La fabrique du sommeil
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© Corinne BAUDOIN
Description
đBienvenue Ă La fabrique du sommeilđ€, le podcast pour celles qui souhaitent avoir un sommeil naturel sans dĂ©pendre de somnifĂšres.
Je suis Corinne BAUDOIN, experte en sommeil et gestion du stress, je vous partage :
đdes clĂ©s simples de comprĂ©hension,
đ des conseils Sommeil pratiques,
đ des techniques Ă©prouvĂ©es par mes clients et moi-mĂȘme.
Le tout avec le sourire pour vous aider Ă reprendre le contrĂŽle de vos nuits durablement. Chaque Ă©pisode est une Ă©tape vers un sommeil rĂ©parateur et des journĂ©es dynamiques.âĄUne vraie mĂ©thode pour dormir !
Fatiguée de lutter pour trouver le sommeil ou de vous réveiller en plein milieu de la nuit ? Ce podcast vous offre les clés pour comprendre et optimiser votre sommeil naturellement.
Mon leitmotiv : « Les insomnies ne sont pas une fatalitĂ© ! Avec 'La fabrique du sommeil', fini de subir les nuits agitĂ©es et les journĂ©es sans Ă©nergie. DĂ©couvrez comment exploiter les pouvoirs de votre corps et de votre esprit pour transformer vos nuits et vos jours.đŽ
đ Alors, prĂȘte pour relancer efficacement les mĂ©caniques du sommeil ?
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Musique réalisée par Marvin Marchand (https://www.marvinmarchand.com/)
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