Mon job en forme

Dans un environnement professionnel où l’adaptabilité est souvent valorisée, il peut devenir difficile de faire entendre sa voix sans filtres. Entre normes implicites, pression sociale et exigences de performance, nombreux sont ceux qui finissent par ajuster leur comportement, leurs mots, voire leur personnalité, pour « rentrer dans le cadre ».Dans cet épisode, Gaëlle et Johann Ancarno, fondateur du cabinet Quête 2 Sens Pro, partagent leurs expériences et leurs réflexions sur ce que signifie rester soi-même au travail. Ils abordent la manière dont on construit, parfois inconsciemment, une version « professionnelle » de soi, les risques de s’éloigner de sa propre identité, et les stratégies pour trouver un équilibre juste entre authenticité et crédibilité.Un échange sans faux-semblants, pour celles et ceux qui cherchent à évoluer dans leur vie pro sans renier ce qui les rend uniques.Site internet de Quête 2 sens pro :https://quete2senspro.fr/Suivre Quête 2 sens pro sur Linkedin :https://www.linkedin.com/company/quete2senspro/Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’endométriose, touche près d’une femme sur dix. Malgré son ampleur, la maladie reste mal diagnostiquée, souvent minimisée : les femmes concernées doivent parfois attendre jusqu’à 7 ans pour mettre un nom sur leurs souffrances.Avec Yasmine Candau, présidente d’honneur d’EndoFrance et figure engagée, nous abordons :Les symptômes à (re)connaître,Les obstacles au diagnostic,Les traitements existants et les pistes de recherche,L’impact de la maladie sur la vie professionnelle et intime,Le rôle des hommes et des entreprises,Et surtout, des solutions concrètes pour mieux accompagner les personnes atteintes.Un échange fort, éclairant et sans tabou, à écouter d’urgence, que vous soyez concerné·e ou simplement désireux·se de mieux comprendre.Site internet d'EndoFrance :https://endofrance.org/Suivre Yasmine Candau sur Linkedin :https://www.linkedin.com/in/yasmine-candau-b9643663/?originalSubdomain=frMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurence Cottet-Flipo, ancienne cadre dans le BTP, aujourd’hui sobre depuis plus de 15 ans, revient sur son parcours bouleversant, marqué par une chute brutale et une reconstruction salvatrice. Elle met en lumière les tabous liés à l’alcool chez les femmes, mais aussi dans le monde professionnel.Aujourd’hui diplômée en addictologie, conférencière, et présidente de l’association Janvier Sobre, Laurence partage avec courage et lucidité les étapes de sa guérison, les enjeux sociétaux autour de l’alcool et son combat pour changer les mentalités.Un témoignage fort, intime et profondément humain, à écouter absolument.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le stress, l'épuisement, le burn-out… Ces termes sont de plus en plus présents dans notre quotidien, mais comprenons-nous réellement ce qu'ils impliquent ? Comment reconnaître une simple fatigue d’un mal-être plus profond ? Et surtout, comment éviter que le travail devienne un fardeau pour notre santé mentale et physique ?Dans cet épisode, Marie Pezé, psychologue, psychanalyste et pionnière dans la lutte contre la souffrance au travail, nous livre son expertise. En 1997, elle a fondé la première consultation "Souffrance et Travail", un dispositif révolutionnaire pour aider ceux qui souffrent sous la pression, le harcèlement ou l'épuisement professionnel. Autrice de plusieurs ouvrages fondamentaux sur le sujet, elle dirige aujourd'hui un réseau européen de consultations dédiées à cette problématique.À travers une discussion passionnante, Marie Pezé nous aide à comprendre comment le travail peut affecter notre santé, comment repérer les signes avant-coureurs et surtout, comment nous en protéger. Découvrez des conseils pratiques et des pistes pour éviter que le travail ne devienne une source de souffrance, et apprenez à identifier les premiers signes de mal-être.