Raam Dox : le podcast à la sénégalaise

Salam salam,As tu déjà vécu une rupture amicale ?Si oui, cet épisode est fait pour toi. J’y aborde quelques problématiques liées à nos attentes, nos bons comme nos mauvais côtés en amitié.Nekal ci diam 🫶🏾_________________________________________________________________________________________Retrouves moi ici :Sur ma chaîne Whatsapp 🙂https://whatsapp.com/channel/0029Vb9OYRv7NoZzJiks1c24Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam salamLe mois de Septembre est dédié à la prévention du suicide et à la libération de la parole au sujet de la souffrance psychique.Dans le cadre du septembre jaune, j’ai décidé d’aborder le tabou sur le suicide et la santé mentale au Sénégal. Également lever le tabou sur le suicide. Un mot qui fait peur, qui fait fuir mais qui, malheureusement, est le seul moyen pour beaucoup de mettre fin à une souffrance mentale.Bonne écoute et surtout, nekal ci diam.-> Mes sourcesle plan stratégique d’amélioration de la qualité des soins en santé mentale au Sénégal 2024-2028 + l’ensemble des éléments mis à disposition pour comprendre les enjeux et difficultés de la lutte contre le suicide et la souffrance mentalehttps://sante.gouv.sn/programmes-et-projets/programme-sant%C3%A9-mentale-psmles différents articles sur les statistiques en matière de santé mentalehttps://lesoleil.sn/actualites/sante/sante-mentale-un-plan-strategique-pour-lutter-contre-le-burn-out-3-5/https://www.thiesinfo.com/Sante-mentale-les-troubles-nevrotiques-touchent-20-des-patients-au-Senegal_a10598.htmlhttps://www.santetropicale.com/actus.asp?id=36250-> L’organisation à but non lucratif dont je parle dans l’épisode SOS (Safe Open Space)https://www.safeopenspaces.org/nous-decouvrir/Également disponible sur Instagramhttps://www.instagram.com/sos.senegal?stkn=aXVtdWwzM2M3aTd2-> une autre organisation à but non lucratif : talk 2 me sur Instagram https://www.instagram.com/talk_2me1?stkn=MTFsMDJoZ3h1dDRsNg==+BONUS qu’une abonnée m’a gentiment suggéré (merci beaucoup à elle) : un questionnaire sur la santé mentale est disponible sur l’application Santé sur IPhone. Cela peut être un premier pas pour toi ! ——————————————————————————-Retrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam salam !J'espère que fek nala ci diam ? J'ai eu l'honneur d'accueillir dans cet épisode une personne que j'admire beaucoup pour le travail qu'elle accompli.. j'ai nommé Yaye Aissatou DIOP, licenciée en Psychologie.Je t'invite à découvrir cet épisode qui porte sur le traumatisme (familial/transgénérationnel) et son impact sur nous et sur ce que nous transmettons à nos enfants.Le traumatisme est un bagage que tu traines et que tu confies à ton enfant si tu n’essayes pas de faire le travail nécessaire pour guérir. Le traumatisme n’est pas forcément quelque chose que tu peux éviter, il n’est pas garantie que ton enfant n’en vivra pas mais s’intéresser à ce sujet peut permettre de mieux l’accompagner dans les moments difficiles. Je te laisse t'installer confortablement, à écouter attentivement et à me laisser une note :)Bonne écoute et surtout merci pour toutes vos notes. N’hésites pas à partager ce podcast pour m’aider à augmenter la visibilité. ——————————————————————————-Retrouves Yaye Aïssatou Diop ici :Sur Instagramhttps://www.instagram.com/yaye.aissatou.diop?igsi=dWcyaWdldHhsaXk2Sur TikTokhttps://www.tiktok.com/@aissa_tout?_r=1&_t=ZN-999EjZ0GLxORetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q#traumatismeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam salam,J'espère que fek nala ci diam! Que dire de cet épisode ? Je ne sais pas.. Je l'ai enregistré sur un coup de tête, il ne faisait pas partie de la liste des sujets à aborder en 2026 mais le bon Dieu en a voulu autrement.Cet épisode est spécial car au delà du thème profondément important, il me permet de m'accrocher à ma relation avec Mon créateur dans un moment difficile et de vulnérabilité : le décès de mon très cher papa.Je te demande donc si tu lis ces lignes, de prier pour lui et pour moi car tu sais à quel point je peux être dans le déni 🙂J'ai compris qu'Allah m'a poussé à aborder ce sujet pour me préparer à cette épreuve.J'espère que cet épisode te sera également utile.Bonne écoute, nekal ci diam 🙂——————————————————————————-Retrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam Salam, j'espère que fek nala ci diam !on dit souvent aux personnes (surtout femmes) qui divorcent ou rencontrent des difficultés dans leur mariage "tu aurais dû mieux choisir" mais pour moi c'est plus compliqué que ça.Dans cet épisode on se pose justement la question : le mariage, c'est une question de choix ... ou de chance ? La réponse n'est pas si simple.Je te laisse découvrir pourquoi.Bonne écoute, nekal ci diam 🙂——————————————————————————-Pour faire suite à l'épisode 42, retrouves Khadija ici :Youtube : https://www.youtube.com/@AventureOratoireInstagram : https://www.instagram.com/xadeedja/TikTok : https://www.tiktok.com/@xadeedjaaRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.