Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Et si le rangement devenait un véritable outil d’épanouissement personnel plutôt qu’une simple tâche domestique ?Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, Emma Nicolas et moi explorons comment notre maison reflète notre monde intérieur. Chaque pièce — chambre, salon, cuisine, cave, grenier — raconte quelque chose de notre psyché, de nos émotions, de nos passages de vie.🌿 Pourquoi certaines pièces restent “en attente” ?Parce qu’elles symbolisent parfois :• un changement qui n’est pas encore posé,• un deuil, une transition,• un déménagement intérieur pas tout à fait accompli.La maison devient alors un miroir précieux de notre développement personnel féminin.✨ Quand le rangement devient un rituelEmma partage une vision douce :• remercier les objets avant de s’en séparer,• sentir ce qu’ils représentent encore,• choisir ce que l’on garde, ce que l’on honore, ce que l’on libère.On parle aussi de la culpabilité liée aux objets familiaux et de cette question essentielle :Comment cela me fait-il sentir ?🔁 Transitions de vie & nouvelles versions de soiDeuils, naissances, déménagements…Autant de passages qui transforment notre intérieur autant que notre identité.Ranger, trier, désencombrer devient alors un moyen d’ancrer une nouvelle version de nous-mêmes, un geste concret d’épanouissement personnel.⚡ L’énergie des lieux : comprendre ce que l’on ressentPourquoi certains endroits nous apaisent immédiatement et d’autres nous plombent ?Emma explique comment :• la géobiologie,• la musique,• certaines plantes, huiles essentielles ou fumigationspeuvent aider à harmoniser nos espaces et soutenir notre bien-être féminin.Même dans un petit appartement, quelques gestes simples permettent déjà d’alléger notre quotidien.🎁 Une invitation pour cette fin d’année 9Observer son intérieur.Repérer où l’on se laisse déborder.Créer de l’espace pour commencer 2026 avec clarté.Un placard trié ou un simple objet transmis peut suffire à ouvrir un espace intérieur neuf.Si vous cherchez un podcast pour femmes qui relie maison, émotions, spiritualité douce et connaissance de soi, cet épisode va beaucoup vous parler.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Flammes des Années 80, on traverse ensemble une énergie de dualité, entre joie de décembre et émotions plus sensibles. Avec Anne-Fleur @soleildequartz, on vous accompagne dans ces journées où le cœur oscille, où l’on avance doucement vers Noël avec autant de lumière que de nostalgie.Après une pleine lune en Gémeaux qui a mis en lumière notre double énergie, nos émotions et nos résistances, on entre dans une semaine plus douce, plus respirante. On quitte enfin l’intensité du mois de novembre pour accueillir une atmosphère plus légère, plus joyeuse, même si certaines d’entre nous sentent encore une forme de tiraillement.✨ C’est normal. Et c’est l’énergie de cette semaine.On ne sait pas trop si on doit s’enthousiasmer ou se protéger, avancer ou attendre. Cette météo émotionnelle peut réveiller des pensées, des souvenirs, ou simplement un besoin de repos.Dans cet épisode, on parle de :• La dualité intérieure et comment l’apprivoiser• Les émotions liées aux fêtes de fin d’année• Le rapport au manque, aux proches, aux souvenirs• L’importance de ne pas prendre de décisions pendant les jours de flottement• Pourquoi il est essentiel d’alléger son planning• Comment surfer l’énergie plutôt que la subir• Le passage vers l’année 1 de 2026 et la fin du cycle 9Anne-Fleur rappelle aussi que Neptune redevient direct : les choses se clarifient doucement, les émotions s’apaisent, nos intuitions se réalignent. On avance vers une fin d’année plus lumineuse, plus joyeuse, plus alignée.🔥 Un cadeau pour vous !Cette semaine, on vous offre une séance de coaching : croyances limitantes, schémas inconscients ou objectif 2026, c’est vous qui choisissez. Pour participer, rendez-vous sur le post Instagram de l’épisode : likez + commentez avec un emoji 🎁.Et si la notion de dualité vous parle, allez écouter l’épisode « Dualité & Complétude » avec Emma Nicolas : c’est LA ressource parfaite pour comprendre ce que vous vivez cette semaine.Cette météo est un rappel :👉 Vous avez le droit de ressentir plusieurs choses à la fois.👉 Vous avez le droit d’aimer Noël… ou pas.👉 Vous avez surtout le droit de ralentir et d’écouter votre flamme intérieure.🎄 On se retrouve pour une semaine douce, sincère et chaleureuse.