L'Éveil du Masculin

En 2022, plus de 70 % des suicides en France concernaient des hommes, alors que plus de 70 % des consultations en thérapie étaient initiées par des femmes.Ces chiffres révèlent un déséquilibre profond. Beaucoup d’hommes continuent de se construire sur l’image de l’homme fort qui encaisse, qui ne montre rien, et qui peine à demander de l’aide même quand ça ne va pas.Dans cet épisode, j’aborde :Pourquoi il est si difficile en tant qu’homme de se faire accompagnerCe qui nous freine à exprimer ce que l’on ressent vraimentL’impact de cette non-prise en charge sur nos relations et particulièrement dans le coupleL’importance d’une hygiène mentale, physique et émotionnelle au quotidienComment choisir entre thérapie, coaching ou mentorat en fonction de nos besoinsEt plus personnellement, comment la thérapie m’a aidé à canaliser mes impulsivités Un épisode pour sortir du silence, prendre soin de sa santé mentale, et se rappeler que notre état intérieur est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir — et offrir à ceux qui partagent notre vie.Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations au service des hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEt enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant longtemps, j’ai cru que le développement personnel allait me rendre plus libre, plus heureux, plus aligné.Qu’avec un peu d’effort, il serait la solution à mes maux émotionnels, à mes périodes de doute existentiel, à mon besoin de retrouver confiance en moi.Comme une quête d’un idéal, j’ai parfois perdu le fil… à force de vouloir être meilleur, plus conscient, plus évolué.Et puis, j’ai commencé à en questionner le sens. À en voir les limites, les pièges, et parfois même les dérives.Avec le temps, j’ai identifié trois couches dans cette démarche intérieure :La lumière : quand on cherche à guérir, à rayonner, à s’aimer et à se prouver qu’on est une bonne personne.L’ombre : quand on ose se confronter à ses contradictions, ses masques, ses mécanismes profonds pour s’accepter dans sa globalité.La systémique : quand on sort de sa bulle pour contribuer et agir à un niveau collectif Un épisode pour remettre de la clarté, de la nuance et du vrai dans cette quête intérieure qui semble parfois infinie !Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations au service des hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEt enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après avoir passé mon niveau Advanced Freediving.Une plongée bien plus profonde que prévu… pas seulement dans l’eau, mais aussi en moi.Je te partage :Ce que l’apnée m’a appris sur la pleine présence et l’écoute du corpsL’humilité que cette pratique impose face à soi-mêmeL’importance de la préparation mentale et respiratoire avant de se lancerLes ponts physiologiques entre apnée et exposition au froidPourquoi développer sa tolérance au CO₂ est un vrai levier de résilience face au stress du quotidienEnfin, je te partage aussi mes performances en apnée statique et en immersion dans la merJe te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant plus de 10 ans, j’ai enchaîné les douleurs chroniques. Hernies discales, Lombalgies, sacro-ilite, dos bloqué à répétition, perte de confiance en mon corps, perte de fonctionnalité et de mobilité, sentiment d’impuissance…Dans cet épisode, je te partage :Mon histoire personnelle avec la douleur chronique Le cycle émotionnel par lequel je suis passé : frustration, colère, culpabilité, impuissanceCe que j’ai essayé et ce qui a marché pour moi : ostéo, kiné, physiothérapie, acupuncture, breathwork, pratique sportive adaptéeLe rôle de l’alimentation, du mouvement, du mental et du système nerveux dans ma guérison Et enfin, comment j’ai transformé ces douleurs chroniques en une philosophie de vie autour d’un corps sans douleur et 100 % fonctionnelJe te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu peux être en pleine réussite pro, vivre une relation fusionnelle avec ta partenaire, avoir une hygiène de vie solide…Et pourtant, te sentir insatisfait, frustré, sous tension ou en perte de sens… Dans cet épisode, je te propose d'explorer les 6 besoins fondamentaux qui influencent nos choix en tant qu’hommes (bien souvent de façon inconsciente).Comprendre ces besoins, et apprendre à les nourrir de façon alignée, c’est reprendre le pouvoir sur ta façon de vivre, d’aimer, de créer, de performer… et diriger ta vie avec plus de clarté, de maturité et de conscience.Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le désir ne disparaît pas d’un coup.Il s’éteint à petits feux.Et souvent, sans qu’on s’en rende compte, on participe à cette érosion et à cette distance qui s’installe dans le couple.Le vrai défi, c’est de savoir le raviver.Quand les années passent. Quand la routine s’installe.Quand la relation devient prévisible. Quand l’intimité se perd.Quand on ne se comprend plus. Quand les besoins divergent.Quand elle commence à nous regarder avec moins d’admiration…Dans cet épisode, je te parle de 8 choses qui peuvent étouffer le désir sexuel de ta partenaire, et comment y remédier .Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.🎙️ Ma playlist sur la relation de couple🎙️ Ma playlist sur la sexualité masculine 👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vision traditionnelle de la virilité nous pousse à croire qu’être un homme, c’est être fort, performant, courageux, toujours prêt à agir et capable de maîtriser ses émotions en toutes circonstances.Mais que se passe-t-il lorsque nous ressentons impuissance face à certaines situations de notre vie ?Perdons-nous notre valeur en tant qu’homme ?Que dit cette impuissance sur nous ?Quel rôle jouent la frustration et la colère dans ces moments de doute ?Et surtout, comment s’en libérer pour retrouver notre puissance intérieure ?Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode s’adresse aux hommes qui souhaitent améliorer leurs rapports aux femmes, sortir des schémas toxiques et bâtir des relations plus authentiques avec les femmes.Découvre la partie 1 juste ici si ce n'est pas encore fait Je te partage dans cette seconde partie, 3 autres attitudes toxiques et souvent inconscientes qui peuvent saboter nos relations et maintenir des schémas de domination avec les femmes.À savoir : L'idéalisation — bâtir des rapports sur une vision idéalisée de la femme et enfermer certaines de ces facettesL'infantilisation — expliquer à une femme ce qu’elle devrait ressentir ou comment elle devrait réagir, sous couvert d’expérience ou de sagesse et sur un ton paternaliste ou condescendantLe besoin de garder le contrôle — vouloir être l’homme "qui gère tout", prendre les décisions importantes sans forcément consulter sa partenairePourquoi ces comportements sont-ils souvent inconscients ?D’où viennent-ils et comment les identifier en soi ?Comment en sortir pour évoluer vers des relations plus saines et équilibrées ?Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode s’adresse aux hommes qui souhaitent améliorer leurs rapports aux femmes, sortir des schémas toxiques et bâtir des relations plus authentiques avec les femmes.Je te partage dans cette première partie, 3 attitudes toxiques et souvent inconscientes qui peuvent saboter nos relations et maintenir des schémas de domination avec les femmes.À savoir : Le gaslighting — retourner la situation pour éviter de prendre ses responsabilités, manipuler la perception de l’autre et nourrir un rapport de pouvoir.La répression émotionnelle — minimiser ou invalider les émotions féminines en les qualifiant d’exagérées, d’irrationnelles ou d’hystériques.La redevabilité affective ou sexuelle — croire (même inconsciemment) qu’une femme nous doit quelque chose en échange de notre attention ou de notre présence.Pourquoi ces comportements sont-ils souvent inconscients ?D’où viennent-ils et comment les identifier en soi ?Comment en sortir pour évoluer vers des relations plus saines et équilibrées ?Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ancrée dans notre quotidien, la caféine devient presque invisible, masquant la dépendance subtile qui s’installe en nous.Nous tendons souvent à minimiser l’impact de sa consommation sur notre santé mentale et physique.Tellement normalisée, il nous est souvent difficile de reconnaître la dépendance et le lien que nous entretenons avec elle. Certes, ce petit coup de fouet offre concentration et vigilance, mais une consommation régulière et excessive peut aussi mener à une fatigue chronique, perturber la qualité de notre sommeil, déséquilibrer notre système nerveux et générer nervosité.Sans évoquer une dépendance qui met en lumière notre incapacité à nous sentir suffisant (vigoureux, dynamique, concentré) sans notre petite tasse à café ou boisson énergisante du moment. Loin de vouloir diaboliser la caféine, je t’invite à repenser notre rapport à elle afin d’adopter une consommation plus respectueuse de notre corps et de notre bien-être mental.Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La susceptibilité peut-être un frein à notre évolution personnelle et relationnelle. Elle nous éloigne de la sincérité, nous empêche d’accueillir la vérité des autres et bloque la communication, que ce soit dans notre couple, nos amitiés ou notre relation à nous-mêmes.Dans cet épisode, je partage comment j’ai dépassé progressivement ma susceptibilité sans chercher à la mettre sous le tapie ou à lui faire la guerreComment j’ai appris à recevoir des vérités qui bousculent sans pour autant remettre en question ma valeur Je parle aussi :de l’impact de la susceptibilité sur notre relation à nous-mêmes et aux autresdu lien étroit entre nos conditionnements, les personnages que nous jouons (gentil garçon, l’enfant modèle…) et la susceptibilitéEt finalement, comment apprendre à être plus sincère avec soi-même et les autres sans se positionner en sauveur ou en bourreau pour trouver des relations plus authentiquesJe te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On cherche souvent à être "mieux", à progresser, à évoluer… mais à quel moment on prend le temps d’être bien avec ce qui est déjà là ?Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur ces états qui nous éloignent de nous-mêmes : la complaisance, l’ultra-performance, la fuite des responsabilités, le perchage spirituel… Tout ce qui nous fait croire, d’une manière ou d’une autre, qu’on n’est jamais assez.Pas de solutions miracles, juste une exploration honnête de ce qui nous empêche parfois d’être en paix avec nous-mêmes. Parce que le vrai travail, ce n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais d’apprendre à être pleinement soi.Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te guide à travers la méthode RAIN, une pratique de pleine conscience simple et puissante, popularisée par Tara Brach, pour mieux comprendre et gérer tes émotions en tant qu'homme.Que tu te sentes verrouillé, incapable de ressentir pleinement, ou submergé par un trop-plein émotionnel, cet outil peut devenir un allié précieux dans ta quête de sérénité et d'équilibre intérieur.Tu découvriras :Pourquoi nous, les hommes, avons parfois du mal à ressentir nos émotionsComment réagir quand les émotions débordent, notamment à cause de l’hypersensibilité ou d’une forte empathie.Les quatre étapes de la méthode RAIN : Reconnaître, Accepter, Explorer avec curiosité et Nourrir avec compassion.Des conseils pour appliquer cet outil dans ton quotidien ou en moment de crise.Cet épisode t’aidera à te reconnecter à tes ressentis, à créer un espace pour accueillir tes émotions, et à avancer vers une masculinité plus ancrée et alignée.🎧 Ressources complémentaire à lire : Radical Compassion de Tara Brach Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La communication n’a pas de sexe. Ce n’est ni une qualité masculine ni féminine. C’est une capacité humaine et universelle qui nous permet d’aller à la rencontre de l’autre, de nous exprimer, de recevoir, de partager et surtout de tisser un lien authentique.Dans cet épisode je te partage les clés pour retrouver une communication saine, positive et élévatrice pour ta relation de couple.Pour aller plus loins, retrouve ma playlist sur l'ensemble des épisodes dédiés aux problématiques (intimité, désirs, idéalisation ...) liées à la relation de couple Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les cercles d’hommes sont des espaces de transformation puissants, mais encore faut-il être prêt à accepter le changement pour en tirer toute la richesse et la profondeur.Que tu sois curieux, intrigué, hésitant ou motivé à l’idée de participer à un cercle d’hommes, je t’aide dans ce nouvel épisode à clarifier tes intentions et à mieux comprendre ce qui se joue dans ces espaces. Mon objectif : t’aider à prendre une décision qui soit juste pour toi.Dans cet épisode, je t’explique ce qui rend ces retraites si particulières et comment savoir si elles te correspondent :Comment savoir si tu es prêt à vivre cette expérience intense et parfois confrontante ?À quoi t’attendre lors d’un cercle d’hommes ou d’une retraite masculine ?Pourquoi ce choix doit-il venir d’un engagement personnel, libre et conscient ?Et pour les femmes, comment proposer cet espace à votre partenaire sans lui imposer une solution ?Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une invitation à dépasser tes insécurités et à développer ta force d’esprit pour lâcher les chevaux et accélérer dans ta croissance personnelle.Je te partage mes erreurs et les apprentissages qui m’ont permis de transformer ma façon de penser, mes habitudes et mes comportements afin de te donner le meilleur de moi et obtenir le succès que je souhaitais dans mes projets.