ESPOIR

Aujourd’hui, je reçois une femme que j’ai rencontré il y a quelques mois et on a eu ce qu'on appelle une "rencontre d’âme". Et aujourd'hui j aimerai vous la présenter. Une femme qui a osé retourner dans les zones que beaucoup préfèrent laisser enfouies.Son livre s’intitule : Il faut tomber bien des fois pour apprendre à marcher, dispo partout.Dans ces pages, il y a l’enfance, le rejet, la violence, l'inceste, la dissociation.Il y a la réussite, La maternité, La chute. Puis la marche. Le pèlerinage. Le retour à soi.J’ai eu la chance de faire partie de celle qui ont eu l'honneur de lire son livre avant sa sortie et je l’ai lu en 2 jours. Ce que j’ai profondément aimé c’est qu’il ne glorifie pas la souffrance. Il montre le passage. Comment on peut transformer l’indicible en lumière sans nier l’ombre.Comment on tombe.Comment on se relève.Et surtout… comment on apprend à marcher autrement.Si vous traversez une épreuve…Si vous avez parfois l’impression d’avoir vécu à côté de vous-même…Si vous sentez que quelque chose en vous demande à être entendu…Restez.Cet épisode n’est pas là pour vous secouer.Il est là pour vous rappeler que même dans les histoires les plus dures… il y a toujours un pas possible.Retrouvez Victoria sur instagram @vilipskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongée au cœur d’un parcours hors du communDans cet épisode, découvrez l’histoire captivante d’un homme de 35 ans qui a souhaité garder l’anonymat. Pendant 15 ans, la fête, la musique, la quête spirituelle et un milieu social particulier l’ont entraîné dans un univers intense où se mêlent drogues de synthèse (MDMA, ecstasy, cocaïne, kétamine, LSD, GHB) et substances psychédéliques aux vertus chamaniques comme l’ayahuasca, le bufo, le sapo ou encore le kambo.Entre expériences mystiques, voyages intérieurs et dépendances, il nous livre un témoignage brut et sincère sur ses visions, ses rencontres et ce cheminement qui l’a finalement conduit à s’affranchir de cette spirale, seul. Comment a-t-il réussi à sortir de l’addiction ? Quels moyens a-t-il mis en place pour reprendre le contrôle de sa vie ?Un récit fascinant, entre ombre et lumière, qui invite à réfléchir sur les limites de l’exploration de la conscience et la puissance de la résilience.Pour avoir plus d'info sur Vipassana, la retraite du silence: https://www.dhamma.org/frEt voici le prompt à mettre sur chatgpt qu'il l'a beaucoup aidé : Je suis addict à [XXX] et je souhaite mettre en place un plan complet sur [X] mois pour surmonter cette addiction. J’aimerais que tu m’aides à établir une stratégie détaillée incluant :1. Analyse de la situation actuelle :     - Identifier précisément les comportements problématiques et les déclencheurs.     - Évaluer l’impact de cette addiction sur ma vie quotidienne (santé, relations, travail, etc.).2. Définition d’objectifs clairs :     - Fixer des objectifs à court, moyen et long terme.     - Décrire des étapes concrètes et mesurables pour chaque phase du plan.3. Planification hebdomadaire et mensuelle :     - Établir des tâches hebdomadaires spécifiques pour progresser étape par étape.     - Organiser des bilans mensuels pour évaluer mes progrès et ajuster la stratégie en fonction des obstacles rencontrés.4. Stratégies de gestion des déclencheurs et renforcement de la motivation :     - Proposer des techniques pratiques pour gérer les situations à risque.     - Inclure des conseils pour renforcer ma motivation et maintenir mon engagement (exercices de pleine conscience, journal de bord, etc.).5. Ressources et soutien :     - Recommander des ressources utiles telles que des livres, des applications ou des conseils pour trouver un accompagnement professionnel.     - Suggérer des méthodes pour intégrer le soutien social dans mon plan (groupes de soutien, mentors, etc.).Merci de me fournir un plan détaillé, étape par étape, avec des recommandations concrètes et des exemples pratiques pour m’aider à vaincre mon addiction à [XXX] sur une période de [X] mois.  / hypnose régressive.J'espère que ça vous aidera ! Et si vous souhaitez plus d'info n'hésitez pas à m'écrire sur @reveletalumiereHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Carolyn est une femme ambitieuse, évoluant dans le milieu masculin du rugby. Suite au décès brutal de son frère, elle s’enferme dans le travail, refusant de faire face à la douleur. Mais tout bascule lors d’un voyage à Hawaï, où une expérience spirituelle bouleversante lui permet de ressentir la présence de son frère d’une manière inattendue. Ce déclic l’amène à entreprendre un voyage intérieur et extérieur, repoussant ses limites physiques et mentales, jusqu’à participer à une retraite Vipassana : 10 jours de silence et 100 heures de méditation.Cette immersion transforme sa vision de la vie. Elle découvre en elle des ressources insoupçonnées pour surmonter ses blocages et faire enfin le deuil de son frère. Son parcours, à la fois poignant et inspirant, invite à réfléchir sur le dépassement de soi, la résilience et la quête de sens.Si vous souhaitez lui écrire, vous pouvez la retrouver sur instagram @carolynbaqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est au tour de l’Autiste Zen de raconter son histoire. Elle m’a contacté cet été pour le faire après avoir réalisé qu’il y avait beaucoup de personnes qui vivent ou ont vécu la même chose qu’elle et aimerait les aider en partageant son vécu.Dès l’enfance elle a eu beaucoup d’anxiété, qui s’est accentué durant son adolescence. Quelques années plus tard, suite à un rendez-vous avec un psychiatre, on lui dit qu’elle est HPI (haut potentiel intellectuel), qui est donc "la cause de tous ses problèmes". Ce qui est faux bien sur. Les troubles sont revenus, mal être, auto destruction, jusqu’à ce qu’on lui diagnostic, à presque 40 ans, autisme et stress post traumatique. Dans cet épisode, elle nous partage ce qu’elle a appris sur ces atypies, comment elle a fait pour mieux vivre avec, pour se sentir alignée et apaisée aujourd'hui.Bonne écoute !Si vous souhaitez la contacter, vous pouvez la retrouver sur Instagram et Facebook sur @lautistezen et par mail [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je laisse le micro à Lisa Raduszynski, qui va nous raconter comment elle est passée des marchés financiers à la scène, en devenant comédienne et humoriste. Elle va également se confier sur sa vie amoureuse, sa relation avec un non-voyant pendant quelques années et ses questionnements sur son attirance sexuelle et son coming out dans une famille juive.Aujourd'hui, elle est mariée avec Mathilde et elles ont deux merveilleux enfants ensemble.Derrière son autodérision et son humour se cache une femme sensible, douce et très touchante, que j’ai adoré découvrir. Vous pouvez la retrouver sur instagram @lisa_raduszinsky et regardez ses stories pour connaitre les endroits où elle joue.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.