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière chaque entreprise, il y a un dirigeant. Et derrière chaque dirigeant, une santé trop souvent reléguée au second plan. Dans cet épisode, nous abordons une réalité encore trop taboue : l’épuisement, le stress chronique et le manque de suivi médical chez les chefs d’entreprise.Pour en parler, deux expertes prennent le micro :Florence Van Steenbrugghe, responsable du Check Up Center Foch La DéfenseMarie-Laure Oliveira, psychologue du travail chez Horizon Santé TravailElles abordent sans détours :Le poids invisible de la responsabilitéLes différences de vécu entre dirigeantes et dirigeantsDes conseils concrets pour prévenir plutôt que guérirLe rôle que peuvent jouer les structures d'accompagnementMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bonheur est un sujet universel. Mais quand il s’agit du monde du travail, la question devient plus complexe.Peut-on vraiment s’épanouir dans son job ? Comment transformer son quotidien professionnel en source de bonheur plutôt qu’en contrainte ?Dans cet épisode, Julien Péron, qui a notamment réalisé le documentaire "C’est quoi le bonheur pour vous ?", nous partage sa vision du bonheur et du travail. Son parcours atypique, son engagement pour l’éducation et son regard optimiste sur le monde nous donnent des clés précieuses pour repenser notre rapport au travail.Au programme :Pourquoi tant de personnes se sentent déconnectées de leur travail ?Le bonheur au travail est-il un mythe ou une réalité accessible ?Comment créer un environnement professionnel plus épanouissant ?Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Abordons un sujet souvent sous-estimé mais qui a des répercussions majeures sur la santé au travail : les nuisances sonores.Le bruit, qu'il soit omniprésent ou occasionnel, impacte autant le physique que le mental des employés. Fatigue, stress, troubles de l'attention… Ces conséquences ne concernent pas seulement les métiers exposés à des niveaux sonores élevés. Même le secteur tertiaire n’est pas épargné.Pour mieux comprendre ce phénomène et découvrir des solutions concrètes, nous accueillons Mathilde Sylva Gomes, infirmière en santé au travail et technicienne HSE.Ensemble, nous abordons :Ce que l’on entend par "nuisances sonores" au travail.Les types de bruits les plus courants en entreprise.Comment identifier un niveau sonore dangereux.Les impacts sur la santé physique et mentale des employés.Les actions à mettre en place pour prévenir les risques.Un épisode donne les clés aux employeurs et aux salariés qui souhaitent agir sur ce facteur de risque.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La frontière entre vie professionnelle et personnelle est plus floue que jamais. Entre les nouvelles technologies, le télétravail et les impératifs familiaux, maintenir un équilibre harmonieux peut s’avérer être un véritable défi. Certains prônent une séparation stricte entre ces deux sphères, tandis que d'autres considèrent qu'un pont est inévitable, voire nécessaire.Dans cet épisode, nous accueillons Gaelle et Johann Ancarno, fondateurs de Quête 2 Sens Pro, un cabinet de conseil en orientation professionnelle connu pour son expertise et sa page LinkedIn riche en contenus passionnant.Nous discutons de sujets tels que :Pourquoi cet équilibre est essentiel pour notre bien-être.Comment reconnaître les signaux d’alerte indiquant que le déséquilibre s’installe.Des astuces pour définir des limites, malgré les défis du travail à distance et des outils connectés.La conciliation entre carrière, vie personnelle et responsabilités familiales.Que vous soyez parent, salarié, entrepreneur, ou en quête de nouvelles pistes pour aligner vos priorités, cet épisode regorge de conseils pratiques et de réflexions inspirantes.Quête 2 Sens Pro :Site internetPage LinkedinProfil Linkedin de Gaelle AncarnoProfil Linkedin de Johann AncarnoMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les violences sexistes et sexuelles en milieu professionnel restent trop souvent invisibles, bien que leurs impacts soient dévastateurs pour les victimes et l’environnement de travail.Dans cet épisode essentiel, nous recevons Marie-Laure Oliveira, psychologue du travail chez Horizon Santé Travail, pour explorer ces enjeux : comment reconnaître ces violences, comprendre les obligations des employeurs, et surtout, quelles actions concrètes peuvent être mises en place pour les prévenir.À travers des échanges concrets et des conseils pratiques, découvrez comment briser le silence, soutenir les victimes, et transformer les lieux de travail.