À savoir : travailler sur tes insécurités pour bâtir une confiance inébranlablechoisir l’abondance et cultiver des décisions alignées avec ta visionstructurer tes actions et focaliser sur l’essentiel pour éviter la dispersionoser le courage et naviguer à travers les émotions difficilesmaintenir tes engagements envers toi-même avec autodiscipline et rigueurintégrer chaque expérience pour créer un impact durableflirter avec tes limites sans les surestimer ni les sous-estimerbien t’entourer et demander de l’aide là où tu en as besoinoptimiser ta récupération pour garder un haut niveau d’énergieLa vie passe vite et il y a différentes manières de l’aborder pour pleinement nous épanouir et nous réaliser dans nos projets 🙏🏼Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On réduit souvent la réussite à la performance, aux accomplissements professionnels et à la liberté financière…Cette vision de la réussite, bien qu’encouragée dans notre société, peut nous imposer une pression énorme, menant parfois à l’épuisement et nous éloignant de ce qui nous épanouit vraiment...Dans cet épisode, je t’invite à explorer les points suivants si tu souhaites te libérer des pressions sociales liées à la réussite et retrouver une vision de la réussite qui a du sens pour toi :Comment la pression de la performance affecte notre équilibre de vie, nos relations et notre masculinité ?Comment redéfinir une vision plus saine et écologique de la réussite, à notre propre échelle ?Comment éviter les courses qui ne nous appartiennent pas et qui nous éloignent de nos valeurs profondes ?Comment dépasser les peurs liées à la réussite pour s’autoriser à recevoir plus de la vie ?Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être en relation avec une femme forte, charismatique, déterminée et rayonnante peut être aussi inspirant que déstabilisant pour certains hommes. Cela peut réveiller notre peur de ne pas être à la hauteur, tout en nous offrant l’opportunité de nous révéler et de donner le meilleur de nous-mêmes.Certains d’entre nous pourraient être tentés de fuir les femmes qui expriment et affirment avec intensité leur énergie masculine, craignant la confrontation ou la peur de perdre notre valeur et utilité au sein de la relation.Quand d’autres y trouvent une source d’inspiration et de sécurité, parfois au prix d’une idéalisation et d’une forme de dépendance qui rend difficile l’affirmation de notre propre énergie masculine au sein de la relation.Faut-il rejeter ou idéaliser à tout prix une femme forte ?Ni l’un ni l’autre.Alors, comment pouvons-nous évoluer et grandir aux côtés d’une femme avec une belle énergie masculine sans pour autant éteindre sa lumière et éteindre notre lumière ?Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage :Les aspects lumineux et sombres de l’exposition publique.Comment se préserver face aux critiques mal intentionnées pour ne pas laisser éteindre sa lumière.Comment rester accessible pour sa communauté tout en étant inatteignable dans son intimité.La différence entre le besoin de reconnaissance et de validation VS le besoin de contribution et de croissance pour avancer avec le bon état d’esprit.Comment l’importance que nous accordons à la critique (positive ou négative) peut nous affaiblir et diluer notre impact.Enfin, je te raconte comment une expérience chamanique m’a aidé à transformer la peur du regard des autres en un élan pour me recentrer sur ce que j’ai de mieux à offrir.Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEnfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Inscription Retraite pour Hommes du 20 au 23 Juillet 2025 à Chasselay - France👉🏼 Inscription Retraite pour Hommes du 26 au 30 Avril 2025 à Bali - UbudL’éjaculation précoce peut générer un profond sentiment d’impuissance, de frustration, de ne pas se sentir assez, et une pression grandissante tant pour soi-même, que dans sa relation de couple.Elle peut impacter négativement notre vision et notre rapport à notre propre virilité, ainsi que notre estime de nous.Dans cet épisode, je te propose de comprendre les racines de l’éjaculation précoce et de découvrir des solutions concrètes pour la dépasser si tu en souffres et qu’elle est un frein à ton épanouissement sexuel et personnel.À savoir : La compréhension du réflexe éjaculatoire et du point de non-retourLa gestion de notre désir sexuel et de l’idéalisation de notre partenaireLa gestion des nos états de manque et de nos frustrationsLa gestion de nos pressions internes et externesL’approche du Slow SexL’importance de la respiration et du système nerveuxLa masturbation consciente et la transmutation sexuelleL’exploration de soi avec les érotypes Le renforcement des muscles du plancher pelvien Je te souhaite une très belle écoute  !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.🎙️ Découvre ma playlist des épisodes de podcast sur la sexualité masculine📚 Liens des livres partagés dans l'épisode : The Slow SexL’homme multi-orgasmique : l’énergie sexuelle masculine👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, retraites, programmes et formations au service des hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 - Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 - Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEt enfin, retrouve moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.