"Avec vous, c’est mutuel ! " Saison 2

Episode 5 : AVC : prévenir, reconnaître, agirChaque année en France, 150 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral, ou AVC. C’est la première cause de handicap acquis chez l’adulte. Un chiffre inquiétant… qui nous rappelle que personne n’est totalement à l’abri — que ce soit pour soi-même ou pour un proche.Face à cette réalité, la prévention devient un enjeu crucial. Elle passe par l’information, le suivi médical, mais aussi par la recherche. C’est le rôle du Fonds pour la recherche sur les AVC, qui finance chaque année des projets innovants pour mieux comprendre, traiter et prévenir cette pathologie.Dans cet épisode d’Avec vous c’est Mutuel !, nous recevons Emmanuelle GOURTAY, directrice générale du Fonds pour la Recherche sur les AVC. Chaque année en France, 150 000 personnes sont victimes d'un accident vasculaire cérébral, responsable de près de 40 000 décès.Notre invitée nous apprend à reconnaître les quatre signaux d’alerte d’un AVC et comment réagir au plus vite, parce que chaque minute compte pour limiter les séquelles.Emmanuelle Gourtay rappelle également quels sont les cinq facteurs de risque et comment mieux prévenir la survenance d’un AVC.« C'est essentiel de prendre en compte les cinq facteurs de risque parce que si est contrôlé, on peut diminuer de 80 % le risque de faire un AVC.  L'AVC, c'est pas une fatalité. »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 4 : "Trouver l’équilibre : parcours d’un athlète de haut niveau avec Ugo DIDIER "Dans cet épisode, nous accueillons Ugo Didier, multiple médaillé paralympique, champion du monde de paranatation et membre de l’équipe de sportifs soutenus par la Mgéfi.Ugo nous parle de résilience et de sa façon bien à lui de concilier carrière d’athlète de haut niveau et sa vie d’étudiant à Toulouse. Routines bien-être, santé mentale et performance durable, notre champion nous partage ses clés pour garder le cap et préserver son équilibre.« J'ai vraiment besoin de cet équilibre-là. Les études me permettent de sortir de la bulle de haut niveau, de voir d'autres personnes.[…]. Quand je suis à l'entraînement, je ne pense pas du tout aux études et inversement. […] L'équilibre ce n'est pas la perfection mais l'écoute de soi. »« On dit souvent que le sport c'est l'école de la vie [...] On y apprend des valeurs [...] de persévérance, d'engagement, d'assiduité. »Notre invité se remémore aussi ses moments les plus marquants des Jeux de Paris 2024, entre instants de doute, émotions fortes et anecdotes amusantes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous recevons le Professeur Boris Hansel, endocrinologue-nutritionniste, chef de l’unité Nutrition-prévention à l’hôpital Bichat, pour faire le point sur les leviers accessibles à tous pour préserver sa santé au quotidien.Alimentation, sommeil, activité physique … loin des injonctions culpabilisantes, cet entretien propose des conseils concrets, applicables sans bouleverser son mode de vie. Car prévenir, c’est aussi apprendre à mieux vivre !Il recommande de privilégier des sources d'information fiables pour éviter la surcharge mentale et de rester à l'écoute de ses propres besoins biologiques.« On sait aujourd'hui qu'on peut prévenir à peu près 80 % des maladies chroniques grâce à un certain nombre de mesures que ce soit des mesures d'hygiène de vie ou des dépistages. […] Mieux vaut prévenir que guérir. [...] On préfère éviter de souffrir de ces maladies chroniques qui nous handicapent et qui raccourcissent notre espérance de vie en bonne santé. […] La prévention c'est au cœur de la prise en charge médicale et c'est au cœur de notre prise en charge à nous-même au quotidien. »« Ma première recommandation concrète c'est de sortir de toutes ces recommandations et de ne pas être influencé et donc d'avoir une direction » établie avec des sources fiables. […] Il faut se détacher de l'information qui nous est servie au quotidien, sur le plan de l'alimentation en particulier » pour réduire la charge mentale. Le Professeur Boris Hansel, endocrinologue-nutritionniste, chef de l’unité Nutrition-prévention à l’hôpital Bichat, expert reconnu pour ses engagements auprès du grand public via sa chaîne YouTube PuMS (Pour une meilleure santé) et auteur et animateur de conférences pour la Mgéfi notamment.