Systèmes

La réalisation des rêves. Ce thème peut sembler un peu hippie au premier abord, mais je vais vous donner une méthode rationnelle et pragmatique pour atteindre vos objectifs, étape par étape.Nous parlerons de la gestion du temps et de la prise de conscience que notre vie n'est pas infinie, en nous basant sur le livre "4 000 semaines". Nous explorerons également l'importance de bien définir ses rêves, de les rendre mesurables et de les structurer dans le temps.Je vous encourage également à établir un plan d'action clair. Ce plan doit être spécifique, mesurable et ancré dans le temps, avec des actions concrètes et des moments précis où les accomplir. Prenez dès maintenant un papier et un stylo, notez vos rêves et définissez-les précisément. Faites-le tout de suite, car la vie passe vite et il serait dommage de regretter plus tard de ne pas avoir poursuivi vos véritables aspirations.CHAPITRES : 00:02:30 - Présentation du sujet : la réalisation des rêves 00:04:45 - Méthode pragmatique pour atteindre un objectif00:07:30 - Importance de la méthode rationnelle dans la réalisation des rêves00:10:00 - Présentation de l'ouvrage "4000 semaines"00:11:55 - Constat sur la durée de vie active et son implication00:14:40 - Rentabiliser le temps et vivre sans regrets00:17:10 - Lister et hiérarchiser ses rêves00:19:45 - Définir ses propres rêves, pas ceux des autres00:21:15 - Rendement mesurable des rêves et objectifs00:25:30 - Plan d'action pour matérialiser les rêves00:28:40 - Conclusion et conseils motivants---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un épisode très spécial pour célébrer les 1 an du podcast et le démarrage de la saison 2.Pour cette occasion, on a décidé d'inverser les rôles. Cette fois, c'est moi qui vais être interviewé par mon frère Geoffrey, journaliste radio à Europe 1.On a exploré mes souvenirs d'enfance, mon parcours personnel et professionnel, les valeurs que je porte et l'importance de la famille. On a évoqué aussi le sport, en particulier mon long engagement avec le karaté. On a parlé des jeux vidéo, des moments marquants et des leçons de vie tirées de mes expériences.Geoffrey m'a poussé à réfléchir sur les échecs et les succès, pourquoi j'ai lancé ce podcast et comment il a transformé ma vision des choses.CHAPITRES : 00:05:00 - Importance et valeurs de la famille00:09:55 - Parcours et expérience dans le karaté00:15:00 - Développement de la passion pour les jeux vidéo00:18:15 - Difficultés scolaires et harcèlement00:21:00 - Stage de 3ème et ambitions politiques00:23:00 - Transition vers la prépa et expérience militaire00:29:20 - Health Masters : Début sur YouTube et le fitness00:43:15 - Expérience dans le marketing de réseau00:50:40 - Création de MaFitBox et logistique00:52:30 - Lancement du podcast Système et impact00:59:20 - Perspectives d'avenir pour le podcast01:01:20 - Réception des critiques et gestion des commentaires---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un épisode très spécial pour célébrer les 1 an du podcast et le démarrage de la saison 2.Pour cette occasion, on a décidé d'inverser les rôles. Cette fois, c'est moi qui vais être interviewé par mon frère Geoffrey, journaliste radio à Europe 1.On a exploré mes souvenirs d'enfance, mon parcours personnel et professionnel, les valeurs que je porte et l'importance de la famille. On a évoqué aussi le sport, en particulier mon long engagement avec le karaté. On a parlé des jeux vidéo, des moments marquants et des leçons de vie tirées de mes expériences.Geoffrey m'a poussé à réfléchir sur les échecs et les succès, pourquoi j'ai lancé ce podcast et comment il a transformé ma vision des choses.CHAPITRES : 00:05:00 - Importance et valeurs de la famille00:09:55 - Parcours et expérience dans le karaté00:15:00 - Développement de la passion pour les jeux vidéo00:18:15 - Difficultés scolaires et harcèlement00:21:00 - Stage de 3ème et ambitions politiques00:23:00 - Transition vers la prépa et expérience militaire00:29:20 - Health Masters : Début sur YouTube et le fitness00:43:15 - Expérience dans le marketing de réseau00:50:40 - Création de MaFitBox et logistique00:52:30 - Lancement du podcast Système et impact00:59:20 - Perspectives d'avenir pour le podcast01:01:20 - Réception des critiques et gestion des commentaires---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous aborderons pourquoi il est crucial de recruter efficacement, quelles compétences prédictives de performance rechercher, et comment optimiser le processus post-recrutement, souvent négligé.Que vous soyez recruteur ou candidat, cette méthode vous donnera une nouvelle perspective pour être le meilleur dans l'exercice. Avec des anecdotes personnelles et des exemples concrets, cet épisode vous fournira un cadre pour établir des décisions de recrutement objectives, minimiser les erreurs coûteuses, et maximiser la densité de talents dans votre équipe. CHAPITRES : 00:06:25 - Pourquoi c'est capital de bien savoir recruter00:11:40 - Impact de la densité de talent dans une organisation00:14:30 - Effet de la "pomme pourrie" et de l'attraction des talents00:16:45 - L'importance des frameworks décisionnels00:19:54 - Importance des rendez-vous RH post-recrutement00:21:14 - Méthodologie d'intégration et de suivi des nouveaux arrivants---Système Diète : Je recherche 4 personnes qui veulent mettre en place la meilleure et dernière diète de leur vie, dans les 90 prochains jours. