Les BienvAillantes

Cet épisode… il n’aurait même pas dû exister.J’avais besoin de ralentir, de couper, de reprendre mon souffle.Et pourtant, je me suis dit que c’était justement l’occasion parfaite pour partager comment je fais, moi, dans ces moments où tout s’empile, où l’énergie baisse, où la tête est trop pleine.Ce n’est pas un épisode classique.C’est un épisode court, un peu décousu peut-être… mais vrai.Je te parle de ce que je mets en place quand je sens le trop-plein arriver :simplifier, alléger, faire taire la culpabilité et me rappeler que je suis humaine.Parce que parfois, le courage, c’est juste ça : ralentir avant de craquer.🎧 Écoute cet épisode si toi aussi tu sens que tu tires un peu trop sur la corde en ce moment.💜Et viens me dire comment toi, tu fais pour ne pas te perdre quand tout devient trop dans le  groupe WhatsApp "les confidentielles des BienVaillantes" 👉 [lien de ton groupe]🔗 Ressources & Actualités🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💬 Rejoins le groupe WhatsApp "les confidentielles des BienVaillantes" 👉 [lien de ton groupe]📸 Instram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On croit souvent qu’il faut attendre d’aller mal pour se faire aider.Mais en réalité, les signes arrivent bien avant.Encore faut-il savoir les écouter.Suite à la question d’Élodie — “À quel moment on sait qu’il faut se faire accompagner ?” — je te partage dans cet épisode ce que j’observe au fil de mes accompagnements.Parce qu’en réalité, les femmes que j’accompagne viennent rarement quand tout s’effondre…mais plutôt à ces moments charnières de leur vie, quand quelque chose en elles murmure déjà qu’il est temps d’agir autrement.Un épisode pour t’aider à reconnaître ces signaux, comprendre ce qui se joue,et te rappeler que se faire accompagner n’est pas une faiblesse, mais un choix de conscience,un pas vers plus de clarté, de sérénité et d’équilibre dans ta vie de femme et de maman.✨ Travailler sur soi, ce n’est pas un luxe.C’est un acte d’amour — pour toi, pour tes enfants, pour ta famille.Parce qu’il n’y a pas de famille heureuse sans une mère épanouie. 🌿🔗 Ressources & Actualités🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💬 Rejoins le groupe WhatsApp des BienVaillantes 👉 [lien de ton groupe]📸 Instram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais, il y a des moments où tout prend sens.*Cet épisode, c’est celui où je te raconte le jour où j’ai compris comment une femme peut vraiment changer sa vie — pas juste tenir un peu plus longtemps, mais retrouver son équilibre, sa confiance, son souffle.Je t’y partage une part de mon histoire, la naissance de NEST, et surtout ce qui en fait un accompagnement à part : ce mélange unique de collectif, d’individuel, et de valeurs humaines qui transforme en profondeur.On parlera de solitude, de soutien, de bienveillance, de ce lien entre les femmes qui répare tant de choses, de la puissance du groupe, et de cette régularité qui permet enfin d’ancrer du nouveau dans sa vie.Et aussi d’humour — parce qu’on peut grandir sans se prendre au sérieux.Si tu cherches à comprendre pourquoi certaines femmes retrouvent vraiment leur équilibre de vie et leur confiance en elles, là où tant d’autres s’épuisent encore… cet épisode risque de te parler. 💛🎧 À écouter si tu veux :Retrouver du sens, de l’énergie et du temps pour toi.Comprendre ce qui crée un vrai changement durable.Sentir qu’il existe un autre chemin, plus doux et plus juste pour toi.le compte instagram de Priscille "dépassée mais heureuse" : https://www.instagram.com/depasseemaisheureuse?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Et si tu écoutes plus tard, tu peux toujours réserver un appel découverte pour voir si c’est le bon moment pour toi et/ou réserver ta place dan ce groupes à taille humaine (12 personnes).🔗 Ressources & Actualités🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💬 Rejoins le groupe WhatsApp des BienVaillantes 👉 [lien de ton groupe]📸 Instagram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà remarqué comme le plaisir semble avoir disparu de nos vies de mamans ?On court, on gère, on s’occupe de tout… mais quand est-ce qu’on prend vraiment du plaisir ?Cet épisode est une invitation à questionner ce grand oublié de nos vies. Et si retrouver du plaisir était la clé pour ne plus t’épuiser, et même renforcer ta confiance en toi et ton équilibre de femme et de maman ? 