Entre Ciclos - Cris Carrilho Podcast

Neste episódio de Entre Ciclos, Cristiana Carrilho conversa com Lina Maria Pietras — coach executiva e autora germano-brasileira dos livros HerzAuge e Profundolhar.Entre o Brasil e a Alemanha, entre a visão e o sentir, Lina fala sobre o poder de redefinir a própria história e como crescer significa, muitas vezes, quebrar regras invisíveis e reconhecer os comportamentos que nos sabotam.Com sensibilidade e coragem, ela compartilha sua jornada entre culturas, o impacto de viver com deficiência visual desde a infância e a descoberta de que pertencer é um verbo interno.Juntas, Lina e Cris falam sobre autenticidade, vulnerabilidade, recomeços e sobre o que significa ser um “caramelo” esse brasileiro diverso, criativo e cheio de afeto, que acolhe o mundo com o coração aberto.Siga a Lina nas redes Sociais:Instagram DE: https://www.instagram.com/lina_maria_herzauge?igsh=MXhuMDRiZHlvY2hzNw%3D%3DInstagram BR: https://www.instagram.com/linamariapietras.br?igsh=eG5wZXgzcGg4czBq&utm_source=qrLinkedin: https://www.linkedin.com/in/linamariapietras/?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_appVisite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/Precisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://clubedealemao.com/parceiros/cristianacarrilho🌿Um episódio inspirador sobre autoconhecimento, propósito e coragem de ser quem se é — mesmo quando o mundo espera outra coisa.🪞 TakeawaysA identidade é multifacetada — não precisamos escolher apenas uma.A comparação constante rouba nossa alegria e autenticidade.O acolhimento é uma das forças mais belas da cultura brasileira.Inclusão começa quando enxergamos o outro com empatia.A auto-sabotagem é um convite à consciência — não à culpa.Crescer entre culturas é também aprender a unir mundos dentro de si.A deficiência visual não limita o olhar — amplia a percepção.A educação multicultural é uma ponte de entendimento e empatia.A resiliência é construída nas pausas, não nas pressas.O autoconhecimento é o primeiro passo para qualquer transformação real.🕰️ Chapters00:00 Introdução ao Podcast e à Convidada05:44 Desafios da Identidade e Pertencimento11:26 Transformando Vulnerabilidades em Força20:38 A Protagonista da Própria Vida26:04 Crenças Limitantes e Autoconhecimento33:02 A Resiliência do Brasileiro39:35 A Comparação e suas Consequências52:26 O Conceito do Caramelo e a Identidade Brasileira🎧 Ouça também em:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music✨ Entre Ciclos é um podcast para brasileiros vivendo fora do Brasil — ou dentro de si mesmos.Aqui falamos sobre recomeços, identidade, produtividade e autoconhecimento com profundidade e leveza.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 Köln

Neste episódio do podcast Entre Ciclos, Cristiana Carrilho conversa com Giovane Vogler, consultor financeiro na Alemanha, sobre a importância dos seguros para brasileiros que vivem no país. Eles discutem os seguros obrigatórios, como o de saúde e de desemprego, e as diferenças entre os seguros públicos e privados. Além disso, abordam seguros opcionais, como o de responsabilidade civil e de vida, e a cultura de seguros na Alemanha, destacando a necessidade de proteção financeira para expatriados.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/Siga o Giovanne: https://www.instagram.com/giovanevogler/Os seguros obrigatórios na Alemanha são essenciais para todos os residentes. O seguro de saúde é necessário para registro e acesso a serviços médicos.Existem diferenças significativas entre seguros públicos e privados na Alemanha. O seguro de responsabilidade civil é altamente recomendado para brasileiros. Seguros de vida são uma forma acessível de garantir segurança financeira. Autônomos na Alemanha devem arcar com todos os custos de seguros. A cultura de seguros na Alemanha é muito forte e faz parte do planejamento financeiro. É importante ter um seguro de advogado para questões legais. O seguro de saúde viagem é uma boa opção para quem viaja frequentemente. A falta de seguros pode levar a sérios problemas financeiros.Sound bites""O seguro de advogado é altamente recomendado.""""Autônomos pagam todos os seguros sozinhos.""""O maior erro é viver sem seguro na Alemanha.""Chapters00:00 Introdução ao Podcast e Apresentação do Convidado02:30 Seguros Obrigatórios na Alemanha10:44 Seguros de Saúde: Público vs. Privado16:42 Seguros Opcionais e Importância para Brasileiros24:47 Seguros de Vida e Acidente28:19 Considerações Finais sobre Seguros na AlemanhaVisite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 Köln

