Yin and Out

Tu penses savoir doser parfaitement le silence dans tes cours de Yin Yoga ? Et si ce que j'allais te dire venait bousculer quelques-unes de tes certitudes ?Dans cet épisode de Yin and Out, on questionne l'art de composer l'expérience d'un cours de Yin, au-delà des habitudes et des idées reçues. L'objectif : sortir des recettes toutes faites pour affiner notre pédagogie et nous reconnecter à ce dont nos élèves ont réellement besoin.Le silence, tu crois vraiment savoir quoi en faire ?REJOINDRE LA FORMATION YIN & L'INTELLIGENCE DU CORPS ?https://www.helenwatkins.yoga/yin-intelligenceducorpsPRATIQUER LE YIN YOGA AVEC HELEN :https://templedesreveurs.uscreen.ioSUIVRE HELEN SUR INSTAGRAM :https://www.instagram.com/lnwatkins/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu passais à côté d'un formidable outil de créativité dans tes cours de Yin Yoga ?Dans cet épisode, on explore les rebonds en Yin Yoga, leur rôle dans la construction de tes séquences et leur potentiel souvent sous-estimé dans l'enseignement du yoga. Un épisode pour questionner tes habitudes, enrichir ta pédagogie et renouveler tes pratiques sans forcément ajouter de nouvelles postures !REJOINDRE LA FORMATION YIN & L'INTELLIGENCE DU CORPS ?https://www.helenwatkins.yoga/yin-intelligenceducorpsPRATIQUER LE YIN YOGA AVEC HELEN :https://templedesreveurs.uscreen.ioSUIVRE HELEN SUR INSTAGRAM :https://www.instagram.com/lnwatkins/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ventre gonflé, digestion difficile, sensation de lourdeur, inconfort après les repas… Quand notre ventre devient sensible, cela peut rapidement prendre beaucoup de place dans notre quotidien.Dans cet épisode de Yin and Out, je vous parle de mon propre rapport à un ventre particulièrement sensible et de ce que j’ai mis en place au fil des années pour mieux vivre avec lui et retrouver davantage de confort.On parle de digestion, de ventre gonflé, de stress, de système nerveux et surtout de ces petits gestes et habitudes qui peuvent aider à ramener plus de calme dans le corps.Envie de pratiquer en ligne le Yin Yoga avec Helen ?Découvrir le Temple des RêveursRetrouve Helen sur instagram :https://www.instagram.com/lnwatkins/https://www.instagram.com/temple.des.reveursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on commence à enseigner le yoga, on apprend à observer les postures, à repérer les « erreurs » d’alignement et à intervenir pour les corriger.Mais après plusieurs années à enseigner, ma façon de regarder les corps a profondément évolué.Dans cet épisode, je vous partage cette évolution et ce qui m’a amenée à remettre en question certaines de mes habitudes de correction. On parle d’alignement, de lecture du corps, d’observation et de la différence entre regarder une posture et réellement comprendre ce qui se passe dans le corps de nos élèves.Une réflexion sur notre rôle de professeur, sur notre façon d’accompagner les corps et sur tout ce que l’on peut apprendre lorsque l’on prend le temps de regarder avant d’intervenir.REJOINDRE LA FORMATION YIN & L'INTELLIGENCE DU CORPS ? https://www.helenwatkins.yoga/yin-intelligenceducorpsPRATIQUER LE YIN YOGA AVEC HELEN : https://templedesreveurs.uscreen.ioSUIVRE HELEN SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lnwatkins/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment utiliser le storytelling dans un cours de Yin Yoga ?Dans cet épisode, je vous partage ma façon d'intégrer les histoires à mes cours ainsi que les bénéfices que cela peut apporter à l'expérience des élèves. Nous parlerons de contes, de mythes, de légendes, de créativité, d'immersion et de transmission. Je vous partagerai également quelques conseils pour adapter et réécrire des histoires afin qu'elles trouvent naturellement leur place dans vos cours de Yin Yoga.REJOINDRE L'ALMANACH DU YIN : https://lnwats.systeme.io/almanach-duyinTÉLÉCHARGER MES HISTOIRES GRATUITES : https://lnwats.systeme.io/ton-acces-aux-histoires-du-yinSUIVRE HELEN SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lnwatkins/PRATIQUER LE YIN & CONTES AVEC HELEN EN LIGNE : https://templedesreveurs.uscreen.ioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.