Hack your soul - Introspection

Dans une société où tout doit toujours aller plus rapide, être accessible immédiatement, où il faut être toujours plus performant et plus désirable, que devient l'amour ? Que devient notre capacité à désirer, à attendre, à être surpris et surtout à rencontrer véritablement quelqu'un, qui par définition est différent de nous ?Sommes-nous arrivés au point où nous consommons nos relations avec la même avidité que nous consommons le monde... Sommes-nous en train de devenir cannibales ?Dans cet épisode, je poursuis la réflexion amorcée dans l'épisode précédent autour des applications de rencontre pour interroger ce que devient l'amour dans une société de consommation.Une réflexion sur le désir, l'altérité et les conditions psychiques nécessaires à l'amour, la société de consommation où même les compagnons IA semblent trouver leur place au sein de cette pornocratie. Les points essentiels de cet épisodeLe fascisme de la consommation : comment la logique consumériste transforme progressivement nos manières de vivre, de désirer et de penser.De la consommation à la réification : que se passe-t-il lorsque nous commençons à considérer l'autre comme un objet que l'on peut choisir, évaluer, consommer et remplacer ?L'amour face à l'altérité : aimer suppose-t-il justement d'accepter l'incertitude, la différence, la frustration et ce qui échappe à notre contrôle ?Dire non, résister : comment préserver notre capacité d'attention, de perception et de rencontre dans un monde saturé de sollicitations ?📚 Sources :David Bisson, Politique de PasoliniHerbert Marcuse, L'Homme unidimensionnelGünther Anders, L'Obsolescence de l'hommeIris Murdoch, Metaphysics as a Guide to MoralsEsprit, juillet-août 2026, n°335-336The Guardian, août 2026, article sur les compagnons IA en Chine🎧 Bonne écoute !🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Je vous coache ?👉 Abonnez-vous à la Newsletter pour des conseils exclusifs👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog_____________________société de consommation, amour, relations amoureuses, applications de rencontre, sexualité, pornographie, désir, altérité, réification, capitalisme, performance, attention, intelligence artificielle, robots sexuels, narcissisme, solitudeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les applications de rencontre ont transformé notre manière d'entrer en relation. Mais à force de filtrer, sélectionner, optimiser… sommes-nous encore en train de rencontrer l'autre ? Ou sommes-nous peu à peu devenus des consommateurs de liens, de corps, d'émotions ?Dans cet épisode, j'explore comment la logique marchande s'est infiltrée jusqu'au cœur de notre intimité, et comment y résister concrètement. On se demande si consommer l'autre ou le rencontrer est encore un choix. Ce que notre usage des applis révèle de notre rapport à l'altérité. Et comment rester des poètes pour traverser la vie !Les points essentiels de cet épisodePasolini : visionnaire ou simplement lucide, il décrivait déjà la transformation des êtres en produits de consommation. Sa pensée résonne avec une acuité troublante à l'heure des applis de rencontre.Le modèle Tinder appliqué à l'humain : swipe, match, ghost. Les plateformes de rencontre imposent une logique de sélection, d'optimisation et de rentabilité relationnelle qui transforme l'autre en objet évaluable, remplaçable, consommable.Le capital sexuel : le sexe devient une ressource à maximiser, le soi intime un produit à marketer. Comment cette logique dévore-t-elle la possibilité même du sentiment amoureux ?La rencontre désynchronisée : sur une appli, on ne partage jamais le même instant. Pas de hasard, pas d'imprévu, pas de regard qui se croise. La plateforme contrôle tout… sauf ce qui fait naître la véritable étincelle4 pistes concrètes de résistance pour ne pas se transformer en objet de consommation📚 Sources :Politique de Pasolini: L'insurrection des âmes, David BissonLe capital sexuel, Dana Kaplan et Eva illouz🎧 Bonne écoute !🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Je vous coache ?👉 Abonnez-vous à la Newsletter pour des conseils exclusifs👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog_____________________Applications de rencontre, Tinder, Bumble, Hinge, rencontre en ligne, dating app, ghosting, amour à l'ère numérique, algorithme et sentiment amoureux, consumérisme affectif, réification, marchandisation des relations, capital sexuel, Eva Illouz, Pasolini, société de consommation, intimité numérique, rencontre authentique, psychologie des applications de rencontre, solitude et réseaux sociaux, altérité, lien humainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les autres voyaient de vous des choses que vous ne voyez pas vous-même ?Et si votre connaissance de vous… était forcément incomplète ?Nous avons souvent l’impression de bien nous connaître.Après tout, nous vivons avec nous-même depuis toujours !Et pourtant… Certaines remarques, certains regards, certains retours viennent parfois bousculer cette certitude.Est-ce possible qu'une partie de nous nous échappe ?Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble un modèle que vous pourrez utiliser directement à la fin de l'épisode : la fenêtre de Johari.Il vous aidera à mettre en lumière ces parties de vous que vous ignorez.Et puis, en chemin, nous verrons pourquoi la relation aux autres est un levier puissant de connaissance de soi si le cadre nécessaire à cette exploration est bien posé.Les points essentiels de cet épisodePourquoi nous ne pouvons pas nous connaître totalement seulsCe que les autres perçoivent de nous… que nous ignorons parfoisLes 4 zones de la fenêtre de Johari et ce qu’elles révèlent de notre fonctionnementEn quoi le feedback peut devenir un outil d'explorationLe rôle des biais, des projections et des dynamiques relationnellesPourquoi tout n’a pas vocation à être dévoilé (et la place essentielle du secret)Ce que la psychologie nous dit de la construction de soi dans la relationLes dérives possibles : manipulation, emprise, instrumentalisation du regard de l’autreLes changements apportés par les environnements numériques et les algorithmes dans notre rapport à nous-même📚 Sources :Luft, J. & Ingham, H. (1955), The Johari Window, a graphic model of interpersonal awareness📖 Lire l'article de blog 🎧 Bonne écoute !🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Abonnez-vous à la Newsletter 👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog_____________________psychologie, fenêtre de Johari, connaissance de soi, développement personnel, introspection, conscience de soi, feedback, biais cognitifs, angles morts, communication interpersonnelle, relations humaines, perception de soi, identité, construction de soi, psychologie sociale, analyse de soi, intelligence émotionnelle, coaching, psychothérapie, dynamique de groupe, estime de soi, inconscient, mécanismes psychiques, projection, relations toxiques, manipulation psychologique, emprise, influence sociale, cognition, travail sur soi, évolution personnelle, autonomie psychique, relation à l’autre, introspection guidée, compréhension de soiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines personnes semblent encaisser les chocs (et notamment le stress) quand d’autres s’effondrent d'un coup ?Sommes-nous vraiment égaux face au stress ?Dans cet épisode, nous explorons ce qui façonne notre vulnérabilité au stress : l’histoire personnelle, le stress précoce, la génétique, l’épigénétique, la personnalité, mais aussi l’environnement social et professionnel.Le stress n’est pas seulement une réaction immédiate à une situation. Il est aussi le produit d’une histoire (biologique, psychique et relationnelle), qui commence bien avant les événements qui nous semblent aujourd’hui déclencheurs...Les points essentiels de cet épisodeSommes-nous vraiment égaux face au stress ?Le rôle du stress précoce… et ses conséquences durables sur le cerveau.Pourquoi certaines expériences dans l'enfance continuent d’influencer notre manière de réagir adulte.Ce que la génétique et l’épigénétique changent réellement dans notre vulnérabilité au stress.Les traits de personnalité qui exposent certains profils plus que d’autres.Pourquoi certains environnements de travail amplifient le stress.Le facteur de protection le plus puissant contre le stress, et pourtant souvent sous-estimé.📚 Sources :Stress et mécanismes d'ajustement biopsychosociaux, J-M Thurin, EMCDécouverte d’un déterminant de la vulnérabilité au stress, INSERMComment le stress psychologique provoque-t-il des troubles digestifs ? INSERMLe stress infantile précoce retentirait sur l’activité cérébrale à long terme, INSERM🎧 Bonne écoute !🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Je vous coache ?👉 Abonnez-vous à la Newsletter pour des conseils exclusifs👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog_____________________stress, stress chronique, psychologie du stress, traumatisme enfance, résilience psychologique, épigénétique, personnalité et stress, alexithymie, névrosisme, anxiété, santé mentale, stress au travail, soutien social, vulnérabilité psychologique, neurosciences du stress, développement de l’enfant, héritage transgénérationnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a souvent tendance à confondre stress et troubles anxieux. Et puis, on pense que le stress, c'est un problème de volonté : qu’il suffirait de comprendre, de relativiser, de mieux gérer… pour qu’il disparaisse.Mais le stress est-il vraiment “dans la tête” ?Et surtout, est-ce réellement le but de vouloir l’éliminer ?Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre ce qu’est le stress, comment il fonctionne, et pourquoi certaines explications très répandues (pourtant rassurantes en apparence), passent complètement à côté du sujet.Les points essentiels de cet épisodePourquoi le stress n’est pas un dysfonctionnement à corrigerCe que la biologie du stress change à notre manière de le penserEn quoi l’opposition corps / esprit est une fausse pisteCe que le stress peut faire à la pensée, au comportement et à l’organismePourquoi nous ne réagissons pas tous de la même façon face à un événement stressant📚 Sources :Stress et mécanismes d'ajustement biopsychosociaux, J-M Thurin, EMCDécouverte d’un déterminant de la vulnérabilité au stress, INSERMComment le stress psychologique provoque-t-il des troubles digestifs ? INSERMLe stress infantile précoce retentirait sur l’activité cérébrale à long terme, INSERM🎧 Bonne écoute !🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Je vous coache ?👉 Abonnez-vous à la Newsletter pour des conseils exclusifs👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog_____________________médecine, stress, stress chronique, stress et cerveau, stress et corps, stress et immunité, homéostasie, coping, mécanismes de défense, psychosomatique, santé mentale, psychologie, adaptation, épuisement, fatigue, stress professionnel, génétique, héritageHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.