Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Flammes des années 80 donne la parole aux hommes.Sara et Angélica ont reçu Emmanuel Robert-Espalieu, ancien photographe et réalisateur, auteur et metteur en scène de théâtre, écrivain de trois romans dont "La lettre Bleue" qui vient de sortir aux éditions Fayard et "Fleur de sang" et " Monsieur de ¨Paris", romans historiques qui viennent de sortir en format poche!Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"J’ai appris le théâtre par l’oreille, pour moi le théâtre c’est une musique avant tout.""Si on te fait confiance, c’est qu’il y a quelque chose, faut y aller.""Pour moi le passé est consommé, je le ressasse pas.""J’aime m’auto-surprendre car si je m’ennuie ça veut dire que le lecteur va s’ennuyer aussi.""C’est que des choix qu’on fait dans sa vie, la chance on se la créé beaucoup.""J’aime utiliser le passé pour créer une histoire à venir.""La perte c’est dramatique mais c’est humain donc faut l’accepter, le deuil c'est subjectif mais je pense qu’on le fait jamais, on vit avec."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Flammes des années 80 donne la parole aux hommes.Sara et Angélica ont reçu Gregory Pouy, conférencier, créateur du podcast VLAN ! qui parle de l'évolution de la société et PING ! Dsur le leadership conscient. Auteur du livre "Insoutenable Paradis" aux Editions Dunod. Co-créateur d'un "Kit de secours pour cœur brisé", un outil pour aider les personnes qui ont eu une peine de cœur. Nous avons pu échanger sur la relation amoureuse, la géopolitique, l’écologie et  pleins d’autres sujets passionnants. Pour en savoir plus : www.gregorypouy.frNous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"J’essaie de transmettre le plus possible et j’essaie d’aider les gens à être un peu plus serein dans un monde qui est complexe et incertain." "Je me suis dis , j’ai une bonne conscience écologique et en même temps je vois bien que j’ai rien envie de sacrifier donc on a un problème. Et j’ai réalisé qu’il fallait changer son rapport au monde.""Y a une réflexion du « bien vivre » « bien être » : Bien être c’est ton bonheur du quotidien, moins de stress, plus de temps, le bien vivre c’est l’accumulation, de bien, de pouvoir, d’argent, de contacts etc…Ce bien vivre n’a pas beaucoup de limite, c’est une course sans fin.""La communauté c’est l’essentiel, l’important de l’endroit où tu es c’est la où y a tes amis.""J’ai réalisé qu’en faisant du marketing, j’étais du mauvais côté du 21eme siècle.""Y a plein de choses qui prennent du temps. On n’a plus l’habitude, on a tellement tout uberisé, enlevé les frictions de tout, qu’on n’oublie l’idée de l’effort.""On a besoin de frictions avec les autres pour avancer.""Le réel c’est les faits et la réalité c’est la perception qu’on en a, donc ça n’a rien à voir et on vit dans des réalités différentes, l’Autre peut avoir une réalité complètement différente de la tienne, parfois y a des choses qui pour toi te semblent évidentes et pour l’ Autre par du tout.""Il faut savoir regarder à l’intérieur de soi, se remettre en question, penser contre toi-même, observer tes propres pensées."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Flammes des années 80 donne la parole aux hommes. Sara et Angélica ont reçu Stéphane Gaillard, ancien directeur de casting, engagé dans la lutte contre les violences sexuelles dans le milieu de l’audiovisuel. Créateur de l'adresse mail meetooacteur@gmail.com.Il nous raconte la naissance de ce mouvement, ses conséquences et ses futurs projets.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Entre un homme et une femme qui se fait agresser sexuellement , si on enlève le prénom , le témoignage on peut le dégenrer , y a pas tellement de différence dans l’expérience de lecture des récits que je lis.""J’ai offert un territoire avec cette adresse mail, j’en suis le garant de la sécurité mais ce territoire ne m’appartient pas, il est aux gens qui témoignent.""Ils me nomment leur agresseur et ils savent qu’il y a 90% de chances que j'identifie tout de suite qui est la personne et pour eux c’est une reconnaissance énorme.""Il faut re-responsabiliser la personne agressée pour qu’elle retrouve sa dignité.""Pour les acteurs et actrices, quand on parle, il y a un prix à payer car on s’attaque à des hommes de pouvoir.""Quand j’ai cree ce mail, c’était la panique dans le milieu du cinéma car c’était nouveau pour les hommes et que c’était un homme directeur de casting, donc un homme de pouvoir,  qui recevait la parole.""Le silence c’est la réponse la plus écrasante qu’on puisse donner à un être humain, comment on contre le silence? Comment on existe face au silence ? On nie votre existence.""Plus je tombe, plus je suis fort, plus je suis fort, plus je deviens fragile…"Soutenir le film A Perpétuité? On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence. Hommes. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois de décembre on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour laisser la parole aux hommes. On a eu envie de partir à la recherche d'hommes pour partager avec eux quelques thèmes qui nous ont inspirés cette année.  Échanger sur leur point de vue dans l'optique d'apprendre à mieux se comprendre afin de créer un espace où nous serions ENSEMBLE.Malheureusement les violences sexuelles peuvent toucher tout le monde et les hommes sont aussi concernés. Comment faire pour sortir du silence? Quelle peut être la première démarche?Nous avons reçu Stéphane Gaillard, ancien directeur de casting, engagé dans la lutte contre les violences sexuelles dans le milieu de l’audiovisuel. Créateur de l'adresse mail meetooacteur@gmail.comComment est-ce que l’on crée un podcast? A-t-on un point de vue, un avis quand on donne la parole? Pour nous répondre nous avons reçu Grégory Pouy, podcasteur, conférencier et auteur.Nous avons pu échanger sur la relation amoureuse, la géopolitique, l’écologie et  pleins d’autres sujets passionnants. Le BDSM, la domination sexuelle. Comment est-ce que ça fonctionne? Quelles sont les règles? Nous en parlerons avec Mr Roy, dominant qui pratique et initie au BDSM. Comment devenir entrepreuneur, créateur?  Il y a t’il une marche à suivre? Des risques à prendre? Quelles sont les différences entre les hommes et les femmes entrepreneurs? Nous avons reçu Benjamin Bir, qui a lancé la marque INGA. Des éponges lavables et réutilisables, une marque “Qui donne envie de passer du jetable au durable.”Comment est ce que l’on décide de devenir auteur? Comment créer des personnages féminins en tant qu’homme? Livre ou pièce de théâtre, est-ce la même démarche? Nous avons questionné Emmanuel Robert Espalieu, ancien photographe et réalisateur, auteur et metteur en scène de théâtre, écrivain de trois bouquins dont “La lettre bleue” qui vient de sortir aux éditions  Fayard.Unissons nous ensemble, les hommes et les femmes pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre. On à hâte d’allumer la flamme des hommes avec vous en espérant qu’ils seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'ils vous aideront à répondre à vos interrogations. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoutes préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Comment réparer son corps ?Sara et Angélica ont reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir ou elle propose des conférences et des ateliers à toutes personnes concernées par cette dimension humaine qui sent, ressent et vit les évènements de la vie en écho avec son monde intérieur. Autrice du livre “Tous les enfants sont différents”. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Le corps est impliqué dans les traumatismes engendrés par la violence.""Toutes les violences qu’elles soient physiques, psychiques ou même environnementales, elles vont à un moment ou un autre avoir un impact sur le corps plus ou moins direct.""Les fascias forment à l’intérieur de notre corps une grande architecture interne qui pèsent à peu près 20kg chez un adulte et ont comme spécificités d’envelopper et protéger surtout les muscles"."Les fascias sont à mémoire de forme, ils vont garder l’empreinte du « coup », on peut voir où le coup a été porté , son impact, et comment le réparer.""Il est très difficile quand on a été violenté de reconnaître la violence.""Je suis en dialogue avec les tissus du corps.""Quand il y a des violences, il y a une coupure entre ce qui est arrivé et la conscience de ce qui est arrivé et les fascias nous connecte à prouver que c’est arrivé.""Quand on veut s’enfuir et qu’on reste sidéré, qu’on ne le fait pas, l’énergie de fuite est engrammée dans les jambes."   On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Quel recours juridique face aux violences conjugales ?Sara et Angélica ont reçu Laura Ghelfi, avocate pénaliste au barreau de Paris engagée dans la défense des femmes victimes de violences. Elle nous explique comment porter plainte, comment trouver un avocat, qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate...Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Je suis avocate pour la défense des victime de violences conjugales, ça mêle beaucoup de domaines, le droit pénal, le droit de la famille mais aussi la protection des enfants.""C’est important qu’il y ait une reconnaissance de la justice car c’est bien que la victime sache qu’elle a pas fait ça pour rien parce que ça demande énormément d’énergie pour les victimes, ça demande énormément de protection contre les attaques et ça aide à la reconstruction.""En 4 ans j’ai vu beaucoup de magistrats poser des questions qui paraissent loufoques comme « pourquoi vous êtes pas partie tout de suite? » « pourquoi divorcer maintenant? »""L’ordonnance de protection est très importante pour des situations très à risques car ça permet aux femmes d’avoir au moins le domicile conjugale à elle, l’interdiction du contact avec les enfants, en fait ça permet très rapidement de cadrer la situation.""La victime ou l’avocat peut faire la demande d’aide juridictionnelle , on peut être défendu même si on n’a pas beaucoup de ressources.""Souvent les victimes sont sous contrôle coercitif, sous domination avec des actes de contrôle, ça peut être des violences physiques, psychologiques mais aussi financières et économiques.""Les violences conjugales touchent toutes les couches de la société, y a pas de profil type.""Y a une grosse culpabilité des victimes de pas être parties plus tôt mais ça c’est la société qui leur met ça dessus.""C’est hyper important de prendre un avocat qui fait de la violence conjugale et qui s’y connaît sur ce sujet car il comprend le stress post-traumatique, la dissociation,  toutes les choses dont elles parlent car on les croit !""Si on est perdu, la 1ere étape c’est d’aller à la Marie, ils recensent tout, les associations, les aides juridiques, etc.""C’est 73% de classement sans suite toutes plaintes confondues mais un classement sans suite ne veut pas dire que l’infraction n’existe pas ! Et il est possible de le contester, c’est un droit.""On a l’impression qu’il faut qu’on croit une victime à partir du moment où elle est morte."   On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence ?Sara et Angélica ont reçu Gwendoline Peltier . Militante féministe engagée dans le collectif  "Nous toutes" , collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.Et elle travaille dans l'association "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.Participer à des actions, infos manif du 23/11 : "Nous toutes"Soutenir, trouver des informations : "En avant toutes"Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Toutes les 2 minutes 30 il y a un viol ou une tentative de viol en France.""J’avais des barrières au début, je pensais que pour militer, il fallait être expérimentée et experte sur le féminisme, ce sont des idées reçues, tout le monde est bienvenu.""Il y a un feminicide en moyenne tous les 2 jours et demi en France.""Les réunions sont ouvertes chez NousToutes, c’est un collectif, c’est libre et mixte, les hommes peuvent venir.""En Avant Toutes est une association qui va pouvoir faire de l’accueil et de l’accompagnement des personnes victimes de violences.""On a une culture du viol, par exemple on a erotisé énormément au cinéma le baiser forcé,  c’est romantique et c'est ok de forcer une meuf, elle veut pas au début mais à la fin en fait elle veut.""Les jeunes ne se reconnaissent pas victimes de violences car dans l’imaginaire collectif c’est une femme de 50 ans avec des bleus partout qui est mariée et a 3 enfants…""Le violentometre est un outil de prévention génial qui a été créé par En Avant Toutes avec la Mairie de Paris et le centre Hubertine Auclert."                                                     On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Abus. Violence. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence psychologique? Sara et Angélica ont reçu Anne-Laure Buffet ,thérapeute, conférencière, autrice, spécialisée dans l'accompagnement de personnes victimes de violences psychologiques. Elle a écrit de nombreux livres dont "L'Emprise" aux éditions Que sais-je?Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"En 2012, le viol conjugal n’existait quasi  pas dans le système juridique, on était encore dans le « devoir conjugal».""La violence s’inscrit dans un système relationnel qui est forcément dysfonctionnel, ça ne surgit pas de nulle part.""Si on ne peut pas dire à l’autre qu’on n’est pas d’accord avec lui et qu’on craint sa réaction , il faut s’interroger sur la relation.""Quelqu’un qui tape régulièrement dans un mur ou le poing sur la table, c’est de la violence physique dissimulée, ça amène l’autre à se contracter.""