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, au mois de novembre, des millions d'hommes se laissent pousser la moustache dans le cadre du mouvement "Movember". Mais derrière ce geste symbolique se cachent des causes profondes, telles que le cancer de la prostate, des testicules, la santé mentale ou la prévention du suicide.Nous allons explorer ces enjeux avec notre invité Stéphane Beaumont, ambassadeur "Movember", qui va nous éclairer sur les différentes facettes de la santé masculine, l'importance de la prévention, et les moyens concrets pour améliorer le bien-être des hommes.Cet épisode concerne chacun d’entre nous : les hommes évidemment, mais aussi les femmes à travers les membres de leur entourage : époux, père, frère, fils ou ami.Site internet :Movember.comMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La prévention de la désinsertion professionnelle (PDP) et le maintien en emploi sont des sujets aussi cruciaux que méconnus.Lorsqu’un salarié est confronté à des problèmes de santé, qu’il s’agisse d’une maladie, d’un accident ou d’une situation de handicap, sa capacité à poursuivre son activité professionnelle peut être compromise. Pourtant, des dispositifs existent pour soutenir ces salariés et leurs employeurs.Catherine Bressy-Dutot, chargée de mission en prévention de la désinsertion professionnelle, explique :les facteurs menant à la désinsertion professionnelle,les rôles des services de prévention et de santé au travail, les dispositifs d’accompagnement disponibles,les solutions concrètes pour favoriser le maintien en emploi.Ensemble, nous revenons sur l'importance de prendre des mesures pour prévenir ces situations, et les bénéfices tant pour les entreprises que pour les salariés.Si vous êtes salarié, employeur ou simplement intéressé par le bien-être au travail, cet épisode vous apportera des éclairages sur la façon de soutenir les personnes confrontées à des difficultés de santé dans leur parcours professionnel.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le cancer du sein est la première cause de décès par cancer chez les femmes en France. Chaque année, des milliers de femmes se retrouvent confrontées à ce diagnostic.Grâce aux avancées de la recherche et à l'amélioration des méthodes de dépistage, les perspectives de guérison ne cessent de s'améliorer.Mais malgré cela, la prévention reste incontournable, tout comme le soutien des femmes touchées, tant sur le plan médical que psychologique.Dans le cadre d'Octobre Rose, mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, j'ai le plaisir de recevoir le docteur Alain Toledano, cancérologue, administrateur de la Ligue contre le cancer 92, président de l'institut Rafaël et directeur médical du centre Hartmann.Avec lui, nous allons explorer les différentes facettes de cette maladie : des avancées médicales aux enjeux de la prévention, en passant par l'accompagnement des patientes.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que les accidents de la route représentent la première cause de décès au travail ? Que vous soyez en déplacement pour une mission professionnelle ou sur votre trajet domicile-travail, le risque routier est omniprésent, et pourtant souvent sous-estimé.Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Marion Peyrelade, assistante en santé au travail chez Horizon Santé Travail, pour explorer un enjeu vital : la sécurité routière au travail.Pourquoi ce risque concerne-t-il toutes les entreprises, même celles qui ne sont pas directement liées au transport ? Comment prévenir efficacement les accidents et protéger ses salariés sur la route ?Marion nous éclaire sur :Les facteurs de risque auxquels les employés sont exposés lorsqu’ils prennent la route pour le travail.Les responsabilités légales des employeurs en matière de prévention.Les meilleures pratiques et retours d’expérience pour mettre en place une politique de sécurité routière efficace.Avec des conseils concrets et des exemples d’actions ayant porté leurs fruits, cet épisode vous offre les clés pour réduire les risques routiers dans votre entreprise et assurer la sécurité de vos équipes au quotidien.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre conscience que chacun a une santé mentale, au même titre qu’une santé physique, est incontournable. Pourtant, la santé mentale est encore entourée de stéréotypes qu’il est urgent de déconstruire.Si les entreprises se saisissent de plus en plus du sujet à travers les RPS, il reste encore beaucoup de chemin pour que la santé mentale soit portée comme un enjeu sociétal.Chez les femmes, la représentation sociale reste particulièrement ambiguë, voire contradictoire, avec une performance attendue au travail, tout comme une présence active au sein de la vie familiale.Pour en parler, nous avons le plaisir d’accueillir Noémie Guerrin, qui a œuvré pendant de nombreuses années auprès de dirigeants avant de porter plus largement la santé mentale à travers son propre cabinet “Santé du dirigeant”.Noémie nous parle brillamment des défis que les femmes rencontrent au travail, comment identifier les signaux faibles, mettre en place des mesures de prévention, sans oublier les