Neste episódio do podcast Entre Ciclos, Cristiana Carrilho explora o tema do choque cultural, compartilhando suas experiências pessoais e oferecendo insights sobre como lidar com as transições de vida. Ela discute a importância da adaptação e integração em novas culturas, desenvolvendo habilidades interculturais, a necessidade de rituais de autocuidado e a busca por apoio emocional. Cristiana também enfatiza a beleza de enxergar o diferente e como isso pode enriquecer nossas vidas. O episódio termina com reflexões sobre a identidade e a importância de encontrar um equilíbrio entre as culturas.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoTakeawaysChoque cultural é uma resposta emocional a novas realidades.A adaptação não significa abandonar quem você é.Habilidades interculturais são valiosas em qualquer lugar.Rituais de descanso ajudam a lidar com o estresse.Procurar apoio emocional é um ato de coragem.Enxergar a beleza no diferente pode transformar experiências.Não é necessário passar por transições sozinho.Reencontrar partes de si mesmo é essencial em novas culturas.Você pode ser de lá e de cá ao mesmo tempo.O podcast é uma ferramenta gratuita de apoio.Chapters00:00 Introdução ao Podcast Entre Ciclos01:22 Choque Cultural: O Que É e Como Lidar06:26 Adaptação e Integração em Novas Culturas09:07 Desenvolvendo Habilidades Interculturais12:54 Rituais de Descanso e Autocuidado16:58 A Importância do Apoio Emocional19:56 Enxergando a Beleza no Diferente21:10 Reflexões Finais sobre Mudança e Identidade

Sim, eu já odiei morar na Alemanha. Nesse primeiro episódio, abro meu coração e conto como foi encarar o começo da vida fora do Brasil: o choque cultural, o sentimento de solidão, as dificuldades de adaptação e os pensamentos de desistir.Mas também compartilho como minha perspectiva mudou — e como fui, pouco a pouco, aprendendo a construir uma nova versão de mim nesse novo país. Se você está em recomeço, sente que não se encaixa, ou já pensou em voltar atrás... esse episódio é pra você.🎧 Vamos falar sobre transições, identidade, amadurecimento e o lado real da vida no exterior.#vida no exterior #recomeços #choque cultural #Alemanha #imigrantes brasileiros #autoconhecimento #expatriados #crescimento pessoalMe siga no Instagram:https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/

Muitos de vocês participaram do Workshop e foi realmente um sucesso. O que vocês não sabem foi o tanto de coisa que eu precisei aprender a fazer para realizá-lo, o tanto de medo e desafios que eu precisei superar para poder realizá-lo. O resultado foi incrível, foi muito melhor do que eu poderia ter imaginado.

Nesse episódio eu venho contar para vocês coisas que funcionam muito bem na minha vida. Coisas que ajudam que eu tenha um dia melhor, coisas que me ajudam a ter um dia mais produtivo no trabalho, meus rituais da manha e da noite. Espero que gostem!

Olá Águias! Hoje vamos aprender mais sobre os perfis comportamentais de acordo com o Dr Marston. O IGT Assement traduziu os perfis como "comunicadores, executores, planejadores e analistas" Nesse episódio eu venho falar um pouco mais dos perfis para te ajudar a entender melhor sobre o assunto. Caso você tenha interesse em fazer o seu teste, me mande um direct pelo instagram. O valor hoje (Setembro de 2023) é de 40€ com uma hora de devolutiva. Bora iniciar esse conhecimento pessoal da melhor maneira? Espero que gostem desse episódio. Beijos!