« C’est de ma faute »: NON ! On ne provoque jamais la violence de l’autre.""On peut être addict à ce genre de relation, à cette ambivalence où y a des moments d’explosion et puis des moments de séduction, avec un effet de manque quand l’autre n’est plus là.""Les victimes isolées fonctionnent autour d’un triangle terrible constitué de peur, de culpabilité, de honte.""Se défaire de la honte est très long car c’est irrationnelle et ça atteint profondément l’identité de la personne.""Le violent ne réfléchit pas avec un sens de la morale, les victimes sont dans la morale et c’est un piége car elles essaient de rétablir une morale dans la relation où il n’y a pas de morale possible.""Ce qui crée de la possibilité de subir de la violence psychologique c’est une faille, une vulnérabilité qui arrive soit dès la prime enfance soit à un moment dans un parcours de vie où on est complètement fragilisé, effrontée.""On n’est pas victime par hasard, ça répond à quelque chose. Ce qui ouvre la porte à la violence c’est le fait de ne pas savoir s’y opposer.""Le pire moment pour la victime, c’est la prise de conscience.""La violence psychologique c’est la violence la plus difficile à prouver."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois de Novembre, on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de la violence faite aux femmes.Beaucoup de gens pensent que si il n'y pas de coups, il n'y pas de violence or il existe 3 types de violences: psychologique, verbale et physique. Pour rappel , en France, toutes les 2mn30 une femme subit un viol ou une tentative de viol. Tous les 2 jours et demie, une femme est tuée par son compagnon ou son ex.    On a eu envie de partir à la recherche de spécialistes qui accompagnent des femmes au quotidien afin de découvrir, de comprendre, comment  reconnaître la violence. Réussir à s'en sortir et à se réparer. Qu'est ce que la violence psychologique? Comment l'identifier? Quels sont les premiers signes?Nous avons eu la chance de recevoir Anne Laure Buffet, thérapeute, conférencière, féministe spécialisée dans l'accompagnement de femmes victimes de violences psychologiques. Autrice de nombreux livres dont “L’emprise.” aux éditions Que sais-je?Quelles sont les associations qui font évoluer les choses et peuvent venir en aide aux victimes? Comment est-ce que l’on peut agir ? Y a t-il des actions possibles? Nous avons eu la chance de recevoir Gwendoline Peltier, militante, féministe engagée dans deux associations: “Nous toutes” qui est un collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.Et "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.Comment porter plainte? Comment trouver un avocat? Qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate? Nous avons rencontré Laura Ghelfi, avocate pénaliste engagée dans la défense des femmes victimes de violences pour répondre à ces questions. Les violences psychologiques, verbales et physiques, laissent des traces dans notre corps. Comment est-ce que cela se cristallise? Est-il possible de se réparer ? Nous avons reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir.  Elle agit sur la réparation et la libération du corps.La violence est un problème sociétal. Elle laisse des empreintes dans notre corps et dans nôtre âme. Unissons nous ensemble pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre. On à hâte d’allumer la flamme de la réparation des violences avec vous et de vous présenter toutes ces femmes en espérant qu’elles seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'elles vous aideront à répondre à vos interrogations. Une grande marche pour lutter contre les violences sera organisée le 23 novembre par Nous toutes. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Marie Le cam. Elle nous a livré son parcours, sa résilience face à l'anorexie et à la boulimie.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Tout était autour de la maladie, tout se fait autour de la personne qui ne veut pas manger, c’est très autoritaire.""Dans l’anorexie il y a quelque chose d’extrêmement suicidaire, si on se nourrit plus, on meurt.""L’anorexie au départ c’est que du contrôle même si après ça devient très vite  du hors contrôle.""Y a un truc très enfantin, d’un seul coup t’as un corps de gosse.""Je me suis inquiétée la 1ere fois où je me suis fais vomir avant j’avais pas conscience d’être malade.""Ce qu’il faut soigner c’est la confiance en soi, l’amour de soi, l’acceptation de soi…""J’ai fait de l’aménorrhée pendant 10 ans,  et tant que je retrouvais pas mes règles, mon système interne, mon horloge interne ne pouvaient pas aller bien…""L'anorexie c'est paradoxal, tu t’effaces mais en même temps c’est pour qu’on te voit."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous donne ses tips pour bien se nourrir, être bien dans son corps et sa tête.Sara et Angélica ont reçu Julie Pradines naturopathe, autrice, conférencière. Elle nous donne ses conseils pour une alimentation saine et nous parle du microbiote.