Maman Sème

Le style et les vêtements vont bien au-delà de simples apparences. Ils ont le pouvoir de nous redonner confiance, de nous aider à nous sentir belles et fortes, et d'exprimer notre personnalité unique. Pour les mamans, jongler entre les responsabilités familiales et personnelles tout en essayant de maintenir un certain style peut être un véritable défi. Les grossesses modifient le corps, les journées sont surchargées, et le temps pour faire du shopping ou se préparer est souvent limité. De plus, il faut des vêtements pratiques pour jouer avec les enfants, les accompagner à leurs activités, et bien sûr, être présentable au travail.C’est dans ce contexte que Caroline Zalesky intervient. Conseillère en image depuis 2018 et maman de deux jeunes filles de 4 et 2 ans, Caroline a traversé ces moments de transition corporelle et connaît bien les défis quotidiens des mamans. Sur son compte Instagram "Garde Robe Minimaliste", elle partage ses astuces pour allier style et praticité dans la vie de tous les jours.Caroline comprend combien il est important d’avoir des vêtements confortables et adaptés à chaque situation : ramper avec son bébé, courir au parc avec son enfant, et se sentir professionnelle et confiante au travail. Elle sait également que les vêtements jouent un rôle crucial dans l'amour de soi. La connaissance de soi à travers le vêtement permet d'affirmer son style, de cultiver son amour-propre, et d'exprimer pleinement sa féminité. Mais comment choisir la bonne couleur, la bonne coupe, ou la matière idéale ?Aujourd’hui, Caroline va nous aider à raviver cette lumière intérieure pour rayonner en tant que maman et en tant que femme. Elle nous dévoilera ses conseils pour faire des choix vestimentaires judicieux, qui non seulement nous facilitent la vie, mais nous font également nous sentir belles et confiantes. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-36Retrouvez Caroline Zalesky Caroline peut vous aider à trouver votre colorimétrie, votre morphologie et votre style. Vous pouvez télécharger son guide gratuit et elle peut vous accompagner pour créer votre garde-robe minimaliste composée de 27 pièces par saison, qui, mixées ensemble, peuvent offrir jusqu’à 200 idées de tenues.Son site internet AtodeLa suivre sur InstagramTélécharger son guide gratuit colorimétrie, morpho et style---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les comportements dits "négatifs" sont source de nombreuses interrogations pour les parents. En effet, ces comportements, tels que des insultes, des cris, des "bêtises", des crises..., sont difficiles à gérer voire dérangeants.Nous souhaitons que ce comportement change et ainsi retrouver des beaux moments en famille et avec notre enfant. Dans cet épisode nous allons décrypter ensemble ce que cachent ses comportements et comment accompagner votre enfant 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-35---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je suis heureuse de recevoir Maryline Lopez, sophrologue spécialisée dans le thème de naissance.Ancienne commerciale, c’est lors de sa formation en sophrologie qu’elle découvre le thème de naissance tarologique. Une véritable révélation pour elle car le thème de naissance l’a aidé à mieux se connaître, mieux se comprendre, et mieux s’accepter. C’est devenu sa grande passion et son métier.Personnellement, j'ai eu la chance de remporter un concours il y a plus d'un an, où Maryline a réalisé mon thème de naissance. Ayant déjà exploré divers outils de connaissance de soi et de développement personnel, je dois avouer que le thème de naissance a été celui qui m'a le plus marqué, me permettant de comprendre mes forces, mes "faiblesses" (qui se révèlent en fait être des atouts) et mon mode de fonctionnement.Dans cette conversation, Maryline va t’éclairer davantage sur le thème de naissance et te donner des pistes pour t’aimer tel que tu esAlors belle écoute de mon échange avec Maryline 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-34Retrouvez Maryline LopezSon site internet Objectif sophrologie Prendre un rdv pour un référentiel de naissance La suivre sur InstagramTélécharger son guide maison 6 📚 Lectures pour aller plus loin Le guide du référentiel de naissance de Georges ColleuilLe Référentiel de Naissance - Tarot, l'île au trésor de Georges Colleuil ---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis le succès mondial du livre de Giulia Enders « Le charme discret de l’intestin » on ose parler du tube digestif sans tabou, car en effet l’intestin, souvent