Águias queridas! Nesse episódio eu converso com vocês sobre uma experiência que tive recentemente na Áustria, ali entendi porque devemos aproveitar a Jornada. Eu sempre revirei o olho quando ouvia isso, mas de alguma forma naquele dia eu entendi, e queria muito falar com vocês sobre isso. Aqui vai o link do reel: https://www.instagram.com/reel/Cs-ubtdoQdT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Um beijo

Vale realmente a pena participar de um treinamento de imersão? Nesse episódio vocês vão ver duas awakers em chamas conversando sobre o evento que elas participaram no final de semana de 4 a 6 de agosto de 2023. Qual a importancia de participar desse tipo de evento? O que a gente leva dele? Eu saí dali desperta para o que quero fazer da minha vida, lembrei quem sou de verdade. Fazia tempo que eu não entrava em contato com minha essência de forma tão forte. Programação neuroliguistica, coaching, automotivação tudo em um único lugar. O evento se cham WA, e agora em Novembro vai ter outro... vai ser presencial em SP. Só vai gente, só vai! Nem pensa! Sigam aGy: https://www.instagram.com/cafecomgy/ @cafecomgy Se quiser fazer uma sessão de coaching comigo, é só me escrever pelo instagram. @cristiana_carrilho https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/ A primeira sessao é gratuita para que a gente se alinhe. Para entender se realmente você precisa de um coach ou se precisa de terapia. Vou deixar aqui também o link da minha agenda. https://calendar.app.google/FrTVwvG92s1S19jC9

Olá águias! No episódio de hoje eu falo sobre auto confiança e como fazer para aumentá-la! Falo sobre as minha inspirações. Espero que vocês gostem #vidanoexterior #autoestima #autoconfiança

Olá Águias! Nesse 3 episódio do Pod da Cris, eu trago a Isis minha amiga e antiga professora de Zumba aqui na Alemanha. A Isís morou 15 anos na Alemanha e hoje mora em Paris. Nesse epísodio a gente conta um pouco sobre a trajetória dela. As experiências boas e ruins que viveu na Alemanha, o que ela leva de bom para o novo país e os desafios do novo país.

Neste episódio do podcast Entre Círculos, Cristiana Carrilho conversa com Iramaia, uma brasileira que vive na Alemanha há mais de 40 anos. Elas discutem sobre a experiência de viver em um país estrangeiro, a saudade do Brasil, a adaptação cultural, o empreendedorismo e o papel do Grupo Mulheres do Brasil na comunidade. Iramaia compartilha suas vivências, desafios e a importância de ajudar outras mulheres brasileiras na Alemanha, além de oferecer dicas valiosas para quem está chegando agora.Escute o audiobook da Iramaia no Spotify: https://open.spotify.com/episode/3Lfuw5iu471UzKyZb8tsOq?si=d8EwlR7SQw65mPjFDf7vQwSiga a Iramaia no Instagram: https://www.instagram.com/iramaiak/Me Siga no Instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 KölnChapters00:00 Introdução ao Podcast e Apresentação da Convidada01:59 A Experiência de Viver na Alemanha06:57 A Chegada e Adaptação à Alemanha14:10 Empreendedorismo e Desafios na Alemanha18:59 O Papel do Grupo Mulheres do Brasil25:51 Apoio e Voluntariado na Comunidade30:34 Dicas para Novos Imigrantes38:20 Encerramento e Reflexões FinaisTakeawaysA saudade aumenta com o tempo, mesmo após muitos anos.É importante manter contato com pessoas que nos fazem bem.A adaptação a um novo país envolve respeitar suas regras e cultura.O empreendedorismo pode ser uma forma de se integrar e prosperar.O Grupo Mulheres do Brasil é uma rede de apoio fundamental para brasileiras no exterior.Ajudar a comunidade é uma forma de retribuir e se sentir parte dela.Aprender o idioma é essencial para a integração.Participar de associações ajuda a construir uma rede de apoio.A mulher brasileira é reconhecida por sua agilidade e capacidade de resolver problemas.Cada um é responsável por seu próprio destino e deve buscar oportunidades.

