Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

La nouvelle année astrologique 2026 commence à l’équinoxe de printemps, et avec elle s’ouvre une période de renouveau, de passage à l’action et de réalignement profond. Dans cet épisode de Flammes des Années 80, Sara reçoit l’astrologue Christelle Duconte, du Cœur sur la Lune, pour éclairer les grands mouvements astrologiques de l’année et comprendre ce qu’ils viennent réveiller dans nos vies.Pourquoi l’équinoxe de printemps marque-t-il un vrai nouveau départ ? Pourquoi cette période donne-t-elle autant envie de bouger, de créer, d’oser, de reprendre sa place ? Et comment accueillir cette énergie sans se précipiter, tout en avançant avec plus de clarté et de confiance en soi ?Dans cette conversation accessible et inspirante, Christelle explique pourquoi l’année astrologique débute au printemps, au moment où la nature renaît et où l’élan de vie reprend sa place. Ensemble, Sara et Christelle parlent du signe du Bélier, de son feu spontané, de son désir d’initier, et du tournant que représente 2026 sur le plan collectif comme individuel.Cet épisode explore les grands transits de l’année : Saturne et Neptune en Bélier, Jupiter qui change de signe, l’axe karmique, Uranus en Gémeaux… Mais au-delà de l’astrologie, cet échange parle surtout de nous : de nos hésitations, de nos détours et de ce moment où, après des années d’introspection, on sent qu’il est temps d’incarner, de choisir et d’avancer.C’est un épisode sur la confiance en soi, sur le courage d’oser et sur la liberté d’être. Une invitation à sortir du perfectionnisme, du regard des autres et du besoin de contrôle pour revenir à une vérité plus simple : suivre ce qui nous appelle profondément.Une conversation lumineuse pour toutes les femmes qui sentent qu’un cycle se termine et qu’un autre commence, avec plus d’élan et de vérité.Si tu veux, je peux aussi te faire une version encore plus “Flammes” avec une touche plus émotionnelle / poétique 🔥🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette Météo des Flammes du 23 au 29 mars ouvre une semaine particulière : une semaine pour souffler, ralentir et intégrer les énergies intenses du mois de mars.Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, Anne-Fleur et Sara explorent cette période de transition où beaucoup peuvent ressentir de la fatigue, une saturation mentale ou émotionnelle, mais aussi l’envie de tourner la page d’un mois dense.L’énergie globale reste sérieuse. Certaines journées peuvent sembler lourdes, mais trois journées électriques au milieu de la semaine viennent remettre du mouvement et casser le rythme un peu pesant des derniers jours.Un autre élément important : nous sommes entrés dans l’ombre de la post-rétrograde de Mercure. La planète reprend sa marche directe, mais elle ne retrouvera sa vitesse normale que le 9 avril.Dans cette phase de transition, il est fréquent de vivre :des malentendus dans les échangesdes messages mal interprétésou simplement la sensation de ne pas être compris.Dans cette Météo des Flammes, Anne-Fleur rappelle quelque chose de simple : prendre le temps de reformuler.Plutôt que de rentrer vexé ou frustré, on peut simplement demander :"Est-ce que tu voulais vraiment dire ça ?"Une semaine qui invite à respirer, temporiser et se donner de l’espace.Car après plusieurs semaines énergétiquement très chargées, beaucoup ressentent le besoin de ralentir pour intégrer tout ce qui s’est passé depuis le début de l’année.Anne-Fleur et Sara évoquent aussi la sensation que 2026 a démarré fort, même si l’année semble un peu plus légère que 2025. Mais une chose est sûre : mars aura été intense pour beaucoup d’entre nous.Cette dernière semaine du mois devient donc une semaine d’atterrissage.Certaines seront dans une team fatiguée, presque à plat, tandis que d’autres auront encore l’énergie d’avancer.Dans tous les cas, cette météo nous rappelle une chose :tout ne se règle pas dans l’urgence.Parfois, il suffit de respirer, observer et laisser passer la vague.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi !🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, Sara reçoit Karina Testa et Barbara Lamballais, autrices et comédiennes du spectacle Le Procès d’une vie, une pièce puissante inspirée du procès de Bobigny et du combat historique autour du droit à l’IVG.Ensemble, elles racontent la naissance de ce projet né en 2017 d’un désir de créer une forme théâtrale autour de la condition des femmes. Très vite, leur attention se porte sur l’histoire du procès de Bobigny et sur la figure de Gisèle Halimi, dont l’engagement a profondément marqué l’histoire des droits des femmes en France. En s’appuyant sur les archives du procès, les sténotypies et les témoignages des femmes impliquées, elles ont construit une pièce qui mêle réalité historique et fiction pour donner chair à ces parcours souvent