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous plongeons au cœur de l’emprise et des violences psychologiques pour aider les femmes à retrouver confiance en soi et épanouissement personnel après une relation toxique. Un échange sensible et concret, au croisement du développement personnel féminin, de la psychologie et de la justice.Tout part de la pièce Nos histoires, écrite et interprétée par Frédérique Auger : une histoire d’amour qui commence comme une comédie romantique, puis glisse peu à peu vers l’emprise. Sur scène, on voit très clairement ce que le personnage ne parvient pas encore à nommer. La pièce montre aussi l’emprise dans la relation mère-fils, rappelant que la manipulation peut exister dans le couple, la famille ou au travail.Autour de Frédérique, j’accueille Christelle Petitcollin, autrice de référence sur la manipulation, et Tristan Berger, avocat à la cour et docteur en droit. Ensemble, on explore :le portrait-robot du manipulateur, homme ou femme,pourquoi les victimes ont tant de mal à reconnaître ce qu’elles vivent,comment la culpabilité, la honte et le manque d’estime de soi entretiennent l’emprise,et comment la justice peut, ou non, participer à la réparation.Tristan partage des conseils très concrets : garder des traces, objectiver les faits, comprendre la différence entre vérité intime et vérité judiciaire. Christelle rappelle qu’on ne reste pas par amour, mais par manque d’amour de soi, et qu’il existe une vie belle et pleine de bien-être féminin après l’emprise, faite de sororité, de témoignages inspirants et d’oser être soi.Cet épisode est là pour toi si tu te sens épuisée, que tu doutes de ta relation, ou que tu veux soutenir une amie, une sœur, une collègue. C’est un espace de résilience, de compréhension et d’espoir pour toutes les femmes qui veulent révéler leur flamme après la violence psychologique.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 1er au 7 décembre, on entre dans la magie de décembre avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞Après un mois de novembre dense, on sent enfin un changement d’atmosphère : Mercure reprend sa marche directe, le Soleil avance en Sagittaire, et la lumière revient petit à petit.🔥 L’énergie devient plus joyeuse, plus expansive, plus tournée vers la vie. Le Sagittaire nous invite à oser, à parler avec sincérité, à reconnecter avec notre feu intérieur.On passe d’une période d’introspection à une période d’action douce : on a envie de créer, de partager, de revoir du monde. Même si les émotions restent vives, la vibration générale est plus légère.🌕 La pleine lune en Gémeaux, le 4 décembre, vient dynamiser la communication. C’est une lune de mouvement, d’échanges, de clarté mentale. Elle peut rendre les journées un peu électriques, mais elle aide aussi à exprimer ce qu’on avait gardé pour soi. On fait attention à ses mots, on respire avant de répondre, on garde le cap du cœur.✨ Les jours s’enchaînent vite, parfois intenses, parfois apaisés : le vrai secret, c’est d’écouter son corps et son tempo. Certaines journées seront parfaites pour avancer, d’autres pour ralentir. Et c’est très bien comme ça.Décembre est un mois 3 en numérologie : celui de la joie, de la créativité et de la spontanéité. Une belle énergie pour ouvrir la fin d’année avec confiance.🎁 Et parce que cette période appelle à la douceur et au partage, on lance notre calendrier de l’Avent des Flammes !Chaque dimanche avant Noël, un petit cadeau sera offert sur nos réseaux.Cette semaine, on offre 2 entrées pour la Méthode Soleil d’Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, un accompagnement énergétique pour traverser décembre avec clarté, mantras et guidance.Pour participer : likez et commentez le reel du dimanche sur @flammesdesannees80.💫 Une semaine pour poser les premières intentions de décembre : respirer, écouter, oser être soi, et laisser la joie reprendre toute sa place.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Bien-Être des Flammes – Ventre & microbiote : écouter son deuxième cerveau, un épisode doux et puissant pour prendre soin de ton centre, de ton immunité et de ton bien-être féminin en ce plein cœur de l’automne.Dans cette nouvelle chronique du Bien-Être des Flammes, on plonge dans le rôle essentiel du ventre : centre émotionnel, deuxième cerveau, lieu de l’intuition, baromètre du stress, et siège du microbiote qui influence ton immunité, ton énergie et ton épanouissement personnel.Ensemble, on explore ce qui se passe réellement à l’intérieur : pourquoi notre ventre réagit à nos émotions, comment le nerf vague connecte nos deux cerveaux, pourquoi ballonnements, tensions ou acidité peuvent être des signaux, et comment retrouver un équilibre intérieur plus apaisé.Tu vas découvrir ce qu’est le microbiote intestinal, pourquoi il représente 70 % de ton système immunitaire, et comment l’alimentation, le stress, les hormones ou les médicaments peuvent le fragiliser. On parle ballonnements, transit, ventre dur, digestion sensible, mais surtout solutions simples et concrètes pour te soutenir cette saison.On partage aussi tous les gestes doux :– respiration ventrale, automassage et mouvement pour apaiser le ventre,– bouillons maison pour reposer le système digestif,– aliments fermentés (miso, kéfir, kombucha, choucroute crue) pour nourrir le microbiote,– plantes alliées (thym, romarin, gingembre, tulsi) pour booster digestion, immunité et moral,– légumes racines, fibres et cuisine chaude pour soutenir ton énergie en automne.Un épisode réconfortant, introspectif et lumineux pour comprendre ton ventre, écouter ton deuxième cerveau, renforcer ton immunité et cheminer vers un véritable bien-être féminin.Et toi, comment ton ventre te parle en ce moment ? 