Psychocast | سایکوکست

چرا یه رابطه ساده، گاهی انقدر پیچیده میشه؟تا حالا حس کردی کسی داره واقعیت رو برات جوری تغییر میده که به خودت شک کنی؟شاید اسمش رو نشنیده باشی، ولی احتمالا تجربه‌ش کردی...گس‌لایتینگ یکی از رایج‌ترین و خطرناک‌ترین بازی‌های روانیه که می‌تونه آرام‌آرام ذهن و اعتماد به نفس تو رو تخریب کنه و این فقط مخصوص روابط عاشقانه نیست.تو این اپیزود از فصل دوم سایکوکست، قراره با هم گره‌های پنهان این بازی‌های ذهنی رو باز کنیم.درباره نشونه‌ها، مکانیزم‌ها، دلایل روانی پشت گس‌لایتینگ، و مهم‌تر از همه راه نجات ازش.ما توی سایکوکست باور داریم دانستن، آغاز مراقبته.ممنونیم که با گوش دادن، لایک کردن، و معرفی سایکوکست به دوستاتون، کنارمونهستید.مریم کوهستانیموسیقی‌های استفاده‌شده در این اپیزود:• «لحظه‌ها» – حامد نیک‌پی (تم اصلی پادکست)• «پنگوئن» – گروه او و دوستانش• «فردا سراغ من بیا» – علی عظیمی و محسن نامجو• «فرشته‌ی مرگ» – هادی پاکزادتدوینگر: فاطمه محمدزادهسایکوکست رو می‌تونید از هر اپ پادکستی که دارید، دنبال کنید.برای محتوای تکمیلی، به پیج اینستاگرام سایکوکست سر بزنید:پیج اینستاگرام سایکوکستو از این لینک می‌تونید از سایکوکست حمایت مالی کنید:لینک حامی‌باش سایکوکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آماده‌اید برای سفر به تاریک‌ترین گوشه‌های ذهن؟بعد از یه وقفه‌ی طولانی، با خبرای هیجان‌انگیز برگشتم!این اپیزود مقدمه‌ایه برای فصل جدید سایکوکست، جایی که قراره وارد دنیای تاریک ذهن بشیم و یاد بگیریم چطور از خودمون در برابرش دفاع کنیم.تدوینگر: فاطمه محمدزادهسایکوکست رو میتونید از همه پادگیرها دنبال کنیدمطالب تکمیلی رو می‌تونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:پیج اینستاگرام سایکوکستهمونطور که قبلا هم گفتم از طریق لینک زیر میتونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید.لینک حامی‌باش سایکوکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

می‌دونی ای دی اچ دی یا همون اختلال نقص توجه/بیش فعالی، دقیقا چه اختلالیه؟!کم‌توجهی-بیش‌فعالی یک اختلال رفتاریه که سه جزء اصلی داره: کمبود تمرکز و توجه، فعالیت و تحرک بیش از حد و رفتارهای تکانه‌ای.در بعضی از موارد کم‌توجهی و بیش‌فعالی همزمان حضور دارن اما در بعضی مواقع هم ممکنه کم‌توجهی یا بیش‌‍‌فعالی هر کدوم به تنهایی دیده بشه.تو این اپیزود من و مهمان عزیزم حانیه خیلی کامل و ساده درمورد به وجود اومدن و شکل گیری این اختلال و نحوه درمانش صحبت می‌کنیم.تمام تلاشمون رو کردیم تا نشون بدیم هیچ اختلالی به اصطلاح با کلاس نیست و نباید به خودمون برچسب‌هاش اشتباه بزنیم.تشخیص خودسرانه این اختلال‌ می‌تونه مسیر زندگی مارو به سمت اشتباهی تغییر بده.سایکوکست به داشتن همراهانی مثل شما عمیقا افتخار میکنه!ممنون که مارو به دوستانتون هم معرفی می‌کنید.مریم کوهستانیموزیک‌های استفاده شده در این اپیزود:۱.بغل کن روحمو، مهیار۲.شبونه، شروین حاجی پور۳.سوت بی‌پایان، کارن همایونفر۴.Diet Mountain Dew/ Lana Del Rey۵.سفرناک، دوبارهتدوینگر: سارا کرفیبا تشکر از استدیو پادکسترشوسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل‌پادکست، تهران پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید.مطالب تکمیلی رو می‌تونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:پیج اینستاگرام سایکوکستهمونطور که قبلا هم گفتم از طریق لینک زیر میتونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید.لینک حامی‌باش سایکوکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بزرگ‌ترین ترس و فوبیات تو زندگی چیه؟هراس شدید یا بیمارگونه که به فوبیا معروفه، یه نوع ترس پایدار و شدید در فرده که می‌تونه زندگی روزمره‌ش رو مختل کنه.تو این اپیزود من و مهمان عزیزم شقایق، درباره فلسفه ترس، به وجود اومدن و شکل‌گیری فوبیا و راه‌های درمانش گپ می‌زنیم. قول می‌دم که کلی اطلاعات تازه و جذاب بهتون اضافه بشه.مثل همیشه از طریق لینک زیر می‌تونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید:لینک حامی‌باش سایکوکستسایکوکست به داشتن همراهانی مثل شما عمیقاً افتخار می‌کنه! ممنون که ما رو به دوستانتون هم معرفی می‌کنید.مریم کوهستانیموزیک‌های استفاده شده در این اپیزود:1. ترس-شادمهر2. I Will Survive - Gloria Gaynorتدوینگر: زهرا میرزائیبا تشکر از استدیو پادکسترشوسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل‌پادکست، تهران پادکست و اسپاتیفای بشنوید.مطالب تکمیلی رو هم می‌تونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:پیج اینستاگرام سایکوکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

