جافکری | Jafekri
Subscribed: 1,890,040Played: 68,954,859
Subscribe
© Amirali Gh
Description
«جایی برای فکر کردن»
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
190 Episodes
Reverse
223بیشتر ما تصور می‌کنیم تصمیم‌هامون کاملاً آزادانه است، اما واقعیت اینه که چیدمان گزینه‌ها میتونه مسیر انتخاب‌های ما رو تغییر بده. این همون «معماری انتخاب» تو اقتصاد رفتاریه؛ طراحی هوشمندانه محیط و شرایط، به شکلی که انتخاب‌ها به سمت نتیجه‌ای دلخواه هدایت بشن، بدون اینکه آزادی فرد سلب بشه. از نحوه چیدمان منوی یک رستوران گرفته تا جای‌گذاری گزینه‌ها تو یک فرم اینترنتی، تغییرات کوچک می‌تونن تأثیر بزرگی بگذارن. کافیه یک غذای سالم رو بالای لیست بیارید یا یک دکمه رو برجسته‌تر کنین، تا رفتار تغییر کنه. تو این اپیزود، با مثال‌های واقعی و کاربردی، بررسی می‌کنیم که چطور میتونیم معمار انتخاب‌های خودمون باشیم و حتی انتخاب‌های دیگران را به شکلی هدایت کنیم که نتیجه مطلوب‌تری حاصل بشه. گاهی فقط یک تغییر کوچیک و ظریف در «مسیر» میتونه آینده ی یک تصمیم رو عوض کنه. مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام جیمکسوبسایت جیمکس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اقتصاد فقط فرمول و نمودار نیست؛ علم انگیزه‌هاست. علمی که به ما میگه چرا گاهی برای کارهای درست انگیزه نداریم و اصلا چطور میشه اون انگیزه رو ساخت. بعضی انگیزه‌ها آشکار هستن برای ما؛ مثل شنیدن «تخفیف» یا «مجانی». اما بیشترشون تو لایه‌های پنهان ذهن شکل می‌گیرن. اینجاست که اقتصاد رفتاری وارد میشه؛ ترکیب اقتصاد و روانشناسی برای کشف راز تصمیم‌ها. تو این اپیزود، از روش‌هایی صحبت می‌کنیم که انگیزه هامون رو هدایت می‌کنن یا حتی گول می‌زنند؛ از اثر چارچوب‌بندی تا پاداش‌های غیرمنتظره که مغز ما رو باهاشون به هیجان میارن. لینک خرید کتاب نابخردی های پیش بینی پذیرلینک خرید کتاب پشت پرده ریاکاریمهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام سیب اپوبسایت سیب اپ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اقتصاددان‌های کلاسیک سالها ما رو حیوانات اقتصادی تصور می‌کردند که همیشه منطقی، دقیق و بی‌احساس تصمیم می‌گیرن؛ انگار که مغزمون مثل یک ماشین حسابه. اما اقتصاددانان رفتاری اومدن و گفتن: نه! آدما پر از احساس، عادت و سوگیری هستنن و همین ویژگی‌هاست که تصمیم‌های ما رو شکل می‌ده. باید بدونیم که ما آدم‌ها همیشه منطقی تصمیم نمی‌گیریم؛ تصمیم‌های بی منطقی میگیریم که پشتش دلایل منطقی وجود داره. مثلا گاهی چیزی رو می‌خریم که لازم نداریم، یا تصمیمی میگیریم که می‌دونیم به ضررمونه. اقتصاد رفتاری دقیقا به همین جاها سرک می‌کشه؛ جایی که احساسات، عادت‌ها و خطاهای ذهنی، مسیر تصمیم‌گیری ما رو تغییر میدن. تو این اپیزود از جافکری، می‌خواهیم ببینیم اقتصاد رفتاری چیه و چرا دونستن اون برای هر کسی از یک مصرف‌کننده ساده تا یک مدیر کسب‌وکار ضروریه. چون وقتی بفهمیم ذهنمون چطور فریب می‌خوره، میتونیم انتخاب‌های هوشمندانه‌تری داشته باشیم و حتی بازی رو به نفع خودمون تغییر بدیم. مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودوبسایت لست سکنداینستاگرام لست سکند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود قبلی درباره یکی از مهم‌ترین ابزارهای مدیریت افسردگی حرف زدیم؛ نوشتن. حالا در ادامه این مسیر، توی این اپیزود قراره