Mise en Lumière Holistique

Pourquoi est-on parfois épuisé à l’automne, agité au printemps ? Et pourquoi une même pratique de yoga apaise l’un et agite l’autre ? Marie Latella Boucher revient au micro de Mise en lumière holistique pour nous ouvrir les portes de l’ayurveda, la science de la vie venue d’Inde.Ensemble, nous remontons aux origines de ces deux sciences sœurs que sont le yoga et l’ayurveda, avant de découvrir les trois doshas, Vata, Pitta et Kapha, qui dessinent notre nature profonde. Marie nous aide à comprendre ce qui se passe quand cet équilibre se dérègle, et s’attarde sur Vata, si lié à notre système nerveux et à ce mental qui ne s’arrête jamais. Elle nous parle aussi du massage ayurvédique et du panchakarma, de la façon dont les saisons de l’année font écho aux saisons de la vie, et de cette belle complémentarité qu’elle résume ainsi : le yoga s’ajuste, l’ayurveda régule. Elle partage enfin des clés simples pour faire entrer l’ayurveda dans notre quotidien.Fondatrice de l’Espace MhariOm à Thoiry, au cœur du Pays de Gex et aux portes de Genève, Marie pratique le yoga depuis trente ans. Professeure diplômée d’État, formée à l’École ENPY et adhérente à la FNPY, elle est aussi praticienne en psychothérapie psychocorporelle, formée en ayurveda et initiée aux soins énergétiques. Elle a co-fondé le Festival de Yoga et Bien-être au Château de Voltaire, qu’elle organise depuis 2022.Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, accompagner les changements de saison, ou simplement retrouver un rythme plus juste avec eux-mêmes. Et si vous avez découvert Marie lors de son premier passage, cette écoute en est le prolongement naturel.Retrouvez Marie🌐 https://www.mhariom-yoga.fr📸 https://www.instagram.com/mhariom__marie_latella_📘 https://www.facebook.com/share/1Honiox9e9/💼 https://www.linkedin.com/in/marie-latella-372410203🎵 https://www.tiktok.com/@marie_yogaEt si l'abondance n'était pas quelque chose à poursuivre, mais un état à incarner ? 🌿Avec « Incarne Ton Abondance », Charlotte et moi meme t'accompagnons pendant 4 mois pour libérer tes blocages autour de tout ce qui touche à l'abondance, et t'ouvrir pleinement à ce qui t'est destiné.Les inscriptions ne sont ouvertes que pour une durée limitée.( 2 Novembre)👉 Découvre le programme : https://www.veroniquetorresin.fr/boutique/programmes/programme-incarne-ton-abondance/Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. 🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.👉 [veroniquetorresin.fr]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, affirmation de soi : nous les confondons souvent… et c'est peut-être pour cela que nous restons bloqués.« Je manque de confiance en moi. » Nous disons souvent cette phrase, mais elle ne veut pas dire grand-chose tant que nous ne savons pas ce qui se cache derrière.Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous remettons de l'ordre entre ces quatre piliers du rapport à soi. Nous les regardons à travers une lecture énergétique, avec quelques ponts vers la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Car nous pouvons connaître notre valeur sans réussir à nous aimer.Avoir confiance en nos compétences tout en restant dépendants du regard des autres.Savoir qui nous sommes… et pourtant ne pas oser l'exprimer, ni prendre notre place.La confiance en soi ne se construit pas en se répétant « je suis capable » devant un miroir.Elle se construit dans l'expérience.Dans les essais.Dans les erreurs.Dans les réussites.Elle se construit aussi dans notre capacité à nous autoriser, à nous respecter et à nous exprimer. Peu à peu, nous devenons assez stables intérieurement pour ne plus chercher à l'extérieur la preuve de notre valeur.Un épisode pour comprendre que développer sa confiance en soi ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.Mais peut-être, justement, à commencer enfin à incarner pleinement qui nous sommes déjà.Et si l'abondance n'était pas quelque chose à poursuivre, mais un état à incarner ? 🌿Avec « Incarne Ton Abondance », Charlotte et moi meme t'accompagnons pendant 4 mois pour libérer tes blocages autour de tout ce qui touche à l'abondance, et t'ouvrir pleinement à ce qui t'est destiné.Les inscriptions ne sont ouvertes que pour une durée limitée.👉 Découvre le programme : https://www.veroniquetorresin.fr/boutique/programmes/programme-incarne-ton-abondance/Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.👉 [Je m'inscris à la newsletter]🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.👉 [veroniquetorresin.fr]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Pourquoi le corps finit-il parfois par s’attaquer à lui-même ?Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous allons explorer la symbolique émotionnelle et énergétique des maladies auto-immunes, bien au-delà de cette simple idée de « guerre contre soi ».Soi et non-soi, identité, loyautés familiales, sur adaptation, difficulté à poser ses limites, colère retenue, dévalorisation, rapport à la mère, mémoire du corps et anciens conditionnements… autant de pistes qui peuvent venir éclairer différemment ce que le corps cherche à exprimer.Nous allons croiser plusieurs grilles de lecture : la symbolique émotionnelle, l’énergétique, les chakras, la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les blessures émotionnelles, les conditionnements et le rapport au corps.Parce que comprendre une maladie ne consiste peut-être pas uniquement à regarder ce qui dysfonctionne dans le corps.C’est aussi parfois aller observer tout ce que nous avons appris à devenir pour être aimés, acceptés, reconnus ou rester loyaux à ceux qui nous ont précédés.Un épisode très personnel également, puisque la sclérose en plaques, maladie auto-immune, fait partie de mon histoire depuis plus de vingt ans, mais aussi de mon histoire familiale.Et peut-être qu’au fond, la question n’est pas uniquement :« Pourquoi mon corps s’attaque-t-il à moi ? »Mais aussi :« Est-ce que je sais réellement qui je suis, et ce qui m’appartient encore aujourd’hui ? »Je suis Véronique Torresin, thérapeute holistique, et Mise en lumière holistique est mon podcast pour explorer le lien entre émotions, corps et énergie. Si cet épisode vous a parlé, abonnez-vous et partagez-le.Et si l'abondance n'était pas quelque chose à poursuivre, mais un état à incarner ? 