Productividad Slow
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© 2026 Jose Maria Alot Aguilar
Description
Bienvenido a "Productividad Slow", el podcast que te invita a replantear tu enfoque sobre la productividad en un mundo acelerado.
Si te sientes abrumado por la cantidad de tareas y responsabilidades que tienes en tu vida diaria,
Si has experimentado el agotamiento y el estrés de tratar de mantener el ritmo frenético actual.
Si vas por la vida sin un propósito claro de vida
Entonces, este podcast es para ti.
En "Productividad Slow", exploraremos una nueva forma de pensar sobre la productividad, centrándonos en la calidad de nuestras acciones, en el equilibrio en nuestras vidas y en la búsqueda de un propósito o meta central de vida.
Nos alejaremos de la mentalidad de hacer muchas cosas, de hacerlas rápido y sin pausa. En su lugar, abrazaremos la idea de hacer las cosas de manera más consciente, intencional y disfrutando del camino.
En cada episodio, nos sumergiremos en diversos temas relacionados con la productividad Slow, o productividad lenta,
desde técnicas de organización eficiente, pasando por estrategias para reducir el estrés y fomentar la creatividad, hasta preguntas clave para poder pasarte al movimiento Slow y seguir siendo muy productivo.
A través de consejos sencillos de poner en práctica y de conversaciones inspiradoras y reflexivas, descubrirás cómo encontrar un ritmo más tranquilo y equilibrado en tu día a día, permitiéndote disfrutar del proceso y enfocándote en lo que realmente importa.
Si estás buscando una alternativa a la productividad del hacer y hacer, si deseas maximizar tu productividad sin sacrificar tu salud y felicidad, únete a "Productividad Slow" y prepárate para explorar nuevas formas de trabajar, vivir y crecer.
¡Suscríbete hoy y comienza tu viaje hacia una productividad más consciente y satisfactoria!
Si te sientes abrumado por la cantidad de tareas y responsabilidades que tienes en tu vida diaria,
Si has experimentado el agotamiento y el estrés de tratar de mantener el ritmo frenético actual.
Si vas por la vida sin un propósito claro de vida
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En "Productividad Slow", exploraremos una nueva forma de pensar sobre la productividad, centrándonos en la calidad de nuestras acciones, en el equilibrio en nuestras vidas y en la búsqueda de un propósito o meta central de vida.
Nos alejaremos de la mentalidad de hacer muchas cosas, de hacerlas rápido y sin pausa. En su lugar, abrazaremos la idea de hacer las cosas de manera más consciente, intencional y disfrutando del camino.
En cada episodio, nos sumergiremos en diversos temas relacionados con la productividad Slow, o productividad lenta,
desde técnicas de organización eficiente, pasando por estrategias para reducir el estrés y fomentar la creatividad, hasta preguntas clave para poder pasarte al movimiento Slow y seguir siendo muy productivo.
A través de consejos sencillos de poner en práctica y de conversaciones inspiradoras y reflexivas, descubrirás cómo encontrar un ritmo más tranquilo y equilibrado en tu día a día, permitiéndote disfrutar del proceso y enfocándote en lo que realmente importa.
Si estás buscando una alternativa a la productividad del hacer y hacer, si deseas maximizar tu productividad sin sacrificar tu salud y felicidad, únete a "Productividad Slow" y prepárate para explorar nuevas formas de trabajar, vivir y crecer.
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15 Episodes
Reverse
Eres Responsable de todo lo que te sucede en la vida y de tomar decisiones que moldeen un futuro mejor.
En este último capítulo vemos la visión holística de la productividad slow y como sería el día a día de una persona que vive bajos los principios de la productividad Slow.
Recordaremos las variables, los componentes y la fórmula completa de la productividad Slow.
(recomendable haber oído antes los 14 capítulos anteriores antes, para entenderlo mejor).
Tu eres responsable de TODO lo que te ocurre.
No del 90%, no del 99%, del 100%
En este capítulo te cuento los dos niveles de responsabilidad en lo que a la productividad slow se refiere.
Con esta característica cerramos la variable S-SLOW
Experiencias, Conexiones, Aceptación, y por último RESPONSABILIDAD.
Aceptar que las cosas son como son, no las puedes controlar, tu solo puedes controlar tus acciones, pero no puedes controlar los resultados de esas acciones y mucho menos lo que hagan otras personas y sus resultados.
De la variable S de la fórmula hemos visto dos características:
- Las EXPERIENCIAS
- Las CONEXIONES
Y hoy nos toca la tercera característica,
- La ACEPTACIÓN.
Si aún no has escuchado los capítulos anteriores, te recomiendo que lo hagas antes de continuar con este.
La típica frase “Es que tardo menos yo, que en contárselo a otro para que lo haga” ¿la has dicho alguna vez?
Si lo has hecho, has caído en la trampa de creer que eres todopoderoso.
Claro que tú tardas menos. Porque lo has hecho 1000 veces.
Serás mil veces más productivo si haces el trabajo en equipo que si lo haces tu sólo. Trabaja en equipo, incluso si crees que mejor trabajar sólo, pide consejo a otros, mira como lo hacen.
Ps = (V / R) * S
S de Slow
- Experiencias (la vimos en el capítulo anterior)
- Conexiones (la vemos este capítulo)
¿A qué me refiero con tener experiencias para ser más productivo slow?
Me refiero a Disfrutar del camino, disfrutar de la actividad que estás haciendo.
Si algo no te gusta, no lo haces.
Aún así, si algo te gusta, quizás tampoco lo haces, y lo vas posponiendo
porque realmente no lo vas a disfrutar, porque quizás no sabes cómo hacerlo, porque tal vez es demasiado pesado… aunque te guste.
Empezamos con la variable SLOW de la fórmula, prepárate para la recta final de la Productividad Slow.
