Clem et Sereine

Et si on arrêtait de chercher notre dose de dopamine dans les écrans, pour la retrouver dans des plaisirs simples, vrais et durables ?Dans cet épisode, je te parle du Dopamine Menu : une manière douce et accessible de nourrir son énergie, de se faire du bien… sans tomber dans la récompense immédiate des réseaux ou des séries.Je te partage mon propre menu : des idées d’« entrées », de « plats », d’« accompagnements » et de « desserts », à piocher selon ton humeur, ton temps, ton niveau d’énergie.De quoi t’inspirer à créer le tien, loin du scroll automatique et plus près de toi.Mentionnés dans l'épisode :Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement https://youtu.be/jE5MXejugoE?si=frJ_6jVLwCLYz3mWRetrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine https://youtu.be/YrlgCPd8li8?si=UiATU1RLXkOIP4A7La chaine Youtube de MonikaFitt https://youtube.com/@monikafitt?si=ulqA_DCmKqSdFLAoDes conseils pour reprendre le sport https://youtu.be/Nww2rInyN8Q?si=ACcLyK9qdoQALZH13 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures https://clemetsereine.fr/episodes/29Mon carnet à la « Bridget Jones » — 1 page = 1 jour https://amzn.eu/d/bqPRHALAdopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://clemetsereine.fr/episodes/28🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais ces chambres d’enfants qui débordent de jouets… et pourtant, ils ne jouent qu’avec trois ou quatre d’entre eux ?Dans cet épisode, je te parle de tout ça. De notre expérience à la maison, de ce que j’ai observé au fil du temps, et des choix qu’on a fait autour des jouets et des cadeaux.Je te partage aussi 8 idées de cadeaux à offrir à un enfant… mais pas uniquement.Parce que ces idées peuvent aussi faire plaisir à des ados, à des adultes, ou à toutes celles et ceux qui préfèrent recevoir quelque chose d’utile, de durable, ou d’expérientiel.Un épisode pour remettre un peu plus de conscience et de simplicité dans notre façon d’offrir — sans rien perdre en joie ni en magie !Mentionnés dans l'épisode :Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-7Mener une vie simple avec des enfants https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-8Le jeu de société PUSH https://www.cultura.com/p-jeu-de-cartes-push-ravensburger-4005556268283.htmlLUNII | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio https://lunii.com/fr-frPANDACRAFT | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants https://www.pandacraft.fr Code parrainage : RF-H312BToutes les ressources que je mentionne ont été acheté par mes propres moyens et je suis la seule personne a avoir décidé d'en parler. 🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La question du vendredi est là ! J’y réponds dans un format court pour t'aider et en faire profiter la communauté.Tu as une question ? N’hésites pas à la poser, elle pourrait être sélectionnée pour un prochain épisode !Mentionnés dans l'épisode :Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3À télécharger : L'arbre de décision https://drive.google.com/file/d/19SgzQLujCvqmZ84YVFrnSUYKyFWmeZia/view?usp=share_link🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience après trois nuits en Tiny House. Une parenthèse hors du temps qui m’a offert bien plus qu’un simple séjour…Un espace minimaliste, une vie essentielle : Je te décris cette petite maison et ce qu’elle m’a inspiré sur la simplicité et la quête d’une vie pleine de sens.Ralentir, savourer, être pleinement présent : Le rapport au temps prend une toute autre dimension dans un espace si épuré. Je te parle de ce que ce séjour m’a appris sur l’instant présent et la pleine conscience.Se reconnecter à soi et à l’autre : Entre introspection et échanges profonds, cette expérience a renforcé ma relation avec moi-même et avec mon chéri. Respecter nos rythmes, écouter nos besoins… des clés précieuses pour notre quotidien.Et après ? : Ce que je retiens de cette immersion minimaliste et ce qu’elle change dans ma manière d’aborder ma vie.Prêt(e) à embarquer avec moi dans cette aventure ?Mentionnés dans l'épisode Tiny House : ressources incontournables pour s’inspirer, séjourner ou faire construire https://clemetsereine.fr/blog/tiny-house-sejour-construction-inspirationLa Tiny House Les Jardins du Puits https://www.parceltinyhouse.com/location/les-jardins-du-puits/Instagram des hôtes Alicia & Benoit https://www.instagram.com/lesjardinsdupuitsInstagram Parcel https://www.instagram.com/parceltinyhouse/Qu'est ce qu'on mange ce soir ? https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-11Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-28L'art de l'essentiel de Dominique LoreauLa maison de l'orchidée de Lucinda Riley🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous fêtons les 2 ans du podcast !