🌿 Qu’est-ce qu’il essaie de te dire ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Flammes des Années 80, on clôture novembre sous le signe du Sagittaire avec la fin de la rétrograde de Mercure le 30 novembre.On respire enfin : les énergies restent changeantes, mais plus fluides. Avec Anne-Fleur (Soleil de Quartz), on t’aide à naviguer entre journées explosives (mardi, jeudi) idéales pour agir et créer, journées électriques (mercredi, vendredi, dimanche) qui testent la patience, et samedi plus lourd pour écouter le corps et ralentir.💫 Message clé : patience & tolérance.Novembre nous aura transformées. Vivre dans l’instant présent, scanner son corps au réveil, respecter son rythme : c’est la meilleure façon d’aborder cette transition. Reprends tes notes du début du mois, observe ce qui a bougé, et ose les conversations essentielles : Mercure rétrograde favorise aussi la communication consciente.Sois douce avec toi-même : sensibilité accrue pour beaucoup d’entre nous. Accueille le yo-yo sans te juger : tu feras plus les jours “explosifs” et tu te préserveras les jours “électriques” ou lourds. On avance ensemble vers plus de légèreté, de joie et de confiance en soi — décembre approche. ✨🕯️ À garder en tête :Respirer avant d’agir et prioriser l’essentiel.Exprimer ce que tu ressens, écrire, parler, partager.Indulgence envers toi et les autres : on est toutes dans le même bateau.✨ Spoiler : petite surprise de Noël la semaine prochaine !Une météo pour refermer le mois, révéler ta flamme, nourrir la sororité et ton bien-être féminin. Cette fin novembre t’invite à tourner la page avec douceur, à remercier les apprentissages du mois, et à préparer ton énergie pour un mois de décembre plus léger, plus relié, plus joyeux. Prends soin de ton feu intérieur, il te guidera vers la lumière. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la tension sexuelle n’était pas réservée au début d’une histoire ?Cette semaine, dans La Sexualité des Flammes, on explore ce mystère qui traverse nos vies : la tension sexuelle. Ce moment suspendu où le corps réagit avant la tête, où le cœur s’accélère, où quelque chose s’éveille sans qu’on sache pourquoi.Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on met des mots sur ce phénomène à la fois animal, émotionnel et profondément humain. Parce qu’on parle souvent de désir comme d’une affaire de couple, alors qu’il peut aussi naître d’un regard, d’une rencontre, d’un instant. La tension sexuelle, c’est une vibration du vivant — celle qui nous relie à nous-mêmes, à l’autre, au monde.Gabrielle explique ce qui se passe dans le corps quand cette tension apparaît : respiration qui s’accélère, chaleur, papillons dans le ventre, regard qui s’aiguise. Autant de signes d’une énergie qui circule. Mais cette tension peut aussi effrayer : quand elle réveille d’anciennes blessures ou brouille la frontière entre attirance, amour et sécurité.Alors, comment l’accueillir ? Comment la vivre sans la juger ?C’est tout l’enjeu de cette conversation — à la fois lucide et pleine d’humour.On parle du rapport au corps, de la confiance en soi, de cette frontière fine entre excitation et peur. On évoque aussi le bien-être féminin : se sentir vivante, oser ressentir, ne plus avoir honte de ce que le corps exprime.Et pour celles et ceux qui sont en couple, Gabrielle partage trois clés simples :💫 L’espace – respirer chacun de son côté, laisser du mystère.🔥 L’admiration – redécouvrir l’autre dans sa lumière.🌹 La complicité vivante – rire, se surprendre, garder du jeu.Trois repères pour nourrir la flamme du développement personnel féminin et relationnel : s’aimer, se voir autrement, cultiver le feu sans se brûler.En filigrane, Gabrielle nous invite à revenir au corps : observer les signaux, retrouver le plaisir du moment présent. Car la tension sexuelle n’est pas qu’une histoire d’attirance : c’est un mouvement de vie, un rappel de notre puissance sensible.Un échange profond et joyeux, pour toutes celles qui veulent redonner sa place au désir — celui du couple, de la rencontre, ou simplement celui d’être là, pleinement vivante.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 17 au 23 novembre, on entre dans une période profondément introspective avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞Entre la rétrograde de Mercure et la Nouvelle Lune en Scorpion du 20 novembre, les énergies s’intensifient : tout nous pousse à ralentir, trier, observer, ressentir.🌑 Le Scorpion nous invite à plonger dans nos profondeurs. C’est un signe de transformation, d’émotions fortes et de vérités cachées. Cette Nouvelle Lune en eau peut faire remonter des souvenirs, des peurs, des désirs enfouis.On parle ici de renaissance : laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être pour préparer le renouveau de décembre.