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 4 places pour te transformer : ICI✌️🤓 AUTRES ÉPISODESLe Guide Ultime de la Diète Sans Effort #010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boireLe Guide Ultime de la Dopamine 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon aventure d'expatrié au Canada, plus précisément à Montréal. Après six mois passés ici, je vous livre une analyse honnête et détaillée de cette nouvelle vie. Avec deux parties au programme, je commence par énoncer six principes clés que j'ai découverts à travers cette expérience, allant de la gentillesse des Canadiens, de l'impression de sécurité parfaite jusqu'à des points culturels et économiques plus complexes. En seconde partie, je vous raconte quelques anecdotes cocasses et parfois stressantes qui nous sont arrivées, de notre arrivée à l’aéroport jusqu’aux péripéties avec un appartement insalubre et un dégât des eaux à 14 500 dollars de dommages. Les rencontres inattendues, les défis du quotidien et les réalités culturelles ponctuent ce riche tableau. Est-ce que l'expérience vaut vraiment le coup ? Restez avec moi pour en savoir plus et découvrir ma conclusion sur cette première année d'expatriation et ce qui pourrait m'attendre avant un éventuel retour en France.CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et teasing des sujets abordés00:03:35 - Relations sociales au Canada00:09:10 - Sentiment de sécurité à Montréal00:15:15 - Comparaison de la qualité de vie avec celle à Paris00:20:00 - Aperçu du coût de la vie au Canada00:25:00 - Différence culturelle entre les Canadiens et les Français00:30:00 - Recherches d'appartements et premières galères00:35:00 - Anecdotes et mésaventures canadiennes00:41:07 - Bilan et réflexion sur l'expatriation---Système Diète : Je recherche 4 personnes qui veulent mettre en place la meilleure et dernière diète de leur vie, dans les 90 prochains jours. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 4 places pour te transformer : ICI✌️🤓 AUTRES ÉPISODESLe Guide Ultime de la Diète Sans Effort #010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boireLe Guide Ultime de la Dopamine 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que la performance et comment la définir de manière claire et mesurable ? C'est une question que je trouve essentielle tant dans le domaine professionnel que sportif. Je partage également les impacts multiples d'une mauvaise définition de la performance et les outils nécessaires pour la mesurer efficacement. Je m'inspire du livre de Reed Hastings, co-fondateur de Netflix, "No Rules Rules", pour expliquer comment instaurer une culture de haute performance dans une organisation. À travers cet épisode, je vous accompagne pour comprendre comment mettre en place des plans d'action précis, que ce soit pour les collaborateurs en sous-performance ou en sur-performance. Je détaille également mes principes pour créer des objectifs factuels et responsabiliser les personnes quant à leurs propres performances. À la fin de l’épisode, je vous invite à réfléchir aux méthodes pour évaluer la performance dans votre propre contexte et à me faire part de vos expériences. Soutenez le podcast en vous abonnant sur votre plateforme de choix et préparez-vous pour de beaux invités à venir. Je vous souhaite une excellente semaine et vous envoie plein de bonnes ondes avant mes vacances bien méritées.CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et présentation de l'épisode 00:01:22 - Définir la performance rationnellement 00:07:30 - Impact de ne pas définir une performance 00:11:40 - Stratégies pour une meilleure gestion de la performance00:14:45 - Performance et motivation au travail00:17:05 - La mesure de la performance sur le terrain00:18:07 - Objectifs mesurables et résilience00:19:07 - Indicateurs de performance rationnels et sportifs00:20:07 - Invitation à la discussion et conclusion---Système Diète : Je recherche 4 personnes qui veulent mettre en place la meilleure et dernière diète de leur vie, dans les 90 prochains jours. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 4 places pour te transformer : ICI✌️🤓 AUTRES ÉPISODESLe Guide Ultime de la Diète Sans Effort #010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boireLe Guide Ultime de la Dopamine 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions sur l'avenir de mon entreprise et des perspectives de développement. On parle de l'évolution des projets, de la manière dont je vois les choses à long terme, et des ajustements que je suis en train de faire par rapport à mes OKR (Objectifs et Résultats Clés). Je vous raconte aussi des discussions que j’ai eues avec des invités incroyables, et je vous tease quelques surprises à venir, comme un champion du monde d'apnée qui va partager ses secrets de performance avec nous. C'est vraiment enthousiasmant de voir comment chacun optimise son propre système pour réussir.Un autre sujet central de cet épisode, c'est l'importance de se concentrer sur un projet à long terme plutôt que d'enchaîner des sprints. J'aborde aussi l'idée de ce que j'aimerais développer : systèmes de santé, systèmes de business, et bien plus encore. Je suis convaincu qu'il faut savoir se concentrer sur ce qui compte vraiment et ne pas se disperser.J'explore aussi ma passion pour l'optimisation et comment je souhaite orienter le contenu en fonction de ma curiosité personnelle et des retours que vous me faites. On parle de tout, de la diète santé au ménage optimisé, en passant par des sujets aussi variés que le féminisme. Mon but est de vous fournir des "masterclass" sur chaque sujet pour que vous ayez toutes les clés en main.Enfin, je vous fais part de quelques projets futurs, notamment le lancement d'une communauté pour être "accountable" et transformer nos connaissances en actions concrètes. Pensez à un système de gamification où on gagne des points en atteignant nos objectifs !CHAPITRES : 00:03:32 - L'avenir de "Système" et le développement entrepreneurial00:09:20 - Construire une communauté et acquérir de la visibilité00:12:30 - Concentration et priorisation des projets personnels00:15:00 - Optimisation et curiosité comme moteurs de découverte00:18:10 - Création de contenu et développement des compétences00:21:15 - Projets futurs et concept de systèmes diversifiés00:24:15 - Annonces et plan d'action pour la rentrée---Système Diète : Je recherche 4 personnes qui veulent mettre en place la meilleure et dernière diète de leur vie, dans les 90 prochains jours. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 4 places pour te transformer : ICI✌️🤓 AUTRES ÉPISODESLe Guide Ultime de la Diète Sans Effort #010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boireLe Guide Ultime de la Dopamine 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'aborde l'exposition au soleil et ses effets sur notre peau. Nous explorons si une trop grande exposition peut provoquer un cancer de la peau et découvrons des astuces pour bronzer de manière sécuritaire. En plus, nous discutons de l'importance de la vitamine D et de la meilleure façon d'en profiter sans risquer sa santé.Ce podcast est une synthèse pratique et accessible des connaissances et recommandations concernant la protection solaire. Nous parlons des alternatives à la crème solaire, comme les vêtements anti-UV et l'importance de varier nos habitudes d'exposition. Dans la seconde partie, je vous propose un processus structuré sur 15 jours pour bronzer en minimisant les risques, en vous donnant des conseils précis sur l'utilisation de crèmes solaires et d'autobronzants.Nous examinons également les compléments alimentaires qui peuvent aider à maintenir une peau saine, telle que le collagène, la vitamine C, et bien d'autres. Cet épisode n'a pas pour but de remplacer l'avis d'un médecin, mais de vous fournir des informations basées sur la science, afin de vous aider à prendre des décisions éclairées sur votre exposition au soleil.CHAPITRES :00:00:00 - Introduction et présentation de l'épisode00:01:25 - Synthèse sur la santé de la peau et l'exposition au soleil00:05:00 - Avantages et risques de l'exposition au soleil00:08:40 - Importance de la dose et nécessaire exposition modérée00:11:30 - Divers moyens de protection solaire00:14:00 - Clarifications sur les cancers de la peau et les mythes associés00:17:00 - Impact de la crème solaire sur la production de vitamine D00:19:00 - Choisir la bonne crème solaire : minérale vs chimique00:21:00 - Processus optimal sur 15 jours pour bronzer en toute sécurité---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️---📕 RESSOURCES🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Système, quelques lectures parfaites pour vos moments de détente au bord de la piscine.Je vous donne à la fois des conseils sur comment lire et pourquoi, car spoiler : ces lectures ne sont pas seulement pour le plaisir, elles contribuent aussi à réduire le stress et à améliorer la concentration. Et je vous donne quelques recommandations de livres dans plusieurs styles différents.CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et salutations estivales00:01:10 - L'importance de la lecture pour la réduction du stress00:02:30 - Introduction des recommandations de lecture et présentation personnelle00:04:25 - Biographies : Pourquoi elles sont inspirantes00:06:05 - Recommandation de la biographie d'Elon Musk par Walter Isaacson00:08:20 - Recommandation de la biographie de Steve Jobs par Walter Isaacson00:09:55 - Fictions : Red Rising et son univers captivant00:11:40 - Recommandation