À cette occasion, dans la première partie de cet épisode, je vais vous parler de ces choses qui font que je suis celle que je suis et surtout, ces choses qui sortent un peu des normes de la société mais que j'assume, avec courage ! Autour du physique, des choix de vies, du monde du travail, etc..Et dans la deuxième partie, on fait le petit bilan annuel du podcast !Un grand merci d'être toujours au rendez-vous ! Et on continue cette aventure ensemble pour une 3ème année !Mentionnés dans l'épisode :1 an du podcast | Etre une femme aux multiples facettes https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/1-an-podcastJe suis riche (et tu peux l'être aussi) https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-24Le jour où j'ai découvert le Human Design https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-2🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la 3ème édition du Podcasthon, je prends la parole à travers cet épisode spécial pour mettre en lumière et parler de l'association Zero Waste France !— Prendre soin de notre belle planète est un combat que je mène chaque jour à mon échelle, et j'aimerais vous inciter et inspirer à en faire autant !Cet épisode, c'est l'occasion de vous présenter :le mouvement zéro déchetles actions menées aussi bien localement qu'au niveau national (et même international)les défis et l'évolution des mentalitésdes conseils pratiques à adopter pour faire votre partmon cheminement personnel dans cette démarche de réduction des déchetsMentionnés dans l'épisode :Le site de l'association Zero Waste France https://www.zerowastefrance.orgLe livre Zéro déchet de Bea Johnson https://www.recyclivre.com/products/326855-zero-dechet-comment-j-ai-realise-40-d-economie-en-reduisant-mes-dechets-a-moins-de-1-litre-par-aÀ télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes https://www.zerowastefrance.org/publication/compostage-petit-guide-citoyen·nes/Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon https://www.recyclivre.com/products/757009-famille-presque-zero-dechet-ze-guideLa Fourche Bio : Magasin bio en ligne https://lafourche.fr/Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://clemetsereine.fr/episodes/11Comment passer concrètement à l'action https://www.zerowastefrance.org/passer-a-laction/Le site du Podcasthon https://www.podcasthon.org/frLes Blouses Roses : un soutien qui vient du coeur https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-les-blouses-roses🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent parler du multitâche comme d’un super-pouvoir, mais… et si c’était tout l’inverse ?Dans cet épisode, je te partage comment j’ai découvert (un peu malgré moi) les bienfaits du monotâche et en quoi il a profondément changé ma manière de vivre mon quotidien.On explore ensemble :— Pourquoi le multitâche nous séduit autant (et pourquoi il nous joue des tours).— Les bienfaits du monotâche : plus de clarté, de créativité et de sérénité.— Comment cette approche peut transformer des gestes du quotidien en véritables moments de plaisir.Et comme d’habitude, pas de théorie toute faite ici, juste du vécu et des pistes concrètes à expérimenter.Mentionnés dans l'épisode :J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment https://clemetsereine.fr/episodes/14Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard https://www.recyclivre.com/products/1570250-votre-temps-est-infini-et-si-votre-journee-etait-plus-longue-que-vous-ne-le-pensiezJe suis riche — et tu peux l'être aussi https://clemetsereine.fr/episodes/24🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nous pouvions nous passer de certains objets du quotidien sans que cela ne nous manque ?Dans cet épisode, je te partage 17 objets que j’ai choisi de ne pas posséder pour simplifier ma vie. Cuisine, déco, high-tech, vêtements… Tu verras que le minimalisme, ce n’est pas se priver, mais faire des choix qui ont du sens.Mentionnés dans l'épisode :Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas https://clemetsereine.fr/episodes/10Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://clemetsereine.fr/episodes/11Le compte Instagram Minimal Shift https://www.instagram.com/minimal_shift/À