🎯 Outubro chegou e ainda dá tempo de transformar este ano!Se você acha que precisa esperar até janeiro para começar de novo, pense duas vezes: agora é o momento certo para dar um gás, mudar hábitos e se preparar para entrar em 2026 com energia total.💡 Muitas empresas estão contratando neste período, e essa pode ser a sua chance de conquistar aquela vaga ou de finalmente colocar em prática o que você vinha adiando.🌑 Janeiro é um mês escuro e pesado para recomeços… por isso, começar agora faz toda a diferença.👉 Assista até o final e me conta nos comentários: qual hábito você vai começar hoje para chegar no novo ano mais forte?📌 Se você gostou do vídeo, não esquece de:✔️ Curtir 👍✔️ Compartilhar com um amigo que precisa ouvir isso✔️ Se inscrever no canal e ativar o sininho 🔔Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 KölnChapters00:00 Introdução e Contexto Pessoal01:40 Reflexão sobre o Ano e Metas05:18 Aproveitando os Últimos Meses do Ano08:43 Criando Novos Hábitos e Projetos11:42 Planejamento para o Futuro e ConclusãoTakeawaysOutubro é um mês crucial para refletir sobre o ano.É importante avaliar se devemos continuar com projetos que não estão dando certo.A mudança de hábitos deve ser planejada para o próximo ano.O inverno pode ser uma oportunidade para novos começos.Conhecimento e aprendizado contínuo são essenciais para o crescimento pessoal.Devemos nos planejar para aproveitar as atividades de inverno.As metas funcionam como bússolas em nossas vidas.É hora de dar gás e não desacelerar no final do ano.Aproveitar os últimos meses do ano para realizar o que ainda não foi feito.A reflexão e o planejamento são fundamentais para o sucesso futuro.#metas #metasdefimdeano #desenvolvimentopessoal #planejamento #planejamentodemetas

No episódio de hoje do podcast "Entre Ciclos", eu, Cristiana Carrilho, converso com Gerson Santos, um engenheiro brasileiro que compartilha sua inspiradora jornada de sucesso na Alemanha. Discutimos os desafios e as conquistas de viver no exterior, a importância da resiliência e como superar barreiras linguísticas e culturais. Gerson oferece dicas valiosas para quem deseja seguir uma carreira internacional e destaca a importância de acreditar em si mesmo e buscar oportunidades. Não perca essa conversa cheia de insights e motivação! Visite meu site: www.criscarrilho.comMe Siga no Instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/Siga o Gerson no Instagram: https://www.instagram.com/suavaganaalemanha/Precisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 Köln#trabalhonaalemanha #carreiranaalemanha #entrevistadeemprego #trabalharnaalemanha #trabalharnaeuropa #carreirainternacional

Neste episódio do podcast Entre Ciclos, Cris Carrilho explora a jornada de autoconhecimento e a busca pela melhor versão de si mesmo. Ela discute a importância de relembrar quem somos e quem queremos ser, enfatizando que a transformação é um processo contínuo que envolve responsabilidade e auto-compaixão. A conversa aborda como a percepção e a identidade moldam nossa realidade e como pequenas ações diárias podem nos levar a uma vida mais plena e significativa.TakeawaysA vida é feita de ciclos e recomeços.A busca pela melhor versão é um processo contínuo.É importante ter clareza sobre quem queremos ser.A realidade é moldada pela lente que usamos para enxergar o mundo.Micro-decisões diárias podem transformar nossa identidade.A auto-compaixão é essencial na jornada de evolução.Não precisamos construir nossa melhor versão do zero.A transformação interna precede as mudanças externas.Cada um de nós tem uma missão única a cumprir.A felicidade é um estado que devemos buscar constantemente."Primeiro a gente precisa ser para depois ter.""A gente vai procurando evoluir. Sempre.""Você nasceu pra ser alguém."Chapters00:00 Introdução ao Podcast Entre Ciclos02:07 A Busca pela Melhor Versão04:13 Despertar a Melhor Versão07:49 Identidade e Percepção13:17 Responsabilidade e Micro-Decisões17:45 Evolução Contínua e AutocompaixãoVisite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cristiana-carrilhoA nossa caixa postal. Escreve do jeito que está aqui tá.Postfach 60 04 6750684 Köln#ciclos da vida #melhor versão #autoconhecimento #identidade #responsabilidade #evolução #podcast #brasileiros na Alemanha #brasileirosnoexterior