🌿Avec « Incarne Ton Abondance », Véronique t'accompagne pour libérer tes blocages autour de l'argent et de ta valeur, et t'ouvrir pleinement à ce qui t'est destiné.Les inscriptions ne sont ouvertes que pour une durée limitée.👉 Découvre le programme : https://www.veroniquetorresin.fr/boutique/programmes/programme-incarne-ton-abondance/Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.👉 [Je m'inscris à la newsletter]🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.👉 [veroniquetorresin.fr]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Faut-il être souple, avoir le dernier tapis à la mode ou méditer une heure par jour pour « faire du yoga » ? Et si le yoga ne commençait pas au moment où l'on déroule son tapis, mais au moment où l'on revient vraiment à soi ?Dans cet épisode, nous revenons à l'essence du yoga : l'union du corps, du cœur et de l'esprit. Nous parlons du souffle, de l'énergie, de l'écoute de soi, des clichés à déconstruire et des repères pour pratiquer en conscience et en sécurité.🌿 Mon invitée : Marie Latella BoucherMarie Latella Boucher est la fondatrice de l'Espace MhariOm, à Thoiry, au cœur du Pays de Gex et aux portes de Genève.Marie pratique le yoga depuis trente ans. Une pratique devenue chemin, puis vocation. Formée à l'École ENPY, elle est titulaire d'un diplôme de professeure de yoga reconnu par l'État et adhérente à la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga.Mais son regard porte bien au-delà du tapis. Praticienne en psychothérapie d'approche psychocorporelle, elle est également formée en ayurveda et initiée aux soins énergétiques. Marie a cette conviction profonde que le corps garde la mémoire de ce que l'esprit n'a pas encore su dire, et c'est à leur réconciliation qu'elle consacre son travail.Depuis six ans, MhariOm incarne cette vision : un lieu où le corps, le souffle et l'énergie se rencontrent, pour permettre à chacun de revenir à soi avec douceur et profondeur.Femme dynamique, joyeuse et profondément ancrée, Marie est aussi co-fondatrice et organisatrice du Festival de Yoga et Bien-être au Château de Voltaire, qu'elle fait rayonner depuis sa création en septembre 2022.Un épisode pour celles et ceux qui pratiquent déjà, qui hésitent à franchir le pas, ou qui sentent que le yoga peut être bien plus qu'une suite de postures.Retrouvez Marie :🌐 Site : https://www.mhariom-yoga.fr📸 Instagram : https://www.instagram.com/mhariom__marie_latella_📘 Facebook : https://www.facebook.com/share/1Honiox9e9/💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marie-latella-372410203🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@marie_yogaJe suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique.On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.👉 [Je m'inscris à la newsletter]🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.👉 [veroniquetorresin.fr]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Et si ce que tu cherches aujourd'hui dépendait surtout de ce qui te manque encore ?Sécurité, appartenance, reconnaissance, accomplissement… Nous ne poursuivons pas tous la même chose au même moment de notre vie. La pyramide de Maslow offre une clé précieuse pour le comprendre, à condition de la lire avec justesse.Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, nous revenons aux cinq grands besoins décrits par Maslow : physiologiques, sécurité, amour et appartenance, estime, puis accomplissement de soi. Nous rappelons aussi ce que l'on oublie souvent : ces besoins ne se franchissent pas comme des marches. Ils coexistent, se répondent et fluctuent selon nos périodes de vie.Puis nous jetons des ponts vers d'autres grilles de lecture : le système nerveux et le mode survie, les chakras, l'énergétique, la médecine traditionnelle chinoise, la manifestation et l'abondance.Car avant de vouloir créer une nouvelle réalité, il est parfois essentiel de regarder où va déjà notre énergie.Es-tu en train de survivre ? De te sécuriser ? De chercher ta place ? D'être reconnu·e ? Ou disposes-tu enfin d'assez de ressources pour créer, expérimenter et t'accomplir ?Un épisode pour observer tes choix et tes besoins avec plus de douceur et de lucidité, et comprendre ce qui se joue dans la manière dont tu construis ta vie.✨ Ce sujet rejoint le cœur de notre programme Incarne ton Abondance : sortir progressivement du mode survie, retrouver une sécurité intérieure et libérer ton énergie pour autre chose que simplement tenir.👉 Je clique ici pour m'inscrire au programmeVous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.Je suis Véronique Torresin, Mentor et Thérapeute Holistique. On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.👉 [Je m'inscris à la newsletter]🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.👉 [veroniquetorresin.fr]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.