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode :"La naturopathie est une vraie force en complément de la médecine allopathique.""La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles comme la médecine Chinoise et la médecine ayurvedique auxquelles je suis formée également.""Avec l’axe cerveau-intestin et intestin-cerveau, il faut faire attention car on joue sur les émotions et les émotions jouent sur notre digestion.""95% de mes consultations ont toujours un lien avec le microbiote que ce soit hormonal, émotionnel, digestif, thyroïde, etc…""En hiver, il faut prendre soin de sa santé mentale car il y a moins de soleil donc moins de vitamine D et elle a un vrai rôle sur le cerveau.""Il faut arrêter de diaboliser le gras !""Les pilliers de la naturopathie : alimentation, hydratation, mouvements et hygiène de vie.""La star du microbiote c’est le mocribiote intestinal (la flore intestinale), c’est le 2ème cerveau du corps.""Le microbiote est unique et propre à chacun, c est un microcosme vivant peuplé de mauvaises bactéries, de bonnes bactéries, de champignons et de levure.""Pour travailler son système immunitaire, il faut travailler sur son microbiote."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son approche face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Joséphine Draï. Elle nous a livré son parcours, sa façon de vivre avec des troubles du comportement alimentaire, de l'anorexie en passant par la boulimie pour enfin être en paix avec elle-même.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Pour moi  les troubles du comportement alimentaire c’est un sujet éternel et un combat de l’apprivoiser et de l’intégrer.""Ça a commencé avec un banal régime proteiné à 17 ans.""Dès que la peur de manger s’installe, c’est fini, les aliments deviennent des ennemis complètement dissociés d’un rapport sain à la nourriture.""Tout se fait dans le pouvoir qu’on a sur son corps et dans sa tête, ce qui est grisant, c’est un pouvoir suprême de pouvoir contrôler ce que l’on fait de soi.""J’ai été addict au fait de pouvoir contrôler mon corps, mon image.""C’est beaucoup de secrets et les gens jouent ce jeu là , ils font semblant qu’il n’y a pas de soucis.""Pendant longtemps avec mes rondeurs, on m’a fait jouer que la copine rigolote!""Avec l’anorexie tu es très seule, c’est très pauvre socialement.""Chaque personne qui se sort des troubles alimentaires a sa béquille, a sa recette.""Tous les réseaux sociaux nous mettent plus dans le mal que dans le bien finalement, y a toujours un truc pour te dire que t’es moins bien que l’autre.""Les conséquences sont lourdes, chaque choix, chaque action faite comptent pour toute ta vie."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes cheffes nous livrent leurs parcours. Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.Sara et Angélica reçoivent Manon Fleury et Laurene Barjhoux , les deux cheffes du restaurant étoilé Datil à Paris. Membres également de l'association Bondir.e qui s’engage à reconnaitre et dénoncer toutes formes de violences dans le secteur de la restauration.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Manon« J’avais envie d’avoir mon propre projet pour avoir une indépendance et faire les choses à ma manière. »« Ce travail avec les producteurs, avec cet ecosysteme autour du restaurant, il est indispensable à notre cuisine, c’est vraiment ce qui nous guide. »« On a une vision zéro déchet dans notre cuisine, on essaye justement de tout valoriser des produits et que ce soit joli en amenant notre part de créativité. »« Il faut qu’il y ait un déséquilibre, ça fait parti de la créativité mais il faut le minimiser.»« On rentre dans une réflexion sur l’écosystème mais on va chercher pas mal de choses dans le Sud de la France donc on se ferme pas de portes à l’hyper-localité et en même temps on favorise majoritairement des maraîchers qui travaillent en Île de France. »« Bondir.e c’est une association qui fait de la prévention contre les violences faites dans la restauration dont le cœur d’activité est de faire des interventions dans les écoles hôtelières. »Laurène « Avec Manon on est très attachées à travailler le produit, savoir d’où il vient, connaître le producteur, aller le voir, avoir une histoire pour créer les plats.""Ce qui est intéressant, c’est qu’en travaillant avec certains producteurs dans le Sud de la France, on arrive à avoir des temporalités un petit peu plus longues sur les fruits. »« Le sentiment de satiété est super important mais il ne faut pas qu’il y ait un trop plein. »«Dans notre restaurant, on vous donne un livret avec les références culturelles qui nous inspirent et qui ont inspiré l’univers Datil. »«  On a mis une