Psychologie de Comptoir

Hello mes douces, J'ai fais des découvertes super intéressantes au sujet de la fatigue et du repos alors je me suis dit que c'était le moment idéal pour vous les partager ! Je suis désolée par avance, j'ai eu des soucis de micro et le son n'est vraiment pas fou ! Je ferai mieux au prochain épisode 😊 Bel été ☀️Partout où je suis, tu me retrouveras juste ici 💟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle aujourd'hui de ces périodes de vies où les problèmes arrivent en cascades et où l'on déborde : Qu'est ce qui se passe concrètement à l'intérieur de nous dans ces moments ? Comment sortir la tête de l'eau dans ces cas là ? Que faire au quotidien pour prévenir ces moments là ? Je trouve que je ne le dis pas assez dans cet épisode donc je le fais ici : les tips & astuces pour naviguer avec ses émotions plus sereinement c'est top ! Mais parfois on vis juste des trucs super durs et injustes et c'est NORMAL que ça déborde. Aucune méthode ne peux aller à l'encontre de ça. Soyez doux.ces avec vous ❤️Partout où je suis, tu me retrouveras juste ici 💟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partout où je suis, tu me retrouveras juste ici 💟Le travail de la brillante Tricia Hersey "the nap ministry" : http://www.triciahersey.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi mon cerveau tourne en boucle ? Pourquoi je rejoue le film en le réécrivant ? Pourquoi je me sens coupable de ne pas avoir su quoi dire/faire ? Pourquoi je cherche une explication là où il n'y en a pas forcément ? Tu l'auras compris aujourd'hui on parle de rumination ! ☀️ Retrouve tous mes liens ici : https://linktr.ee/barbara.chamard 🙏 Et si tu aimes mon travail et que tu souhaites me soutenir, voici mon Tipee : https://fr.tipeee.com/barbara-chamardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tu repousses constamment les choses à plus tard ? Est ce que tu es une feignasse ou est ce que tu es juste perfectionniste ? On parle de tout ça avec douceur et sincérité mes beautés !Si ça te plaît n'hésites pas à partager autour de toi ❤️Partout où je suis, tu me retrouveras juste ici 💟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.