✨ En numérologie, cette Nouvelle Lune est marquée par le chiffre 4 : structure, organisation, stabilité.C’est le moment parfait pour commencer à poser les bases de 2026 : vos intentions, vos projets, vos engagements. On structure doucement l’avenir avant que décembre, plus festif et rapide, ne nous emporte dans son tourbillon.⚡ Énergétiquement, la semaine s’annonce comme un marathon intérieur.Pas de pause, peu de répit : l’énergie monte, se transforme, redescend, puis remonte à nouveau. Le mot d’ordre : avancer lentement mais sûrement. Ne foncez pas tête baissée — dosez vos efforts, écoutez vos besoins, préservez votre énergie.🧘‍♀️ La clé, c’est de cultiver la patience.Mercure rétrograde peut ralentir nos échanges, provoquer des malentendus ou quelques bugs techniques (messages, voitures, ordinateurs, téléphones…). Rien de grave : c’est une invitation à lâcher le contrôle, à sourire des imprévus et à revoir la façon dont on communique.💫 Le Scorpion met le doigt là où ça fait mal… mais aussi là où il faut guérir.C’est une semaine pour accueillir ce qui remonte sans juger, pour se reconnecter à son ressenti, ranger son intérieur (matériel et émotionnel), et accepter que la transformation fasse partie du chemin.🔥 En fin de semaine, les énergies commenceront à s’alléger doucement, avec l’arrivée du Soleil en Sagittaire. On sentira déjà poindre une lumière plus vive, plus expansive, et une envie de recommencer à rêver.Prenez soin de vous, et souvenez-vous : cette Nouvelle Lune prépare le terrain du renouveau.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lâcher-prise, détachement, confiance et douceur : dans cette chronique L’Âme des Flammes, Sara et Emma Nicolas explorent un thème clé du moment : comment cesser de vouloir tout maîtriser — y compris notre propre évolution. Car même dans le développement personnel féminin, on peut finir par… contrôler le lâcher-prise.Pourquoi est-ce si difficile de laisser aller ? Et comment faire la paix avec cette part de nous qui veut comprendre, anticiper, réparer ?✨ Un échange vivant, simple et profond qui remet du souffle dans notre rapport au contrôle, à la confiance et à la vie.Emma rappelle que tout travail avance par étapes, comme des pelures d’oignon : chaque couche ouvre un nouvel espace de conscience. L’enjeu n’est pas d’attendre d’être “complètement guérie” pour être heureuse, mais de se réjouir de chaque petit pas.💫 Lâcher-prise = arrêter de résister à ce qu’on ressent. Détachement = ne plus vouloir imposer le comment, tout en gardant foi dans le résultat.Pistes concrètes pour nourrir le développement personnel sans s’épuiser :• Accueillir les émotions plutôt que les fuir.• Identifier les croyances qui freinent.• Revenir au corps : respirer, écrire, marcher, méditer.• Rester disponible aux synchronicités et détours féconds.Et surtout, ne pas confondre lâcher avec abandonner. Lâcher, c’est choisir la douceur plutôt que la lutte. Notre mantra : « Tout est parfait. » Pas “tout est rose”, mais tout est enseignement. On garde le cap, on cesse d’imposer la forme : la manifestation devient plus fluide, la confiance se pose, et le quotidien respire.📅 Note : rendez-vous le 27 novembre à 19h à Paris pour une soirée d’info sur nos stages : Coaching du Jeu & de l’Être pour actrices (Sara), constellations familiales & libération émotionnelle (mars, avec Emma). Emma propose aussi des retraites à Ouessant. Écrivez-nous pour vous inscrire.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, la Météo des Flammes nous plonge dans Mercure rétrograde et la lumière intérieure qu’elle vient réveiller.Avec Anne-Fleur (@soleildequartz), on explore une période de recul, de conscience et de transformation, typique de cette fin d’année en saison du Scorpion. 🌒🔮 Mercure rétrograde depuis le 10 novembreSouvent redoutée, elle est pourtant une alliée précieuse. Elle nous invite à ralentir, revoir nos choix et débloquer les situations figées.Mercure, planète du mental et de la communication, rétrograde entre Scorpion et Sagittaire : une traversée entre profondeur et feu intérieur, qui nous pousse à revisiter nos ombres pour retrouver notre clarté.⚖️ Portail du 11/11 : équilibre et intégrationLes 10 et 11 novembre portent une vibration forte. C’est un moment idéal pour observer, faire le point sur les dernières semaines et poser de nouvelles intentions conscientes. 🌗💫 Le maître-mot : recul.Le Scorpion nous invite à transformer nos peurs en conscience. C’est une période de nettoyage émotionnel, de fatigue parfois, mais aussi de clarté.Plutôt que de résister, Anne-Fleur nous encourage à observer, respirer et faire confiance : les émotions servent la compréhension.🌿 Comprendre plutôt que subir.Les énergies ne sont pas une excuse : elles révèlent ce qui demande à être ajusté.Si quelque chose t’agace ou t’épuise, c’est une invitation à revoir ton équilibre et à relire les “petites lignes” de tes engagements, symboliques ou concrets.🔥 Mercure rétrograde et lumière intérieure, c’est un duo d’apprentissage et de clarté.Ce n’est pas un frein mais un temps d’ajustement, pour revoir ta manière de communiquer et de t’organiser, avec plus de patience et de précision.