règle en place qui consiste à ne pas parler de travail quand on mange en équipe tous ensemble. »« Je me suis jamais dit je veux être cheffe, je me suis dit j’ai envie de faire de la cuisine et de mon parcours je suis arrivée à un poste où je dirigeais. »Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face à l'anorexie. Sara et Angélica ont reçu Victoire Dauxerre actrice, et thérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire suite à une longue période d'anorexie dont elle a écrit le livre "Jamais assez maigre". Elle a créé une méthode d'accompagnement Emopi basée sur la compréhension des émotions. Elle nous a livré son parcours, ses souvenirs et son combat avec beaucoup de générosité.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"L’anorexie mentale c’est une maladie mentale, c’est un trouble psychique, ça peut arriver à n’importe qui, ça se guérit avec des thérapies cognitives et comportementales, avec la mindfulness et la psychologie positive.""En thérapie il faut trouver des ressources en soi pour avoir une raison valable de s'en sortir car ça devient tellement une identité qu’on s’y accroche et le changement fait peur.""On ne connaît pas ses émotions la plus part du temps, on confond colère et tristesse, on mélange tout, et ça c’est dramatique  car c’est ce qui crée plein de trouble dans le corps.""On est le seul à pouvoir faire quelque chose pour soi si on en a envie et on décide de guérir.""Je suis rentrée dans un truc monstrueux où j’ai commencé à entendre cette petite voix, j’ai eu l’impression de me dissocier et j’ai commencé à avoir peur de toute la nourriture.""Dans le mannequinat, pour les jeunes filles, on les empêche de devenir des femmes, c’est vraiment une annihilation du corps féminin, on nous fait taire jusque dans notre corps"."Il faut être dans le moment présent, se rendre compte que mon émotion n’est pas moi, la maladie que j’ai traversé n’est pas moi, la peur que je ressens n’est pas moi…" On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi.Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.Sara et Angélica reçoivent Ariane Roques cheffe végétale nomade, naturopathe, qui a créé un concept Pop-up végétal. Et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne” un gîte d'accompagnement de jeûne. Elles nous ont livré leurs cheminements, leurs pratiques et nous ont donné des clés pour mieux se comprendre à travers la nutrition. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.On a hâte d’allumer la flamme de la nutrition avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.Quelques citations de l'épisode:Ariane « Je suis cheffe nomade, je suis hors les murs… »« J’ai fait des résidences culinaires comme on faisait des résidences d’artiste. »« C’est une cuisine pas codé donc on a souvent une carte blanche sur les menus parce que les gens ne savent pas exactement quoi demander. »« Je fais ce métier pour prêter ma voix aux animaux.»« J’ai créé un jeu qui s’appelle « Se nourrir en conscience », un jeu d’épanouissement personnel. »« Je mange uniquement ce que je suis capable de tuer, de cueillir et de ramasser… »Nathalie« On vient jeûner pour se ressourcer, se régénérer et faire une pause dans cette vie et société ultra connectée et intense… »« Le jeune ça se prépare, une semaine avant on fait une descente alimentaire, on prépare l’organisme. »« Le fait que j’étais infirmière rassure les gens. »« On ne fait pas de lavements ou de choses invasives pendant nos séjours de jeûne. »« Le jeûne est un tremplin à des personnes qui vont s’ouvrir à une autre cuisine, une autre façon de manger… »« Dans notre société, on n’est plus trop à l’écoute de notre corps, de soi et avec le jeûne on retrouve la connexion. »« On a tendance à vouloir émotionnellement toujours se remplir. »Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur:Insta, Facebook .Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois d’Octobre on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de Nutrition.La nutrition permet de créer la production de l'énergie de l’organisme. Son objectif est que l'individu parvienne à nourrir le mieux possible son corps, son cœur et sa tête. Aujourd’hui, les prises de conscience sur la nutrition sont nombreuses. On a eu envie de partir à la recherche de femmes afin de découvrir, de comprendre, comment réussir à manger sainement tout en se faisant plaisir. Devenir végétalien? Quelle est la marche à suivre? Le jeûne ? Quels sont les bienfaits , les pièges à éviter? Nous avons eu la chance de recevoir Ariane Roques cheffe végétale, naturopathe et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne” un gîte de jeûne. La nutrition peut s'avérer un