appelé le deuxième cerveau, est un organe connecté au système nerveux et donc à notre état de bien-être.De nombreuses expressions montrent le lien entre ventre et émotions « Se faire des nœuds à l'estomac, Avoir une boule au ventre, Se faire de la bile, ravaler sa colère, Vivre une expérience qui nous laisse un goût amer, Digérer un affront, Être pris aux tripes, rester en travers de la gorge, avoir du mal à digérer des paroles, être rongé de l'intérieur, se faire bouffer… » Le professeur Mickael D. Gershon, spécialiste d'anatomie et de biologie cellulaire, a écrit dans son livre « le second cerveau » : « Nos deux cerveaux, celui de notre tête et celui de notre ventre, doivent coopérer. Si ce n'est pas le cas, il y a chaos dans le ventre et misère dans notre tête ».Le ventre est une véritable fenêtre sur notre santé mentale, et l’inverse est aussi valable. Bien dans son ventre, bien dans sa tête, c’est le sujet que nous allons explorer aujourd’hui avec Florence Savornin, ostéopathe énergéticienne à Venelles (13), spécialisée dans la santé mentale et digestive. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-33Retrouvez Florence SavorninSon site internet Ma vitalitéSur @flow.therapieSon accompagnement "Bien dans son ventre, bien dans sa tête " Ses vidéos sur YouTube ---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marie Caiazzo est psychothérapeute et psychomotricienne. Ensemble nous avons parlé de comment aider son enfant à gagner en confiance et à grandir avec assurance, dans l'épisode 24 du podcast Maman sème (l'un des plus écouté du podcast). Vous pouvez écouter cet épisode https://smartlink.ausha.co/maman-seme/24-aider-son-enfant-a-avoir-confiance-en-lui-avec-marie-caiazzo-psychotherapeuteMarie est aussi maman de 3 enfants de 18 ans, 16 ans et 13 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman. Retrouvez Marie CaiazzoSon site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones, Sur Instagram Commander "branche tes cerveaux" https://amzn.to/48IQ2t7Commander son livre "Le guérissage" https://amzn.to/3ItaJyL 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-32📚 Recommandations lectures: la sentence de Louise Erdrich Quand coulicoco dort 🎤 Recommandation de l'épisode avec Virginie Limousin sur le couple pour aller plus loin: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/10-depasser-les-defis-du-couple-dans-la-parentalite-avec-virginie-limousin---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Candice est lithothérapeute et créatrice deMantra and the moon Ensemble nous avons parlé de l'utilisation des pierres et leurs énergies pour accompagner la parentalité et réguler les émotions, dans les épisodes 20 du podcast Maman sème (en deux parties). A écouter https://smartlink.ausha.co/maman-seme/20-1-retrouver-l-harmonie-et-l-equilibre-avec-l-energie-des-pierres-avec-candice-bascle-lithotherapeute-partie-1Candice est une entrepreneuse passionnée et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de femmeRetrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances... Sur Instagram "'Mantra and the moon" 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-31📚 Recommandations lectures: Au cœur des Shanenawa: L'enseignement spirituel d'un peuple qui se bat pour sauver la Terre. le grand livre du féminin sacrée de José Anne Sarzin Coté ---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Krystel est coach pour femmes, spécialisée dans le cycle féminin. créatrice de Anamorphose coachingDans l'épisode 20, elles vous a donné des précieux conseils pour vous reconnecter à chaque phase de votre cycle et devenir une femme puissante.Un épisode que tu peux réécouter ici https://smartlink.ausha.co/maman-seme/18-1-retrouver-sa-pleine-puissance-grace-a-ses-cycles-avec-krystel-coach-pour-femmes-partie-1Krystel est maman d'une fille de 13 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman. Découvrir les accompagnements de Krystel, son programme "Anamoph'Ose ton cycle", ses cercles de femmes et également ses retraites sur son site internet: https://www.anamorphose-coaching.com/La suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anamorphosecoaching/ 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-30📚 Recommandations lectures Révélez votre dharma, le guide pour trouver votre mission de vie le livre de Miranda Grey, femme optimale le livre du Dr Leleu Le traité des caresses, que tout le monde devrait lire---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:La Tribu Maman sème (laetitiahervy.com)🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur Laetitia | Semeuse de bonheur familial, maman de 3 enfants (@laetitiahervy_coachparental) • Photos et vidéos Instagram🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon une étude de février 2022, les enfants de moins de deux ans passent en moyenne 3h11 chaque jour devant les écrans : 1h22 devant la télévision, 44 minutes sur un smartphone, 34 minutes sur une tablette, 17 minutes sur un ordinateur et 14 minutes sur une console. C’est pourquoi, lundi dernier, une proposition de loi a été déposée à l’Assemblée par deux députés LR, Annie Genevard et Antoine Vermorel-Marques, visant à limiter l'exposition des enfants de moins de 3 ans aux écrans numériques, notamment en crèche ou chez une assistante maternelle.L'utilisation des écrans soulève de nombreuses interrogations en matière de parentalité. La surexposition aux écrans est depuis longtemps associée à des effets nocifs, un sujet sur lequel vous êtes toutes bien informées. Parfois, cela peut même entraîner du stress ou de la culpabilité lorsque votre enfant regarde un épisode de Tchoupi pendant que vous vous trouvez dans la cuisine, sous la douche, ou tout simplement pour souffler un peu.Le chanteur Aldebert souligne cette problématique dans son album "Enfantillage 4" en chantant : "Écrans, débranchez nos parents, coupez-leur donc le wifi, on fera connaissance". Et si le vrai problème résidait dans le lien rompu entre parents et enfants que peuvent engendrer les écrans ?▶ Aller plus loin avec l'article des pro de la petite enfance ici 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-29---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Vous savez Mélina, chaque être humain a besoin de trouver une prise pour pouvoir remplir son réservoir émotionnel. Un hobby, du repos, une activité physique, etc. Chaque individu trouve cette prise dans des activités différentes. Les enfants en bas âge n’ont qu’une seule prise possible : leur figure d’attachement. Dans votre cas, pour vos enfants, ce sont vous, leurs parents. Comment pouvez-vous remplir le réservoir émotionnel d’une autre personne alors que le vôtre est vide ?  Si vous remplissez votre réservoir, alors vous aurez assez de ressources pour remplir ceux de vos enfants. Un réservoir vide se traduit par l’irritabilité, de l’agacement, de la fatigue, un manque d’entrain et d’envie de partager des choses avec son entourage. » Voici les mots du psychologue de Mélina. Son réservoir à sec depuis trop longtemps, elle décide d’organiser une déconnexion parentale et partir seule, quelques jours à l’hôtel. Un temps rêvé par de nombreuses d’entre vous, car on sait à quel point le rôle de maman peut être épuisant. Mais comment oser mettre en place une déconnexion parentale ? Comment en parler aux enfants, au partenaire ? Comment faire face à la culpabilité que l’on peut ressentir ?... C’est tout ce que nous allons explorer dans cet épisode grâce aux conseils de Mélina. Dans cette conversation, elle explique:▶ Ce qu'est une déconnexion parentale▶ Les bénéfices et avantages des déconnexions parentales ▶ Comment bien préparer sa déconnexion (les enfants, le retour... ) Retrouvez MélinaSon site internet La famille tortue où elle partages des conseils cosmétologie, naturopathie et parentalité Sur Instagram Son livre "Baby Clash" https://amzn.to/4am1EEa (lien affilié) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-28---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai lancé le podcast Maman Sème en septembre avec des notions sur les enregistrements, les outils utilisés, le montage… mais comme on dit, c’est en forgeant que l’on devient forgeron, et pour cela, on peut passer par des couacs et des erreurs. En effet, je n’ai pas su utiliser convenablement mon enregistreur pour avoir une bonne qualité de son. À deux reprises, j’ai sélectionné de mauvais modes qui ont fait que j'ai capté durant l’enregistrement tous les bruits ambiants, comme ceux dans la cage d’escalier de mon bâtiment 😅, et après une nouvelle manipulation, le son sortait en mono, c’est-à-dire que sur un seul côté. 