invisibles.La pièce ne raconte pas seulement l’histoire d’une grande avocate, mais celle de femmes ordinaires qui, confrontées à une grossesse non désirée et à l’illégalité de l’avortement à l’époque, vont se retrouver au cœur d’un combat qui fera évoluer la loi. À travers leurs destins, le spectacle met en lumière les inégalités sociales face à l’avortement clandestin, les tabous autour de la sexualité féminine, la honte imposée aux femmes et la difficulté, à l’époque, de disposer librement de son corps.Karina et Barbara expliquent aussi leur volonté de créer un spectacle profondément vivant, mêlant émotion, humour et rythme, pour que le public puisse à la fois réfléchir et ressentir. Au-delà de l’histoire, la pièce ouvre un espace de dialogue entre générations : beaucoup de spectateurs racontent à la sortie des souvenirs familiaux, des histoires longtemps tues ou des confidences que le spectacle a fait surgir.Cet épisode est une conversation sensible sur la sororité, la transmission, la mémoire des luttes féminines et la puissance du théâtre pour faire résonner les combats d’hier avec les questions d’aujourd’hui. Parce que si certaines victoires ont été obtenues, ces sujets restent profondément actuels, en France comme ailleurs.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 16 au 22 mars, la Météo des Flammes nous fait passer d’une énergie sensible et intuitive à un véritable élan de renouveau.Dans ce podcast Sara et Anne-Fleur observent une semaine particulière : une nouvelle lune en Poissons ouvre un moment très intérieur, presque introspectif, où les émotions peuvent être plus présentes et les perceptions plus fines. Beaucoup peuvent ressentir une forme d’hypersensibilité ou de vulnérabilité dans les premiers jours.Les communications peuvent être un peu électriques, les émotions à fleur de peau, comme si l’on captait plus intensément ce qui se passe autour de nous.Mais très vite, l’énergie change.Le 20 mars marque l’entrée du Soleil en Bélier, signe du renouveau et du mouvement. C’est aussi le début du printemps et de la nouvelle année astrologique. Une bascule énergétique se produit : après une phase plus yin, tournée vers l’intérieur, arrive une impulsion beaucoup plus yang.On passe d’un état sensible et introspectif à une envie d’avancer, de faire, de créer, d’agir.Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, Anne-Fleur et Sara parlent de cette dualité énergétique qui peut traverser la semaine : ressentir profondément… puis avoir envie de foncer.Le Bélier symbolise l’élan, le courage, la spontanéité. Il invite à sortir de sa coquille, à tester, à oser. Mais cette énergie peut aussi pousser à aller un peu trop vite ou à réagir impulsivement.Cette Météo des Flammes est donc une invitation à accueillir ces deux mouvements :prendre le temps d’écouter son intuition… puis suivre l’élan du printemps quand il arrive.Car le printemps apporte toujours une sensation particulière : plus de lumière, plus d’envie de sortir, de voir du monde, de relancer des projets.Dans ce podcast bien-être féminin et développement personnel, ces conversations autour des cycles, des émotions et des énergies sont aussi l’occasion de se reconnecter à soi et de comprendre ce que l’on traverse.Et vous, comment vivez-vous cette transition entre l’hiver et le printemps ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En cette Journée internationale des droits des femmes, Sara reçoit Christel Petitcollin pour un épisode fort et nécessaire autour de son livre Agression sexuelle, trousse premier secours.Dans cette conversation, il est question du silence. De ce silence qui entoure encore tant de violences sexuelles. De cette difficulté à mettre des mots sur ce qui a été vécu, à comprendre, à nommer, à parler. Et surtout, à être entendue.Christel Petitcollin accompagne depuis plus de trente ans des personnes confrontées à l’emprise, à la manipulation et aux traumatismes. Dans cet épisode, elle partage avec Sara des repères essentiels pour mieux comprendre ce que vivent les victimes d’agressions sexuelles : sidération, culpabilité, honte, amnésie traumatique ou encore dissociation.Ensemble, elles reviennent sur un point fondamental : le plus difficile n’est pas seulement ce qui a été vécu, mais aussi ce qui se passe après. Le moment où l’on parle. Le moment où l’on ose dire. Et la violence immense que peut représenter une parole mal accueillie, minimisée ou remise en doute.Cet échange aborde aussi la question du consentement, encore mal comprise, ainsi que l’importance des mots.Comment nommer les choses avec justesse ? Pourquoi le vocabulaire compte-t-il autant ? Que révèle notre manière de parler du regard que la société porte sur les victimes et sur la responsabilité des agresseurs ?Mais cet épisode ouvre aussi un chemin de réparation. Car il est possible de revenir à soi. Et cela passe souvent par le corps. Les traumas sexuels provoquent fréquemment une rupture avec ses sensations, comme si l’esprit quittait le corps pour survivre.Christel Petitcollin partage des pistes simples pour retrouver peu à peu présence, ancrage et sécurité intérieure.Un échange bouleversant mais profondément utile. Un épisode sur la parole, la dignité et la chaleur humaine. Parce que la honte ne se répare pas dans le silence, mais dans l’écoute et le lien.