du Comte de Monte Cristo00:12:20 - Développement personnel : L'Almanach de Naval Ravikant00:14:10 - Conseils pour une lecture efficace et plaisir personnel---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️---📕 RESSOURCES🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous dévoile tous mes conseils pour bien gérer la période des vacances, que ce soit au niveau de l'alimentation, de l'entraînement ou pour maximiser votre bien-être tout en restant performant. On abordera ensemble six principes clés pour bien vivre cette période lorsque vous êtes entrepreneur, sportif, performeur ou ambitieux. De l'effet de contraste à la visualisation d'objectifs, je vous livre mes astuces personnelles pour équilibrer sérieux et lâcher prise, ainsi que pour optimiser vos vacances et revenir en pleine forme. Et parce qu'on ne peut pas parler de vacances sans aborder le sport et la santé, je vous donne aussi des tips pratiques pour rester actif et profiter au maximum sans culpabilité. Allez, attrapez votre carnet de notes, c'est parti pour une bonne dose de conseils concrets et inspirants pour des vacances réussies !CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et programme de l'épisode00:02:06 - Premier principe : l'effet de contraste00:07:43 - Deuxième principe : se faire plaisir00:10:20 - Troisième principe : tampons avant et après les vacances00:13:55 - Quatrième principe : attention à la maladie00:15:30 - Cinquième principe : visualiser des objectifs00:18:58 - Sixième principe : profiter au maximum00:19:32 - Organisation des vacances : conseils pratiques00:24:29 - Outils et astuces pour un meilleur séjour00:25:59 - Fitness et alimentation durant les vacances00:29:43 - Clôture de l'épisode et remerciements---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️---📕 RESSOURCES🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est dédié aux caractéristiques communes des Top Performers que j'ai pu interviewer tout au long de l'année. J'ai condensé pour vous les enseignements des 40 épisodes précédents en sept points clés. J'espère que cet épisode à la fois synthétique et instructif vous plaira.En attendant, profitez de l'été pour réécouter certains épisodes. Votre retour est mon carburant, et ce podcast fonctionne grâce à la passion et l'envie d'apprendre. Si vous avez quelques minutes, n'hésitez pas à laisser une note ou un commentaire sur Apple Podcasts et Spotify, cela aide énormément pour la visibilité.Je vous souhaite une excellente semaine, et je vous dis à lundi prochain pour une nouvelle capsule !CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et mode capsule d'été00:01:30 - Annonce de la synthèse des 40 épisodes00:02:45 - Caractéristiques communes des Top Performers 00:04:20 - Premier dénominateur commun : Le sentiment d'urgence00:06:15 - Deuxième dénominateur commun : Sentiment de supériorité00:08:40 - Troisième dénominateur commun : Passion obsessionnelle00:11:25 - Quatrième dénominateur commun : Haine de la défaite00:13:00 - Cinquième dénominateur commun : Curiosité extrême00:15:50 - Sixième dénominateur commun : Systèmes d’habitudes00:17:30 - Septième dénominateur commun : Enfance compliquée et responsabilisation00:19:00 - Conclusion et recommandations de l'été---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️---📕 RESSOURCES🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je suis ravi de vous retrouver pour un épisode un peu spécial de notre podcast "Système". Cette fois-ci, comme promis, nous lançons notre premier format capsule : un épisode plus court, plus fluide, et surtout, plus authentique.Aujourd'hui, nous allons explorer le système politique, en particulier les élections législatives, mais pas sous l'angle traditionnel droite-gauche. Nous allons réfléchir sur le système lui-même, à travers des faits récents et des réflexions critiques.Je vous invite à aller au-delà des simples opinions politiques et à saisir la complexité des systèmes. La politique est une mine de leçons en direct sur la stratégie, l'influence et la performance.J’espère que ce format vous plaira. Si vous avez des retours ou des questions, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram ou ailleurs. Si ce sujet vous passionne, faites-le moi savoir : nous pourrions inviter des experts pour en discuter plus en profondeur.Merci de m'avoir écouté. Passez une excellente semaine et à lundi prochain pour une nouvelle capsule. C'était PE, ciao !CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et présentation de la capsule 00:02:30 - Explication du concept de la capsule et son format 00:04:20 - Sujet du jour : les élections législatives 00:06:45 - Participation aux élections : analyse de l'engagement des Français 00:08:30 - Influenceurs et leur rôle dans la politique 00:11:00 - La complexité du rôle des influenceurs en politique 00:13:40 - Le système de vote actuel et ses limitations 00:16:50 - Impact personnel versus impact par le vote 00:18:45 - Conclusion et invitation à participer à