Libros, flores y Luna

En este episodio hablo sobre como nuestras mascotas también pueden enseñarnos comportamientos para llevar una vida más tranquila y algo así como consejos para ser más felices. Todo esto de acuerdo con el libro Neko Café de Anna Solyom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te hablo sobre una herramienta en psicología: el reencuadre cognitivo. Una herramienta que nos ayuda a ver una situación desde perspectivas diferentes y centrarnos en la que nos resulta más útil. Además te comparto ejemplos de vida de como puedes aplicarla a tu vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.