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 9 au 15 mars, la Météo des Flammes nous invite à revenir à l’essentiel : oser être soi, dire sa vérité et incarner pleinement sa puissance.Dans cet épisode du podcast pour femmes Flammes des Années 80, nous parlons d’authenticité, de vibration intérieure et de renouveau. Après plusieurs semaines énergétiquement floues, marquées par la saison des éclipses, un voile semble se lever. Quelque chose s’éclaircit. On revient sur Terre. On atterrit.Le mois de mars porte l’énergie du 3 en numérologie : légèreté, simplicité, expression, authenticité. Et ça tombe bien. Cette semaine met en lumière une question essentielle du développement personnel féminin :👉 Que se passe-t-il quand une femme dit sa vérité ?Sara partage une réflexion puissante sur la “fréquence” de la vérité. Si tout est énergie, alors dire sa vérité élève notre vibration. La vérité n’attaque pas, elle résonne. Elle ne cherche pas à convaincre, elle s’incarne. Et dans cette incarnation, quelque chose devient indiscutable : c’est notre vérité.Anne-Fleur évoque aussi cette sensation de voile qui se lève. Quand on choisit l’authenticité, on attire des relations plus alignées, mais on voit aussi plus clairement les endroits où les autres ne le sont pas. C’est parfois inconfortable… mais profondément libérateur.Énergétiquement, la semaine reste marquée par plusieurs journées lourdes. Pourtant, le corps le sent : c’est moins pesant qu’avant. Le printemps approche. La saison du Bélier arrive. Une nouvelle lune se prépare. On sent le redémarrage, la lumière qui revient, la fin de l’hibernation.Cette Météo des Flammes parle de courage, de puissance et d’alignement. Une carte tirée dans l’épisode nous rappelle que nous sommes au pied de la montagne… mais que nous avons les ressources pour avancer.C’est une semaine charnière pour l’épanouissement personnel des femmes :• Sortir du flou• Revenir à sa vérité• Retrouver confiance en soi• Préparer le renouveauUn épisode profondément humain, authentique, jamais parfait — et c’est justement ça qui fait sa beauté.Parce que le développement personnel féminin, ce n’est pas être lisse.C’est être vivante.C’est oser être soi.C’est révéler sa flamme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on s’attache… pourquoi le désir et l’excitation deviennent parfois plus fragiles ?Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on ouvre un sujet très intime, très humain : ce moment où l’autre commence à compter, et où la sexualité se charge d’enjeux. Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on décortique ce paradoxe : aimer fort peut rendre l’excitation plus difficile, non pas parce que le désir disparaît, mais parce que la vulnérabilité augmente.On parle de ce que tu ressens peut-être déjà : au début d’une rencontre, tout peut sembler fluide… puis dès que l’attachement arrive, la peur de “mal faire” s’invite. Gabrielle explique une idée clé : notre sexualité est directement liée au système nerveux. Pour certaines personnes, la sécurité affective est indispensable pour se laisser aller. Pour d’autres, quand le lien devient profond, la sexualité devient un lieu d’exposition : peur du jugement, peur du rejet, peur de ne pas être à la hauteur.On fait aussi la différence entre désir et excitation : le désir peut être là, mais le corps peut “bloquer” (érection, lubrification, gêne, perte de moyens) si le système nerveux se met en alerte. Et c’est là que tout change : la sexualité devient une épreuve… alors qu’elle pourrait rester un espace d’exploration.On aborde aussi les styles d’attachement (sécure, anxieux, évitant, désorganisé) et comment notre histoire influence notre façon d’aimer, de nous accrocher, de craindre l’abandon, de chercher la validation. On questionne le besoin d’être choisie, le doute sur sa valeur, et ce mécanisme fréquent : se remettre en cause dès qu’un lien compte.Et surtout, on vient déposer un message puissant (et libérateur) : la sexualité n’est pas une prestation. Il n’y a pas de “bonne note”, pas de “première fois parfaite”, pas d’objectif à atteindre. La proposition de Gabrielle : remplacer la logique de performance par une logique de partage. Une sexualité vivante, c’est une sexualité qui respire, qui se parle, qui se découvre.Si tu vis un amour naissant, ou si tu es en couple depuis longtemps, cet épisode est une respiration : un rappel doux que la communication peut être une clé — pas un slogan — mais un vrai chemin pour retrouver du bien-être, de la confiance en soi, et une intimité plus sereine.