😆 Loin d’être professionnel tout ça, mais ce sont ces erreurs qui me permettent de m’améliorer.Dans cet épisode, vous allez découvrir: ▶ comment accepter vos imperfections▶ comment vivre pleinement vos émotions désagréables ▶ vous détacher du culte du bonheur 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-27---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis que vous êtes devenue maman, votre vision du travail a peut-être changé ? Vous souhaitez la mettre en application ? Vous voulez vous investir dans un nouveau projet professionnel qui prend tout son sens avec votre maternité ? Priscilla est justement coach business et sa mission est d’aider les femmes qui sont perdues dans leur vie professionnelle, confrontées au burn-out, insatisfaite ou ennuyées par leur travail actuel à se réorienter et trouver un bel équilibre de vie.Reconversion, équilibre de vie et entreprenariat, des sujets qu’elle connait bien car elle s’est elle-même reconvertie après 2 burn-out. Dans cette conversation, elle explique:▶ Pourquoi se reconvertir? ▶ Comment profiter pleinement du congés parental pour se reconvertir?Ajout: Lors d'un congés parental, il est interdit d'avoir une autre activité salariale (hors assistant maternel) Il est donc possible de:- Faire une rémunération non rémunérée- Faire un bilan de compétences - Entamer une reconversion pro - Créer une entreprise sous le statut auto-entrepreneurEn cas de création d'entreprise, le chiffre d'affaire est à déclarer mensuellement à la CAF. Ces revenus complémentaires sont pris en compte dans le calcul du droit aux indemnités. Les indemnités peuvent être réduites voir suspendues. ▶ Comment bien structurer sa reconversion? Retrouvez Priscilla Son site internet Sakura coaching où vous trouverez des tests de personnalité, quizz, check list.. Cadeaux | Sakura-coaching.fr Sur Instagram Préparer son projet professionnel avant de démissionner Accueil | Démission-reconversion (demission-reconversion.gouv.fr) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-26---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler par obligation, nécessité, ou par envie et passion tout en étant maman, entraîne un équilibre difficile qui peut provoquer beaucoup de stress et de fatigue. Un tiraillement entre vie professionnelle et vie familiale. Toutes les deux comme deux rivales, facilement jalouses l’une de l’autre. Dans cet épisode, vous allez découvrir: ▶ Les causes des déséquilibres▶ Les conséquences des stresseurs ▶ Qu'est ce que l'équilibre de vie? ▶ 4 astuces pour remettre de l'équilibre dans votre quotidien 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-25---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment aider votre enfant à gagner en confiance et à grandir avec assurance. Vous allez voir que construire la confiance de l'enfant c'est lui expliquer l’intérêt de grandir et de le laisser grandir en tant que parent. C’est Marie Caiazzo, psychothérapeute et psychomotricienne qui va vous donner des précieux conseils pour aider votre enfant à grandir en confiance.Dans cette conversation, elle explique:▶ la différence entre confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi ▶ Comment aider son enfant à avoir confiance en lui et quelle posture adoptée▶ Comment savoir si notre enfant manque de confiance lui ▶ Comment lui donner confiance quand nous en manquons nous même....Retrouvez Marie CaiazzoSon site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones, Sur Instagram Commander "branche tes cerveaux" https://amzn.to/48IQ2t7Commander son livre "Le guérissage" https://amzn.to/3ItaJyL 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-24---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous retrouvons Chloé Le Faou, coach sportive pout MamacoachingEnsemble, nous avons échangé sur la reprise du sport et comment prendre soin de son corps de femme avec des pratiques sportives dans l'épisode 16 (en 2 parties) https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-2-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-2Aujourd'hui, dans l'instant sème, elle partage ses conseils en tant que maman pour être la plus sereine possible. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-23⭐ Réserver un cours avec Chloé et découvrir son site internet: https://www.mamacoaching-aix.com/La suivre sur les réseaux sociaux : Mama Coaching-Aix en Provence (@mamacoaching_aix) • Photos et vidéos Instagram💡 Livre partagé dans le podcast: "Où on va papa?" de Jean Louis Fournier https://amzn.to/3uCE3zw🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous retrouvons Aurélia Navarre, Home Organiser pour By simple Home Ensemble, nous avons échangé sur l'organisation dans la famille dans l'épisode 12Aujourd'hui, dans l'instant sème, elle partage ses conseils en tant que maman pour être la plus sereine possible. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-22⭐ Retrouver Aurélia et suivre ses actualités:Son site internet: https://www.simple-home.fr/ Son instagram: https://www.instagram.com/by_simple_home/ 🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être mère, c'est un équilibre délicat entre répondre aux besoins de nos enfants avec une parentalité positive présentée dans les livres, sur les réseaux sociaux et dans les podcasts et être véritablement soi. Aujourd'hui, nous allons explorer ce que signifie être alignée à soi-même en tant que mère, les signes de désalignement et les risques associés, ainsi que des conseils pratiques pour se réaligner et vivre une parentalité plus épanouie.📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode_21🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est la suite de ma converation avec Candice, lithothérapeute, créatrice des bijoux "Mantra and the moon" et d'un formidable lieu sacré "The Soul Place"  Dans les premières parties, elle a déjà dévoiler des précieux conseils pour utiliser toute l'énergie des pierres: comment retrouver l'alignement et réharmoniser son énergie vitale apporter grâce à l'énergie des pierres. Dans cette conversation, elle explique:▶ comment choisir ses pierres▶ quoi faire de ses pierres ▶ quelles pierres sont adaptées à l'enfant ▶ comment gagner en énergie... Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances... Sur Instagram "'Mantra and the moon" 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-20---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment retrouver l'alignement et réharmoniser votre énergie vitale apportergrâce à l'énergie des pierres. Vous allez voir que les pierres peuvent vous aider dans votre quotidien et vous soutenir dans des situations difficiles. C’est Candice, lithothérapeute, créatrice des bijoux "Mantra and the moon" et d'un formidable lieu sacré "The Soul Place"  qui va vous donner des précieux conseils pour vous utiliser toute l'énergie des pierres. Dans cette conversation, elle explique:▶ Ce qu'est la lithothérapie ▶ comment être accompagné par l'énergie des pierres ▶ Elle donne des conseils pour utiliser ses pierres en fonction de ses besoinsRetrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances... Sur Instagram "'Mantra and the moon" 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-20---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on devient maman, avec le petit bébé, on nous livre une nouvelle émotion "La culpabilité maternelle" En tant que mère, on culpabilise sans cesse: de reprendre le travail, de laisser son enfant à la crèche, d'avoir crier, d'aller au sport, de faire une sortie entre copines...Qu'est ce qu'elle vient nous dire? Qu'elle est son rôle? Aujourd'hui, je vais venir vous expliquer pourquoi vous ressentez de la culpabilité et comment vous pouvez vous en libérer, parce qu’il n’est pas rare de rester bloquée dans cette émotion et cette croyance qu'on est une maman nulle. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-19🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment retrouver votre pleine puissance et apporter un nouveau regard sur votre cycle féminin. Vous allez voir que le cycle féminin ce n'est pas seulement une période où on ovule et on perd du sang..En effet, le cycle féminin est loin d''être quelque chose sans aucun intérêt. Chaque période de votre cycle et votre utérus sont d'une grande puissance et force et en prendre conscience vous aidera à mieux vivre votre fémininité et déployer vos super pouvoirs de femme et de mère. C’est Krystel Lemblé, coach pour femmes, spécialisée dans le cycle féminin. créatrice de Anamorphose coaching qui va vous donner des précieux conseils pour vous reconnecter à chaque phase de votre cycle et devenir une femme puissante. Il s'agit de la deuxième partie de cette conversation, où elle répond aux membres de la tribu "Maman Sème" ▶ Comment surfer sur la vague des émotions lors du syndrome prémenstruel? ▶ Comment repérer ses phases quand est atteinte du SOPK? ▶ Comment gérer les changements d'hormones?▶ Quelle coupe menstruelle conseiller? ▶ Et bien d'autres conseils et astuces Découvrir les accompagnements de Krystel, son programme "Anamoph'Ose ton cycle", ses cercles de femmes et également ses retraites sur son site internet: https://www.anamorphose-coaching.com/La suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anamorphosecoaching/ 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-18Découvrir l'Ayora, la cup avec applicateur (lien non sponsorisé, ni affilié) Ayora (ayoracup.com)---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/ensemble_naturellement/ 🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.