelle !Tu découvriras les traditions fascinantes qui entourent cette célébration comme la fameuse bûche de Yule, les décorations naturelles comme le houx et le gui, ainsi que les chants qui illuminent cette période. Ensemble, nous explorerons aussi la dimension spirituelle de Yule : un moment idéal pour le renouveau, la gratitude et des rituels d’introspection pour faire le bilan et semer de nouvelles graines pour ce nouveau cycle qui arrive.Enfin, je te partagerai des idées simples et modernes pour célébrer Yule aujourd’hui, que ce soit en famille, entre amis ou en solo. Et pour clôturer, je t’inviterai à honorer la nature et à accueillir cette lumière qui renaît, avec des gestes symboliques et pleins de sens. 🌟🌲 Si tu as envie de ritualiser et célébrer ensemble ce passage vers 2025, je t'invite à nous rejoindre dans le challenge Yule qui aura lieu du 20 décembre au soir au 5 Janvier.12 jours = 12 mails thématique avec proposition de rituels, accessible et rapide pour te recentrer, prendre un temps de recul et semer de nouvelles graines pour 20152 cercles de parole pour poser un cadre, explorer ensemble. ( disponible en replay )Un tout petit prix de 27€ seulement !Alors, prêt(e) à découvrir ou redécouvrir Yule et à célébrer ce moment magique ? ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode de podcast, j'ai la joie d’accueillir Thérésa Doyle, art-thérapeute où nous explorons diverses thématiques à savoir la reconnexion au corps et à ses émotions, au fait d'oser sa créativité, d'aller explorer des parts de soi encore méconnues et d'oser sa souveraineté.Avec toute la joie et la douceur qu'elle incarne, Thérésa nous parle de ses diverses expériences, de toutes les casquettes qu'elle a pu emprunter ainsi que son parcours avec ses émotions. Elle t'invite ici à te connecter de plus en plus à "suivre les papillons" à l'intérieur, à te faire accompagner pendant le chemin et à oser te lancer dans des projets qui te tiennent à cœur. ❤️Thérésa nous invite également à célébrer toutes les étapes, à se connecter à nos ressentis et à faire preuve de douceur envers nous même. Elle nous parle également de son métier qu'elle exerce avec passion et partage des témoignages de personnes qu'elle a pu accompagné.✨ Le samedi 11 Janvier aura lieu la journée Chaud-doudou une journée privilégiée avec moi en tout petit groupe où l'esprit Hygge et slow live sera mise à l'honneur ! L'occasion de poser de nouvelles intentions pour cette nouvelle année qui arrive 💓Tu nous y rejoins ? https://aurore-bioty.systeme.io/journee-chauddoudou🧙 Si tu souhaites suivre Thérésa, tu peux la retrouver via son site internet et ses réseaux : https://www.instagram.com/theresadoyle_art_therapeute ou sur http://www.theresadoyle.de/frElle propose une retraite de 3 jours 100% en ligne et gratuite du 12/12/24 au 14/12/24, que tu pourras retrouver sur son site internet.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si la vraie source du bonheur se trouvait là où l’on ose rarement regarder ? Dans cet épisode, nous plongeons dans le concept des "parts d'ombre" — ces facettes de nous-mêmes que l'on cache, ignore ou repousse. Ensemble, explorons pourquoi les accepter peut transformer notre vie, renforcer notre authenticité, et ouvrir la voie à une paix intérieure durable ! Je te partage ici mon expérience personnelle, et comment être plus en paix avec ces parts de soi blessées, apprendre à les regarder avec plus d'amour et de présence afin de les apaiser et d'être de plus en plus soi-même dans son entièreté !À travers des réflexions, des exemples concrets et des pistes pour mieux comprendre et apprivoiser ces zones parfois inconfortables, découvre ici comment embrasser toutes les facettes de ton être avec patience et persévérance, est peut être la clé d'un bonheur profond et sincère !👉 Si ça n'est pas déjà fait et si c'est le moment pour toi, tu peux prendre rendez-vous avec moi pour une session exploration ! On échangera sur tes challenges actuels et on posera un plan d'action concret pour te créer un quotidien plus aligné et prendre la direction de ce que tu as envie de créer dans ta vie, c'est parti ! 🔥 Belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, découvre comment garder le moral et chasser la fatigue saisonnière grâce à des astuces concrètes et bienveillantes ! Je t'invite à explorer les énergies qui sont présentes en ce moment, d'aller observer ses ombres et surtout d'apporter de la douceur dans cette période propice au ralentissement d'entrée dans l'hiver !Je mets également en lumière des pistes de réflexion et conseil pour traverser cette période avec plus de fluidité et de légèreté !On parlera de l’art de ralentir pour mieux se ressourcer, des techniques simples de relaxation et de l’importance de s’accorder des moments « cocooning ». Je partage aussi l'importance d'intégrer plus de lumière dans ton quotidien que cela soit dans ta maison que dans ton cœur en adoptant de nouveaux rituels et sans oublier de sociabiliser et de tisser du lien, même si tu as seulement envie de rester posé dans ton canapé !