✨ Message clé de la semaine :– Relis ce que tu as posé en début de mois.– Observe les schémas qui reviennent.– Accueille les ralentissements comme des espaces de respiration.– Et souviens-toi : sans ombre, il n’y a pas de lumière. 🌕💞 Cette Météo des Flammes du 10 au 16 novembre t’invite à cultiver la conscience, la douceur et la foi dans les cycles de la vie.Novembre plonge dans l’introspection, mais c’est pour mieux raviver la flamme avant le feu du Sagittaire et l’énergie de renouveau.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur insta @flammesdesannées80 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si parler de la mort, c’était finalement parler de la vie ? 🌿Cet épisode spécial de Flammes des Années 80 s’appelle Le Passage — un mot simple pour dire l’essentiel : ce moment de bascule où tout semble s’arrêter, mais où quelque chose continue.🎙️ Dans cet échange doux et vrai, on parle du deuil, de la maladie, de ces dernières heures qu’on vit aux côtés de ceux qu’on aime. On parle d’amour, de présence, de respiration, de silence, et de tout ce qu’on apprend quand on accompagne quelqu’un vers la lumière.💛 Il y a des larmes, mais aussi beaucoup de rires, des souvenirs, des gestes tendres, des rituels inventés : une fleur offerte, un arbre à vœux, des photos partagées, une “dark shower” pour célébrer autrement. Parce qu’il y a mille façons d’honorer la vie, même quand elle s’en va.🌸 Ce n’est pas une émission triste, c’est une conversation humaine et apaisante, qui ouvre un espace de douceur, de réflexion et de gratitude.Un moment pour ralentir, respirer, se souvenir… et se dire qu’on a le droit d’aimer fort, jusqu’au bout.🕊️ À la fin de l’épisode, nous vous proposons aussi un espace pour déposer vos mots, vos histoires, vos passages — à travers un petit questionnaire ouvert à tous (ici).Vous pouvez y partager ce que vous avez vécu, ce que vous auriez aimé savoir, ou simplement écrire pour vous. 🌻Parce qu’écrire, déposer, partager, c’est déjà commencer à transformer.💬 Cet épisode est une bulle d’humanité. Une main tendue vers ceux qui traversent. Une ode à la vie sous toutes ses formes.Et peut-être, une invitation à regarder la mort autrement : sans peur, sans tabou, avec amour. 💫🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la Météo des Flammes du 3 au 9 novembre, une semaine marquée par la pleine lune en Taureau et une intensité énergétique bien présente.Avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, on entre dans un mois de transformation et de recentrage, propice au tri et aux clôtures avant la fin de l’année.🪞 L’énergie du moment : avancer pas à pas.Novembre s’ouvre sur une ambiance électrique, parfois tendue. Les émotions montent, les relations se testent. Ce n’est pas le moment de lancer du nouveau, mais de terminer ce qui est en cours, d’alléger et de consolider.Cette période invite à avancer lentement, à écouter ses besoins et à préserver son énergie.🌕 La pleine lune en Taureau (5 novembre).Le Taureau symbolise la stabilité et la sécurité. Cette pleine lune nous pousse à nous ancrer, à créer des repères concrets et à choisir ce qui nous apaise.C’est une belle semaine pour poser les bases de la suite, sans se précipiter.⚡️ Des énergies remuantes.Avec Mercure rétrograde qui approche (du 10 au 30 novembre) et Uranus qui revient en Taureau le 8, l’atmosphère peut être nerveuse.On évite les réactions à chaud, on respire, on écrit, on s’accorde des pauses.Anne-Fleur conseille : « Prends de la distance quand ça devient compliqué. »🕯️ Les tips pour traverser la semaine.✍️ Écris quelques lignes par jour pour libérer la tête.💨 Respire, médite, pratique la cohérence cardiaque.☎️ Appelle une amie pour verbaliser.Ces petits gestes maintiennent la flamme intérieure au milieu des remous.☀️ La Méthode Soleil reste ouverte jusqu’au 6 novembre.Avec mantra, Zoom d’ouverture, guidances quotidiennes et groupe WhatsApp, elle accompagne la transition du mois et aide à mieux vivre les énergies de novembre.🕊️ Et si tu ne l’as pas encore écouté, découvre l’épisode spécial sur le passage entre les mondes, un échange à cœur ouvert sur la mort, la renaissance et la lumière, enregistré avec douceur et vérité.✨ Cette semaine, garde ton centre, fais confiance à ton rythme, et souviens-toi : même en novembre, ta flamme intérieure sait où aller. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bien-être des flammes est la nouvelle chronique mensuelle du podcast Flammes des Années 80 : un rendez-vous doux et inspirant pour prendre soin de soi toute l’année, saison après saison.Chaque mois, Fanny (Casa Holie), thérapeute holistique, cheffe sur retraites bien-être et experte en nutrition préventive, partage des conseils pour vivre en harmonie avec les cycles du corps, des émotions et des saisons.Un espace concret et bienveillant pour cultiver le bien-être féminin, la confiance en soi et l’épanouissement personnel.