وارد بحث اضطراب بشیم؛ احساسی که خیلی از ما ایرانی‌ها، چه داخل کشور چه خارج از اون، به‌طور مداوم در بحران‌ها باهاش درگیریم. قبل از اینکه راهکارهای جدید رو معرفی کنیم، یکم درباره تفاوت ترس و اضطراب صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطوری تجربه‌اش می‌کنیم، چطور باید بهش پاسخ بدیم، و چرا دونستن این تفاوت‌ها میتونه بهمون کمک کنه آماده‌تر و آروم‌تر بمونیم. مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام اوهوبسایت اوه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود قبل تلاش کردیم نگاهی عمیق‌تر به مسئله تغییر نگرش داشته باشیم؛ چون باور داریم بدون تغییر نگرش، هر راهکاری حتی بهترین‌ها میتونه گیج‌کننده و بی‌اثر باشه. حالا که اون بستر فراهم شده، تو این اپیزود قراره یکی از مؤثرترین و کمترشناخته‌شده‌ترین راهکارها برای مدیریت افسردگی رو معرفی کنیم. نوشتن اِبرازی. روشی که پشتش سالها پژوهش جیمز پنه‌بیکر، روانشناس اجتماعی، قرار داره. این تکنیک ساده اما عمیق، میتونه به شکلی واقعی به پردازش هیجانات کمک کنه، بیشتر از اون چیزی که فکرشو بکنیم.مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام اوهوبسایت اوه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود اول، نشستیم پای گفت‌وگویی که از دل شوک و اضطراب شکل گرفت. از تجربه‌ی جنگ، ترس، قطع اینترنت، و اون حس آشنای بی‌ثباتی. قراره با هم یاد بگیریم چطور لیبل تازه‌ای برای خودمون بسازیم؛ مثلاً «زخمی از عدم قطعیت». ببینیم چطور میتونیم وسط بحران‌ها به یک روتین مراقبتی برسیم؟ چطور از دل اتفاقاتی که رومون آوار شده، معنا بسازیم؟ و اصلاً چرا این معناسازی تا این اندازه حیاتیه؟مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام بازاروبسایت بازار Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود های قبلی گفتیم که آقای باگاروزی در کتاب مهارت‌ها و تکنیک‌های افزایش صمیمیت ۹ تا بعد رو برای صمیمیت در رابطه برمی‌شماره. تا اینجا در مورد پنج تای اول این بعدها صحبت کردیم. تو اپیزود پایانی از این فصل، قراره در مورد چهار‌تا بعد باقی مونده یعنی صمیمیت معنوی، زیباشناختی، اجتماعی-تفریحی و نهایتا صمیمیت زمانی صحبت بکنیم، همچنین قراره یه جمع بندی کلی هم درمورد صحبت های این فصل داشته باشیم. مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام نواتلوبسایت نواتل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود قراره بریم سراغ یکی از جنبه‌های هیجانی‌تر و جسمانی‌تر رابطه یعنی صمیمیت جنسی و جسمی. می‌خوایم با هم بررسی کنیم اصلاً چرا این نوع صمیمیت برای ما مهمه؟ چه نیازهایی رو در ما برآورده می‌کنه؟ و چطور میتونه کیفیت رابطه رو عمیق‌تر و زنده‌تر کنه. ما توی این اپیزود، نه‌تنها قراره این مفاهیم رو باز کنیم، بلکه به بایدها و نبایدهایی هم اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنن این نوع صمیمیت رو بهتر بشناسیم و عمیق‌تر تجربه‌اش کنیم.مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودوبسایت Aveاینستاگرام Ave Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود قراره به یکی دیگه از ابعاد صمیمیت یعنی صمیمیت روانشناختی بپردازیم. اگه یادتون باشه، تو اپیزود قبلی درباره‌ی صمیمیت عاطفی حرف زدیم، ولی حالا می‌خوایم وارد لایه‌ای بشیم که تجربه‌اش شجاعت زیادی می‌خواد؛ یعنی اینکه خودِ واقعی‌مون، با همه‌ی ترس‌ها، زخم‌ها و خاطرات ناخوشایند، توی رابطه دیده بشه. این نوع صمیمیت آسون به دست نمیاد و زمان می‌بره، اما وقتی شکل بگیره، پایه‌ی محکمی برای یه رابطهی موفق رو می‌سازه. قراره هم صمیمیت روانشناختی رو بیشتر بشناسیم، هم یاد بگیریم چطور بسازیمش و مهم‌تر از اون، چطور حفظش کنیم.