télécharger gratuitement : le tracker pour le défi des 1000 objets à désencombrer https://bit.ly/4k6E5EJ🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La question du vendredi est là ! J’y réponds dans un format court pour t'aider et en faire profiter la communauté.Tu as une question ? N’hésites pas à la poser, elle pourrait être sélectionnée pour un prochain épisode !Mentionnés dans l'épisode :Comment économiser 1378€ en un an ? https://bit.ly/3WY53UP5 challenges épargne pour booster ton épargne https://katiafinances.fr/5-challenges-epargne-pour-booster-ton-epargne-en-2023/Mettre en place un budget, au service de tes projets https://clemetsereine.fr/episodes/4Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien https://clemetsereine.fr/episodes/5🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te raconte ce qu’il y a dans mon sac à main minimaliste… et surtout ce qu’il n’y a plus ! Pourquoi j’ai fait ces choix ? Comment avoir un sac plus léger sans manquer de rien ? Je te partage ma façon de faire et quelques conseils pour t’aider à alléger le tien. Mentionnés dans l'épisode :Sac Banane Hindbag https://hindbag.fr/products/sac-banane-olivia-lilasCeci ou Cela : Spécial Budget https://clemetsereine.fr/episodes/22Mettre en place un budget, au service de tes projets https://clemetsereine.fr/episodes/4L'application Klarna pour dématérialiser tes cartes de fidélité — dispo sur Apple et sur AndroidNotion https://www.notion.com/frLes sacs Cabaia https://www.cabaia.fr🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La question du vendredi est là ! J’y réponds dans un format court pour t'aider et en faire profiter la communauté.Tu as une question ? N’hésites pas à la poser, elle pourrait être sélectionnée pour un prochain épisode !Mentionnés dans l'épisode :Comment prioriser ses tâches avec l'aide de la matrice d'Eisenhower ? https://orga-milena.fr/prioriser-taches-matrice-deisenhower/Les To Do List https://clemetsereine.fr/episodes/15🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une maison épurée et mieux organisée doit avant tout te ressembler. Elle doit s’adapter à tes besoins, à ton rythme et à ton mode de vie. Pourtant, certaines erreurs courantes peuvent t’éloigner de cet équilibre et rendre l’organisation plus compliquée qu’elle ne devrait l’être. Voici comment les éviter pour enfin créer un intérieur qui simplifie vraiment ton quotidien.Mentionnés dans l'épisode : Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3L'arbre de décision à télécharger : https://drive.google.com/file/d/19SgzQLujCvqmZ84YVFrnSUYKyFWmeZia/view?usp=share_linkJe réponds aux préjugés sur le minimalisme https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-205 impacts positifs du minimalisme sur ma vie : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-17🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie richesse n'était pas celle que l'on voit sur un compte bancaire ?Dans cet épisode, je t'emmène explorer une richesse invisible mais infiniment précieuse .. Prépare-toi à poser un nouveau regard sur ce qui t'entoure au quotidien.Mentionnés dans l'épisode :Mettre en place un budget au service de tes projets https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-5🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une année 2024 pleine de rebondissements, je sens que c’est enfin le bon moment pour te retrouver sur le podcast.Nouvelle année, nouveau départ ! Et je ne crois pas si bien dire…Dans cet épisode, je te parle de :Lâcher prise et se laisser porter par la vieLa raison de mon absence ces derniers moisLa vraie vie et nos émotions authentiquesD’eux ... avec amour & émotionsL’importance de s’offrir de l’espacePrendre un nouveau départC’est une petite transition pleine de confidences avant de revenir aux épisodes plus habituels. J’ai hâte de te retrouver et de partager tout cela avec toi !🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se marier différemment, c'est possible ! Et nous en sommes un des exemples. Aujourd'hui, je vous raconte en détails les points clefs de NOTRE journée magique.C'est comme une invitation à organiser le mariage qui vous ressemble, avec une bonne dose d'inspiration si vous avez besoin de quelques idées.Et croyez-moi, tout est possible ! Le seul risque à prendre : s'écouter, casser les codes si vous le souhaitez (et peut-être se mettre les gens à dos .. ) !Dans tous les cas, soyez-heureux et vivez pour vous !Mentionnés dans l'épisode :Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-21La journée de LA demande en mariage sur Instagram https://www.instagram.com/reel/CoRg6l5jUjf/🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les épisodes autour de l'argent, du budget, des finances personnelles, .. sont des épisodes que vous appréciez beaucoup sur le podcast !Alors, aujourd'hui, j'ai décidé d'en parler à nouveau, de façon un peu plus ludique mais tout aussi sérieuse que les précédentes.On se retrouve pour un ceci ou cela, je choisis et je vous explique mes choix !Mentionnés dans l'épisode :Ceci ou Cela de 2soeurs1agenda https://www.spreaker.com/episode/68-ceci-ou-cela-version-budget--49014512Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien ! https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-5Mettre en place un budget au service de tes projets ! https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se marier différemment, c'est possible ! Et nous en sommes un des exemples.Notre mariage est atypique sur bien des points et c'est ce que je partage avec vous dans cet épisode, afin de vous montrer que les seules barrières pour un mariage qui vous ressemble c'est uniquement celles que vous vous mettez.(Ce n'est pas obligatoire de faire les choses en grand ! Respectez-vous et soyez heureux !)Et même si le mariage n'est pas du tout dans vos projets, venez quand même écouter notre histoire.Je parle également de choix de vie, de donner une seconde chance à l'amour, de remariage ... et pas que de mariage en lui-même ! Mentionnés dans l'épisode :Un mariage minimaliste et intime, les détails d'un magnifique week-end https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-23La journée de LA demande en mariage sur Instagram https://www.instagram.com/reel/CoRg6l5jUjf/Elopement : Qu'est ce que c'est, et comment ça s'organise ? https://urlr.me/2Nhvd🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la semaine du Podcasthon, je prends la parole à travers cet épisode spécial pour mettre en lumière et parler d'une association qui me tient à coeur : Les Blouses Roses !Puisqu'au delà d'être une très belle association, elle fait aussi écho à mon histoire personnelle, ce qui me touche d'autant plus. Et vous savez que je parle toujours à le coeur.Cet épisode c'est l'occasion de vous présenter rapidement ce qu'est le Podcasthon, de vous faire découvrir et vous présenter, de manière j'espère la plus complète possible, l'association Les Blouses Roses à travers des petits morceaux de mon histoire personnelle et de vous donner envie de contribuer à votre tour à cet élan du coeur !Mentionnés dans l'épisode :Faire un don à l'association Les Blouses Roses https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/faire-un-donDevenir bénévole au sein de l'association Les Blouses Roses https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/devenir-benevoleEn savoir plus sur l'association Les Blouses Roses https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/Le site du Podcasthon https://www.podcasthon.org🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode anniversaire pour fêter les 1 an du podcast ! J'ai divisé cet épisode en 2 parties, la première où je fais le bilan de cette année de podcasting et une deuxième partie où je rends hommage à toutes les femmes que nous sommes.Et l'aventure continue pour une nouvelle année !Mentionnés dans l'épisode :Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon mari https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-9Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-35 impacts positifs du minimalisme sur ma vie https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-17Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien ! https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-5Mettre en place un budget au service de tes projets ! https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4Créer un podcast : mon retour d'expérience https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/bonus-1🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu n'arrives pas à atteindre l'équilibre de vie que tu voudrais ?Viens écoutez cet épisode, on déculpabilise ensemble !D'ailleurs, il est possible, de mon point de vue, que cet équilibre n'existe pas du tout..J'attends ton avis sur le sujet avec impatience ! 🦋💜Site Internet : https://clemetsereine.fr/Instagram : @clemetsereine.podcastInfolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.