🌱✨🎙️ Dans cet épisode, tu vas découvrir :Ce qui, en profondeur, nous coupe de nos envies et de notre joie.Pourquoi plaisir et responsabilité semblent incompatibles… à tort.Ce que la charge mentale et le stress volent à notre quotidien.Comment le plaisir peut devenir ton meilleur allié pour ton énergie et tes relations.Et une ressource puissante qui bouscule les idées reçues sur les rôles parentaux.Un épisode à écouter si tu veux arrêter de t’épuiser, te reconnecter à toi et avancer sur ton chemin de développement personnel avec plus de légèreté.🔗 Ressources & Actualités🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📖 L’arnaque des nouveaux pères – Stéphane Jourdain et Guillaume Daudin, Antoine Grimée, Éditions Glénat🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💬 Rejoins le groupe WhatsApp des BienVaillantes 👉 [lien de ton groupe]📸 Instagram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le problème n°1 des femmes débordées (et que tu ne vois pas venir)…C’est celui qui te fait croire que « ça va aller », alors que ton corps et ton esprit tirent déjà la sonnette d’alarme.Dans cet épisode, on plonge ensemble dans ce piège invisible, celui qui t’épuise sans que tu en aies conscience :👉 Ce que ton cerveau fait en douce pour que tu continues à tenir… même quand tu n’en peux plus.👉 Pourquoi tu dis « ce n’est pas si pire » alors que tu marches au bord du vide.👉 L’histoire de la grenouille 🐸 et ce qu’elle révèle de ta propre vie👉 La vraie question que tu dois te poser...Un épisode puissant, volontairement dérangeant, mais qui peut vraiment changer ta vision de ton quotidien.✨ La bonne nouvelle ? Tu peux t’en sortir. Et je vais t’y aider dans mon prochain challenge :4 jours pour arrêter de t’épuiser et retrouver du plaisir (et du souffle) dans ta vie de maman.➡️ inscris-toi ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa💜 Retrouve-moi ici :Sur Instagram : Rozenn | Coach pour Mamans Modernes & DébordéesSur LinkedIn : www.linkedin.com/in/Dans mon groupe privé : Les ConfidentiellesFais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps dans ta vie de maman 👉 Découvrir le quiz🎶 Musique : A Thoughtful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée… ce moment tant redouté par les mamans et les parents. 😅87% des Français avouent être stressés par cette période ! Et si, cette année, tu choisissais de la vivre autrement ?Dans cet épisode spécial rentrée, je partage 3 erreurs classiques (dont on ne parle jamais) qui transforment la rentrée en source de stress… et surtout comment les éviter pour retrouver sérénité, énergie et confiance.✨ Ce que tu vas découvrir :Pourquoi la pression de la société et des autres n’a pas à devenir ta pression.Comment arrêter d’anticiper pour ton enfant et lui faire enfin confiance Comment utiliser l’énergie de septembre comme un vrai tremplin au lieu de revivre les galères des années passées.Le signal d’alerte à écouter absolument si tu sens que tu n’en peux plus de recommencer une année « comme avant ».💡 Si tu veux une année différente, ça commence par une rentrée différente.👉 Réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi pour qu’on regarde ensemble ce qui bloque dans ton quotidien et comment démarrer cette nouvelle année autrement (1 conseil personnalisé) : https://rozennlebloa-entrevue.youcanbook.me/ 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016Toutes mes actualités 🌟 ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloaRetrouve-moi :📲 Sur Instagram : @rozenn_lebloa💼 Sur LinkedIn : www.linkedin.com/in/Musique : A Thoughtful Journey — Irina Kakhiani (Lynne Publishing) LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ À (re)découvrir cet ÉtéCet été, j’ai choisi de faire une pause dans ma série sur les croyances qui épuisent pour partager avec toi quelques épisodes coups de cœur… et celui-ci en fait partie.Dans cet épisode des BienVaillantes, je t’invite à un moment suspendu avec Paulette, ma grande-tante de 94 ans. 🌿Une femme extraordinaire, mémoire vivante de notre famille, qui nous ouvre les portes d’une époque où la vie était rude mais où l’amour et la résilience guidaient chaque pas.Sa voix tremble parfois d’émotion, mais ses mots résonnent avec une puissance rare. Ils nous rappellent que certaines valeurs – le courage, l’amour, l’authenticité – sont intemporelles et précieuses. ✨🎙️ Dans cet épisode, tu découvriras :Comment Paulette et son mari ont traversé la vie ensemble, malgré les épreuves 🎢Sa vision du couple, de la famille et des relations dans un contexte bien différent du nôtre 💬Ses petits secrets pour cultiver du bonheur au quotidien 🌱L’importance de savourer l’instant présent pour une vie plus équilibrée 🕰️Cet été, prends ce moment pour t’inspirer d’une femme qui a traversé les âges.Un épisode à écouter comme on ouvre un vieux livre plein de sagesse et de tendresse. 