Berätta alltid det här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej mitt i sommaren alla!Missa inte veckans utmaning.En perfekt utmaning om du har lite tid över, kanske rent av är ledig.En utmaning som förenar lite fysisk aktivitet med mindfulness och som effekt får din tillvaro lite härligare färger.Ha en underbar vecka alla!Glöm inte bort:Du är värd att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unga mår sämre än någonsin visar en ny undersökning från Tim Bergling Foundation, Sveriges Elevkårer och Sveriges Elevråd.För många elever skapar prov och betyg stress och är negativt för måendet, det är några av slutsatserna i rapporten.Missa inte några av de viktigaste slutsatserna och förslagen till åtgärder som föreslås i rapporten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar man meningen med livet? Prova att byta ut ett ord, och hitta meningen i livet. Det säger psykolog Siri Helle, som är författaren bakom "Existensboosten" och som också är initiativtagare till kampanjen "Psykisk hälsa på schemat". Missa inte ett alldeles underbart poddavsnitt där Frida Bisen och Tilda Boisen idag pratar med Siri Helle om hur du med enkla och effektiva övningar kan bli bättre på att hitta nycklarna till meningen i ditt liv.Perfekt lyssning nu i sommar, när du kanska vill unna dig lite extra tid till att reflektera till det liv du har och det liv du vill ha.Ta hand om dig. Du är värd att må bra.Tipsa gärna vidare om avsnittet.❤️❤️❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Älskar du också fotboll? Kollar du också fotbolls-EM? Det gör vi på Berätta alltid det här.Men hur är det med den psykiska hälsan och fotboll? Hör Frida Boisen och Tilda Boisen om Ronaldos tårar och inte minst - häng med på veckans utmaning om hur DU kan må bättre psykiskt med fotboll.Häng med! Nu kör vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur inkluderar vi unga med NPF på arbetsmarknaden?Miljarder skäl att förebygga psykisk hälsa.Hur gör vi för att få bort mobbningen i våra skolor?Det var några av tusentals rubriker på årets Almedalsvecka, som var Tilda Boisens första.Vad var bäst? Vad tar vi med oss?Inte minst när det kommer till just ämnet psykisk hälsa.Lyssna på några av de höjdpunkter vi tar med oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Missa inte ett otroligt gripande och inspirerande avsnitt där inslagsproducenten, ljudproducenten och mångåriga tv-mannen Henrik "Hempa" Koelman som jobbat med så många stora produktioner i svensk TV, berättar om sin kamp med ALS och hur han gör för att hitta styrkan genom det svåra.Hempa berättar sin otroliga livshistoria, och hur det han kallar positivism har gett och fortsätter att ge honom kraft genom såväl framgång som motgång.Frida, som jobbat med Hempa på Lyxfällan i många år, och Tilda, vill verkligen rekommendera detta avsnitt till alla.Och lyssna om allt klokt och viktigt Hempa säger, som börjar med:"Se varandra. Ta in varandra. Lyssna på varandra."Tipsa vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Missa inte veckans utmaning! Så skapar du din lyckovecka!Perfekt utmaning nu i sommartider.Få tydliga verktyg till att styra och påverka ditt mående till det bättre.Och – hoppas vi ses i Almedalen!Missa exvis inte:✅ Intervjusamtal med Tilda och Frida om kränkningar i skolan - onsdag kl 16-17.30 följt av debatt och mingel på Norra Slottsgränd 10.✅ Vilket värde skapar inkludering av neurodivergenta på arbetsmarknaden där Tilda deltar i panelen – onsdag kl 14.30-15.25, Kopparsalen, Clarion hotell✅ Från diagnosfokus till bedömning av funktionsförmåga där Frida deltar i panelen - onsdag kl 13.00-13.55, Visby högskola, sal E30✅ Miljarder skäl att satsa på förebyggande hälsoarbete, Frida modererar - tisdag kl 10-10.45, Skandia, Strandvägen 27✅ Så skyddar vi barn på nätet, inte från nätet, Frida modererar - torsdag kl 15-15.45, Skandia, Strandvägen 27 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Sverige ska skolan vara för alla, men så är det tyvärr inte alltid.Särskilt inte för barn med NPF. Så vad händer om skolan inte ger det stöd som eleven behöver?En elev med autism som inte fick de anpassningar som behövdes, anmälde skolan. Högsta domstolen har nu beslutat att Malmö kommun ska betala diskrimineringsersättning. I veckans avsnitt lyfter Frida och Tilda denna viktiga och historiska dom, som blir prejudicerande för barn med funktionsnedsättning som inte får rätt hjälp i skolan.Tack för att du lyssnar.Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvällen innan Markus Runhager ska börja jobba igen efter semestern tvingas hans sambo att ringa 112.Markus liv står på spel.Vad som började som flimmer för ögonen, svårt att svälja och ett klappande hjärta, eskalerar snabbt till att Markus är övertygad om att han inte kommer överleva.På akuten får Markus beskedet: Han har haft en kraftig panikångestattack.Vid 25 års ålder har Markus drabbats av utmattningssyndrom.Under en tid har Markus balanserat ett heltidsjobb med heltidsstudier, och den konstanta stressen och ångesten har blivit en del av hans vardag.Skammen över att ha gått in i väggen, särskilt i hans unga ålder, plågar honom.Han oroar sig för vad folk omkring honom ska tycka och tänka.Den psykiska ohälsan är inte ny för Markus.Redan som 11-12-åring besökte han BUP efter att ha uttryckt till sina föräldrar hur han inte orkade leva längre.Skoltiden var tuff; han blev retad och skolkade mycket, särskilt under gymnasiet.Fotbollen var hans frizon, där han kunde koppla av och tänka på annat.Idag mår Markus bätrre och kämpar för att bryta tystnaden och tabun kring psykisk ohälsa.Han föreläser om sin historia, sin väg till hälsa och delar flitigt med sig på sociala medier, där han har många följare..Tack för att du lyssnar!Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du undvika att ge ärlig feedback?Eller hand upp om väljer du att enbart ge positiv feedback?Genom att inte kritisera känns det ju som att du snäll, men är det verkligen så? Är det inte i själva verken snällare att vara ärlig, på rätt sätt.Men hur är man det?Veckans utmaning är inspirerad av världsledande kommunikationsexperten och författaren Kim Scott!Författaren bakom bästsäljaren "Radical Candor" som Frida lärde känna under några dagar i Köpenhamn,I avsnittet får du lära dig hur du vågar vara uppriktig på ett positivt och konstruktivt sätt.Tack för att du lyssnar.Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var fjärde barn med NPF har en problematisk skolfrånvaro.Men exakt hur många barn är det som är frånvarande från skolan?Hur bygger vi en skola som fungerar för alla?Och hur är det med de "anpassningar" som ska ske för barn med NPF.Hur kan de variera så mycket över landet? Varför finns det skolsociala team i vissa delar av Sverige.Och i andra delar finns det inte alls?I dagens avsnitt lyfter Frida och Tilda en nyhet från regeringen.Regeringen vill starta en ny och så viktig utredning för att stärka stödet och minska skolfrånvaron för barn med NPF.Lyssna nu för att höra mer!Tack för att du lyssnar.Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så hur kommer det sig att 75 procent av alla som sjukskrivs för utbrändhet är kvinnor?😡😩🙇‍♀️Visste du att kvinnor lägger ungefär 6 timmar mer än män på hemarbete i veckan och runt 200 timmar mer per år på obetalt och omeriterande arbete. Det blir sammanlagt ungefär en månad mer än mänDagens gäst, Ida Östensson, ordförande för Make Equal och generalsekreterare för ChildX Foundation, berättar mer om det här i dagens avsnitt.Välkommen till ett samtal om ojämlikheter mellan män och kvinnor i hemmet och på arbetsplatsen, samt hur synen och antaganden om män och kvinnor sätter orättvisa krav och förväntningar. Och missa inte olika verktyg för att hantera och minska ojämställdheten i hemmet och på jobbet.Dessutom pratar vi om ChildX Foundation som jobbar mot människohandel och sexuell exploatering av barn.Hur kan vi som vuxna och föräldrar motverka detta? Och inte minst hjälpa och skydda våra barn. Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här! Du är så viktig. Du är värd att må bra!Tipsa gärna vidare om podden till dina vänner och på dina sociala medier.Följ oss gärna på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att Alfred Nobel instiftade Nobelpriset efter en felaktig dödsruna?För Alfred blev det en uppenbarelse av framtiden.Det gjorde att Alfred började fundera över hur han egentligen ville bli ihågkommen.En rik man som uppfann dynamiten, eller någon som gjorde något ännu mer betydelsefullt?I dagens avsnitt tar vi inspiration av Knut Haanaes idé om att börja framifrån, back forward.Hur gör man egentligen det?Lyssna nu!Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av socialminister Jakob Forssmed, Sveriges högst ansvariga för psykisk hälsa.År 2023 tog 32 personer sina liv i väntan på rätt vård.På BUP har Sverige sedan 2011 en 30-dagars vårdgaranti, men det är alltför ofta som det drar ut på tiden och köerna till psykiatrin växer sig livsfarligt långa. I dagens avsnitt berättar Jakob Forssmed hur han vill förbättra den psykiska hälsan i Sverige.Vi pratar om hur vi ska effektivisera BUP, där läkare i genomsnitt bara träffar en patient om dagen.Övrig tid går till bland annat läkarkonferenser och att skriva remisser.Vi pratar om andra sociala problem som växer sig allt större i dagens samhälle.Hur påverkas vi av hög skärmtid, oförlåtande betygssystem, mobbning, och markant fler ADHD-diagnoser än i våra grannländer?Jakob berättar om vilka insatser som är på gång och regeringens satsningar.Vad kan vi göra för att folk inte ska förlora sina liv i väntan på vård?Tack för att du lyssnar.Tipsa gärna vidare om podden till dina vänner och på dina sociala medier.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser din drömvardag ut?Ja, kanske inte den dagen du vinner på lotto eller befinner dig på en härlig utomlandssemester. Utan bara en helt vanlig vardag.Vad kan du egentligen göra för att ge den lite extra skimmer?Denna vecka utmanar Tilda Boisen och Frida Boisen nämligen dig att designa din drömvardag!Tack för att du lyssnar.Dela gärna vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.