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 2 au 8 mars nous place encore dans le tunnel… mais avec la sensation que la lumière n’est plus très loin.Après des semaines chargées, la pleine lune éclipse en Vierge ouvre une énergie plus intérieure que spectaculaire. Ce n’est pas une tempête. Ce n’est pas explosif. C’est dense, un peu flou, parfois lourd. Comme si le corps et le mental cherchaient à s’ajuster avant le printemps.Dans cette Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara parlent de cette impression étrange : perdre la notion du temps, ne plus trop savoir où l’on en est, sentir une pression diffuse sans pouvoir vraiment la nommer. Nous sommes en pleine rétrograde de Mercure, entre deux éclipses, encore dans la saison des Poissons… et pourtant déjà tournées vers le Bélier et le renouveau.Mars ne demande pas d’accélérer. Au contraire. Il invite à y aller pas à pas. Step by step. À accepter que tout ne soit pas clair. À comprendre que l’entre-deux fait partie du mouvement.Certaines femmes ressentiront davantage le corps : fatigue, maux de tête, anciennes tensions qui remontent. D’autres auront surtout la sensation d’être ailleurs, comme si l’esprit regardait déjà le printemps arriver.C’est une semaine de transition.Une semaine où l’on avance sans courir.Une semaine où l’on accepte de ne pas tout maîtriser.On sent que quelque chose se prépare.Mais on n’y est pas encore.Le printemps approche. Et peut-être qu’avec lui, une nouvelle énergie, plus directe, plus vivante, plus claire.En attendant, on traverse le tunnel avec douceur.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les émotions sont au cœur du développement personnel féminin. Dans cet épisode de Flammes des Années 80, Sara et Emma Nicolas explorent la colère, la tristesse, la peur et la joie pour comprendre comment les reconnaître, les accueillir et les transformer en puissance intérieure.Dans notre société, on nous apprend à contrôler nos émotions. À rester “positive”. Pourtant, elles sont un véritable baromètre intérieur. Elles nous indiquent si nous sommes alignées avec nos besoins… ou si nous nous sommes oubliées.La colère peut révéler une limite non posée.La tristesse peut signaler qu’on s’est mise en dernier.La peur peut parler d’une blessure ancienne de rejet ou d’abandon.La joie confirme que nous sommes au bon endroit.Dans cette chronique L’Âme des Flammes, nous faisons le lien entre émotions, enfant intérieur et blessures narcissiques. Accueillir ses émotions ne signifie pas être submergée, mais apprendre à les gérer plutôt qu’à les contrôler.Beaucoup de femmes pensent que travailler sur soi consiste à devenir neutre émotionnellement. C’est l’inverse. Plus on avance sur son chemin de développement personnel féminin, plus on devient connectée à ses ressentis et à sa confiance en soi.Une émotion refoulée ne disparaît pas. Elle peut se loger dans le corps, créer tensions ou fatigue. À l’inverse, écouter ses émotions permet de développer une véritable résilience intérieure et un épanouissement personnel plus profond.Nous parlons aussi de :– la différence entre émotion et sentiment– le clivage émotionnel– la responsabilité émotionnelle dans les relations– la communication non violente– poser des limites sans culpabiliserCet épisode est une invitation à oser ressentir, oser pleurer, oser dire non, oser être soi.Parce que nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont des guides. Des messages. Des alliées.Un échange profond pour toutes les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, renforcer leur confiance en elles et révéler leur flamme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette Météo des Flammes du 23 février au 1er mars est une invitation claire au repos, au ralentissement et à l’écoute de soi.Dans ce podcast dédié au bien-être féminin et au développement personnel féminin, Anne-Fleur et Sara ressentent que l’intensité des semaines précédentes est enfin derrière nous.Après une période énergétiquement lourde, cette dernière semaine de février ouvre un espace plus calme, presque protecteur. Même si une pression intérieure est encore présente — semblable à celle que l’on ressent avant de lancer un projet important — l’énergie invite à lever le pied, à réduire la charge mentale et à ne rien forcer.Cette Météo des Flammes rappelle que le repos n’est pas une fuite, mais un véritable acte de confiance en soi.C’est une semaine idéale pour partir en vacances, s’accorder du vide, ralentir le rythme ou simplement s’autoriser à ne rien décider.