la discussion en ligne---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️---📕 RESSOURCES🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le dernier épisode de la saison et je ressens une pointe d'émotion en l'enregistrant. Je fais un récapitulatif de ce deuxième trimestre, nos réussites et les leçons tirées pour les prochains mois. Flexibilité du Système, ne pas se disperser, concept de capacité de production... Bref comprendre ce qui maximise l'impact avec le moins de temps et d'energie. Je vous dévoilerai également les coulisses de ma vie personnelle et mes projets pour système. J'ai déménagé dans un nouvel appartement, ce qui, je pense, va fortement influencer mon moral et mon niveau d'énergie. Nous discuterons aussi de mes objectifs pour le troisième trimestre, y compris la stabilité dans mon nouvel environnement et la continuation du développement de Système pour en faire le premier média des performers.Cette saison a été incroyablement transformative pour moi. Elle m'a permis de rencontrer des personnes inspirantes et de développer un réseau enrichissant. En fin de compte, je vous partagerai mon plan pour cet été : des épisodes capsules courts, essentiels et efficaces, pour vous apporter du contenu pertinent tout en me permettant de recharger mes batteries.---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et galères techniques 00:02:30 - Déménagement à Montréal et nouvelles métriques du podcast00:07:00 - Challenges et réflexions sur les notes et reviews00:11:10 - Développement des plateformes YouTube et TikTok00:16:40 - Analyse des anciennes démarches commerciales vs. performance actuelle00:19:20 - Chapitre sur la diffusion et la charge de travail00:25:40 - Retours de vacances, impact et prises de décision00:35:00 - Plan pour les prochains épisodes et recrutements00:41:00 - Conclusion de la première saison et plans futurs📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si je devais tout recommencer à zéro avec les connaissances et la maturité que j'ai maintenant, comment m'y prendrais-je pour optimiser mon entraînement au maximum ?On explore aujourd'hui comment développer un système d'entraînement efficace en partant de zéro, en insistant sur l'importance du développement de la force et en examinant quelles habitudes et épreuves conserver ou introduire. On démystifie les cycles de sèche et de prise de masse, et je partage pourquoi je pense qu'ils ne sont pas toujours la meilleure idée. Vous découvrirez également pourquoi courir plus tôt et plus intelligemment, éviter le fameux « foutu pour foutu », et entraîner pour la performance plutôt que pour l'esthétique sont des clés du succès. On abordera l'importance de choisir les bons coachs, et de trouver un équilibre au niveau des prises de masse et cycles de sèche. Finalement, on terminera sur une note philosophique : il est crucial de tomber amoureux du processus et non seulement de la destination. L'entraînement doit être vu comme un plaisir, quelque chose que vous pouvez maintenir toute votre vie.Je vous invite à réfléchir à ces questions, à revoir vos systèmes actuels et peut-être à les ajuster pour un avenir plus performant. ---ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 2 places pour te transformer : ICI✌️CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et thématique de l'épisode 00:00:30 - Revenir en arrière avec l'expérience et optimiser 00:08:00 - Lecture des réponses Instagram sur l'entraînement 00:12:00 - Importance de la force et de la musculation00:15:00 - Courir de manière plus intelligente 00:20:00 - Importance de l'endurance et comment l'intégrer 00:23:00 - Éviter le foutu pour foutu en alimentation 00:27:00 - La diète pour la performance et non l'esthétique 00:30:00 - Importance de se fixer des objectifs réalistes 00:33:00 - Trouver du plaisir dans le processus d'entraînement 00:37:00 - Conclusion et appel à l'interaction sur les réseaux sociaux📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai reçu Alexis Minchella, fondateur de Tribu Indé. Alexis nous partage son expertise sur le freelancing, ses routines de travail et sa psychologie de la performance. Il explique comment il optimise sa productivité tout en restant flexible. Ensemble, nous abordons les erreurs courantes des freelancers, les méthodes pour maintenir une discipline efficace et les moyens de se différencier sur le marché. Nous parlons également de l’importance de créer un média personnel pour bâtir une marque forte et de la notion d'accountability. Une conversation riche en enseignements que vous ne voudrez pas manquer!