Shadi Jadid | شادی جدید
Subscribed: 194Played: 16,246
Subscribe
© ShadiJadid.com
Description
شاد بودن یک مهارته،
پادکست روزانه "شادی جدید" هر روز صبح در پنج دقیقه یا کمتر، مهارتهای داشتن یک زندگی شاد رو به شما یادآوری میکنه.
شادی جدید یک فلسفه شادی مبتنی بر علم و تحقیقات دانشگاهیه، در این پادکست، سرپیکو شما رو از طریق تغییرات کوچکی که تأثیر زیادی روی شادی شما و دنیای اطرافتون داره، راهنمایی میکنه.
با شادی جدید روزتون رو شادتر شروع کنید.
لازم نیست به ترتیب بشنوید
پادکست روزانه "شادی جدید" هر روز صبح در پنج دقیقه یا کمتر، مهارتهای داشتن یک زندگی شاد رو به شما یادآوری میکنه.
شادی جدید یک فلسفه شادی مبتنی بر علم و تحقیقات دانشگاهیه، در این پادکست، سرپیکو شما رو از طریق تغییرات کوچکی که تأثیر زیادی روی شادی شما و دنیای اطرافتون داره، راهنمایی میکنه.
با شادی جدید روزتون رو شادتر شروع کنید.
لازم نیست به ترتیب بشنوید
438 Episodes
Reverse
گاهی سختترین کار زندگی، رها کردن چیزیه که نمیتونی کنترلش کنی. با روش «۴C»—شناخت چسبیدن، مهربونی با خودت، انتخاب و شجاعت—میتونی بارها تمرین رها کردن کنی و آرامش و آزادی بیشتری پیدا کنی. 🌿💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
زندگی وقتی از زاویهی نزدیک دیده میشه، لحظههای خوب فوقالعاده و لحظههای سخت طاقتفرسا به نظر میان. مهارت عقبنشینی و دیدن زندگی از دور، هم لذت و هم تابآوری رو افزایش میده. روزهای خوب و سخت، هر دو میگذره—فقط بمون و نفس بکش. 🌄🌱 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
رشد و کمالگرایی با هم جور در نمیان. موفقیت یعنی جرأت امتحان کردن، ادامه دادن و یاد گرفتن از اشتباهها، نه بینقص بودن. هر قدم لرزون و هر اشتباه، بخشی از مسیر رشدته. 🌱💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
الگوهای زندگیمون ممکنه قدیمی و تکراری باشن، اما قابل تغییرن. اولین قدم اینه که متوجه گیر افتادنت بشی و از زندگی روزمره فاصله بگیری—فیزیکی، ذهنی یا با کمک دیگران. هر انتخاب کوچک به سمت خودآگاهی و شادی، نقطهی شروع تغییره. 🌱💛 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
ذهن مثل یک چراغقوهست و وقتی روی افکار منفی گیر میکنه، نشخوار ذهنی ایجاد میشه. برای رهایی: ۱) آگاهانه حواستو به چیز جدید پرت کن، ۲) ذهنآگاهی تمرین کن و ۳) بدنتو حرکت بده. تو میتونی نور ذهنتو روی زندگی و روشنایی بندازی. 🌿 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
زندگی کوتاهه، اما برای ساختن ردّی از خوبی کاملاً کافیست. وقتی هرکدوم از ما سهم کوچکی از مهربونیمون رو وارد جهان میکنیم، جمعش تبدیل میشه به موجی از تغییر. داشتن هدف یعنی همین؛ مسیری معنادار که هم به خودت جهت میده و هم به دیگران نفع میرسونه. همین قدمهای کوچک میتونه آغاز یک دنیای بهتر باشه. 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
سوگواری یک مسیر خطی نیست. پنج مرحله مشهور سوگ همیشه پشتسرهم اتفاق نمیافتند و حتی ممکن است برخی از آنها را هرگز تجربه نکنیم. غم تجربهای کاملاً شخصی است؛ پس خودت را مجبور نکن طبق یک الگوی ثابت پیش بروی. تنها کاری که باید بکنی این است که با احساست همانطور که هستند همراه بمانی. 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