À l’horizon, le mois de mars se profile déjà avec une intensité annoncée : pleine lune d’éclipse, saison des éclipses encore active, sensation d’entre-deux, flou, manque de visibilité sur la suite.Dans ces périodes, il est fréquent de douter, de ne pas comprendre ce qui se joue intérieurement. Et c’est normal.Ce podcast pour femmes rappelle une chose essentielle :✨ si ce n’est pas clair, si tu te poses des questions, si tu doutes… ça va passer.La Météo des Flammes est un espace de sororité, de douceur et de reconnexion à soi. Chaque semaine, elle accompagne les femmes dans leurs émotions, leur rythme intérieur et leurs cycles de transformation, avec bienveillance et authenticité.Un épisode à écouter pour ralentir, respirer et se préparer en douceur à ce que mars viendra réveiller.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Célibat, amour, santé mentale : et si on arrêtait de se justifier ?Pour cette émission spéciale Saint-Valentin, je reçois Sophie Loustalot, humoriste et comédienne, qui joue son spectacle Fantasmes (tous les mercredis à 19h30 au Théâtre Bo Saint-Martin, à Paris). Une conversation drôle et profonde, comme on les aime : un espace où on peut parler vrai, rire fort, et se sentir moins seule.Avec Sophie, on explore ce que le célibat réveille dans le regard des autres : les phrases toutes faites, les sous-entendus (“donc forcément il y a un problème”), la norme du couple qui écrase… et cette idée essentielle : être célibataire et être seule, ce n’est pas pareil. On peut être en couple et se sentir seule, et on peut être célibataire et profondément entourée.On parle aussi de cette mutation qu’on sent partout : les façons de faire couple changent, les attentes aussi, et beaucoup de femmes veulent encore le grand amour… mais surtout la paix. Finies les histoires “à tout prix”. Place à la sérénité, au respect, à la liberté d’être.Et puis, on aborde un sujet hyper présent dans ton podcast : les émotions et la résilience. Sophie raconte comment l’humour naît souvent d’un endroit sincère : d’un vécu, d’un ressenti, d’un drame qu’on transforme — pas pour nier, mais pour respirer. Rire, ce n’est pas fuir : c’est parfois une décision, une manière de reprendre la main, de ne plus subir.On parle aussi de ces moments où l’énergie tombe très bas, où on se sent à l’écart du monde, et de ce que ces traversées peuvent révéler : une vérité intérieure, des choix, un réalignement. (Et surtout : ça ne dure pas toute la vie, même si sur le moment on a l’impression que oui.)Enfin, on ouvre la grande question du féminin : la pression autour de la maternité, l’âge, les injonctions, les jugements… et cette sensation d’injustice sous-jacente qui fatigue. Sans leçon, sans dogme : juste une parole de femme à femme, sincère, vivante, et pleine d’humanité.Si tu as besoin d’un épisode qui fait du bien, qui remet de la nuance, de la force et du rire là où ça serre… tu es au bon endroit.🔥 Et dis-nous : c’est quoi, la phrase la plus absurde qu’on t’a déjà dite sur le célibat (ou la maternité) ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette Météo des Flammes du 16 au 22 février nous plonge dans une semaine particulièrement intense sur le plan émotionnel et énergétique, une période qui peut bousculer autant le corps que le cœur.Avec Anne-Fleur, on ressent très clairement un alourdissement des énergies, une densité qui s’installe et qui demande de l’adaptation.Nous sommes dans l’ombre de Mercure rétrograde, au cœur d’une nouvelle lune d’éclipse, avec en toile de fond l’entrée dans la saison des Poissons. Autant dire que cette semaine ne laisse personne indifférente.Dans cet épisode, on parle de ce que signifie concrètement une saison des éclipses : des moments de reset, de réalignement, de mouvements intérieurs parfois inconfortables mais profondément transformateurs.Quand les énergies s’intensifient, le corps intègre, digère, libère. Fatigue, vertiges, émotions à fleur de peau, sensation de saturation… tout cela peut faire partie du processus.Cette météo énergétique nous rappelle une chose essentielle :👉 ne pas surcharger son planning,👉 accepter de ne pas tout maîtriser,👉 laisser de la place à l’imprévu,👉 écouter ses limites sans culpabilité.C’est aussi une semaine qui vient questionner notre rapport au cadre, aux responsabilités, à la manière dont on avance sans s’épuiser. Une invitation à poser des fondations plus justes, plus respectueuses de soi.Dans Flammes des Années 80, on ne cherche pas à prédire ou à faire peur, mais à mettre de la conscience, à donner des clés pour mieux traverser ces périodes de tension intérieure, avec douceur et lucidité.Un épisode pensé pour les femmes sensibles aux mouvements émotionnels, au bien-être féminin, au développement personnel féminin, et à cette écoute subtile de ce qui se joue en elles semaine après semaine.Prenez ce temps comme un espace pour souffler, relativiser, et vous rappeler que même dans les semaines les plus chargées, votre flamme mérite d’être protégée 🔥🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tes rêves étaient un langage