FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills !

90 Episodes

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#0 - Découvrez Facteur X by MLS®

2023-03-2602:18

Bienvenue chez Facteur X by MLS®, le podcast qui réveille les Soft-Skills ⚡. Avec ce podcast, je me lance la mission de réveiller ⏰ votre facteur X, avec des pratiques actionnables dans votre quotidien, pour vous aider à devenir une meilleure version de vous-même 💪 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#1 - Les 10 Soft-Skills essentielles pour réussir

2023-03-3007:10

Dans cette période où l'intelligence artificielle 🤖 prend de plus en plus le pas dans notre quotidien mais aussi et surtout nos jobs, découvrez comment les Soft-Skills sont un atout pour développer votre potentiel et réussir dans tous les domaines de votre vie 🧠 ! Le 10 Soft SKills recommandées par le rapport FUTURE OF JOBS du WEF TOP 10 LIFE SKILLS de l'OMS 39 Soft Skills pour réussir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#3 - 14 bonnes raisons de développer votre intelligence émotionnelle

2023-03-3009:46

MINI-SÉRIE #2 Vous voulez améliorer votre performance professionnelle, augmenter votre bien-être au travail, construire des relations plus solides avec vos collègues? Il est grand temps de développer votre intelligence émotionnelle ! Dans notre épisode, je vous donne 14 bonnes raisons de développer votre intelligence émotionnelle au niveau perso ET au niveau pro ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#2 - La puissance de l'intelligence émotionnelle

2023-03-3012:02

MINI-SÉRIE #1 J'ai décidé de dédier cette première série d'épisodes à la Soft-Skill qui va changer votre vie 💥 ! Avec mon expérience et en tant qu'entrepreneure, j'ai appris l'importance de comprendre et de gérer mes émotions pour réussir dans ma vie pro et perso. Dans cet épisode, on va commencer par explorer les cinq dimensions clés de l'intelligence émotionnelle. Alors à vos écouteurs 🎧 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#4 - 15 méthodes actionnables pour développer votre intelligence émotionnelle facilement !

2023-04-0614:40

MINI-SÉRIE #3 Vous en avez marre de subir vos émotions ? Marre de vous laisser emporter et d'avoir des réactions que vous regretter après ? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit ! Parce que savoir gérer ses émotions, ça s'apprend ! Dans cet épisode, je vous donne mes astuces simples et concrètes pour vous aider à développer votre intelligence émotionnelle : des conseils pratiques, pour apprendre à maîtriser vos émotions et à mieux communiquer avec les autres. LIENS 🔗 Écouter l'épisode 2Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#5 - Le pouvoir de l'optimisme

2023-04-1310:30

Dans cet épisode, je vous en dit plus sur le pouvoir de l'optimisme: je vous explique ce que c'est, et pourquoi vous avez tout intérêt à développer cette Soft Skills magique pour mettre plus d’optimisme dans votre vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#6 - 3 clés pour booster votre optimisme

2023-04-2006:32

Tous les matins, vous écoutez les infos et ça vous casse le moral. Vous arrivez au bureau et autour de vous vous voyez vos collègues déjà de mauvaise humeur. Et cela vous stresse ... 😬 Dans cet épisode, je vous explique comment faire pour développer votre optimisme 😝 et rendre vos journées beaucoup plus agréables ! Alors à vos écouteurs 🎧 ! LIENS 🔗 Écouter l'épisode 5 La playlist Optimiste Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#7 - Les 10 commandements du manager (partie 1)

2023-04-2708:51

On a beau connaître les principes de bases du management (comment je délègue, comment je fais un entretien, etc...) les rapports humains c'est de la matière "molle", et ce n'est pas simple tous les jours de gérer les relations avec ses équipes 🤯, mais aussi entre les membres de ses équipes ! Alors pour vous aider, découvrez les 10 commandements du manager 🛎️. En écoutant cet épisode et celui de la semaine prochaine, vous aurez un condensé de 10 actions qui vous aiderons au quotidien, pour réussir dans votre job de manager. Alors à vos écouteurs 🎧 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#8 - Les 10 commandements du manager (partie 2)

2023-05-0407:11

Manager une équipe c'est beaucoup plus que "diriger" des personnes, c'est beaucoup plus qu'"organiser" l'avancée des projets 🧭 ... Cela demande de mobiliser nos Soft-Skills ⚡ pour faire grandir nos collaborateurs. Dans l'épisode #7, on a parlé des 5 premiers commandements du manager : responsabiliser votre équipe en évitant de sur-contrôler, posez un cadre, être transparent, donnez les régles du jeu, et laissez le droit à l'erreur. On continue tout de suite avec la suite : les commandements 6 à 10 ! À vos écouteurs 🎧 ...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#9 - La curiosité est-elle vraiment un vilain défaut ?

