Let´s talk about Sucht, Baby!

Kaum gehe ich mal feiern, sehe ich mich mit einem Geist der Vergangenheit konfrontiert: Ich treffe im Club auf die Schwester meines Ex-Freundes. Für ihn hatte ich seinerzeit Mann und Kind verlassen. Das Ende dieser Beziehung stürzte mich zurück in Alkohol und Elend. Der Startschuss für meinen jahrelangen Abstieg auf Raten. Zusammen mit Lina beschwöre ich in dieser Folge in gewohnt offener und schonungsloser Manier abermals den Geist der Vergangenheit und wir tauchen ein in eine Beziehung, die von Anfang an unter keinem guten Stern stand. https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://lets-talk-about-sucht-baby.de/

Die heutige Folge ganz im Zeichen der Vererbung transgenerationaler Traumata. Herr Müller und ich beschäftigen uns mit folgender Frage: Ist es möglich, dass mein Vater sein eigenes Trauma an mich weitergegeben hat? Eine deutsche Nachkriegstragödie in 30 Minuten.

Alte Bilder, Erinnerungen und Gefühle fluteten nach Ostern meinen Kopf und sorgten für Ungemach. Getreu nach Sido: ‚In einem roten Fotoalbum mit nem goldenen Knopf, bewahr ich alle diese Bilder im Kopf.‘ Ob ich diese Bilder nun imKopf haben will oder nicht. Sie sind da. Aber hört selbst rein und bitte Obacht - ist mal wieder was härtere Kost für die Ohren geworden. 🤷‍♀️ https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://lets-talk-about-sucht-baby.de/

Ich tue doch nichts. 😇 Oder doch?! Findet es selbst heraus, denn in dieser Folge dreht sich alles um die Spielebene. Es geht um für mein Gegenüber intransparentes Verhalten, wie es entstanden ist, die Auswirkungen auf das Miteinander und dass die Spielebene keineswegs so harmlos ist wie sie beim ersten Lesen rüberkommt. 😉 Aber hört selbst rein und denkt euch rein in die Judith‘sche Spielebene. Ein Hörspiel auf eigene Gefahr erwartet euch. 😋 https://www.facebook.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://lets-talk-about-sucht-baby.de/

Nach dem letztfolgigen Crashkurs in Sachen Bindungsstile zeigen Herr Müller und ich euch in dieser Folge auf, dass wir unserem Bindungsstil (zum Glück) nicht hilflos gegenüberstehen, denn sichere, ängstliche oder vermeidende Bindung sind keineswegs in Stein gemeißelt. 🙏🏻 Natürlich haben wir die Macht zur Veränderung! In dieser Folge befassen wir uns u.a. mit eigenen Ansätzen und sonstigen Möglichkeiten, wie am eigenen Bindungsstil gearbeitet werden kann. Getreu den Worten Meister Yodas: Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen. Möge die Macht der Bindungsstile nicht mit euch sein. 🤪 https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358 https://lets-talk-about-sucht-baby.de

Crashkurs gefällig?! Wir sind das Produkt unserer Prägungen. Dies gilt vor allen Dingen für den eigenen Bindungsstil, denn dieser bestimmt, wie wir mit anderen Menschen in Beziehung treten. Sicher, unsicher-ängstlich oder unsicher-vermeidend gebunden - darauf lässt es sich herunterbrechen. Doch was zeichnet den jeweiligen Bindungsstil aus? Woran erkenne ich, welchen Bindungsstil ich selbst habe und welchen Einfluss hat dieser auf mein Leben? Super spannende Fragen - die kurzen und knackigen Antworten gibt es in dieser Folge! Also, hört rein und lasset die Bindungsstil-Spiele beginnen! 😜🖖🏻 s-talk-about-sucht-baby.de https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358

Rien ne va plus oder auch: Nichts geht mehr. So sah meine Situation an Ostern dieses Jahr aus, denn ich war krankheitsbedingt völlig ausgeknockt. Wenn der Suchtmensch Judith viel Zeit zum Nachdenken hat, dann folgen in der Regel Konsequenzen. Was da genau um Ostern herum passiert ist, welche Gedanken mich getragen haben, was genau ein Ausstieg aus dem genau Alltagsfilm ist und welchen Effekt dieser auf mein Leben hatte…erfahrt es selbst und hört rein! Es lohnt sich garantiert! 😜😎 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358 https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/

Wer über nüchternen Sex reden will, sollte auch welchen gehabt haben. Nach einer längeren Zeit des selbst auferlegten Zölibats teile ich nun im Gespräch mit Lina meine Erfahrungen, wie sich Sex im nüchternen Kopf anfühlt, auslebt und mit welchen gedanklichen Dämonen ich im Vorfeld und Nachgang zu kämpfen hatte. Lustige, aber auch wieder intensive Folge. Ein würdiger Abschluss dieser Sex-Trilogie! https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358 https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/

In dieser Folge geht’s ans Eingemachte!  Lina und ich wälzen die ganz großen Themen: Was ist ein Performancemodus beim Sex und wie bewegt man sich im  eigenen Leistungsschema? Wie ist hier die Verbindung zur Sucht? Und was hat Sucht-Sex mit Pornos, Hochleistungssport, Zeitdruck und Gefühlen zu tun? Tja, Fragen über Fragen. Die Antworten gibt es hier. Digging deeper im wahrsten Sinne und reinhören auf eigene Gefahr. 😉 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358

Sextalk ist gleich Suchttalk in dieser Folge und dafür brauche ich natürlich die beste Freundin als Gesprächspartnerin an meiner Seite - das ist Lina. Ich nehme mich mal wieder gründlich auseinander und arbeite für euch heraus, woran es gelegen hat…es geht um die Grundsteinlegung für Sex-Muster, die zum Weiterfresserschaden werden. https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/lets.talk.about.sucht.baby/ lets-talk-about-sucht-baby.de