intime – un miroir de ton quotidien, de tes émotions, et parfois… un message ?Dans cet épisode de Flammes des Années 80, je reçois Aurélie, créatrice du compte Quartz Rose 972, depuis la Martinique. Une première dans le podcast : une invitée des Antilles, avec une approche spirituelle, douce, et très terre-à-terre.Ensemble, on ouvre un sujet passionnant : l’analyse des rêves. Aurélie explique comment le cerveau “classe” nos journées et nos émotions pendant la nuit… et comment certains rêves peuvent aussi agir comme des signaux à écouter avec discernement. On parle de rêves récurrents, de symboliques (l’eau, la peur, la fuite, la mort comme “nouveau départ”), et de cette sensation étrange : quand un rêve paraît “plus vrai que vrai”.On explore aussi un thème qui touche beaucoup de femmes : rêver des défunts. Message, présence, lien invisible ? Aurélie partage sa vision entre culture caribéenne, symbolique, et place du mental. Parce que oui : ton cerveau n’est pas ton ennemi. La peur peut être un garde-fou. L’intuition peut être une boussole. Et ton libre arbitre reste la clé.Puis on plonge dans la lithothérapie : les pierres comme accompagnement (et jamais comme remplacement de la médecine). Quartz rose pour la tendresse envers soi, pierres “bobo le cœur” quand ça serre à l’intérieur, pierres pour apaiser l’anxiété, calmer le mental, soutenir le sommeil… Aurélie donne des repères simples, concrets, et un conseil que j’adore : choisir une pierre avec le cœur, selon ce qui t’appelle maintenant.Et pour celles qui aiment les outils, on parle aussi de son approche des cartes (tarot des anges), non pas comme une fatalité, mais comme une amie qui tient la main : ouvrir le champ des possibles, comprendre ce qui bloque, retrouver de la clarté.Un épisode chaud comme un soleil d’Antilles, pour les femmes qui veulent se reconnecter à leurs émotions, à leur intuition, à leur énergie… tout en gardant les pieds sur terre.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de La Météo des Flammes, Sara retrouve Anne-Fleur pour décrypter les énergies de la semaine du 9 au 15 février, une période particulière où se croisent la Saint-Valentin et un tournant astrologique important.Février est désormais bien installé, avec cette sensation de pouvoir passer un cap, d’entrer dans un nouveau mouvement. Mais dès le 12 février, nous entrons dans l’ombre de Mercure rétrograde : une phase souvent sous-estimée, où les sujets non clôturés commencent à apparaître, comme une introduction aux thèmes qui seront retravaillés plus en profondeur dans les semaines à venir.Cette semaine se joue donc dans un entre-deux délicat :entre espoir et prudence, romantisme et lucidité, désir de lien et besoin de recul.L’énergie collective est teintée d’amour, de nostalgie et d’émotions plus sensibles, amplifiées par l’empreinte symbolique de la Saint-Valentin, qu’on l’adore ou qu’on la questionne.Anne-Fleur évoque également la possibilité de retours du passé, notamment sur le plan relationnel : anciennes histoires, conversations inachevées, élans jamais vraiment refermés. Pas pour raviver des schémas anciens, mais pour observer, ressentir et mettre de la conscience sur ce qui demande encore à être compris ou apaisé.Un épisode qui invite à ralentir, à cultiver la douceur envers soi-même et à accueillir les émotions sans chercher à décider trop vite. Une semaine idéale pour écouter les signaux, honorer ce qui se présente et laisser les énergies se dévoiler naturellement, avant de passer à l’action au bon moment.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les blessures d’âme influencent profondément notre vie émotionnelle, nos relations amoureuses, notre confiance en soi et notre manière d’aimer.Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, podcast pour femmes dédié au développement personnel féminin, je reçois Emma Nicolas dans la chronique L’Âme des Flammes pour explorer les cinq blessures d’âme : le rejet, l’abandon, la trahison, l’injustice et l’humiliation.Ces blessures émotionnelles prennent souvent racine dans l’enfance et façonnent nos comportements à l’âge adulte. Fuite, hyper-attachement, contrôle, rigidité ou auto-sabotage deviennent alors des mécanismes de protection inconscients. Comprendre ces blessures, c’est déjà commencer à s’en libérer.Dans cette conversation sensible et accessible, nous revenons sur l’origine de ces blessures, popularisées notamment par Lise Bourbeau dans son livre de référence Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même, et sur la manière dont elles s’expriment dans notre quotidien de femmes : relations amoureuses, maternité, travail, amitié, rapport au corps et aux émotions.Nous parlons de blessure de rejet, de blessure d’abandon, de blessure de trahison, de blessure d’injustice et de blessure d’humiliation, en mettant en lumière les comportements automatiques associés à chacune d’elles. Emma Nicolas explique comment ces blessures émotionnelles ne disparaissent jamais complètement, mais comment il est possible de les apaiser, de mieux les reconnaître et de ne plus se laisser diriger par elles.Cet épisode est une invitation à remettre de la conscience, de la douceur et de la compassion dans votre cheminement personnel. Ressentir ses émotions, accueillir ses peurs, écouter son enfant intérieur : autant de clés pour renforcer la confiance en soi, retrouver un bien-être féminin durable et avancer vers plus d’épanouissement personnel.