Le chemin du retour vers soi

43 Episodes

Reverse

41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver!

2025-08-2712:56

Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens… Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute.Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence.La société t’a répété que tu vaux surtout par ce que tu donnes.Et sans même t’en rendre compte, tu t’es effacée petit à petit.Tu n’es pas responsable de ce que tu as vécu.Mais tu es responsable de ce que tu fais maintenant avec ce que tu sais.Le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée……tu commences à te sauver toi-même.Et ça, c’est le premier pas vers une vie où tu n’as plus besoin de te perdre pour que les autres aillent bien.Découvre Blossom, cet espace où tu apprends à faire ça, petit pas par petit pas.Si t’es prête, clique sur le lien, envoie-moi un message, viens t’asseoir dans la douceur — pour de vrai.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes?

2025-08-1317:23

On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres.T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice.Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver?Dans cet épisode, je t’emmène explorer :D’où vient cette croyance que «s’oublier = aimer»Pourquoi on se valorise en se vidantComment ce mythe te déconnecte de toi, petit à petitEt surtout, comment commencer à le déconstruireTu vas voir des choses en toi que t’avais jamais remarquées.Et tu risques de ressentir un petit vertige… mais aussi un grand soulagement.✨ Tu veux aller plus loin? Libérer la femme complète derrière la "bonne mère"?➡️ Écoute la rediffusion de ma masterclass gratuite :« La vraie raison pour laquelle tu t’oublies »Et si ce que je dis te parle jusque dans les tripes…➡️ Blossom t’attend : mon accompagnement profond pour les mères qui veulent enfin se retrouver — sans culpabilité, sans masque, sans devoir tout casser.C'est par ici 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore

2025-08-0928:26

Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens).Tu vas y entendre quoi ? → La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi ce n’est pas de ta faute). → Pourquoi te prioriser ne veut pas dire être égoïste (ni naïve, ni déconnectée). → Ce que ça change pour de vrai quand tu décides de reprendre ta place.→ Et comment on commence, même quand on est encore en mode survie.Franchement ? C’est le genre de conversation que j’aurais voulu entendre il y a quelques années, quand je me sentais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus.Tu vas repartir avec des prises de conscience qui collent à la peau et des clés concrètes pour transformer ta vie… 🎥 Regarde le replay https://youtu.be/XPdl8_XfYbQ🌸 Découvre Blossom, mon programme de transformation pour les mamans qui veulent se retrouver derrière leur rôle de mère https://lauhebert.com/blossomHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

39. Quand ton corps pense que ralentir = danger

2025-07-3030:10

Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi.Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie.On explore :Pourquoi ton corps résiste au reposComment l’hypervigilance devient une illusion de contrôleEt surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaosT’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps.✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite :👉 La vraie raison pour laquelle tu t’oubliesEt si tu veux des outils concrets, simples et puissants pour réguler ton système dès maintenant :🧰 Découvre le mini programme Calme tes nerfsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe

2025-07-1639:50

«Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.»Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation nécessaire sur «laisser entrer l'aide dans sa maison».Décision qui peut être game changer mais aussi inconfortable au début.Permet toi de contempler combien ta vie pourrait être plus douce si tu te permettais de lâcher prise sur certains morceaux.Disclaimer : nous sommes très consciente que ce ne sont pas toutes les familles qui bénéficient d'une aide financière pour engager de l'aide. À titre d'infos pour les familles québécoises : ma famille bénéficie du programme Chèque emploi service. Ça vaut la peine d'en parler à ton intervenant du CLSC ou CR pour voir si c'est accessible pour toi. Pour rejoindre le groupe Facebook Au secours (pour recherche d'aide familiale au Québec) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#box-pro-ellipsis-178956230651291{-webkit-line-clamp:2;}Le chemin du retour vers soi