2023-05-1110:39

Si la curiosité est encore parfois perçue comme un défaut dans notre société, c'est parce c'est vrai, les gens curieux ... cela dérange un peu. Quand on est curieux, on a tendance à poser beaucoup de questions 💬, et c'est justement ça qui dérange ! Sans parler de curiosité malsaine (celle qui amène à chercher à savoir ce qui ne vous regarde pas), on parle ici de la curiosité qu'on peut appeler universelle 🧐, celle qui s'intéresse au fonctionnement du monde en général, en tout cas au fonctionnement des choses, celle qui nous pousse à comprendre le pourquoi du comment ... vous voyez ce que je veux dire ! Alors à vos écouteurs 🎧 LIEN 🔗 : ÉTUDE HBR CURIOSITY IS AS IMPORTANT AS INTELLIGENCE ARTICLE CURIOSITY: IT HELPS US LEARN, BUT WHY? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#10 - Les meilleures pratiques pour convaincre en public

2023-05-1811:58

75 % ! 💥 Il parait que 75% de la population ressent un certain degré de peur pour parler en public 😰. La glossophobie (c'est comme ça qu'on appelle cette peur) est l'une des phobies les plus courantes qui existent ! Si c'est votre cas, cet épisode est fait pour vous. Je vous partage mes meilleures pratiques pour être convainquant lors de vos prochaines présentations en public ! Alors à vos écouteurs, c'est parti 🎧 ...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#11 - 5 clés pour vaincre votre peur de la prise de parole en public

2023-05-2510:59

Découvrez la suite de notre mini-série sur la gestion de la prise de parole en public 😱. Il est vrai que ce n’est pas facile de gérer son trac quand des dizaines voire des centaines de paires de yeux sont braquées sur vous … et vous n’êtes pas un cas isolé puisque 75% de la population déclare craindre la prise de parole en public. Dans cet épisode, découvrez mes 5 clés pour vous aider, concrètement, à gérer votre trac lors de vos prise de parole en public. C’est parti 👉🏽 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#12 - 6 clés pour réussir votre pitch

2023-06-0110:49

Vous avez souvent besoin d’influencer une prise de décision, de convaincre des clients ou encore de susciter l’intérêt d’investisseurs ou de nouveaux partenaires ? Maitrisez l’art, avec la manière, du Pitch 👄 ! Une des étapes fondamentales pour réussir votre pitch, c’est évidemment la préparation, afin de répondre avec impact à votre cible, que ce soit un futur client, votre persona, un partenaire … Dans cet épisode, découvrez mes 6 clés 🔑 essentielles pour réussir votre pitch. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#13 - Comment transformer le stress en allié

2023-06-0811:23

On subit tous le stress d’une manière ou d’une autre, et très régulièrement, dans notre quotidien😨 ... Le stress à une connotation négative, et ça se comprend étant donné qu'on est tous, plus ou moins, stressés. Et oui, il y a du mauvais stress, celui qu'on éprouve sur une longue période, quand on a l’impression de ne pas réussir à s'en sortir . Dans cet épisode, je vous dit tout sur le sujet, et je vous explique comment faire de votre stress un allié pour votre Facteur X ! Écoutez aussi les épisodes 5 et 6 dans lesquels vous retrouvez des conseils pour relativiser ;-) LIENS 🔗 Écouter l'épisode 5 Écouter l'épisode 6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#14 - La méthode 20-5-3, formule magique pour vaincre le stress et gagner en sérénité

2023-06-1509:26

La méthode « 20-5-3 » vous connaissez ? Vous la voulez la formule magique pour vaincre le stress et gagner en sérénité au quotidien 🪄 ? Si je vous dit qu’une vie stress-free est possible, que vous pouvez accéder à la zénitude et au bien-être que vous recherchez tant, vous me croyez 🧘🏼‍♀️ ? Dans cet épisode, je vous livre les secrets de la méthode « 20-5-3 », la formule magique qui va vous aider à vaincre votre stress et accéder à un haut niveau de bien-être ! Alors à vos écouteurs ! 🎧 LIEN 🔗 : EPISODE 13 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#15 - La baguette magique pour mieux communiquer et améliorer vos relations