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #2 : « Le sport comme vecteur de lien social »Cet épisode met en lumière des initiatives où le sport crée du lien, redonne confiance, et favorise l’égalité des chances. Notre invité raconte comment il s’engage pour une société plus solidaire, à travers des projets concrets.Nous rencontrons Yannick BOREL, champion d’escrime de l’équipe de sportifs Mgéfi, pour un entretien exclusif autour de son engagement auprès des jeunes et du fabuleux pouvoir du sport comme vecteur d’inclusion.« Le sport n'est pas que la performance, c'est aussi un formidable outil de lien social. […] Le sport réunit les gens à travers leur passion. [...]. L'exploit sportif aussi, ça parle à tout le monde et ça donne beaucoup de d'espoir. Et je pense que le sport aussi est porteur de ces valeurs-là […]. Le respect, le respect des règles, le respect de l'autre, le respect de son coéquipier, de son adversaire, le fairplay, la solidarité. »« J'essayais de faire rêver les jeunes, de leur dire si j'y suis arrivé, c'est possible. Ce qu'on faisait, c'était motiver la jeunesse, leur dire les champions de demain, c'est vous, croyez en vous, donnez le meilleur de vous-même et tout est possible ».Dans cet épisode, Yannick BOREL nous raconte aussi quelques anecdotes et ses meilleurs des Jeux de Paris 2024…« Ce qui m'a marqué le plus je pense c'est le rapport à l'autre. Tu es là, absorbes cette énergie et donnes tout le jour J parce qu'il y a des gens qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente, ils seront là et ils vont nous soutenir ».La Mgéfi, pleinement engagée dans les valeurs de l’ESS, soutient Yannick BOREL depuis 2018 et d’autres sportifs comme Ugo DIDIER champion paralympique de paranatation et l’équipe de Cécifoot du RC Lens.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #1 "Santé mentale : en parler, c’est déjà agir"2025, est l’année où la santé mentale devient grande cause nationale. Ce tournant majeur a ouvert la voie à une mobilisation collective : campagnes de sensibilisation, témoignages, initiatives citoyennes… les langues se délient et les tabous tombent.Dans cet épisode d’ « Avec vous c’est mutuel ! », nous abordons les pistes concrètes pour mieux prévenir, mieux comprendre et mieux prendre en charge.Notre invitée est Patricia Acensi-Ferré, fondatrice de l'association Envie 2 Résilience. Elle aborde les tabous autour de la santé mentale, les ressources clés à activer pour maintenir un bon équilibre psychique, les dispositifs d’aide, mais aussi les avancées de la recherche.Patricia Acensi-Ferré partage son parcours personnel et les actions qu’elle mène afin de faire évoluer les mentalités notamment dans la sphère professionnelle.« Le plus grand des progrès qu'on puisse faire aujourd'hui, c'est d'en parler. C'est d'oser en parler. On est sur un sujet qui est absolument tabou. Il y a beaucoup d'omerta, beaucoup de honte sur les problématiques de la santé mentale. La réalité c'est que tous autant que nous sommes, à un moment ou un autre de notre vie, nous serons confrontés par une problématique puisque la santé mentale est une des trois composantes de la santé ».«  Derrière chaque émotion, il y a un besoin et  nous sommes tous en capacité, à notre échelle, d'être à l'écoute de nos besoins et ainsi de pouvoir prévenir les risques et d'être effectivement tous acteurs de notre santé. » Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.