پایداری وقتی واقعی و ماندگاره که هدفت با تو همصدا باشه؛ وقتی براش اشتیاق داری و از انجامش لذت میبری، نه وقتی مجبورش میکنی 💛🌈. تحقیقات هم میگن شادی و موفقیت زمانی میاد که اهداف با ارزشها و هویتت هماهنگ باشن. پس بهجای جنگیدن با «پایداری»، هدفت رو شادیبخش کن تا مسیر خودش برات ادامهدار بشه 🌟🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
حمایت واقعی یعنی کنار کسی موندن، نه فرار از دردش 💛🌿. با روش L-O-V-E—توجه کردن، باز بودن، تأیید کردن و ابراز محبت—میتونی حضور امن و عاشقانهای بسازی که رنج رو سبکتر و رابطه رو عمیقتر میکنه ✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
خوب گوش دادن یعنی حضور، کنجکاوی و نشون دادن نیت مثبت 🎧💛. با چند کار ساده—کم کردن حواسپرتی، پرسیدن سؤالهای عمیق و نشون دادن همدلی—میتونی رابطههات رو گرمتر و گفتوگوها رو معنادارتر کنی 🌿✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
ترسها آینده رو تار میکنن و حال رو ازت میگیرن، اما اگه باور کنی قرارِ در نهایت همهچیز درست پیش بره، مسیر روشنتر و قدمهات شجاعانهتر میشن 🌈💪. از خودت بپرس: «اگه مطمئن بودم همهچیز خوب میشه، قدم بعدیم چی بود؟» و همون رو بردار — با عمله که باور ساخته میشه ✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
آدمها تو همون چند لحظهی اول دربارهت قضاوت میکنن، اما هیچکدوم از این قضاوتهای سطحی نمیتونه حقیقت وجودت رو تعریف کنه ✨💛. تو بهتر از هرکسی خودتو میشناسی؛ صدای درونت همیشه واقعیتر از نظر دیگرانه. به خودت اعتماد کن و با ارزشهات پیش برو 🌟🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
همه ما نیاز داریم، و پذیرفتن این نیازها بخشی از زندگی شاد و واقعیست 🌱💛. امروز یه نیازت رو مشخص کن، بپذیر و صادقانه درخواستش کن — همین سه قدم ساده میتونه روابطت رو عمیقتر و زندگیت رو شادتر کنه 🌞✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
زندگی پرمشغله و پرانتظارات، آدمو خسته و سرخورده میکنه 😔. کلیدش اینه که از کمالگرایی دست بکشی و انسان واقعی خودت باشی 💛. هر روز بهترینِ تو شکل متفاوتی داره، و این اوکیه 🌤️💫. تلاش کن، نه کامل بودن رو دنبال کن 🌱🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
گاهی مسیر رسیدن به هدف کند و گیجکنندهست، ولی همین تلاش و استقامت تو رو به جایی میرسونه که همیشه آرزوشو داشتی 🌤️💪. شجاع، خلاق و مقاوم باش و بدون که ادامه دادن، جادوی رشد واقعی رو به تو نشون میده 🌈✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
شروع هر مسیر جدید همیشه کمی بهمریختهست، ولی همین آشفتگی دروازهی رشد و شادی واقعیست 🌈✨. همهی آدمای بزرگ از این مرحله عبور کردن، از تالکین تا همینگوی. با صبر و عشق به مسیر نگاه کن و بفهم که گیجی یعنی داری رشد میکنی، نه شکست میخوری 💪🌿🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