femmes dirigeantes.Pour retrouver Noémie Guerrin :Santé du dirigeantLinkedInMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons l'honneur d'accueillir Alice Devès, co-fondatrice du média innovant "Petite mu", pour une conversation éclairante sur le handicap invisible.Découvrez comment Alice et sa collaboratrice Anaelle ont créé "Petite mu" pour donner une voix forte à ceux qui vivent avec des handicaps invisibles. Leur parcours est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à faire bouger les choses dans le monde du travail.Les personnes ayant un handicap invisible font face à des défis sur le lieu de travail. Des préjugés tenaces aux obstacles pratiques, Alice partage son expertise sur la façon dont les individus peuvent aborder ce sujet délicat avec leurs employeurs et leurs collègues. L'occasion pour elle de démystifier les stéréotypes qui entourent ces handicaps, et offrir des conseils pratiques sur la manière de les remettre en question.Mais ce n'est pas tout : découvrez comment les entreprises peuvent créer des environnements de travail inclusifs et soutenants pour leurs employés. Enfin, Alice partage des ressources précieuses, ainsi que des retours d'expérience concrets.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intitulé "Nutrition, s'écouter pour mieux manger", nous allons changer de regard sur la nutrition grâce à notre invitée, Frédérique Bégot, infirmière en santé au travail.Nous explorons les mythes courants qui entourent la nutrition et comment les démystifier pour adopter une approche plus éclairée envers notre alimentation.Frédérique nous éclaire sur la manière d'encourager une relation positive avec la nourriture et notre corps, en mettant l'accent sur le bien-être plutôt que sur des objectifs toxiques telles que la minceur ou la restriction alimentaire.Nous examinons comment nos émotions peuvent influencer notre comportement alimentaire et comment la pratique de la pleine conscience lorsqu'on mange peut transformer nos habitudes alimentaires.Mais ce n'est pas tout ! Nous abordons également l'impact crucial de la nutrition sur notre niveau d'énergie, notre niveau de stress et notre productivité au travail. Frédérique partage des conseils pratiques et des astuces simples pour améliorer notre alimentation dans un contexte professionnel.Que vous cherchiez à revoir votre approche de la nutrition, à mieux comprendre les liens entre alimentation et bien-être au travail, ou à simplement obtenir des conseils pratiques pour manger de manière équilibrée malgré un emploi du temps chargé, cet épisode est un incontournable !Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons les multiples avantages d'une activité physique régulière sur le travail.Avec notre invité spécial, Clément Valette, Responsable Marketing et Communication chez Atid Consulting, découvrez comment l'exercice peut améliorer votre bien-être physique et mental, tout en boostant votre productivité.Des recommandations pratiquesClément partage des données et des études probantes sur l'impact positif de l'exercice sur la productivité des employés, tout en fournissant des recommandations spécifiques sur la fréquence et la durée des exercices pour optimiser votre santé globale.Vous apprendrez également comment intégrer une routine d'exercice dans votre emploi du temps chargé, sans sacrifier votre motivation.Les nouvelles technologies au service de votre santéExplorez comment les nouvelles technologies, notamment les applications pour smartphones, peuvent faciliter votre pratique sportive au quotidien.De plus, des stratégies peuvent encourager une culture d'activité physique au sein des entreprises, favorisant un environnement de travail sain et dynamique.Renforcez la cohésion et le bien-être au travailEnfin, plongez dans les avantages de la pratique d'une activité physique en groupe, non seulement pour votre bien-être individuel, mais aussi pour renforcer la cohésion au sein d'un collectif.Ne manquez pas cet épisode captivant !Rejoignez-nous pour découvrir comment l'activité physique peut devenir votre alliée au travail, vous aidant à atteindre de nouveaux sommets de performance et de bien-êtreÉcoutez dès maintenant l'épisode "Activité physique et travail : un combo gagnant" pour des conseils inspirants et des idées pratiques pour une vie professionnelle plus équilibrée.