!تاحالا با یه آدم خودشیفته در ارتباط بودی؟،بعد از یه وقفه‌ی کوتاه سلام رفقااختلال شخصیت خودشیفته، یک اختلال شخصیتیه که در اون افراد غرور کاذب دارن و به شدت محتاج توجه و تمجید دیگراننتوی این اپیزود تمام تلاشم رو کردم که بتونم یه تصویر واضح از این اختلال شخصیتی رو بهتون نشون بدم.از اونجایی که ارتباط با آدم خودشیفته و بیرون اومدن ازش بسیار سخته، تصمیم گرفتم تا این اپیزود رو بسازم و درموردش حرف بزنم، فقط اینکه حواسمون باشه به هر کسی برچسب نزنیم و از این به بعد همه رو خودشیفته خطاب نکنیم.راستی از این به بعد از طریق لینک زیر هر جای دنیا که هستید، می‌تونید از سایکوکست حمایت مالی کنید:hamibash.com/Psychocast.podبابت انرژی های خوب و حمایت‌هاتون خیلی زیاد ممنونم. و مرسی که اپیزود‌هارو به اشتراک می‌ذارید.مریم کوهستانیموسیقی: من باید می‌رفتم از محسن چاووشیتدوین‌گر: زهرا میرزائیسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل‌پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شما کدوم شکل از سوگ رو تجربه کردید؟!سوگ انواع مختلفی داره و اگر جدی گرفته نشه می‌تونه فرد رو تا مدت ها درگیر کنه.سوگ علاوه بر تجربه ی مرگ یک عزیز می‌تونه شامل موارد دیگه ای مثل مهاجرت، از دست دادن حیوون خونگی، سقط جنین و خیلی موضوعات دیگه هم بشه.توی این اپیزود با امیر تمام سعی‌مون رو کردیم تا یه اپیزود خیلی کامل و مفید رو به گوش شما رفقا برسونیم و سوگ رو از جنبه ی روانشناسی هم بررسی کنیم.ممنونیم که از سایکوکست حمایت می‌کنید.مریم کوهستانیمهمان این اپیزود: امیرمحمد صهبائیتدوین گر: سید مسلم احمدیسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا تروما رو تجربه کردی؟تروما یا روان زخم نوعی زخم ناپیدا اما عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد می‌شود. این آسیب روحی روانی خصوصا اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد، می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.توی این اپیزود سعی کردم با ذکر چند مثال کاری کنم تا بیشتر درمورد تروما و پی تی اس دی بدونیم و افرادی که دچارشون هستن رو هم بهتر درک کنیم. مریم کوهستانیتوی این اپیزود من از کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه اثر شیلا راجا و ترجمه ی حسین حسنی از نشر اسبار کمک گرفتم.موزیک این اپیزود: درد از ایهامراستی پیج اینستاگرام سایکوکست رو هم اصلا از دست ندید چون اونجا کامل تر به هر موضوع می‌پردازیم.تدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.comسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل‌پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا به بزرگ ترین حسرت زندگیت فکر کردی؟معمولا با حسرت هات چطور کنار میای؟حسرت ها و زندگی های نازیسته ات رو می‌پذیری یا مدام بهشون فکر می‌کنی؟من توی اپیزود به کمک شما قراره درمورد حسرت و دلایلش بیشتر بگم.سعی کردم تا از یه زاویه ی دیگه به موضوع نگاه کنم و بهت یادآوری کنم که چقدر همه ی ما نقاط تاریک زیادی توی زندگیمون داریم که می‌تونیم اون هارو تبدیل به فرصت کنیم نه علتی برای عذاب و آزار روحی. مریم کوهستانیتوی این اپیزود من از کتاب حسرت، در ستایش زندگی نازیسته اثر آدام فیلیپس، ترجمهٔ میثم سامان پور از نشر بیدگل کمک گرفتم.تدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.comReplyForward Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا به خودکشی فکر کردی؟خیلی وقت ها زندگی برامون آسون نیست و خیلی بهمون سخت می‌گیره.انقدر سخت که چاره ی کار رو در تموم کردن زندگی و یا خودکشی می‌بینیم‌.توی این اپیزود سعی کردم بیشتر به تجربه ی شما از این موضوع بپردازم تا اول از همه بدونیم که توی مسیر سخت زندگی تنها نیستیم و بعد تلاش کنیم تا بتونیم دوباره به زندگی برگردیم‌. مریم کوهستانیتدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما چقدر بلدیم با افسردگی مقابله کنیم؟چقدر می‌تونیم برای کسی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنه مفید باشیم؟چجوری خودمون رو از این باتلاق عمیق بیرون بکشیم؟توی اپیزود اول سایکوکست، از تجربه ی خودم براتون می‌گم و راوی تجربه های شما هم هستم.گوینده: مریم کوهستانیتدوینگر: زهرا میرزائی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اولین اپیزود سایکوکست، اپیزود صفر برای معرفی بهتر پادکست به شما«سایکوکست» برای من یعنی یه مکان امن که بتونم با شما از مسائل روز روانشناسی حرف بزنم، تجربیات خودم رو باهاتون به اشتراک بذارم و از تجربیات خوب شما هم بهره ببرم. من، مریم، اینجا تمام تلاشم رو می‌کنم تا مشکلات رو از زوایای مختلف به شما نشون بدم و بهتون یادآوری کنم که«هر چیزی ترک داره و دقیقا از همونجاست که نور می‌تابه»تدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.comسایکوکست رو می‌تونید از کست باکس، شنوتو، گوگل‌پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.