🌸Toutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vit encore, insidieusement, avec cette croyance collective que faire carrière et être une “bonne mère” seraient incompatibles.Mais est-ce vraiment une fatalité ? 🤔Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire cette croyance qui nous enferme, nous culpabilise, et nous pousse trop souvent à sacrifier une part de nous-mêmes.🎙️ Au programme de cet épisode :D’où vient la croyance qu’il faut choisir entre carrière et maternité.Comment elle impacte encore aujourd’hui nos choix, nos salaires et nos ambitions.Les pièges invisibles : culpabilité, autocensure, et perte de nos vrais désirs.Des pistes concrètes pour inventer ton propre équilibre, sans sacrifices imposés.Un mantra puissant pour te rappeler que tu peux être mère ET ambitieuse.Ta vie n’a pas à être une suite de sacrifices. Tu peux inventer un modèle unique, aligné avec tes valeurs et tes envies profondes. Pour accèder à l''excellent podcast "les règles du jeu" de Clara Moley https://www.claramoley.com/Toutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d’accéder à une vie épanouie :https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" :Un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿.👉 Rejoins ici !💬 Viens partager avec moi et me poser tes questions→ Sur Instagram : Rozenn | Coach pour Mamans Modernes & Débordées (@rozenn_lebloa)→ Sur Linkedin : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎧 Et si cet épisode t’a aidée, pense à me laisser 5 ⭐️ et un petit mot doux sur Apple Podcasts !Parler de ce podcast à une amie, c’est m’aider à le faire rayonner ✨Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ À (re)découvrir cet ÉtéCet épisode a fait partie des plus aimés et écoutés du podcast Les BienvAillantes.Et je comprends pourquoi : il aborde un sujet rarement discuté… la tristesse.En plein été, alors qu’on croit devoir “profiter à fond”, il est précieux de se donner aussi la permission d’écouter cette émotion quand elle se présente. 🌱✨La tristesse, souvent mise de côté dans nos vies de femmes et de mamans, est pourtant bien là.Parfois, elle prend la forme d’une fatigue, d’un vide, ou d’une “non-joie”.Et si, au lieu de la fuir, tu l’écoutais comme un message important pour toi ? 🌧️💛🎙️ Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi la tristesse est plus qu’un simple malaise passager : elle peut être une alliée inattendue pour te reconnecter à toi-même.Les signes subtils de la tristesse dans ton quotidien de maman : ces moments où elle se cache sous des formes inattendues.Comment transformer cette émotion en force : accueillir la tristesse pour poser des limites et écouter tes besoins, même dans le tumulte de la vie.💡 Cet été, prends un instant pour toi et redécouvre la puissance de cette émotion souvent taboue.🎧 Écoute l’épisode et offre-toi une nouvelle perspective sur la tristesse.🌟 Toutes mes actualités ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t’en rendes compte) et t’empêche d’accéder à une vie épanouie :https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé “Les Confidentielles des BienVaillantes”Un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions et ne plus te sentir seule 🌿.👉 Rejoins ici !💬 Viens partager avec moi et me poser tes questions :→ Sur Instagram : @rozenn_lebloa→ Sur Linkedin : www.linkedin.com/in/rozennlebloa⭐️ Et si cet épisode t’a aidée, laisse-moi 5 étoiles et un mot doux sur Apple Podcasts !Parler de ce podcast à une amie, c’est m’aider à le faire rayonner ✨Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu la connais, la maman warrior ?Celle qui gère, qui encaisse, qui sourit, qui tient bon… même quand elle n’en peut plus.Celle qui dit "ça va" alors qu’elle est à bout.Celle qui se dit qu’elle n’a pas le droit de craquer, pas le droit de déranger.Et si cette force qu’on admire tant… était justement ce qui t’éloigne du mieux-être ?Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement la croyance “je dois être forte”.Celle qui t’isole, t’épuise et te fait croire que demander de l’aide est un échec.🎧 Tu vas découvrir :D’où vient cette injonction (héritage, culture, parentalité moderne…)Pourquoi elle est si toxique (même si elle semble “admirable”)Ce qu’on transmet vraiment à nos enfants quand on se coupe de notre vulnérabilitéEt comment troquer “je dois être forte” contre “j’assume… mais pas seule”💬 À la fin de l’épisode, je te propose un petit défi pour oser ouvrir une fenêtre sur ce que tu ressens.Tu mérites d’être soutenue. Tu mérites d’être entendue.Et tu n’as pas à porter tout ça seule. 💛Toutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t'empèche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. Rejoins ici!