Shadi Jadid | شادی جدید

گاهی سخت‌ترین کار زندگی، رها کردن چیزیه که نمی‌تونی کنترلش کنی. با روش «۴C»—شناخت چسبیدن، مهربونی با خودت، انتخاب و شجاعت—می‌تونی بارها تمرین رها کردن کنی و آرامش و آزادی بیشتری پیدا کنی. 🌿💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com

زندگی وقتی از زاویه‌ی نزدیک دیده می‌شه، لحظه‌های خوب فوق‌العاده و لحظه‌های سخت طاقت‌فرسا به نظر میان. مهارت عقب‌نشینی و دیدن زندگی از دور، هم لذت و هم تاب‌آوری رو افزایش می‌ده. روزهای خوب و سخت، هر دو می‌گذره—فقط بمون و نفس بکش. 🌄🌱 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com

رشد و کمال‌گرایی با هم جور در نمیان. موفقیت یعنی جرأت امتحان کردن، ادامه دادن و یاد گرفتن از اشتباه‌ها، نه بی‌نقص بودن. هر قدم لرزون و هر اشتباه، بخشی از مسیر رشدته. 🌱💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com

الگوهای زندگی‌مون ممکنه قدیمی و تکراری باشن، اما قابل تغییرن. اولین قدم اینه که متوجه گیر افتادنت بشی و از زندگی روزمره فاصله بگیری—فیزیکی، ذهنی یا با کمک دیگران. هر انتخاب کوچک به سمت خودآگاهی و شادی، نقطه‌ی شروع تغییره. 🌱💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com

ذهن مثل یک چراغ‌قوه‌ست و وقتی روی افکار منفی گیر می‌کنه، نشخوار ذهنی ایجاد می‌شه. برای رهایی: ۱) آگاهانه حواس‌تو به چیز جدید پرت کن، ۲) ذهن‌آگاهی تمرین کن و ۳) بدنتو حرکت بده. تو می‌تونی نور ذهنتو روی زندگی و روشنایی بندازی. 🌿 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com