تو هیچوقت یک نسخهی ثابت و تمامشده نیستی — همیشه در حال شکلگیری، بالغ شدن و دگرگونیای 🌿💫🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
پذیرفتن احساسات یعنی اجازه بدی لحظه سخت همونطور که هست حضور داشته باشه. با جملهی سادهی «الان اوضاع همینطوره» میتونی به خودت آرامش بدی—نه جنگ، نه سرزنش. احساسات میآن و میرن؛ هیچکدوم موندگار نیستن 🕊️💫🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
وقتی کسی واقعی زندگی میکنه، به ما هم اجازه میده خودِ واقعیمون باشیم. اصالت شکل ثابت نداره؛ هرچه آدمها بیشتر خودشون باشن، جهان امنتر و زیباتر میشه. تو فقط با واقعی بودنت میتونی الهامبخش باشی و مسیر رو روشنتر کنی 🌈✨🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
احساسات سرکوبشده فقط سنگینتر میشن؛ اما وقتی درد، ناراحتی یا تنهایی رو با دیگری یا حتی روی کاغذ بیان میکنی، سبکتر میشی و شفافتر نفس میکشی. ابرازگری قدرتیه—قدمی به سمت شفقت، سلامتی و شادی واقعی 🌈💛🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید ✔️ اطلاعات بیشتر: https://www.shadijadid.com
Download from Google Play
Download from App Store
United States
اگر فک میکنی تنبلی و تعلل میکنی این قسمت برای تو هستش!
این قسمت رو از دست نده
این چه اهنگ بیخودی هست همش تکرار تکرار
شادی همین لحظه دقیقا همینجاست 💛
پیشنهاد امروز #پادکست #Persian #شادی
سال نو مبارک، این پادکست زندگی منو عوض کرد
خیلی دوست داشتم عالی بود یکی از بهترین محتواهای فارسی
عالی بود! خیلی ممنون از تیم تولید که همچین پادکست الهامبخشی ساختن. هر قسمت، یادآوری میکنه که حتی کارهای کوچیک میتونن تأثیر بزرگ بذارند. به همه پیشنهاد میکنم این پادکست رو گوش بدن، واقعا ارزشش رو داره.
این قسمت به خوبی به اصل پذیرش ناپایداری زندگی اشاره داره. به جای تلاش برای کنترل همهچیز، باید تغییرات و چالشها رو بپذیریم. پذیرش دستاندازها باعث کاهش اضطراب و افزایش شادی میشه. این نگرش به ما کمک میکنه که در هر روز، حتی با مشکلات، فرصتهایی برای رشد و لذت پیدا کنیم.
این قسمت به خوبی به اصل پذیرش ناپایداری زندگی اشاره داره. به جای تلاش برای کنترل همهچیز، باید تغییرات و چالشها رو بپذیریم. پذیرش دستاندازها باعث کاهش اضطراب و افزایش شادی میشه. این نگرش به ما کمک میکنه که در هر روز، حتی با مشکلات، فرصتهایی برای رشد و لذت پیدا کنیم.
ترس همیشه جزئی از پروسه خلاقیت و رشد فردی بوده. من همیشه وقتی با ترسهای جدید روبرو میشدم، به این فکر میکردم که آیا میتونم چیزی که در ذهنم هست رو به دنیای بیرون بیارم؟ آیا میتونم با تمام چالشها و ترسها مقابله کنم؟ ولی همیشه یادآوری کردهام که این ترسها نشانگر این هستن که دارم به سمت جایی میروم که هنوز نمیشناسمش، جایی که میتونه منو به جلو هدایت کنه. پس بهجای فرار از ترس، باید باهاش روبرو بشم و ازش برای خلق کردن چیزهای جدید استفاده کنم.
کارتون خیلی عالیه و پادکستتون خیلی خوبه، چرا تعداد مخاطبینتپن انقد کمه؟
قسمت اولشو منتشر کرد یکم زمان برد ولی خیلی خوب و درجه یک شده حتما بشنوید اگه دنبال #شادی میگردید حتما کوش کنید