✨ Cette première chronique est consacrée à l’automne, à sa respiration apaisée et à la douceur du ralentissement.Fanny nous invite à comprendre l’énergie de cette saison selon la médecine traditionnelle chinoise : l’élément Métal, les organes poumons et gros intestin, et la transition du grand yang (été) vers le yin (hiver).C’est un temps d’introspection, de tri et d’équilibre. L’automne nous apprend à lâcher ce qui n’est plus nécessaire, à accueillir la tristesse sans la fuir et à honorer la beauté du passage.Parce que le développement personnel féminin, c’est aussi accepter la lenteur et la transformation.🌬️ Au programme :• Des rituels de respiration pour réchauffer et équilibrer (Kapalabhati, Nadi Shodhana).• Le shake matinal et le brossage à sec pour relancer la lymphe et stimuler l’immunité.• Le rangement intérieur, chez soi et en soi, comme geste de clarté.• Des gestes simples pour cultiver la douceur, l’écoute et la présence à soi.🥣 Côté alimentation, Fanny recommande de se réchauffer et de bien s’hydrater : boissons tièdes, épices carminatives (gingembre, cannelle, cardamome, clou de girofle), aliments blancs de saison (poire, radis, chou-fleur, amande, sésame) et fibres bienveillantes (légumineuses, céréales complètes, légumes racines).💡 Recette coup de cœur : infusion poire, gingembre et cannelle pour nourrir les poumons, adoucir la gorge et réchauffer le corps.Cette première Chronique du bien-être des flammes ouvre une série à vivre toute l’année, au fil des saisons. Chaque mois, Fanny nous aide à ajuster notre rythme, notre alimentation et nos émotions à la lumière des cycles naturels.Parce qu’écouter son corps, c’est déjà révéler sa flamme. Et parce qu’une femme alignée avec les saisons rayonne toute l’année. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Insta @flammesdesannées80📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette nouvelle Météo des Flammes nous guide dans la transition entre octobre et novembre, une période où le voile s’amincit entre les mondes, où les énergies changent et l’introspection s’impose.Avec Anne-Fleur du compte soleildequartz, on explore cette semaine du 27 octobre au 2 novembre, entre Halloween, l’énergie du Scorpion et les prémices de Mercure rétrograde.🪞 Une invitation à ralentir et à respirer.Anne-Fleur nous rappelle que c’est le moment de se recentrer, d’observer ce qui bouge en nous et d’allumer sa flamme intérieure. Même si la lumière décline, on peut cultiver la douceur : écrire, respirer, cocooner.L’automne nous invite à écouter nos émotions et à accueillir le changement.🌒 L’énergie du Scorpion et l’ombre de Mercure rétrograde.Le Scorpion nous pousse à plonger dans la profondeur. L’ombre de Mercure rétrograde (du 10 au 30 novembre) amorce un temps de réflexion et de clarification. C’est une période pour revoir nos échanges, nos intentions et poser les bases du mois à venir.Comme le dit Anne-Fleur : « Ce n’est pas le mois le plus fun, mais c’est celui où on grandit le plus. »🎃 Entre ombre et lumière.Halloween rappelle que le voile est fin entre les mondes visibles et invisibles. On peut s’en amuser, tout en gardant un espace de douceur. Sara propose des petits rituels cocooning : bouillottes, plaids, journaling, moments au calme pour soi. 🌰☀️ La méthode Soleil, un soutien pour traverser novembre.Anne-Fleur ouvre les inscriptions de sa Méthode Soleil (du 29 octobre au 6 novembre) : un accompagnement énergétique avec mantra, groupe WhatsApp, Zoom d’ouverture et un petit cadeau.Un espace lumineux pour traverser les transitions et mieux comprendre les énergies du moment.🕯️ Une émission à cœur ouvert arrive.Sara et Anne-Fleur annoncent un épisode spécial le dimanche 2 novembre, consacré au passage entre les mondes, à la mort, la conscience et la lumière, inspiré par leurs parcours et leur vécu commun. Une conversation douce, vulnérable et profondément humaine.✨ En résumé : cette semaine clôt un cycle et en ouvre un autre. Prenez le temps d’écrire, de vous écouter et de vous reposer. Même dans l’obscurité, votre flamme intérieure éclaire le chemin. 🔥🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment transformer nos questions intérieures avec douceur, humour et clarté ?Dans cet épisode de Flammes des Années 80 – le podcast qui allume la femme, Sara reçoit Anne, autrice, scénariste et illustratrice, créatrice du coffret La psy en boîte (60 cartes + livret 120 pages, éd. Le Duc, sortie le 16 octobre). Un jeu sensible et joyeux pour nourrir le développement personnel féminin, le bien-être féminin et la confiance en soi.Après dix ans d’analyse, Anne a imaginé un outil ludique et inspirant qui rend la psychologie accessible. Ses cartes explorent des thèmes comme le moment présent, le lâcher-prise, l’altérité, la patience et l’ego. Chaque phrase devient une invitation à se comprendre sans se juger : « Comme j’ai besoin de l’autre, l’autre a besoin de moi », « Je me retrouve à l’intérieur de moi ». Entre introspection et humour, elle nous apprend à avancer plus légères et plus conscientes.Sara partage aussi son expérience du deuil : la force du collectif, la douceur des liens, ces gestes simples – un sourire, un mot dans le métro – qui réactivent