لینک خرید کتاب: رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکیجلد اولجلد دومجلد سوممهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزود اینستاگرام جیمکسوبسایت جیمکس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگه اپیزود قبلی رو گوش کرده باشین، با هم مرور کردیم که قبل از ورود به یک رابطه، بهتره چه شناختی از خودمون و طرف مقابل داشته باشیم. ولی حالا… فرض كنيم وارد رابطه شديم؛ حالا چى؟ توی این اپیزود، با هم ميریم سراغ مهارت‌هایی که برای زنده نگه داشتن رابطه لازم داریم. همونطور که در اپیزود اول صحبت کردیم، یکی از اضلاع مثلث عشق، صمیمیت بود. قراره باهم از ابعاد مختلف صمیمیت صحبت کنیم. تو این اپیزود بیشتر به بعد اول یعنی صمیمیت عاطفی میپردازیم، اینکه چه مهارت‌هایی رو نیازه یاد بگیریم و بدونیم کدوم نبایدها و اشتباهات از طرف ما میتونه صمیمیت عاطفی در رابطه رو تحت تاثیر قرار بده.مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام نواتلوبسایت نواتل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تاحالا با خودت فکر کردی که رابطهی عاطفی سالم از کجا شروع میشه؟ من که میگم از خودِ ما. تو این اپیزود از جافکری، اول میریم سراغ ویژگی‌هایی که باید در خودمون بررسی کنیم تا آماده برای یک رابطهی عاطفی نسبتا کامل باشیم. بعد باهم میریم سراغ ویژگی‌هایی که در طرف مقابل میتونه نشونه‌ی سلامت یا ناسالم بودن رابطه باشه. با کمک ردفلگ‌ها و گرین‌فلگ‌ها، که راجع بهشون صحبت می‌کنیم، یاد میگیریم چطور انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم. اگر تو فکر شروع یک رابطه‌ای، یا دلت می‌خواد بفهمی چطور می‌تونی رابطهی سالم‌تری بسازی، این اپیزود برای توئه.مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودداروخانه آنلاین مثبت سبز Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
نظریه‌ی «مثلث عشق» که رابرت استرنبرگ مطرحش کرده، یکی از معروف‌ترین مدل‌ها توی روانشناسی رابطه‌ست. طبق این مدل، عشق از ترکیب سه بُعد مختلف ساخته میشه که راجع بهش تو این اپیزود مفصل صحبت می‌کنیم؛ آشنایی با این ابعاد میتونه کمکمون کنه رابطه ی عاطفی‌مون رو بهتر بشناسیم، بهتر بسازیم یا حتی نجاتش بدیم. قراره در کنار هم بفهمیم یک عشق نسبتا کامل چه ویژگی‌هایی داره و ما باید چه انتظاراتی از اون داشته باشیم.مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودچرم مشهد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو مسیر تناسب اندام، فقط عدد وزن نیست که اهمیت داره… ظاهر پوست، انرژی روزمره، و حس کلی‌مون از بدن هم بخش بزرگی از داستانه. توی آخرین اپیزود این فصل، قراره با هم یکی از نادیده‌گرفته‌شده‌ترین متغیرها رو بررسی کنیم: کیفیت پوست. چطور کاهش وزن میتونه بدون افت کیفیت پوست باشه؟ چه عواملی باعث شل شدن پوست یا سلولیت می‌شن؟ و مهم‌تر از همه: چطور میتونیم از درون بدرخشیم، نه فقط روی ترازو؟ در انتها قراره یه جمع بندی از کل فصل بیست و چهار هم داشته باشیم، اینطور مطالب به خوبی یاداوری میشه.مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیپایش از طریق نمودار ایکس زونبا تشکر از اسپانسر این اپیزودمجموعه خودرویی خسروانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود می‌خوایم درباره یکی از پرحاشیه‌ترین و جذاب‌ترین مفاهیم دنیای سلامت صحبت کنیم: دیتاکس یا پاک‌سازی بدن. آیا واقعاً بدن ما نیاز به سم‌زدایی داره؟ و آیا این کار میتونه به تناسب انداممون هم کمک کنه؟ خیلی‌ها بعد از دیتاکس، حس سبکی، کاهش نفخ و حتی شروع کاهش وزن رو تجربه می‌کنن—اما پشت این احساس خوب، چه واقعیتی وجود داره؟ چطور بدون سخت‌گیری، به بدنمون فرصت بازسازی بدیم و در عین حال به سلامت و فرم بدنی‌مون هم کمک کنیم؟ با ما تو جافکری همراه باشید تا با نگاهی منطقی و علمی به دنیای دیتاکس وارد بشیم.مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودداروخانه آنلاین مثبت سبز Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تا حالا شده کلی ورزش کنی و رژیم بگیری، ولی نتیجه نگیری؟ شاید مشکل از جایی باشه که کمتر بهش توجه می‌کنیم: خواب. متغیر چهارم ایکس زون! خواب فقط برای استراحت نیست؛ یه ابزار قدرتمنده برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی و حفظ انرژی. کمبود خواب میتونه باعث افزایش هورمون های گرسنگی و کاهش هورمون های سیری بشه، که نتیجه‌ش افزایش اشتها و پرخوریه. از طرفی، خواب ناکافی تولید هورمون رشد رو کم می‌کنه و میتونه توانایی بدن برای عضله‌سازی رو کاهش بده. توی اپیزود جدید جافکری، درباره‌ی نقش خواب در تناسب اندام صحبت می‌کنیم، و باهم یاد میگیریم چطور با چند راهکار ساده خواب بهتری داشته باشیم.مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از کلییر اسپانسر این اپیزوداینستاگرام کلییر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود قراره درباره فرمانروایان نامرئی بدن صحبت کنیم: هورمون‌ها. این پیام‌رسان‌های شیمیایی تعیین می‌کنن چقدر انرژی داشته باشیم، چطور چربی بسوزونیم، عضله بسازیم و حتی چه احساسی داشته باشیم. اما چطور میتونیم با شناخت هورمون‌هامون، بدنمون رو در تعادل نگه داریم و سلامت بهتری داشته باشیم؟ نقش هورمون‌ها در تناسب اندام ما چی میتونه باشه؟ تو این اپیزود قراره با هم به پاسخ این سوال‌ها بپردازیممهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودازکی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود قراره درباره یه دنیای مخفی توی بدنمون صحبت کنیم، دنیایی که بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی حال روحی، انرژی، تصمیم‌گیری‌ها و حتی تناسب انداممون تأثیر داره. گات باکتریا یا باکتری‌های روده فقط برای هضم غذا نیستن، اونا یه ارتش نامرئی هستن که سلامت جسم و ذهنمون رو کنترل می‌کنن و نقش مهمی توی چربی‌سوزی، متابولیسم بهتر و رشد عضلات دارن. چی بخوریم که این باکتری‌ها رو خوشحال کنیم؟ چطور ازشون مراقبت کنیم تا بدن قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم؟ قراره در کنار هم به پاسخی برای این سوال ها برسیم.مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوددیوار Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برام سوال شده بود که چرا بعضی از ما با وجود اینکه ورزش می‌کنیم یا حواسمون به رژیم غذاییمون هست، به تناسب اندام دلخواهمون نمی‌رسیم؟ دنبال یک کارشناس درست حسابی بودم که رسیدم به دکتر مهدی روستایی، اول قرار بود تنهایی و به عنوان یک مشاور تغذیه و ورزشی از تجربیاتش استفاده کنم اما بعد، گفتم چرا تو جافکری نه؟ چرا همگی پای صحبت‌هاش ننشینیم؟ دکتر روستائی دکترای تخصصی بیوشیمی و متابولیسم ورزشی از دانشگاه تهران داره، متخصص تغذیهٔ تیم ملی کشتی فرنگی ایرانه، و با هزاران نفر در زمینهٔ تناسب اندام و ورزش قهرمانی همکاری داشته. عنوان فصل بیست و چهار، ایکس زونه! مفهومی که به ما کمک می‌کنه وضعیت بدنمون رو در مسیر تناسب اندام، بهتر پایش و اصلاح کنیم.مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازکلییر اسپانسر این اپیزوداینستاگرام کلییر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ضبط با سیامک قاسمی تموم شده بود، تقریبا در مورد تمام موضوعاتی که می‌خواستم صحبت کرده بودیم اما یه سوال دیگه به ذهنم رسید، اینکه ما تا اینجا در مورد مفاهیم اقتصادی و مدیریت ثروت‌هامون صحبت کردیم اما شخصیت ثروت ساز چی؟ معمولا چه شخصیتی با چه ویژگی‌هایی به مراحل بالاتری از ثروت می‌رسه؟ دلم می‌خواست این سوال رو کسی به من پاسخ بده که به خاطر حرفه‌اش در طی ماه با افراد ثروتمند زیادی در ارتباطه. آخرین اپیزود از فصل بیست و سه، پاسخ به همین سواله.مهمان: دکتر سیامک قاسمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیلینک موسسه مطالعات اقتصادی بامدادبا تشکر ازدنت اسپانسر این اپیزوداینستاگرام دنت Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
میدونی به چه کسی میگن میلیاردر فقیر؟ به اون کسی که سالها پیش با قرض و قسط یه خونه خریده اونم یه جای معمولی تو شهر، اما امروز همون منطقه دیگه معمولی نیست، خونه ی چند میلیونیش شده یه خونه ی چند میلیاردی! اما هنوز حقوقش کمه، به قدری که نمی‌تونه گذران کنه زندگی عادی خودش رو، یا اونکه امروز ماشینش در اثر تورم، بالای چند میلیارد تومن می‌ارزه اما از پس هزینه‌هاش برنمیاد. چون شرایط خیلی تغییر کرده. تو این اپیزود صحبت می‌کنیم که چطور یک میلیارد فقیر باید سعی کنه با تصمیم‌گیری درست و منطقی، شرایط زندگی خودش رو متعادل کنه.مهمان: دکتر سیامک قاسمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام دوسیوبسایت دوسی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
این اپیزود واقعا عالیه👌🏻👌🏻👌🏻
دفترای من انتخاب خوبی برای نوشتههای خاص اند😊😅
عالی
بسیار عالی بود دو بار گوش دادم🙏
دروود امیر علی عزیز
ممنون مفید و کاربردی بود. شاید اقای دکتر حواسشون نباشه ولی به کرات از کلمه کلا استفاده می کنن و به نظرم اگر اصلاح کنند بهتره
🩵🙌
خوب بود ممنون
مهرسا یه تلنگر بهم زدی که وقت بزارم یه برنامه ریزی بکنم و حرکت هایی که خیلی ساله معلق موندن رو انجام بدم و امسالم سااااااااال بشه
بعضی هامون دچار زودارضایی هستیم و همونقدر که ایده آل گرایی بده و از اون سره بوم داره میفته ، فرد قانع و زودارضا هم داره از اون یکی سر بوم می افته ، خودمونو بفهمیم چیزهایی که لایقشیم رو بشناسیم هم زندگی کنیم هم تلاش
به پیشنهاد دوستم این اپیزود رو‌گوش دادم و چقدر تو موقعیت فعلیم بهش نیاز داشتم👌🏻
سپاس فراوان...
عجب پادکستی بود خیلی جالب و مفید بوووود ...🥹🥹🥹❤️👌👏ممنون امیرعلی
بی نظیر
چقد پوستر این اپیزود قشنگه:)🥀🫀
هر وقت این اپیزود رو گوش میدم،بیشتر از دفع قبل ازش لذت میبرم.!
عالی بود👏
فوقالعادسسس کاش بیشتر راجب کسبو کار اپیزود داشتیمم
کتابی که معرفی کردن اسمش چی بود؟
عالی بود، ممنون🌱🌱🌱🌱