👉 Si ça n'est pas déjà fait et si c'est le moment pour toi, tu peux prendre rendez-vous avec moi pour une session exploration ! On échangera sur tes challenges actuels et on posera un plan d'action concret pour te créer un quotidien plus aligné et prendre la direction de ce que tu as envie de créer dans ta vie, c'est parti ! 🔥🍁 Le dimanche 24 Novembre de 9h30 à 17h30 aura lieu la journée Chaud-doudou, une journée juste pour toi où tu pourras profiter de cercle de femmes, d'activités créatives réconfortantes, de bains sonores, de rituels de connexion à soi et à la Nature le tout dans un environnement calme et en petit comité !Retrouve toutes les infos et la possibilité de réserver juste ici : https://aurore-bioty.systeme.io/journee-chauddoudouPrêt(e) à transformer cette saison en un moment de douceur et d’énergie positive ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je t'invite à explorer l'importance cruciale de revenir à l'essentiel. Dans un monde où nous sommes souvent submergés par des stimuli extérieurs, il est essentiel de ne pas surcharger nos différents corps, qui peut nous laisser avec un sentiment d'encrassement physique et mental. Je mets en lumière les pensées parasites qui obscurcissent notre clarté d'esprit et évoque 7 piliers pour une vie plus harmonieuse.Observer nos comportements est la première étape pour s'engager pleinement envers nos projets et ce qui est vraiment important. Ce chemin vers une vie allégée passe par une meilleure connaissance de soi, une volonté de se libérer des fardeaux inutiles et de se simplifier le quotidien en observant ce que notre corps, notre cœur a besoin ici et maintenant ! Je t'invite ici à réfléchir sur tes choix quotidiens et sur la manière dont ils s'alignent avec tes valeurs et tes désirs. En prenant le temps de ralentir et d'écouter notre corps, nous pouvons créer un espace propice à la créativité et à l'épanouissement personnel. Cet épisode est une invitation à se reconnecter à ta nature, à redécouvrir les plaisirs simples de la vie et à agir pour créer un quotidien plus harmonieux. Rejoins-moi pour ce voyage vers une vie plus authentique et épanouissante !👉 Si ça n'est pas déjà fait et si c'est le moment pour toi, tu peux prendre rendez-vous avec moi pour une session exploration ! On échangera sur tes challenges actuels et on posera un plan d'action concret pour te créer un quotidien plus aligné et prendre la direction de ce que tu as envie de créer dans ta vie, c'est parti ! 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d'un voyage essentiel : apprendre à s'aimer pleinement. Je te partage mon expérience personnelle avec ma thérapeute, où j'ai découvert l'importance de se dire oui à soi-même, de poser ses limites, d'être honnête avec soi et de s'accorder l'attention que l'on mérite. Ensemble, on explore des pistes concrètes pour nourrir cet amour de soi au quotidien, que ce soit à travers des rituels simples, des réflexions profondes ou des changements d'habitudes. Si tu te sens prêt(e) à t'écouter davantage et à faire de toi ta priorité, cet épisode est fait pour toi ! 👉 Si ça n'est pas déjà fait, tu peux aller écouter l'un des premiers épisodes à savoir Bien choisir son coach / thérapeute !Tu peux aussi prendre rendez-vous avec moi pour une session exploration ! On échangera sur tes challenges actuels et on posera un plan d'action concret pour te créer un quotidien plus aligné et prendre la direction de ce que tu as envie de créer dans ta vie, c'est parti ! 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si on arrêtait de se mettre la pression pour sortir en permanence de sa zone de confort ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe du dépassement de soi à tout prix et on explore les bienfaits souvent ignorés de rester dans un cadre familier. Moins de stress, plus de stabilité émotionnelle, et une véritable reconnexion à soi-même. Je te partage ici 6 avantages à rester dans sa zone de confort et te propose des pistes d'exploration pour avancer avec plus de douceur et de respect de soi même.Découvre pourquoi ta zone de confort n'est pas synonyme de stagnation, mais peut être un espace d'évolution, de bien-être et de renforcement personnel. Oublie la pression sociale et fais la paix avec toi-même, tout en te concentrant sur ce qui compte vraiment, c'est ça le plus important !👉 Dans cet épisode, je fais un pont avec l'épisode 40 que je t'invite à écouter si ça n'est pas déjà fait !Tu peux aussi prendre rendez-vous avec moi pour une session exploration ! On échangera sur tes challenges actuels et on posera un plan d'action concret pour te créer un quotidien plus aligné et prendre la direction de ce que tu as envie de créer dans ta vie, c'est parti ! 🔥Cet épisode est une invitation à te foutre la paix, à cultiver ce qui te nourrit déjà et à te recentrer sur tes vrais besoins. 💪Belle écoute ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.