la sororité et nous relient à la vie. Ensemble, elles évoquent la nécessité de lâcher le contrôle, d’accepter le rythme des choses, et de comprendre que « rien d’important n’arrive instantanément ».L’épisode parle aussi de création : le premier jeu auto-édité d’Anne C’est OK de ne pas être tout à fait OK, sa communauté Instagram La Vie selon Elle, et son engagement dans l’association Viens voir mon taf, qui aide les jeunes sans réseau à trouver leur premier stage.Une conversation vivante et bienveillante, qui relie introspection, créativité et solidarité.Si vous cherchez un souffle de développement personnel féminin, de bien-être et de confiance en soi, cet épisode est fait pour vous.Et vous, quelle carte tireriez-vous aujourd’hui pour révéler votre flamme ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Semaine du 20 au 26 octobre : nouvelle lune en Balance et début de l’ombre de Mercure rétrograde. Avec Anne-Fleur (SoleildeQuartz), on ralentit, on observe et on s’offre plus de choix pour alléger la charge mentale.🌙 Nouvelle lune – 21 octobreÉnergie de douceur et d’équilibre. En numérologie (13-4), elle peut réveiller impatience, peurs et surmenage. C’est le bon moment pour déposer ce qui pèse (hello boîte à crottes), clarifier nos intentions et retrouver de la justesse.🪐 Ombre de Mercure rétrogradePériode d’observation : ce qui émerge maintenant annonce les thèmes travaillés pendant la rétrograde de novembre (communication, outils, déplacements). Plutôt que subir, on ralentit, on révise nos habitudes et on simplifie.⚡ Journées électriquesIrritabilité et fatigue possibles : urgent de ne pas se précipiter. Revenir au moment présent, pratiquer l’ancrage, écouter le corps et nommer les émotions.🍕 Conseils pratiquesSe laisser le choix (deux options au lieu d’un planning rigide).Simplifier : pizza & dodo, petit-déj à la boulangerie, pas de perfectionnisme.Écouter sa fatigue : se coucher tôt, dire stop sans culpabilité.Communiquer autrement : exprimer ses limites, demander à reformuler.🌿 Message clé : s’accorder le droit de ralentir est un acte de confiance en soi. Cette météo soutient la sororité, la spiritualité féminine et le développement personnel féminin pour un vrai épanouissement personnel. On avance avec douceur vers novembre (hello saison du Scorpion).🔥 La Météo des Flammes n’est pas une excuse mais une boussole sensible : observer, comprendre, oser être soi.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Comment trouver l’amour sans se perdre ? Comment apaiser la peur de l’abandon, se rassurer soi-même et oser une relation plus consciente et apaisée ?Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, Sara reçoit Lou, maître de conférences et coach love, fondatrice de l’Institut Suprêm. Ensemble, elles explorent les dynamiques amoureuses, la confiance en soi, les blessures de rejet, de trahison ou d’abandon, et la manière dont notre rapport à nous-mêmes influence nos relations.Lou partage son parcours : après plusieurs relations engagées mais insatisfaisantes, elle a compris que le seul amour capable de combler le vide intérieur est celui qu’on se porte à soi-même. De cette expérience est née une réflexion sur la dépendance affective, l’autonomie émotionnelle et l’équilibre entre le donner et le recevoir.💌 Dans cet épisode, vous découvrirez :– Comment se rassurer seule au lieu d’attendre que l’autre le fasse ;– Pourquoi le silence, la distance ou l’attente ne sont pas des menaces mais des alliés ;– Les clés pour vivre des relations amoureuses plus libres, légères et durables ;– Et comment choisir l’amour conscient plutôt que la peur du manque.Sara et Lou abordent aussi les codes amoureux contemporains : les applis de rencontre, le ghosting, la communication instantanée, l’angoisse du “vu” et les débuts de relation souvent confus. Elles questionnent notre rapport au smartphone, à la validation extérieure et à la peur du rejet, en rappelant qu’aimer, c’est avant tout oser se montrer vulnérable sans se perdre.Lou livre des conseils simples et lumineux : s’offrir à soi ce qu’on espère de l’autre, cultiver la patience, accueillir la lenteur, et surtout, ne plus attendre d’être choisie — mais se choisir soi-même.🎧 Un épisode à écouter si :– Vous souhaitez mieux comprendre vos schémas amoureux ;– Vous traversez une peur de l’abandon ou un manque de confiance ;– Vous désirez retrouver votre puissance féminine et aimer sans dépendance.🔥 “N’attends pas qu’on te choisisse. Choisis-toi.”Un échange sincère, drôle et inspirant entre deux femmes passionnées par les relations humaines et l’art d’aimer en conscience.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Cette semaine du 13 au 19 octobre, la Météo des Flammes nous invite à vivre un moment fort d’intuition et d’ancrage.Avec Anne-Fleur (SoleildeQuartz), nous traversons ensemble l’énergie du portail 10-10, prolongée jusqu’au 19, qui agit comme un miroir intérieur : révélations, prises de conscience et libération émotionnelle.Dans cet épisode, nous parlons de :🌙 L’énergie du portail du 10-10, qui nous accompagne jusqu’au 19 et favorise les déclics intérieurs.