Las tareas son como la ropa, vas acumulando ropa y luego te dices
"¿Qué hago con tanta cosa? Si luego no me pongo la mitad", y claro, te estresas
¿Para que quieres tanta ropa?
¿Para que tienes tantas tareas por hacer?
De la variable RECURSOS vimos
Mejorar los recursos TEMPORALES
- Organizándote mejor
- Atendiendo mejor
Mejorar los recursos de ESFUERZO,
- SALUD FÍSICA
- SALUD EMOCIONAL
Y hoy veremos la última característica a mejorar en relación con el ESFUERZO, y son:
Los recursos MATERIALES.
Bienvenidos a la productividad Slow
En el mundo abrumador de hoy,
¿Cómo liberar el peso de las tareas?
¿Cómo encontrar significado en cada acción?
¿Cómo hacer más con menos?
¿Cómo reducir la carga?
Simplifica tus tareas diarias para liberar espacio mental y lograr más impacto.
Prepárate para despejar el ruido,
abrazar la eficiencia y encontrar el poder en la simplicidad,
Bienvenido al poder minimal.
El ejercicio, el descanso y la alimentación son piezas fundamentales para ser más productivo.
En este episodio hablaremos sobre la variable RECURSOS de la formula de la productividad Slow y concretamente sobre el ESFUERZO (o ENERGÍA) y más concretamente sobre el esfuerzo físico, sobre la SALUD.
No te pierdas los capítulos anteriores si aún no los has escuchado.
¿Cuanto tiempo eres capaz de atender sin distraerte?
Dentro de los RECURSOS TEMPORALES teníamos ya vista la semana pasada, la ORGANIZACIÓN,
y hoy hablaremos sobre la ATENCIÓN.
Está claro que si nos organizamos mejor y atendemos mejor, vamos a ganar tiempo, con lo que usaremos menos recursos y nuestro productividad aumentará significativamente.
Recuerda: PS = ( VALOR / RECURSOS ) * SLOW
VALOR = valores humanos, propósito y objetivos.
RECURSOS = temporales, de esfuerzo y materiales
Sé productivo, Sé slow, mentalidad de Productividad Slow
Empezamos a ver hoy la variable RECURSOS, que vamos a desgranar en tres atributos, que ya te adelanto:
El TIEMPO. Uno de los principales recursos que tenemos es el tiempo. Vamos a ver como aprovechar mejor el tiempo para ser más productivo.
El ESFUERZO. La energía que tenemos disponible es limitada, así que el esfuerzo que podremos usar para hacer lo que tenemos que hacer hay que optimizarla.
Lo MATERIAL. El tercero de los recursos serán los recursos materiales.
En este capítulo y en el siguiente te hablaré sobre el RECURSO DEL TIEMPO.
En dos fases:
Previa a la realización de la tarea, vamos a ver
1) como organizamos
Y cuando estamos ejecutando la tarea, vamos a ver
2) como mantener el foco, vamos a ver como atender mejor.
La vida premia a los que se esfuerzan por ayudar a otras personas a crecer a la vez que ellos crecen.
¿Tienes clara tu visión del mundo en 5 o 10 años?
¿Sabes cómo vas a aportar tu granito de arena para que suceda?
¿Te levantas cada día guiado por tus metas?
Hoy hablamos sobre la tercera característica de la variable VALOR de la fórmula de la Productividad Slow.
PS = (VALOR/RECURSOS) * SLOW
En el capítulo de hoy vamos a seguir hablando sobre el primer componente de la fórmula de la productividad slow.
El VALOR
Y si en el episodio anterior hablamos sobre VALORES HUMANOS, hoy lo dedicaremos al PROPÓSITO
La fórmula matemática para la Productividad Slow
PS = ( Valor / Recursos ) x Slow
La definición más formal:
La productividad SLOW es un pensamiento pausado de aportar el máximo valor posible con los recursos mínimos necesarios, no a un concreto sino a un todo.
¿Si te tocase la loteria, que harias con ese dinero?
¿Si te quedase sólo un año de vida, que harías?
¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Y en el trabajo? ¿Y en la familia?
Estas y más preguntas plantearemos en el episodio de hoy.
La productividad SLOW es un pensamiento pausado de aportar el máximo valor posible con los recursos mínimos necesarios, no a un concreto sino a un todo.
Te voy a contar, los dos motivos por los que una persona se siente mal en algún momento.
Hablaremos de la constancia, de la persistencia, de los valores humanos, de la paciencia...
Recuerda
Productivdad Slow = ( Valor / Recursos ) x Slow
Hoy vemos la primera variable de la productividad Slow, el VALOR.
y concretamente veremos los VALORES HUMANOS.
La productividad slow es
Según ChatGPT: consciente, equilibrada, de calidad...
Según los expertos mundiales: de intensidad corta pausada con descansos, ...
Según lo que habla en internet: flexible, aprendiendo del error, calmada, en busca de significado, ...
Descubre en este episodio la fórmula de la productividad slow.
Una fórmula matemática y una definición formal es lo que te esperan en este episodio.
Charla Carl Honoré en TED:
https://www.ted.com/talks/carl_honore_in_praise_of_slowness/transcript?language=es
Bienvenido a "Productividad Slow", el podcast que te invita a replantear tu enfoque sobre la productividad en un mundo repleto de distracciones.
En "Productividad Slow", exploraremos una nueva forma de pensar sobre la productividad, y nos alejaremos de la mentalidad de hacer muchas cosas, de hacerlas rápido y sin pausa.
A través de consejos, de guías paso a paso y de conversaciones inspiradoras y reflexivas, descubrirás una alternativa más lenta y humana a la productividad en la era de las RRSS y la Inteligencia Artificial.
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