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maxime Licari, consultant en Prévention des Risques professionnels chez 2SE solution, va nous aider à traiter une question que se posent beaucoup d'employeurs : "Comment faire passer les messages de prévention auprès des salariés ?"La communication des messages de prévention, un impact nécessaireVous êtes-vous déjà demandé comment rendre les messages de prévention plus impactant au sein de votre entreprise ? Maxime Licari partage son expertise sur la manière dont les entreprises peuvent surmonter ce défi de manière innovante et efficace.Au cours de cet épisode, nous explorons des questions cruciales telles que l'engagement des employeurs, les outils de communication les plus efficaces, l'importance d'impliquer les employés dans le processus créatif, et comment adapter les messages à des publics variés.Maxime aborde également le rôle crucial des chefs d'entreprise et des responsables, tout en nous aidant à éviter le piège du "petit gendarme" dans la transmission des messages de prévention.Engager les salariés et surmonter les résistancesVous découvrirez également des stratégies pour surmonter la résistance attendue de certains employés face à ces messages, ainsi que des exemples inspirants de campagnes de prévention qui ont réussi à engager les employés et à instaurer un véritable changement culturel au sein d'une entreprise.Si vous souhaitez optimiser la santé et le bien-être de vos collaborateurs tout en renforçant la prévention des risques professionnels, cet épisode est une mine d'informations incontournable.Maxime Licari sur Linkedin :https://www.linkedin.com/in/maxime-licari/2SE Solution en ligne :Site internetMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Démystifiez la santé mentale au travail avec notre invité Marie-Laure Oliveira, psychologue du travail. Vous découvrirez ce qui se cache derrière des termes tels que santé mentale, charge mentale, bien-être, burn-out ou encore QVCT, pour une compréhension claire et accessible... Et pour agir !L'importance cruciale de la santé mentaleLa santé mentale a un impact profond sur les individus et les entreprises. Appuyé par des données statistiques, cet épisode explore les raisons pour lesquelles la santé mentale ne doit pas être considérée comme une simple tendance, mais comme un pilier fondamental du bien-être professionnel.Le stress au travailExplorez les facteurs de stress les plus courants et découvrez comment ils influent sur la santé mentale des employés. Apprenez également à reconnaître les signes avant-coureurs de fragilités mentales.Du dialogue à l'actionAborder la santé mentale au travail peut être délicat. Comment les employés peuvent-ils ouvrir le dialogue avec leurs supérieurs et collègues, sans stigmatisation ?Les employeurs ont un rôle essentiel dans la création d'un environnement de travail propice à la santé mentale, avec des conseils sur la manière dont chacun peut agir à son niveau pour favoriser un changement positif.Préparez-vous à une exploration approfondie, pleine de conseils pratiques pour promouvoir les questions de santé mentale au travail.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0#SantéMentale #RPS #SantéAuTravailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans le monde de la reconversion professionnelle avec notre épisode captivant, où nous explorons les nuances de ce choix crucial avec des invités exceptionnels, Gaëlle et Johann Ancarno, dirigeants de Quête 2 Sens Pro. Si vous vous interrogez sur votre carrière actuelle, cet épisode est incontournable.À quoi vous attendre ?Découvrez les signes subtils qui pourraient indiquer que le moment est venu de changer de cap professionnel. Nos invités partagent leurs conseils judicieux pour ceux qui hésitent à franchir le pas, offrant une perspective précieuse sur les facteurs essentiels à considérer avant de prendre une décision aussi significative.Explorez les défis et les victoiresPlongez dans les défis courants lors d'une reconversion professionnelle et apprenez à les surmonter avec succès. Abordez la peur de l'inconnu et découvrez des stratégies pratiques pour gérer financièrement cette période de transition.Inspiration au rendez-vousNe manquez pas les histoires inspirantes de reconversions réussies. Gaëlle et Johann Ancarno partagent des témoignages concrets pour motiver tous ceux qui envisagent ce changement significatif.Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à redéfinir leur trajectoire professionnelle avec succès.Gaëlle Ancarno sur Linkedin :https://www.linkedin.com/in/ga%C3%ABlle-ancarno/Johann Ancarno sur Linkedin :https://www.linkedin.com/in/johannancarno/Quête 2 Sens Pro en ligne :LinkedinSite internetMusique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.