2023-06-2218:25

Cette semaine, dans l'épisode 15 de Facteur X ⚡, on vous invite à découvrir la baguette magique 🎩 pour mieux communiquer et améliorer la collaboration grâce à la méthode DISC® de Marston. Dans cet épisode, j'ai envie de vous faire découvrir une méthode, qu'on appelle le modèle DISC®, qui va vous aider à mieux comprende ce qu'on appelle les styles de comportement ou encore les styles de personnalités. En matière de communication, la clé vous le savez c'est d'adapter votre discours à votre interlocuteur. Et la méthode DISC®, ça va être votre baguette magique pour ça ! À vos écouteurs LIENS : 🔗 Accéder à la Bibliothèque de tests de personnalité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#16 - 7 habitudes à adopter pour développer la confiance en soi

2023-06-2912:16

La confiance en soi fait partie des Soft-Skills les plus recherchés en entreprise. Découvrez dans cet avant-dernier épisode de la saison de Facteur X ⚡ comment développer sa confiance en soi en adoptant les bonnes habitudes 💪 Le poste que vous convoitez tant se libère enfin dans votre entreprise et c’est le moment de vous lancer: Vous avez de l'expérience dans le domaine et pensez être qualifié pour le poste. Sauf qu’au lieu de postuler directement, vous commencez à douter de vous, de vos compétences. Pire encore : vous vous comparez aux autres … et vous laissez passer l'occasion ! En réalité, vous avez tout pour réussir, mais vous laissez le doute prendre le dessus. Si cet exemple vous parle, cet épisode est fait pour vous : je vous donne 7 habitudes à adopter tous les jours, pour développer votre confiance et réussir dans vos projets ! LIENS : 🔗 Bibliothèque de tests de personnalité Evaluation des forces The CliftonStrengths® Le livre "Découvrez vos forces" de Tom Rath Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#17 - Happiness therapy - les meilleurs livres à embarquer cet été

2023-07-0613:22

Ça y est, la cloche va sonner : c'est l'heure des vacances ! 🏖️ l Avant de décoller vers le soleil, je vous donne ma liste de livre à embarquer dans vos bagages 🧳 Dans les prochains jours, une bonne partie d'entre nous fermerons la porte du bureau pour plusieurs semaines. Et le calme va revenir. Les tensions vont s'apaiser. Pour ceux qui restent au bureau, vous allez pouvoir bosser dans une ambiance certainement plus sereine. En été, on prend naturellement plus de temps pour nous, la vie est plus douce. Et c'est la période idéale pour prendre du recul sur nos habitudes, sur nos pratiques. Parce que le bonheur ne tombe pas du ciel… c'est à nous de le construire jour après jour, c'est à nous de l’entretenir. Dans ce dernier épisode de cette Saison 1, je vous donne les 7 livres de développement personnel à mettre dans votre valise cet été. Des livres selon moi incontournables pour vous inspirer et vous motiver. À vos écouteurs ! 🎧 LIENS : 🔗 Éloge de l'optimisme - Philippe Gabilliet L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson Furiously Happy - Jenny Lawson Kilomètre Zéro - Maud Ankaoua Le petit livre de l'Ikigaï - Ken Mogi L'apprentissage de l'imperfection - Tal Ben-Shahar J'arrête de râler - Christine Lewicki Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Rediffusion] : #1 - 10 Soft Skills pour réussir

2023-07-1307:57

Bienvenue dans la rediffusion de Facteur X, le podcast qui révèle vos Soft-Skills ⚡. Cet été 🌴 je vous propose de découvrir (ou de re-découvrir) les épisodes du podcast que nos auditeurs et auditrices ont les plus aimés ! Alors que vous soyez sous un parasol ⛱️, à la plage ou au bord de la piscine, que vous profitiez d'un peu de fraicheur en montagne ou même si vous n'êtes pas encore partie et que vous allez au bureau : posez-vous, prenez quelques minutes, rien que pour vous avec cet épisode. Bonne écoute ! 🍹🎧 LIENS : 🔗 Organisation Mondiale de la Santé : Top 10 des compétences de vie recommandées par l'OMS (en anglais) World Economic Forum : Rapport Future of Jobs 2018 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Rediffusion] : #2 - La puissance de l'intelligence émotionnelle

2023-07-2012:52

Bienvenue dans la rediffusion de Facteur X, le podcast qui révèle vos Soft-Skills ⚡. Cet été 🌴 je vous propose de découvrir (ou de re-découvrir) les épisodes du podcast que nos auditeurs et auditrices ont les plus aimés ! Alors que vous soyez sous un parasol ⛱️, à la plage ou au bord de la piscine, que vous profitiez d'un peu de fraicheur en montagne ou même si vous n'êtes pas encore partie et que vous allez au bureau : posez-vous, prenez quelques minutes, rien que pour vous avec cet épisode. Bonne écoute ! 🍹🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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