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, dans Flammes des Années 80, on se retrouve pour une Météo des Flammes placée sous le signe de la légèreté consciente, de l’ancrage et de l’écoute de soi, pour toutes les femmes en quête de bien-être féminin et de reconnexion intérieure.Entre la pleine lune du 1er février, les énergies de feu du Lion et une entrée progressive dans un mois de février plus intense que janvier, cette météo invite à ralentir, à revenir au corps et à observer ce qui se joue à l’intérieur. Avec humour, spontanéité et profondeur, Sara et Anne-Claire partagent leurs ressentis, leurs bugs, leurs éclats de rire et leurs clés pour traverser cette semaine sans lutter contre les énergies.Dans cet épisode, on parle de spiritualité féminine de manière simple et incarnée : comment ne pas aller à contre-courant, comment accepter les moments de dispersion, de fatigue ou de flottement, et surtout comment revenir ici et maintenant quand tout part dans tous les sens. Une invitation à accueillir ses émotions et à se laisser porter plutôt que résister.Cette météo énergétique du 2 au 8 février est aussi une occasion pour les femmes de poser une intention en début de mois : observer ses ressentis corporels, noter les événements marquants, écouter ce que le corps raconte pour nourrir la confiance en soi et l’alignement personnel.On évoque également l’arrivée prochaine de l’ombre de Mercure rétrograde, sans dramatiser, mais avec conscience. Flammes des Années 80 continue d’ouvrir un espace de sororité, où chaque femme peut se reconnaître, se sentir moins seule et reconnecter à sa flamme intérieure, dans une approche du développement personnel féminin joyeuse, imparfaite et profondément humaine.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi se met-on autant de pression en début d’année ?Pourquoi ce besoin de réussir vite, de changer tout, tout de suite, au risque de s’épuiser ?Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, dédié au bien-être féminin et au développement personnel féminin, je retrouve Fanny pour la chronique Le Bien-être des Flammes, afin de poser un regard plus doux et plus réaliste sur cette fin de mois de janvier souvent vécue comme longue et fatigante.Ensemble, nous parlons de performance, de rythme intérieur et de cette injonction très présente chez les femmes à devoir « bien faire » et « tout réussir ».Et si ce début d’année était plutôt un temps d’écoute qu’un temps d’exécution ?Dans cette conversation, nous explorons :Pourquoi la performance épuise particulièrement les femmesLa différence entre endurance et sprint dans nos viesComment installer un rythme plus soutenable et respectueux de son énergieEn quoi la douceur est une véritable forceComment poser des intentions alignées, sans pressionNous partageons aussi un outil de coaching simple et puissant : les objectifs SMART F(SPÉCIFIQUE – MESURABLE – ATTEIGNABLE – RÉALISTE – TEMPOREL – FUN & FLEXIBLE), pour aider chaque femme à avancer à son rythme, sans culpabilité.Fanny apporte également des conseils concrets autour du bien-être féminin, de la digestion, du mouvement doux et de l’écoute du corps, en lien avec la médecine traditionnelle chinoise.🎁 Cadeau :Fanny vous offre un e-book de recettes spécial intersaison.Un épisode pour les femmes fatiguées de la pression, celles qui veulent avancer sans s’épuiser, et toutes celles qui souhaitent révéler leur flamme intérieure.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette Météo des Flammes du 26 janvier au 1er février 2026 accompagne les femmes dans un moment très particulier : la fin d’un mois de janvier intense et l’élan d’un nouveau départ qui se fait sentir profondément.Avec Anne-Fleur, on pose des mots sur cette sensation collective :celle d’un lancement, comme si quelque chose de grand était prêt à décoller.Un mélange de trac, de joie, de confiance et de vertige, à l’image d’une fusée sur son pas de tir.Cette semaine nous invite à oser, même sans tout contrôler.