Médite, Bouge, Aime

Rejoins mon studio en ligne pour 4,99€/mois pendant 3 mois avec le code ETE2026 : https://linkly.link/2X17t Offrez-vous une pause sacrée de 10 minutes. Cette méditation guidée Metta est une invitation à cultiver l'amour en vous. La méditation Metta Bhavana est une pratique millénaire conçue pour cultiver la bienveillance aimante. En seulement 10 minutes, en combinant la présence somatique et la répétition de mantras traditionnels, ce rituel vient apaiser le système nerveux, dissoudre les jugements sévères du mental et ouvrir l'espace du cœur. C’est l'exercice de reconnexion idéal lorsque vous manquez de temps mais que vous vous sentez dure avec vous-même ou en quête de paix intérieure. 👉 Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi pour recevoir chaque semaine des pratiques simples & efficaces. ✨ Mon studio en ligne (yoga, pilates, méditation) & Plus - 7 jours offerts ! https://linkly.link/2X17t ✨ Me suivre au quotidien Instagram : https://www.instagram.com/roxannegoyerwellness/ TikTok : https://www.tiktok.com/@roxannegoyerwellness ---- 🎥 Filmé dans le Loiret --- Disclaimer Consulte ton médecin avant de suivre ces séances, surtout en cas de douleurs, blessures, grossesse, post-partum, allaitement ou condition spécifique. Les conseils proposés ne remplacent en aucun cas un avis médical.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous propose une immersion complète en Yoga Nidra, une pratique sacrée souvent appelée "le sommeil yogique".Si vous traversez une période de fatigue, de charge mentale saturée ou d'anxiété, cette séance est votre refuge. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez ma voix guider votre conscience vers un espace de sécurité et de calme absolu.✨ Si cet épisode vous a enveloppé de douceur, vous pouvez soutenir mon podcast indépendant de plusieurs façons :Laissez 5 étoiles et un avis sur Spotify ou Apple Podcasts (votre plus beau soutien !).Découvrez mon pack cortisol detox pour pratiquer avec moi sans engagement de durée : http://roxannegoyerwellness.com/checkout/new?o=229394Rejoignez le Studio en ligne pour accéder à mon catalogue complet de rituels somatiques : https://roxannegoyerwellness.com/pages/yoga-pilates-meditationBonne écoute et doux voyage, Roxanne 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Félicitations. Vous avez franchi la ligne de démarcation. Bienvenue dans le JOUR 7, le jour où vous déposez officiellement les armes du passé. Durant ces sept derniers jours, nous avons fait un travail colossal : rompre avec les schémas mémorisés, réguler votre biologie et retrouver le silence. Aujourd’hui, nous célébrons cette victoire avec un rituel de passage. Nous remercions l’ancienne version de vous-même pour laisser place à la créatrice souveraine. La phase de nettoyage est terminée. Le terrain est prêt. Êtes-vous prête à construire votre futur ? 🚀 CONTINUER L'AVENTURE — PHASE 2 & 3 : https://linkly.link/2eoyW Passez dès maintenant à la vitesse supérieure. Accédez aux 14 jours restants (Éveil & Maîtrise), débloquez votre Carnet d'Intégration complet et rejoignez mon Studio privé au prix de lancement (67 €)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Accédez au programme complet de 21 jours, à votre Carnet d’Intégration exclusif et rejoignez la communauté https://linkly.link/2eoyWVotre esprit veut la paix, mais votre corps reste-t-il contracté ? Bienvenue dans le JOUR 6. Aujourd’hui, nous mettons fin à la dissonance pour créer votre signature vibratoire. La véritable maîtrise commence quand votre biologie et votre intention parlent enfin la même langue. Il arrive souvent que notre tête dise "calme", mais que notre corps — notre esprit subconscient — envoie un signal de survie. Dans cette séance, nous unifions votre énergie. Nous apprenons à votre corps ce que votre esprit a déjà compris : que vous êtes en sécurité et prête à créer. Il est temps de devenir un champ de cohérence pure.Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme complet, les méditations signatures et votre Carnet d'Intégration minimaliste pour ancrer votre souveraineté. https://linkly.link/2eoyWQui possède la télécommande de vos émotions ? Bienvenue dans le JOUR 5. Aujourd’hui, nous reprenons le pouvoir sur votre météo intérieure. Nous avons tous des "boutons" sur lesquels notre entourage sait appuyer pour nous faire réagir instantanément. Reprendre le contrôle, c'est élargir l'espace entre ce qui vous arrive et la manière dont vous y répondez. Dans cette séance, nous créons ensemble votre "bulle de souveraineté" pour que plus rien à l'extérieur ne puisse dicter votre état intérieur sans votre permission. Vous n'êtes plus la victime du chaos, vous êtes le centre du cyclone.Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.