⚡ Trois premiers jours électriques : agitation, irritabilité, enfants et entourage plus nerveux.🌿 Comment utiliser ces tensions comme miroir de nos émotions, plutôt que comme simple “excuse” des énergies.💫 L’importance de l’instant présent : observer ses réactions, pratiquer l’auto-coaching et rester centrée.🤍 Les vacances scolaires en toile de fond : un appel à ralentir et à préparer la transition vers Halloween et son voile subtil entre les mondes.Anne-Fleur rappelle que les énergies ne sont pas la cause de nos maux, mais qu’elles révèlent ce que nous vivons déjà. 👉 C’est une invitation à écouter son corps, ses émotions et son intuition.Cette semaine, les femmes qui écoutent pourront :oser être soi en se connectant à leur intuition,renforcer leur confiance en soi malgré les tensions,avancer sur leur chemin de développement personnel féminin,vivre un moment de sororité et de spiritualité féminine.🔥 Comme toujours, la Météo des Flammes est une boussole sensible. Elle aide à observer ce qui se passe en soi, à mieux comprendre ses réactions et à cultiver un chemin d’épanouissement personnel.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Comment sortir du « tout blanc ou tout noir » pour retrouver de la paix intérieure ? Dans cette 2e chronique L’Âme des Flammes, Sara reçoit Emma Nicolas pour éclairer la notion de dualité (pensée binaire, polarités) et de complétude (intégration des contraires, alchimie jungienne). 🌗🌞On parle cartes du monde, éveil de conscience, acceptation de soi, limites saines, et de la nuance qui apaise nos émotions. 💫👉 Au programme :• ✨ Différencier comprendre et accepter pour sortir du jugement• 🌪️ Reconnaître les signaux de la dualité (besoin d’avoir raison, colère qui monte, débit de parole qui s’accélère)• 🛠️ 2 outils concrets : se pincer les lèvres 2–3 s pour laisser retomber l’émotion + répéter une même phrase 3 fois pour éviter le débat stérile• ⚖️ Passer du « bien/mal » à la complétude : faire coexister tristesse & joie, ombre & lumière, tout en respectant ses valeurs et ses frontières• 💖 Apaiser les blessures narcissiques et dialoguer depuis l’adulte plutôt que l’enfant intérieur🌿 Un épisode doux et puissant pour cultiver la nuance, améliorer nos relations, et choisir, quand c’est utile, d’être heureux plutôt que d’avoir raison. Emma et Sara partagent des exemples concrets de vie quotidienne (conflits de couple, divergences politiques, éducation des enfants, ambitions professionnelles) et montrent comment la complétude n’efface pas nos convictions, mais nous aide à mieux les incarner sans rejeter l’autre.☀️ Un rappel précieux à l’entrée de l’automne : mettre du soleil dans notre cœur en apprenant à accueillir toutes nos parts, nos ombres comme nos lumières. 💌 Dites-nous ce que ce sujet ouvre pour vous et posez vos questions pour la prochaine chronique.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Météo des Flammes du 6 au 12 octobre nous plonge au cœur d’une semaine intense, marquée par la pleine lune en Bélier et le portail énergétique du 10/10. 🌕✨Deux événements puissants qui nous invitent à revenir à l’instant présent, à oser construire et à affiner notre écoute intérieure.👉 La pleine lune du 7 octobre : audace et construction.Placée dans le signe de feu du Bélier, cette pleine lune active notre énergie vitale. C’est un moment de puissance, d’action et de magnétisme, porté en numérologie par le 17-8. L’invitation est claire : poser les bases de ce que nous voulons construire, non seulement pour ce mois d’octobre mais aussi pour les années à venir.👉 Le portail du 10/10 : hypersensibilité et intuition.Ce portail nous rend plus sensibles, parfois à fleur de peau. Mais derrière l’émotion se cache une clé : notre intuition. Trop souvent confondue avec le mental, elle s’entraîne comme un muscle. Cette semaine, l’enjeu est d’apprendre à reconnaître les signes subtils de notre corps, à sentir ce qui est juste, et à avancer avec fluidité.👉 Conseils pratiques pour la semaine.Évitez de trop vous projeter, restez dans l’instant présent.Notez vos ressentis du 1er au 9 octobre, puis relisez-les à partir du 10 pour comprendre vos cycles énergétiques.Expérimentez un petit exercice : posez-vous une affirmation simple (ex. « Je m’appelle [prénom] ») et observez la réaction de votre corps. Comparez ensuite avec une affirmation fausse : vous percevrez la différence subtile entre le oui et le non.👉 Les intensités jour après jour.La semaine alterne entre journées électriques (tension, nervosité), lourdes (fatigue, ralentissement) et un dimanche plus neutre. Samedi sera une journée lourde : accordez-vous du repos.🔥 Cette météo des flammes est une invitation à la confiance en soi, à l’introspection et à la liberté d’être. Entre sororité et spiritualité féminine, Anne-Fleur et moi vous accompagnons à révéler votre flamme et à oser être vous-mêmes dans ce mois d’octobre riche en énergies transformatrices.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.