✌️ CHAPITRES 00:00:00 - Introduction d'Alexis Minchella et présentation de l'épisode00:01:37 - Début de la conversation : Lancement direct dans le sujet00:02:07 - Alexis sur la création de contenu sous-coté et relance du podcast00:04:40 - Présentation détaillée des activités de Tribu Indé00:08:23 - Préparations pour l'enregistrement de la version audio du livre00:10:54 - Conseils pour les nouveaux freelancers et différencier son offre 00:16:26 - Importance de se nicher pour réussir rapidement 00:19:13 - La difficulté et l'organisation du travail en freelance00:23:25 - L'importance de la prospection et du retour des clients00:28:16 - Discussion sur la légitimité du choix entre freelancing et salariat00:30:03 - Les pièges récurrents chez les freelancers et l'organisation00:33:03 - Utilité des groupes d'accountability pour maintenir la motivation et les objectifs00:45:29 - Importance de créer un média personnel et continuer malgré les obstacles00:50:38 - Discussion sur le concept du "mental de Chips" et le développement de la discipline00:55:24 - Idées contrariennes et réflexions personnelles d'Alexis00:56:29 - Questions personnelles à Alexis sur son enfance et ses préférences01:01:06 - Conclusion de l'épisode et résumé des principaux points abordés📕 RESSOURCEShttps://www.tribuinde.com/livre🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENTAbonnez-vousRejoignez la liste VIP  (gratuit)Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ANNONCE : Je recherche 2 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 3 places pour te transformer : ICI--------Bienvenue dans ce nouvel épisode de Système ! Aujourd'hui, je vous propose un solocast où je vais plonger avec vous dans des questions existentielles et vous donner des clés pratiques pour améliorer votre quotidien.Je commence par vous expliquer pourquoi nous aspirons à une vie simple mais non facile. J'aborde la complexité que nous ajoutons à nos vies et pourquoi il est essentiel de simplifier. Durant cet épisode, je partage également des détails personnels, notamment sur mon trouble alimentaire, et je vous révèle ce qu'Albert Einstein considérait comme la forme d'intelligence la plus élevée.Au cours de cette discussion, vous apprendrez beaucoup sur la psychologie des top performers et sur les systèmes qu'ils utilisent pour réussir. Je vous expliquerai également pourquoi il est crucial d'éviter la facilité et d'embrasser les challenges.Je vous encourage à examiner votre vie, à identifier ce qui est simple et ce qui ne l'est pas, et à chercher des moyens de simplifier vos activités et vos pensées. Simplifier ne signifie pas rendre les choses faciles, mais c'est une manière d’être plus efficace et de se concentrer sur l'essentiel.Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @pierre.emmanuel.branger ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍✌️CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction : vie simple, vie complexe00:00:46 - Présentation générale et thématiques de l'épisode00:06:16 - Plantage de graines : le bad buzz et la santé mentale masculine00:13:58 - Plantage de graines : équilibre pro-perso et travail intense00:14:03 - Simplicité vs facilité : le piège des solutions complexes00:43:42 - Exemples : alimentation, marathon, bonheur et déménagement00:56:22 - Comment simplifier sa vie : conseils pratiques et anecdotes personnelles00:42:43 - Conclusion et importance de la simplicité📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Système, je reçois Kevin Dufraisse, un entrepreneur reconnu et leader d'opinion sur le soloprenariat et la croissance, également auteur de formations parmi les mieux notées en France. Pendant cet échange, nous discutons de l'accessibilité à la liberté financière, des raisons pour lesquelles il est crucial de se révolter contre certains aspects du système éducatif, et de la différence entre obsession et obstination. Nous explorons aussi pourquoi et comment automatiser son business, ainsi que les meilleures stratégies de croissance pour les freelances et les solopreneurs.J'ai adoré ma conversation avec Kevin. Ensemble, nous abordons une grande variété de sujets, de l'expatriation au féminisme, en passant par le business et la cybersécurité. Kevin nous présente également sa vision unique du Growth et partage des anecdotes personnelles révélatrices de son parcours et de sa philosophie entrepreneuriale.Découvrez comment il contourne les systèmes pour maximiser son impact et ses revenus, de ses débuts à l'école de commerce, en passant par son rôle chez The Family, jusqu'à ses succès actuels. Attendez-vous à une discussion riche en insights et en conseils pratiques, avec une touche authentique et une perspective qui pousse à la réflexion.Préparez-vous à être inspirés et à découvrir des stratégies que vous n'entendrez nulle part ailleurs.Bonne écoute à tous, et rendez-vous dans les liens de la description pour en savoir plus et suivre Kevin dans ses prochaines aventures entrepreneuriales.✌️ CHAPITRES 00:00:00 - Introduction et présentation de Kevin Dufresse00:01:36 - Débat sur les vendeurs de formations00:01:41 - Parcours scolaire et début entrepreneurial de Kevin Dufresse00:05:23 - Le système éducatif et l'apprentissage en ligne00:08:36 - Abus et dérives des formations en ligne00:12:55 - Différence entre obsession et détermination00:16:40 - Qu'est-ce que le grossacking ?00:20:58 - Exemples de hacks et méthodes utilisées par Kevin00:24:53 - Éthique et piraterie dans l'entrepreneuriat00:31:20 - Réflexions sur l'entrepreneuriat et la performance 00:40:13 - Débat sur la performance et la discipline 00:55:39 - Systèmes non négociables et habitudes à éliminer01:00:00 - Idée contrarienne et conclusion📕 RESSOURCEShttps://formation-growth-hacking.fr/https://www.instagram.com/kevin.dufraisse/?hl=fr🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENTAbonnez-vousRejoignez la liste VIP  (gratuit)Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