À suivre notre inspiration profonde, celle qui rallume la flamme intérieure, même si elle nous emmène hors de notre zone de confort.Car parfois, tenter, c’est déjà réussir : « au moins, je saurai ».On parle aussi de cette année 1, souvent idéalisée, mais qui peut encore contenir des clôtures nécessaires.Des dossiers qui se ferment, des séparations, des changements de cap, pour faire de la place à la nouveauté.Comme une maison que l’on désencombre avant d’y installer de nouveaux meubles.Cette semaine est une invitation à nettoyer l’ombre, à regarder ce que l’on avait laissé dans la cave ou le garage émotionnel, afin d’accueillir pleinement le renouveau.✨ En fin de semaine, la pleine lune du 1er février en Lion vient amplifier cette dynamique.Elle nous rappelle l’importance de prendre notre place, de devenir la star de notre propre aventure.En vibration 5, cette pleine lune parle de mouvement, de visibilité, d’imprévu et d’adaptabilité.Un appel à partir à l’aventure, à explorer, à vivre.Dans cet épisode, on vous invite aussi à jouer :👉 Si vous partiez sur la Lune… qu’emporteriez-vous ?👉 Qui serait votre copilote d’aventure ?Un épisode pour rêver grand, cultiver la confiance, accepter l’inconnu et kiffer la vie, même quand elle tremble un peu.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’art de la manifestation, ce n’est pas “penser positif” en espérant que ça marche : c’est apprendre à raisonner comme l’univers et à comprendre comment nos croyances, nos émotions et notre inconscient influencent ce que l’on vit.Je suis très heureuse de recevoir à nouveau Clémence Cousteau, autrice de Capitaine Flamme — une de mes plus belles rencontres de 2025. Ensemble, on aborde cette version plus fine et plus consciente de la loi de l’attraction : la manifestation comme un art subtil, vivant et profondément lié au développement personnel féminin.Clémence partage une idée centrale qui change tout : l’univers parle un langage de fréquence. Ce que tu émets, il le maintient et le magnifie. Quand tu vibres la lourdeur, tout s’enchaîne… et quand tu vibres la joie, les synchronicités arrivent souvent en cascade.On déconstruit aussi cette phrase si fréquente : “j’ai essayé, ça ne marche pas”. Quand ça bloque, ce n’est pas que la manifestation n’existe pas, mais qu’un schéma inconscient (peur, croyance, mécanisme de manque) te replace sur une autre fréquence.Dans cet épisode, on traverse notamment :le switch thermomètre vs thermostatla chaise du “je veux” et celle du “j’ai”le principe Frequency first : moins d’actions, plus d’alignementles émotions comme messagères, sans réagir depuis la tempêteUn épisode pour les femmes en quête de confiance en soi, de bien-être, de clarté et d’une manière plus incarnée de créer leur réalité, en se reconnectant à leur flamme intérieure.✨ BONUS AUDITRICES & AUDITEURSClémence offre -40 % sur l’ensemble de ses programmes en ligne👉 avec le code FLAMME🔗 Découvrir ses accompagnements :https://www.abracadamoi.com/programme/Une invitation à approfondir ce chemin, à ton rythme, si tu en ressens l’appel ✨🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette météo énergétique du 19 au 25 janvier s’ouvre sur une sensation particulière : le flou s’invite. Après une semaine marquée par une nouvelle lune intense et fatigante, l’énergie change doucement de texture. Ce n’est pas forcément plus clair… mais c’est plus léger.Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on traverse une semaine de transition, où l’on continue d’avancer, même sans tout comprendre. L’entrée dans la saison du Verseau vient déposer une énergie plus aérienne, moins dense que celle du Capricorne. Comme si le gros sac à dos émotionnel pouvait enfin être posé.Cette semaine, on fait les mêmes choses qu’avant… mais autrement. Avec moins de pression. Moins de poids. Et parfois, moins de visibilité aussi.Le mental lâche un peu la main. Le brouillard s’installe par moments. Non pas pour nous freiner, mais pour nous inviter à ralentir, à écouter autrement, à accepter de ne pas tout maîtriser. Une sensation étrange, presque déroutante, où l’on se rend compte que tout est déjà en route, même si on ne sait pas encore exactement vers quoi.Avec Anne-Fleur, on parle de cette période où l’on termine symboliquement une to-do list intérieure, sans savoir ce qui vient après. Une semaine où l’intuition prend plus de place que le mental, où l’on avance parfois « à l’aveugle », guidées par le ressenti plutôt que par le plan.Cette météo des flammes nous rappelle que le flou n’est pas forcément inconfortable. Il peut être doux, enveloppant, et même rassurant. Une invitation à faire confiance au mouvement, à se laisser surprendre, et à accepter que certaines réponses arrivent plus tard.Dans cet épisode, on explore :la sortie d’une énergie lourde vers quelque chose de plus légerle flou comme espace de transition et non comme problèmele lâcher-prise quand tout n’est pas encore visiblel’importance de s’écouter quand le mental n’a plus toutes les commandesUne semaine un peu étrange, parfois déstabilisante, mais profondément intéressante.Et toi, comment ressens-tu ce flou qui s’invite ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.