Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action

Au-delà du diagnostic, le choix de reconstruire sa vieComment continuer à croire en l'avenir lorsqu'un diagnostic médical bouleverse votre vie ? Peut-on reprendre sa santé en main sans se laisser enfermer dans ce que la maladie semble annoncer ?À seulement 30 ans, Guibert del Marmol apprend qu'il souffre d'une tumeur cérébrale. Les médecins lui annoncent une vie marquée par des traitements, un risque de dépression, l'infertilité et une espérance de vie réduite.Mais Guibert fait un choix : ne pas laisser ce diagnostic définir le reste de sa vie. Il entreprend alors un véritable chemin de reconstruction.Son histoire ne s'arrête pourtant pas là. Trente ans plus tard, un AVC vient une nouvelle fois bouleverser son existence. Avec beaucoup d'humilité, il explique comment il continue aujourd'hui à avancer malgré les difficultés, porté par une conviction forte : nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, mais nous pouvons choisir la manière dont nous avançons.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :✔️ Comment il a décidé d'écrire une autre histoire que celle qui semblait s'imposer à lui.✔️ Le rôle de la méditation, de la respiration, de l'alimentation, de l'activité physique et de la nature dans son parcours.✔️ Pourquoi il est convaincu que notre mode de vie et notre état d'esprit peuvent influencer notre chemin de reconstruction.✔️ Les trois conseils qu'il transmet aujourd'hui à toutes les personnes confrontées à une épreuve de santé.Un témoignage profondément humain et rempli d'espoir, qui rappelle qu'un diagnostic médical n'est pas une fin en soi.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et rejoindre une communauté de femmes qui prennent leur santé en main.Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TDA/H chez l'adulte : ce diagnostic qui a changé la vie d'Adrien DevyverVous avez toujours eu l'impression d'être débordé, de penser trop vite, d'oublier mille choses ou de fonctionner différemment des autres ?Et si ce n'était pas simplement une question d'organisation, de volonté ou de personnalité ?Comme de nombreux adultes, Adrien Devyver a grandi avec le sentiment d'être en décalage. Ce n'est qu'à 35 ans qu'il découvre qu'il est concerné par le TDA/H. Un diagnostic qui lui permet enfin de comprendre certaines difficultés présentes depuis l'enfance, mais aussi de poser un nouveau regard sur ses forces et son parcours.🎙️ Dans ce hors-série de Be-Life talk, il revient avec sincérité sur son parcours et partage ce qui l'a aidé à mieux vivre avec son TDA/H.Dans cet épisode, vous découvrirez :✔️ Pourquoi certains adultes passent des années sans être diagnostiqués✔️ Les signes du TDA/H qui peuvent être confondus avec un manque de concentration, de motivation ou de discipline✔️ Comment le TDA/H peut influencer les études, le travail, les relations et la vie de famille✔️ Les stratégies qui l'ont aidé à avancer malgré les difficultés✔️ Les forces souvent associées au TDA/H : créativité, authenticité et capacité d'adaptation✔️ Pourquoi un diagnostic peut parfois changer toute une vieQue vous soyez concerné, parent, conjoint ou simplement curieux de mieux comprendre le TDAH chez l'adulte, cet épisode apporte un éclairage concret sur une réalité encore trop souvent méconnue.🎧 Un témoignage authentique, inspirant et sans filtre, porté par l'une des personnalités les plus appréciées du paysage audiovisuel belge.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et rejoindre une communauté de femmes qui prennent leur santé en main.Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mes kilos et mes émotions : pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids ?Vous faites attention à ce que vous mangez.Vous savez qu'il faudrait moins grignoter, moins craquer sur le sucre, mieux écouter votre faim.Et pourtant, après une journée stressante, une période compliquée ou simplement lorsque la fatigue s'accumule, il est parfois tentant d'ouvrir le placard, de chercher quelque chose de réconfortant ou simplement de manger sans avoir réellement faim.Pourquoi certaines femmes ont-elles l'impression de se battre avec leur poids depuis des années malgré tous leurs efforts ? Contrairement aux idées reçues, le problème n’est pas toujours dans l’assiette…Dans cet épisode de Be-Life