NB : Problème sur l'upload de la fin de l'épisode -> Je vous mets la fin ici + un petit cadeau supplémentaire. ANNONCE : Je recherche 3 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 3 places pour te transformer : --------Dans cet épisode de Système, je me suis penché en solo sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la concentration. La question souvent posée est, "quel est le meilleur système pour rester concentré ?" Dans ce guide ultime de la concentration, je partage avec vous des conseils pragmatiques, allant de l'impact de l'alimentation aux stratégies pour entraîner votre cerveau à rester focus. En début d'épisode, je décris les influences de notre environnement, notamment le rôle perturbateur que peut jouer notre téléphone. Ensuite, je plonge dans les fondamentaux de la concentration, en expliquant les trois mécanismes essentiels qui permettent de diriger et maintenir notre attention. Je discute également de l'importance cruciale du sommeil pour des performances cognitives optimales, et comment des cycles de travail de 90 minutes peuvent être utilisés efficacement pour maximiser votre niveau de focus. À travers l'épisode, je partage des méthodes concrètes comme l'utilisation des bruits blancs, des battements binauraux, et des techniques de regard pour améliorer votre capacité de concentration. Je touche aussi à l'alimentation, en détaillant quels types de nutriments et de suppléments peuvent favoriser le focus. Enfin, je mentionne l'importance de la méditation et de la gestion du stress grâce à l'exposition au froid pour maintenir un bon niveau de concentration. C'est un épisode riche en informations et je vous invite à le réécouter plusieurs fois pour bien assimiler tous ces précieux conseils. N'hésitez pas à partager vos retours et à me poser des questions pour approfondir certains aspects. Profitez bien, et restons concentrés ensemble !Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @pierre.emmanuel.branger ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍✌️CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et annonce du thème de l'épisode00:01:19 - Présentation de Pierre-Emmanuel Branger et introduction des trois parties de l'épisode00:06:31 - Discussion sur les abonnés, réussites et futurs invités du podcast00:09:54 - Première partie : "On plante des graines" avec des réflexions sur la vie quotidienne00:21:25 - La règle du 3-2-1 pour améliorer le sommeil00:30:22 - Explication sur l'importance du sommeil et de la préparation pour se concentrer00:36:34 - La durée optimale de la concentration et ses cycles00:47:04 - Importance de la nutrition sur la concentration00:57:34 - L'impact du stress sur la concentration et l'exposition au froid01:02:03 - Techniques comportementales pour améliorer la concentration, incluant la méditation et le yoga nidra01:07:32 - Utilisation du regard pour renforcer la concentration01:09:53 - Conclusion de l'épisode avec recommandations et remerciements📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer : RDV ICI 🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)

ANNONCE : Je recherche 3 personnes qui veulent avancer sur leurs objectifs, quels qu’ils soient, dans les 90 prochains jours avec la meilleure diète de leur vie. Tu copies ma méthode et mes systèmes en l’adaptant à ton cas personnel, et je t'accompagne jusqu'à ce que tu obtiennes des résultats. Réserve une des 3 places pour te transformer : ICI--------Dans cet épisode de Système, je me suis penché en solo sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la concentration. La question souvent posée est, "quel est le meilleur système pour rester concentré ?" Dans ce guide ultime de la concentration, je partage avec vous des conseils pragmatiques, allant de l'impact de l'alimentation aux stratégies pour entraîner votre cerveau à rester focus. En début d'épisode, je décris les influences de notre environnement, notamment le rôle perturbateur que peut jouer notre téléphone. Ensuite, je plonge dans les fondamentaux de la concentration, en expliquant les trois mécanismes essentiels qui permettent de diriger et maintenir notre attention. Je discute également de l'importance cruciale du sommeil pour des performances cognitives optimales, et comment des cycles de travail de 90 minutes peuvent être utilisés efficacement pour maximiser votre niveau de focus. À travers l'épisode, je partage des méthodes concrètes comme l'utilisation des bruits blancs, des battements binauraux, et des techniques de regard pour améliorer votre capacité de concentration. Je touche aussi à l'alimentation, en détaillant quels types de nutriments et de suppléments peuvent favoriser le focus. Enfin, je mentionne l'importance de la méditation et de la gestion du stress grâce à l'exposition au froid pour maintenir un bon niveau de concentration. C'est un épisode riche en informations et je vous invite à le réécouter plusieurs fois pour bien assimiler tous ces précieux conseils. N'hésitez pas à partager vos retours et à me poser des questions pour approfondir certains aspects. Profitez bien, et restons concentrés ensemble !Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @pierre.emmanuel.branger ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍✌️CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction et annonce du thème de l'épisode00:01:19 - Présentation de Pierre-Emmanuel Branger et introduction des trois parties de l'épisode00:06:31 - Discussion sur les abonnés, réussites et futurs invités du podcast00:09:54 - Première partie : "On plante des graines" avec des réflexions sur la vie quotidienne00:21:25 - La règle du 3-2-1 pour améliorer le sommeil00:30:22 - Explication sur l'importance du sommeil et de la préparation pour se concentrer00:36:34 - La durée optimale de la concentration et ses cycles00:47:04 - Importance de la nutrition sur la concentration00:57:34 - L'impact du stress sur la concentration et l'exposition au froid01:02:03 - Techniques comportementales pour améliorer la concentration, incluant la méditation et le yoga nidra01:07:32 - Utilisation du regard pour renforcer la concentration01:09:53 - Conclusion de l'épisode avec recommandations et remerciements📕 RESSOURCESRéserve une des 3 places pour te transformer🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔Rejoignez la liste VIP  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de « Système », j’ai eu le privilège de recevoir Louis Lacoste, un talentueux musicien et compositeur. Peut-être que vous vous demandez pourquoi j’ai invité un compositeur de musique dans un podcast qui traite de performance et de psychologie basées sur la science. Eh bien, c’est simple : la musique est un système par excellence, un processus d'ingénierie et de réflexion dans un contexte créatif.Avec Louis, nous avons plongé dans plusieurs mythes et réalités du monde musical. Nous avons déconstruit le fameux « mythe du poète inspiré » et discuté du fait que la musique résulte souvent de processus méthodiques. Nous avons exploré comment la musique influence nos émotions et notre état d’esprit, pourquoi certaines mélodies nous enlèvent de l’énergie tandis que d'autres nous transportent dans un état de transe. Louis nous a également donné des astuces pour surmonter le syndrome de la page blanche, un sujet clé pour quiconque travaille dans un domaine créatif. Notre discussion ne s’est pas limitée à la technique musicale. Nous avons approfondi ce qui importe vraiment dans la performance : être à la hauteur de ses propres standards, un concept qui reste fondamental peu importe le domaine. Louis a partagé ses expériences personnelles, y compris ses échecs et comment il les a surmontés. Sa manière de voir l’inspiration comme quelque chose qui se mérite par le travail acharné a été particulièrement éclairante.Enfin, nous avons examiné des sujets contemporains comme l’impact de l’intelligence artificielle dans le domaine de la musique et comment l’humanité continuera de chercher l’imperfection et l’émotion brute dans l’art.Cet épisode vous attend avec une richesse de sujets allant de la technique musicale à une réflexion profonde sur ce qu’est être un performer. Je suis convaincu que l’intelligence et la passion de Louis pour la musique captiveront votre attention dès les premières secondes. Alors, préparez-vous à un épisode captivant et instructif.✌️ CHAPITRES 00:00:00 - Introduction et présentation de Louis Lacoste00:02:06 - Est-ce que la musique c'était mieux avant ?00:02:16 - Les changements dans la consommation de musique aujourd'hui00:07:59 - Définition de la performance par Louis Lacoste00:08:01 - Le processus de transcription des briefs en musique00:10:14 - La subjectivité des émotions et leur traduction en musique00:10:12 - Gestion des retours clients et du regard des autres00:18:36 - L'importance du détachement personnel dans le métier créatif00:26:41 - Le mythe de l'inspiration et le processus de travail00:41:13 - Le syndrome de la page blanche et l'importance de l'expérience00:52:59 - Les défis de l'art contemporain et son élitisme00:57:49 - Le lien entre génération et perception de l'art00:59:24 - Questions rapides à Louis Lacoste01:09:10 - Conclusion et remerciements📕 RESSOURCESinstagram.com/louislacostemusic/🤓 AUTRES ÉPISODES#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENTAbonnez-vousRejoignez la liste VIP  (gratuit)Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.