sujet complexe. Les troubles alimentaires touchent majoritairement les femmes. Comment les identifier, les comprendre ? Demander de l’aide? Nous avons interrogé trois femmes qui ont vécu de l’anorexie et/ou de la boulimie. Victoire Dauxerre, actrice et autrice du livre “ Jamais assez maigre”. Thérapeute spécialisée dans les T.C.A., créatrice de la méthode EMOPI. Josephine Drai, actrice, réalisatrice et scénariste et Marie Le Can, actrice. Est-il possible aujourd’hui de faire à manger avec la conscience de la protection du vivant sous toutes ses formes? Nous avons eu la chance de recevoir les cheffes Manon Fleury et Laurène Barjhoux qui ont obtenu 1 étoile Michelin pour leur restaurant  “Datil”. Également Membres fondateurs de l’association Bondir.e qui fait de la prévention contre les violences en cuisine auprès de la génération future en intervenant dans les écoles hôtelières.Comment se nourrir au quotidien? Comprendre l’influence de l’inflammation sur la santé.  Nous avons reçu Julie Pradine, naturopathe, conférencière et autrice du livre “Anti-inflammatoire”, pour répondre à ces questions. Et si au fond la nutrition était un moyen d’expression et de partage.  Une clé pour mieux se comprendre et respecter son environnement. Le reflet de nos états d'âme. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand une femme nous livre son parcours.Sara et Angélica ont reçu Marie Dominique professeure à la retraite qui participe encore bénévolement a l'acquisition de la langue par les grands textes de littérature et poésie pour les petits dans le cadre d'un programme mis en place par l'éducation nationnale.Elle nous a livré son parcours, sa vision de l'éducation avec beaucoup de générosité. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Marie-Dominique:« J’ai pris un grand tissus bleu, je l’ai posé dans le désert, j’ai décidé que c’était la mer d’Égée et avec les enfants à qui j’enseignai  on est partis avec Ulysse en voyage… »« La poésie est un véhicule absolument magique. »« Les enfants ne sont jamais arrêtés par les mots, au contraire ce sont comme des bonbons pour eux, ils les prennent, ils les aiment… »« Dans la génération actuelle, les enfants ont beaucoup moins d’attention, ils sont sollicités par beaucoup de choses, les écrans,etc… »« Quand on leur met ces beaux textes comme des traces à l’âme petits, ça les libère pour après… »« On est bilingue quand on a une langue et la poésie… »« Il faut aimer profondément ce qu’on enseigne. »« Un poète doit laisser des traces de son passage, non des preuves. René Char »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes entreprennent sur le marché du textile et des cosmétiques.Sara et Angélica ont reçu Clémence, créatrice de la marque Flair, spécialisée dans le body et Clara, créatrice de Substance of light, brume de protection solaire.Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs changements de vie et leur vision de l'éducation..Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Clémence « Je suis partie d’une envie qui m’habitait très fortement, un besoin de liberté et une éducation qui m’a toujours tournée vers le fait de faire des choses qui me passionnent. »« Si tu fais quelque chose que tu aimes, tu réussiras mais si tu fais quelque chose pour réussir, ça ne marchera pas. »« Si y avait une check-list pour tous les trucs qui fallait faire pour que ton truc réussisse à 100%, je pense que tout le monde le ferait. En vrai ça réussit si ça te ressemble. »« Avoir confiance en toi, on dirait que c’est mal vu, ça fait hautain, alors que ça veut juste dire que tu sais qui tu es et que tu t’acceptes et tu t’assumes. »« Le fait d’être spécialisée sur un produit fait peut être qu’on a une croissance moins forte, on a dressé un marché de niche mais c’est ça qui nous fait durer dans le temps et aujourd’hui avoir une croissance  saine et une communauté impliquée »« Si je devais donner un conseil c’est de pas trop écouter les conseils des autres dans une certaine limite. »Clara« En 2021 j’ai eu l’idée, j’ai pris un congés sabbatique de septembre 2021 à septembre 2022, j’ai continué à travailler pendant 2 ans dans la boîte et sur mon projet, jour et nuit pour sortir mon projet en 2024. »« On parle beaucoup de soleil mais c’est la lumière qui est nocive au sens général, même si elle peut être aussi bénéfique. La lumière est invisible et pourtant elle a un effet visible. »« On a un ADN très urbain car une chose dont je suis sûre c’est que la protection solaire c’est tous les jours, pas que à la plage, sur ton lieu de travail, sur ton lieu d’habitation, dans ton quotidien, en ville ! »« Pour les marques de cosmétiques il faut avoir la propriété