Kognitive Dissonanz ist nicht die Diskrepanz zwischen Wunsch & Wirklichkeit. Was versteht man denn unter kognitiver Dissonanz? Wann befindet man sich im Zustand der kognitiven Dissonanz?  Judith fragt, Herr Müller antwortet. Und was passiert, wenn man sich - so wie ich in der Sucht - chronisch im Zustand kognitiven Dissonanz befindet? Herr Müller fragt, Judith antwortet. Ein Gespräch auf der Suche nach Balance. https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358 https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ mailto:info@lets-talk-about-sucht-baby.de

Karneval, das Interview mit Mike und meine Schwangerschaft damals - alles unterschiedliche Ausnahmezustände. Diese Folge freestyle ich mal komplett zu den o.g. Themen, denn ich bin ohne Netz & doppelten Boden unterwegs und nehme euch rein mit in die Zeit, als ich beschlossen habe ein Kind zu bekommen. 🤪 Lasst euch meine Worte auf den Ohren zergehen und haut raus mit euren Fragen, Anmerkungen & Kritik. 😂 Viel Spaß beim Hören! 😊 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358

Mein Ex-Mann & ich führen in dieser Folge ein Gespräch, wie wir es zuvor noch nie geführt haben. Einander wohlgesonnen - jedoch ohne Samthandschuhe - setzen wir uns mit vergangenen Missetaten, Erinnerungen, Gefühlen sowie der Erziehung unseres Sohnes auseinander. 🫣 Ich schone mich hier nicht und es freut mich sehr, dass am Ende des Gesprächs folgendes Fazit stehen kann: Trotz Sucht habe ich keineswegs alles vergeigt. 😋 Schöne Sache insgesamt und ein Klares Must-Hear! 👍🏻😊 Bitte scheut euch nicht, mir eure Fragen an info@lets-talk-about-sucht-baby.de zu schicken, die sich für euch aus diesem Gespräch ergeben haben. Ich werde darauf in der nächsten Folge dann eingehen. 😊 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358 https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby

Wir sind nicht nur das Produkt unserer Prägungen, sondern auch das Produkt unserer Gewohnheiten. Der Mensch ist nunmal ein Gewohnheitstier. Doch welche Folgen kann das sich Aneignen von schlechten Gewohnheiten in jungen Jahren haben? Mit dieser Frage und deren Auswirkung auf mein Leben beschäftige ich mich in dieser Folge. Reinhören in die Folge sollte inzwischen Gewohnheit sein. 😉 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby?igsh=MWF0djdqcWg3OGFhbw== https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358

Weihnachten: Das Fest der Familie. Doch was passiert, wenn die Familie nicht greifbar ist? Ich habe es herausgefunden und lasse euch daran teilhaben, denn Einsamkeit, Tränen & Trauer haben mich am zurückliegenden Heiligabend heimgesucht und völlig vereinnahmt. Taucht zusammen mit mir ein in meine weihnachtliche Gefühlswelt und meine Gedankenmanöver durch diese für mich schwierige (Sucht)Zeit.  https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ mailto:info@lets-talk-about-sucht-baby.de https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/profile.php?id=61553985577358

Leicht erkältet, aber hoch ambitioniert, stellen Herr Müller und ich uns in dieser Folge die Schuldfrage. Schuld ist ein Gefühl und gleichzeitig auch ein Bewertungsurteil über das vergangene Erlebte. Ist es möglich, meine Suchterkrankung Jemandem persönlich zum Vorwurf zu machen und die Schuld daran zu geben? Findet es mit uns heraus und hört rein in die Folge. 😎 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ mailto:info@lets-talk-about-sucht-baby.de https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

In der heutigen Folge treffe ich auf den Geist der Vergangenheit, denn ein Zufallsfund aus alten Zeiten löst Wut & Trauer in mir aus. Früher habe ich verdrängt, betäubt und relativiert. Heutzutage begegne ich dem Geist der Vergangenheit auf eine andere Art und Weise. Wie? Reinhören in die Folge und mehr erfahren. 😊 https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ mailto:info@lets-talk-about-sucht-baby.de

In dieser Folge geht es ans Eingemachte. Zusammen mit Herrn Müller, meinem Psychotherapeuten aus der Reha, spreche ich über die suchtbegünstigenden Faktoren in meinem Leben. Kurz gesagt: Ich nehme für euch mein Elternhaus auseinander. Viel Spaß beim Hören! 🤓 Mail: ⁠mailto:lets-talk-about-sucht-baby.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

In dieser Folge nehme ich euch mit in alte verdrängte Gefühle und eine Panikattacke. Vergangenheit trifft Gegenwart. Alles dreht sich bei mir um das Gefühl der Angst. Denn die Angst war bei mir das Einfallstor zur Sucht. Die Folge ist mir schwergefallen, denn ich war während der Aufnahme voll drin im Gefühl. Hört rein - aber Obacht beim Hören! Mail: mailto:lets-talk-about-sucht-baby.de Instagram: https://www.instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Los geht’s! Nun ist der Tag gekommen und mein Podcast geht online. Heute steige ich locker flockig in das Thema ein und stelle mich vor: Wie es mir gerade so geht, wie mein Leben momentan aussieht, was ich so mache und ich derzeit lieber nicht so mache. Lern mich einfach kennen…ich freue mich! Instagram: ⁠https://instagram.com/lets.talk.about.sucht.baby?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠ E-mail: info@lets-talk-about-sucht-baby.de