Neste episódio do Podcast Entre Ciclos, eu compartilho sobre um tema que muitas vezes passa despercebido: o cansaço invisível que tantos de nós sentimos vivendo fora do Brasil.Falo sobre as causas desse cansaço cognitivo — desde a adaptação a uma nova cultura até a sobrecarga mental de lidar com tantas mudanças ao mesmo tempo.Também trago estratégias práticas para descansar de verdade, porque sei que não é só dormir mais que resolve.Além disso, converso sobre a importância de celebrar as pequenas vitórias e cultivar a auto-compaixão, lembrando sempre que cuidar da nossa saúde mental e emocional é essencial nessa jornada.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/TakeawaysO cansaço invisível é uma realidade para muitos brasileiros no exterior.A adaptação a uma nova cultura pode causar cansaço cognitivo.É importante reconhecer e validar o cansaço, independentemente de onde se vive.Descanso verdadeiro vai além de dormir; envolve pausas conscientes e atividades relaxantes.Celebrar pequenas vitórias é essencial para manter a motivação e a saúde mental.A conexão com a natureza e o movimento do corpo ajudam a recarregar as energias.A auto-compaixão é fundamental para lidar com o cansaço e a adaptação.Estratégias de descanso devem ser personalizadas para cada indivíduo.O uso excessivo de telas e redes sociais contribui para o cansaço.Buscar ajuda profissional, como coaching, pode ser uma solução eficaz. Chapters00:00 Cansaço Invisível e a Vida no Exterior07:19 O Cansaço Cognitivo e Suas Causas11:36 Estratégias para Descansar de Verdade22:46 Celebrando as Pequenas VitóriasPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://clubedealemao.com/parceiros/cristianacarrilho

Neste episódio do podcast Entre Ciclos, eu exploro as cinco linguagens do amor — um conceito que pode transformar relacionamentos. Através das minhas reflexões pessoais e de exemplos práticos, compartilho como cada pessoa expressa e recebe amor de maneiras diferentes. Mostro a importância de entender a linguagem do amor do outro para fortalecer nossas conexões emocionais. Esse episódio é uma oportunidade de mergulhar em insights valiosos sobre comunicação e amor, que podem ser aplicados em todos os tipos de relacionamentos.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/TakeawaysO podcast Entre Ciclos aborda os ciclos da vida.As cinco linguagens do amor são fundamentais para relacionamentos saudáveis.Cada pessoa tem uma forma única de expressar e receber amor.Compreender a linguagem do amor do outro é essencial.Não é sobre fazer aos outros o que você gostaria, mas o que eles desejam.Palavras de afirmação são importantes para muitos.Tempo de qualidade é uma linguagem do amor vital.Presentes simbólicos podem ter grande significado.Atos de serviço demonstram amor e cuidado.Toque físico é crucial para muitos relacionamentos.Chapters00:00 Introdução ao Podcast Entre Ciclos02:12 As Cinco Linguagens do Amor05:50 Compreendendo as Linguagens do Amor10:16 Explorando as Linguagens do Amor20:42 A Importância da Comunicação nas Relações25:37 Conclusão e Reflexões FinaisPrecisando de tradução juramentada?Dá uma olhada aqui: https://etrad.me?ref=142766&type=influencerQuer aprender alemão?https://clubedealemao.com/parceiros/cristianacarrilhoTeste 5 linguagens: https://iaperforma.com.br/linguagem_do_amor/