intellectuelle et industrielle de ses formulations, ça se monnaie ou il y a des accords, négociations à faire ! »« La lumière bleue des écrans va pénétrer plus profondément dans le derme, à terme créer des lésions dans l’ADN et les lipides, ça va accélérer le vieillissement et peut créer des tâches. »« Aujourd’hui il y a beaucoup d’aides en France pour se lancer, il faut se renseigner et je conseille d’aller voir la Chambre de Commerce et d’Industrie de sa région. »« Je veux donner des options de facilité aux personnes pour se protéger facilement  parce que c’est super important, y a évidemment l’esthétisme mais aussi la santé ! »   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes nous livrent leurs parcours.Sara et Angélica ont reçu Valérie Perrin autrice, scénariste photographe de plateau et Kareen Guicock Thuram journaliste et compositrice et chanteuse. Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs nouvelles brillantes carrières qui a démarré après 45 ans.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Valérie Perrin «J’ai appris que le mot autrice à été supprimé il y a très très longtemps parce qu’on voulait nous rayer de la carte  nous les femmes… donc je suis AUTRICE! »« J’ai lu toute ma vie énormément et je pense que c’est en lisant que j’ai construit beaucoup de choses dans ma tête. »« Être autrice c’est pas une envie, c’est quelque chose qu’on porte en soi.»« Moi j’adore le mensonge, je trouve qu’il a beaucoup de vertu, je pense que tout le monde n’est pas capable d’entendre la vérité…»« On sent que je viens du scénario parce que je dialogue beaucoup et que dans mon esprit je ne pense jamais en chapitres mais en scènes, c’est très visuel. »« Il faut être disponible pour écrire. »« Je suis fascinée par les secrets et par tout ce qui est caché, je pense que derrière chaque individu y a un roman, y a une histoire, et je pense qu’il est très bon pour chacun d’avoir un jardin secret… »Kareen Guicock Thuram« J’ai écrit mon 1er article j’avais 13 ans, on avait eu envie de monter un magazine qui s’appelait Métissage parce que la Guyane dans laquelle on grandissait était très cosmopolite contrairement à ça qu’on voyait à la tv. »« J’ai pas voulu faire une école de journalisme car à 18 ans j’avais peur d’être formatée, j’ai fait une fac de philo car je voulais une formation qui m’aide à structurer ma pensée, qui m’aide à réfléchir… »« Quand on bluffe , il faut vraiment assurer derrière, beaucoup plus que n’importe qui ..! »« Personne ne fait un premier album à 45 ans… personne fait ça! Mais je suis entêtée alors je me suis dit que j’allais le faire ! »«La discipline c’est la liberté, on n’arrive au bout de rien sans discipline. »« Quand on est avec quelqu’un de connu, il faut avoir vraiment les pieds sur terre, il faut être bien dans sa peau parce que les gens ne se rendent pas compte que vous disparaissez, les gens se jettent sur la personnalité connue et souvent vous poussent. »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand une femme nous livre son parcours.Sara et Angélica ont reçu Christelle Murhula , journaliste et co-présidente de l’asso AJAR Association des journalistes antiracistes et racisé•e•s.Autrice de "Amours Silenciées" et du livre collectif de Rose Lamy "Moi Aussi : MeToo, au delà du hashtag". Elle nous a livré son parcours, ses combats, son envie de faire bouger les lignes. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Christelle« Dans le livre collectif de Rose Lamy, j’explique comment le mouvement Metoo a pu être récupéré à des fins capitalistes et comment malheureusement certaines femmes opressent d’autres femmes. »« L’accès à l’amour est différent pour les femmes minorisées, c’est à dire racisées, handicapées, etc, toutes les femmes qui ne sont pas dans la norme. »«Le racisme en France est différent du racisme en Angleterre ou en Allemagne , ou aux États-Unis, chaque pays a un système différent. »« Mes parents accordaient une grande importance aux études car ils savaient très bien qu’en tant que femme noire j’allais être discriminée dans ma vie. »« Dans les postes les plus précaires dans le journalisme, les personnes racisées sont en sur-représentation alors que dans les CDI ou les postes de chef de rubrique , y en a beaucoup moins. »« On a constaté qu’il y a beaucoup de racisme dans la presse, dans les productions médiatiques, il y a des articles racistes, des reportages racistes mais aussi du racisme dans les rédactions d’où la création de l’asso AJAR»« Y a une croyance qui est que si il n’y a pas de personnes racisées dans les rédactions c’est qu’elles ne sont pas assez bonnes… »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.