talk, Perrine Rase reçoit Victoria Rizzo, psychologue clinicienne, nutrithérapeute et fondatrice de l'approche PsychoNutrition.Ensemble, elles explorent les liens entre émotions, stress, charge mentale et comportements alimentaires.Au programme :Ce que sont réellement les « kilos émotionnels »Pourquoi nous avons tendance à manger davantage lorsque nous sommes stressées, fatiguées ou sous pressionLe rôle de la culpabilité dans les comportements alimentairesPourquoi les régimes ne donnent pas toujours les résultats espérésLes pièges du perfectionnisme et de la volonté à tout prixComment retrouver progressivement une relation plus sereine avec la nourritureComme dans chaque épisode, retrouvez également la chronique Phyto & nutri de Laurence Lins, directrice scientifique de Be-Life. Elle nous expliquera pourquoi le stress favorise souvent les envies de sucre. Elle nous parlera du chrome dans le maintien d'une glycémie normale et quelles pistes nutritionnelles peuvent accompagner les femmes confrontées aux grignotages émotionnels.Un épisode destiné à toutes les femmes qui ont parfois le sentiment de porter beaucoup sur leurs épaules, de manquer de temps pour elles-mêmes et pour qui la gestion du poids ne se résume pas à une simple question de volonté.Pour en savoir plus : www.victoria-rizzo.beAbonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et rejoindre une communauté de femmes qui prennent leur santé en main.Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans sa chronique Phyto & nutri, Laurence Lins, Directrice scientifique de Be-Life, nous aide à mieux comprendre ce qui se passe dans notre organisme lorsque le stress, la fatigue ou la charge mentale influencent nos choix alimentaires.Pourquoi avons-nous davantage envie de sucre dans certaines périodes ? Comment le stress agit-il sur notre glycémie et nos comportements alimentaires ? Quels nutriments méritent une attention particulière lorsque les grignotages deviennent plus fréquents ?Une chronique riche en explications et en conseils pratiques pour retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et rejoindre une communauté de femmes qui prennent leur santé en main.Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatiguée... ou vraiment épuisée ?Vous avez l'impression de courir du matin au soir sans jamais vraiment récupérer ? De devoir cocher toutes les cases, de gérer le travail, la famille, les imprévus… tout en sentant que votre réservoir se vide peu à peu ?La fatigue fait aujourd'hui partie du quotidien de nombreuses femmes. Mais entre un simple coup de mou, une fatigue qui s'installe et un véritable épuisement, la frontière n'est pas toujours facile à repérer. D'autant que les signaux sont souvent trompeurs : certaines personnes se sentent vidées, tandis que d'autres deviennent paradoxalement plus actives, comme si ralentir était devenu impossible.Pour comprendre ce qui se joue réellement derrière cette fatigue devenue presque banale, Perrine Rase reçoit Cathy Assenheim, neuropsychologue spécialisée dans l'hypersensibilité et l'épuisement. Formée à la médecine fonctionnelle et à la physiologie du stress, elle accompagne depuis plus de vingt ans des personnes confrontées au surmenage et est l'autrice des ouvrages Je suis épuisée ! et Le programme anti-épuisement en 4 étapes, tous deux parus chez De Boeck Supérieur.Au programme de cet épisode :Les formes de fatigue que l'on a tendance à minimiserLe rôle de la charge mentale, des hormones et des multiples sollicitations du quotidienLes premiers signaux physiques, cognitifs et émotionnels à repérerLe paradoxe de l'hyperactivité chez certaines personnes déjà en épuisementLes profils les plus à risque face au surmenageDes pistes concrètes pour retrouver de l'énergie et éviter d'atteindre le point de ruptureComme chaque mois, retrouvez également la chronique Phyto & nutri de Laurence Lins consacrée aux leviers nutritionnels qui peuvent soutenir l'organisme dans les périodes de fatigue : alimentation, magnésium, vitamines B, GABA, mélisse et sommeil.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et rejoindre une communauté de femmes qui prennent leur santé en main.Envie d’aller plus loin ? Retrouvez sur notre blog Be-Life une sélection d’articles santé pour mieux comprendre et agir au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.