La Révolution de Ton Intestin !

Tu as fait un test de selles, on t'a dit « dysbiose ». Tu as suivi le traitement, les probiotiques, le régime… Ton ventre a été mieux quelques semaines. Et puis tout est revenu : le ventre gonflé, le transit en vrac, la fatigue.Ce n'est pas toi qui as mal fait. Une dysbiose, c'est un résultat, pas une cause. On a nettoyé la maison, mais la porte est restée ouverte.Dans cet épisode, je t'explique les 3 portes que je retrouve chez presque toutes mes patientes : les antibiotiques, ton estomac (le gardien de ton intestin) et ton système nerveux. Je te dis aussi ce que les études disent vraiment des probiotiques, et quoi manger quand on a une dysbiose intestinale.Chapitres :0:00 Un test de selles, une dysbiose… et ça revient0:42 « J'ai tout essayé », et ça revient quand même2:47 On a nettoyé la maison, la porte est restée ouverte3:19 Première porte : les antibiotiques4:36 Deuxième porte : ton estomac, le gardien5:54 Et les probiotiques, alors ?7:28 Dysbiose intestinale : que manger ?8:18 Pourquoi ça revient : la troisième porte, ton système nerveux10:44 Et maintenant, qu'est-ce que je fais ?🥗 Dysbiose intestinale : que manger ?• Arrête de tout retirer. Plus tu enlèves d'aliments, plus ton microbiote s'appauvrit (et moins ton ventre tolère).• Ajoute une plante nouvelle par jour, en douceur : des herbes aromatiques, une poignée de flocons d'avoine, quelques lentilles corail bien cuites, un kiwi, une cuillère de graines de lin moulues…• Mange plus de ce qui te réussit déjà.• Ton ventre réagit ? Ce n'est pas l'aliment le coupable. C'est la porte restée ouverte.👉 Pour savoir quelle porte est ouverte chez toi, fais le test gratuit (2 min) :https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete🧪 Fais le test gratuit (2 min)https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete💬 Consultation individuelle avec moi (1 h en visio)https://www.melaniepadovani.com/e358a5e8🌱 Renaissance solo, le programme complet pour reprendre ta santé en mainhttps://www.melaniepadovani.com/3d31154b🎧 À écouter ensuite : 5 causes du SIBO que ton médecin ne regarde jamais · Activer ton nerf vague ne suffit pasJe suis Mélanie, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau et le système nerveux.Instagram : https://www.instagram.com/la_revolution_de_ton_intestin_/TikTok : https://www.tiktok.com/@melanienutriFacebook : https://www.facebook.com/padovanimelanieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te réveilles avec le ventre plat et vers 17 h, tu as l'air enceinte de 6 mois ? Ou pire, tu es gonflée dès le réveil ? Et pourtant tu manges bien : sans gluten, sans laitages, bio, équilibré…Si ton ventre gonfle quoi que tu manges, c'est que le problème n'est pas dans ton assiette. Dans cet épisode, je t'explique les 5 causes que je retrouve chez presque toutes mes patientes : la constipation cachée, la digestion haute au ralenti, le grignotage qui empêche ton intestin de faire son ménage, ta liste d'aliments interdits… et la 5e, celle que personne ne t'a jamais expliquée, qui relie toutes les autres.Et à la fin : quoi faire, dans l'ordre, dès aujourd'hui.⏱️ Chapitres :0:00 Ton ventre gonfle quoi que tu manges0:50 Cause 1 : tu es constipée sans le savoir1:43 Cause 2 : ta digestion haute2:28 Cause 3 : tu grignotes toute la journée3:10 Cause 4 : ta liste d'aliments interdits3:46 Cause 5 : ton système nerveux en alerte4:27 Quoi faire, dans l'ordre🧪 Test gratuit (2 min) : où en est ton système nerveux ?▶ https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete💬 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces 5 causes te correspond le plus ?🎧 À regarder ensuite :• 5 causes du SIBO que ton médecin ne regarde jamais ▶ https://youtu.be/40oOi0VnVvc• Les vraies causes profondes de ta constipation ▶ https://youtu.be/SnIXXOxQGH4📖 Mon livre « La Révolution de ton Intestin »▶ https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=PJe suis Mélanie, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau et le système nerveux.Instagram ▶ https://www.instagram.com/la_revolution_de_ton_intestin_/TikTok ▶ https://www.tiktok.com/@melanienutriFacebook ▶ https://www.facebook.com/padovanimelanie#ventregonflé #ballonnements #santédigestiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t'a déjà dit « c'est le stress » et tu es repartie sans explication ? Ce n'est pas dans ta tête. Mais oui, ça commence dans ton cerveau, et ce n'est pas du tout la même chose.Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe dans ton corps quand tu es stressée : pourquoi ton système nerveux coupe le « budget » de la digestion, les 3 effets du mode alerte sur ton ventre (acide, enzymes, transit), pourquoi 80 % des fibres du nerf vague vont de ton intestin vers ton cerveau, et pourquoi tu gonfles même avec l'assiette la plus parfaite du monde.Et à la fin : pourquoi « apprendre à gérer ton stress » ne suffit pas, et les 3 gestes à faire dès aujourd'hui.Chapitres :0:00 « C'est le stress »0:41 La digestion ne commence pas dans la bouche1:11 Ce que le mode alerte fait à ton ventre1:59 Ton ventre parle à ton cerveau2:44 « Mais je ne suis pas stressée »3:28 Pourquoi gérer ton stress ne suffit pas3:56 Par où commencer : 3 gestes🧪 Test gratuit (2 min) : où en est ton système nerveux ?https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete🎧 À écouter ensuite : Émotions bloquées = ventre bloqué📖 Mon livre « La Révolution de ton Intestin »https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=PJe suis Mélanie, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau et le système nerveux.Instagram : https://www.instagram.com/la_revolution_de_ton_intestin_/TikTok : https://www.tiktok.com/@melanienutriFacebook : https://www.facebook.com/padovanimelanieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as découvert que tu avais peut-être un SIBO et tu veux le confirmer ? Partout on te dit : « fais le test ». Moi, je te dis : ne gâche pas ton argent ni ton temps avec le test respiratoire. Je suis moi-même passée par là : 3 SIBO « détectés » par le test… alors que je n'en avais pas forcément.Dans cet épisode, je t'explique comment fonctionne le test SIBO (glucose ou lactulose), pourquoi il coûte entre 150 et 300 € sans être remboursé, et les 9 pièges qui peuvent fausser ton résultat : faux positifs, faux négatifs, transit trop rapide, constipation… Selon les données que je détaille dans mon livre, environ 70 % des personnes constipées testées au lactulose ont eu un résultat faussement positif.Et surtout, je te dis ce que je fais à la place avec mes patientes.⏱️ Chapitres :0:00 Introduction0:49 Comment fonctionne le test respiratoire (et son prix)1:31 Piège 1 : la localisation1:46 Piège 2 : tes habitudes avant le test2:18 Piège 3 : la collecte2:31 Piège 4 : un SIBO intermittent2:41 Piège 5 : le régime imposé avant le test2:52 Piège 6 : un transit trop rapide4:09 Piège 7 : les antibiotiques récents4:18 Piège 8 : la constipation5:12 Piège 9 : le test ne dit pas la cause5:34 Ce que je fais à la place : le test du microbiote6:18 La même erreur que la médecine classique6:52 Mon histoire : 3 SIBO « détectés »🧪 Test gratuit (2 min) : où en est ton système nerveux ?https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete🆘 Crise digestive en ce moment ? SOS Digestion, mon programme pour calmer une crise :https://melaniepadovani-nt.systeme.io/sosdigestion📖 Mon livre « La Révolution de ton Intestin » :https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=P🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/Bh6-9fmB3SYJe suis Mélanie, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau et le système nerveux.Instagram : https://www.instagram.com/la_revolution_de_ton_intestin_/Ce contenu est informatif et ne remplace pas l'avis de ton médecin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce qui reste coincé dans ton intestin ne se contente pas d'attendre sagement : les toxines et les hormones que ton foie a déjà traitées peuvent être réabsorbées dans ton sang, ton risque de SIBO et de candidose augmente, et ton corps envoie des signaux de détresse jusqu'à ton cerveau.🔹 Ce que tu vas apprendre :Les 2 formes de constipation que personne ne t'a jamais expliquéesPourquoi la stagnation des selles recircule tes toxines et tes hormones dans ton sangLe rôle du complexe moteur migrant, le vrai "service de nettoyage" de ton intestinPourquoi ta valve iléo-cæcale et ton nerf vague sont impliqués dans ce ralentissementLe test maison pour connaître ton temps de transit exact (et ce que ça signifie)Les prokinétiques naturels et le bon magnésium à choisir⏱️ Timestamps :0:00 Introduction0:40 Les 2 formes de constipation que tu ignores2:30 Pourquoi cette stagnation fait autant de mal7:00 Le complexe moteur migrant, le vrai chef d'orchestre11:00 Pourquoi ça ralentit : les vrais coupables14:30 Le test du transit : sais-tu vraiment où tu en es ?16:00 Ce qu'il faut faire concrètement17:00 Les prokinétiques naturels19:30 Le magnésium : lequel choisir21:00 Pour aller plus loin🧪 Découvre où en est TON système nerveux✅ Fais le test gratuit (2 min) ▶ https://www.melaniepadovani.com/quest...==================================================📖 Mon livre "La Révolution de ton Intestin" est disponible !✅ Le trouver ici ▶ https://www.interforum.fr/Affiliation...==================================================🆘 Tu es en pleine crise digestive et tu as besoin d'aide MAINTENANT ?Découvre SOS Digestion, mon programme d'urgence pour calmer une criseClic ici ▶ https://melaniepadovani-nt.systeme.io...🌱 Prête à traiter la cause profonde, pas juste les symptômes ?La Méthode Renaissance — mon accompagnement complet de 4 mois (système nerveux + digestion)Clic ici ▶https://www.melaniepadovani.com/3d31154b📲 Après le programme, continue avec l'Application RenaissanceTon suivi au quotidien, à petit prixClic ici ▶ [https://app.melaniepadovani.com/==================================================👩‍⚕️ Tu es praticien(ne) de santé et tu vas besoin d'aide avec tes consultations? Clic ici ▶ https://www.melaniepadovani.com/c9534e9f==================================================🤔🤔🤔 COMMENT ME SUIVRE⭐ Abonne-toi à la chaîne YouTube : / @melaniepadovani-renaissance ⭐ Suis-moi sur Instagram : / la_revolution_de_ton_intestin_ ⭐ Rejoins-moi sur Facebook: / padovanimela. .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.