Neste episódio do podcast Entre Ciclos, Cristiana Carrilho explora o livro 'Os Quatro Compromissos' de Dom Miguel Ruiz, que apresenta quatro princípios fundamentais para alcançar a liberdade emocional e transformação pessoal. Através de uma análise profunda de cada acordo, Cristiana compartilha insights sobre a importância da comunicação, da autoaceitação e da busca por um melhor entendimento nas relações interpessoais. O episódio é uma reflexão sobre como esses acordos podem ser aplicados na vida cotidiana, especialmente para aqueles que vivem fora de seu país de origem.Compre o livro aqui: Kindle: https://amzn.to/4fgZyIQ Livro Físico: https://amzn.to/3U8ct6mVisite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/TakeawaysA palavra é um presente e deve ser usada com cuidado.Impecabilidade com a palavra significa não se diminuir.Não leve as ações dos outros para o pessoal.As reações dos outros refletem suas próprias inseguranças.Evitar suposições pode melhorar relacionamentos.A clareza é a chave para a liberdade emocional.Dar o seu melhor é um ato de amor próprio.O seu melhor pode variar de dia para dia.Celebrar pequenas conquistas é essencial.Liberdade emocional é se sentir em paz com suas ações.Capítulos:00:00 Introdução ao Podcast e ao Livro01:55 A Sabedoria Tolteca e os Quatro Acordos03:59 Primeiro Acordo: Seja Impecável com a Sua Palavra13:36 Segundo Acordo: Não Leve Nada para o Pessoal18:54 A Luta Interna de Cada Um22:01 Não Leve para o Pessoal24:21 Evitar Conclusões Precipitadas29:07 A Importância de Dar o Melhor de Si

Neste episódio, Cristiana Carrilho compartilha suas experiências pessoais e reflexões sobre mudanças, frustrações e a busca por motivação. Ela fala sobre a importância de lidar com a tristeza e a necessidade de se permitir sentir, enquanto busca novas energias e ações para transformar sua realidade. A conversa também aborda a importância de celebrar conquistas e a conexão com o público, encerrando com uma mensagem de esperança e resiliência.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe siga no Instagram: @cristiana_carrilhoO ano de 2025 não está sendo como eu planejei.É importante se permitir sentir a tristeza.Mudanças de energia são necessárias para seguir em frente.Devemos focar no que está dando certo em nossas vidas.Celebrar pequenas conquistas é fundamental.A vida é feita de ciclos e precisamos reconhecê-los.A frustração é parte do processo de crescimento.A conexão com o público é essencial para a motivação.Devemos agir em áreas que podemos controlar.A vida pode surpreender com resultados melhores do que esperávamos.Chapters00:00 Introdução e Mudanças Pessoais02:20 Reflexões sobre Projetos e Expectativas05:03 Lidando com a Frustração e a Tristeza08:11 Mudanças de Energia e Novas Ações10:47 A Importância de Celebrar Conquistas13:36 A Nova Fase: Entre Ciclos16:44 Conexão com o Público e Mensagem Final

Neste episódio do Cris Carrilho Podcast, Cristiana Carrilho explora a profunda influência das palavras que usamos em nossas vidas. Ela enfatiza que o que realmente contamina o ser humano não é o que entra pela boca, mas sim o que sai dela. Através de exemplos pessoais e reflexões sobre a lei da atração, Cristiana nos convida a refletir sobre a importância de manter uma comunicação positiva e como isso pode impactar nossa realidade e autoimagem.Visite meu site: www.criscarrilho.comMe Siga no instagram: https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/TakeawaysAs palavras têm um poder transformador em nossas vidas.O que falamos sobre nós mesmos influencia nossa autoimagem.A vibração que emitimos atrai experiências semelhantes.Focar em aspectos positivos pode mudar nossa realidade.A comunicação negativa pode criar um ciclo de experiências ruins.É importante abençoar as pessoas e situações ao nosso redor.A lei da atração funciona com base na nossa vibração.Devemos ser conscientes do que dizemos sobre os outros.A prática de gratidão pode elevar nossa vibração.A transformação pessoal começa com a mudança na forma como nos comunicamos. Chapters00:00 Abertura e Introdução ao Tema02:48 O Poder das Palavras06:10 Mudando a Narrativa Pessoal08:57 Experiências e Reflexões Pessoais11:48 A Importância da Vibração Positiva15:05 Conexões e Interações Positivas18:13 Reflexões Finais e Chamado à AçãoAprenda alemão!https://checkout.clubedealemao.com/subscribe/clube-de-alemao-cris-carrilho