💬 Viens partager avec moi et me poser tes questions→ Sur Instagram : Rozenn | Coach pour Mamans Modernes & Débordées (@rozenn_lebloa)→ Sur Linkedin : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎧 Et si cet épisode t’a aidée, pense à me laisser 5 ⭐️ et un petit mot doux sur Apple Podcasts !Parler de ce podcast à une amie, c’est m’aider à le faire rayonner ✨Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une des plus grandes croyances de la maternité moderne était aussi… l’une des plus toxiques ? 😬On l’a toutes entendue (et parfois répétée fièrement) : « Les enfants passent avant, c’est normal ».Mais à force de les faire passer toujours avant, que devient-on, nous ? Où passent nos besoins, nos envies, notre vitalité ?Dans cet épisode des Bienvaillantes, je viens déconstruire cette idée sacralisée du sacrifice maternel. Sans culpabilité, mais avec lucidité. Parce que non, l’amour ne se mesure pas à l’effacement. Et parce que nos enfants n’ont pas besoin d’une mère parfaite… mais d’une mère vivante.✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi cette croyance est si ancrée et valorisée dans notre culture 💬En quoi elle participe à l’épuisement maternel et à la perte de repères pour nos enfants 😓Comment transformer cette dynamique sacrificielle en modèle plus juste et plus équilibré 🌱Ce que disent les études (spoiler : 1 mère sur 2 est épuisée ou stressée par la gestion du foyer !)Et des mantras puissants pour remettre du bon sens et de l’amour dans ta parentalité 💖🌟 Crois-moi, remettre cette croyance en question a été un vrai tournant dans ma vie de femme ET de mère. Et si tu essayais, toi aussi, de remettre la famille vivante au cœur… plutôt que l’effacement maternel ?Et si tu as aimé l’épisode, pense à mettre 5 étoiles ⭐️ et un petit mot doux 💌 pour le faire connaître autour de toi !📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t'empèche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. Rejoins ici!🎧 Toutes mes actualités & ressources gratuites 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Retrouve-moi sur les réseaux :Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu le dis probablement non stop et sans même t’en rendre compte :« J’ai pas le temps. »Et si ce n’était pas qu’un simple constat… mais une croyance bien installée ?Une illusion sournoise, qui te prive de recul, t’épuise, et te fait passer à côté de ta propre vie.Dans cet épisode, on va décortiquer cette phrase qu’on prononce souvent sans même y penser — et surtout, découvrir comment elle nous enferme, et comment en sortir.🌟 Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi “je n’ai pas le temps” n’est pas une réalité… mais une croyance limitante.Les racines invisibles de cette pensée (histoire familiale, pression sociale, valorisation du “faire”).Comment cette croyance alimente la charge mentale, le déséquilibre et l’épuisement.Des contre-exemples et twist puissants pour reprendre la main sur ton temps.La question magique à te poser chaque fois que tu entends cette phrase dans ta tête.💬 Tu verras, ce n’est pas de temps qu’on manque, mais souvent de permission, de clarté… et d’une bonne dose de conscience.Et ce travail-là, il commence ici ✨🎧 Toutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t'empèche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. Rejoins ici!Retrouve-moi :📲 Sur Instagram : Rozenn | Coach pour Mamans Modernes & Débordées (@rozenn_lebloa)💼 Sur Linkedin : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎶 Musique : A Thoughtful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mini-série spéciale : 8 croyances à dégager cet été… pour arrêter de t’épuiser (pour rien !)Tu t’es déjà surprise à souffler en silence, les bras chargés de sacs de course et cartables, avec cette petite voix dans ta tête qui dit :« Il faut que je pense à ça, et à ça aussi… Et si je le fais pas, personne ne le fera. »Bienvenue dans l’une des croyances les plus pernicieuses : “Je dois tout gérer.”🌪 Une croyance qui a l’air de te sauver la mise… mais qui finit par t’enfermer.Et si, au lieu de preuve d’amour ou de force, cette idée te maintenait en mode survie ?Dans cet épisode :🧠 Pourquoi cette croyance s’est installée dans nos vies de femmes et de mères (spoiler : ce n’est pas de ta faute).📉 Les 5 vrais coûts invisibles que tu paies chaque jour à force de tout vouloir porter.⚠️ Les chiffres chocs qui montrent l’ampleur du déséquilibre… et pourquoi ça ne changera jamais si tu ne poses pas de limites.🔄 Comment sortir du cercle vicieux sans que tout s’effondre.💡 Un mantra simple pour ouvrir la porte à un nouveau système plus juste, plus doux, plus vivant.Tu n’as pas à prouver ta valeur à coups de paniers de linge et de listes dans ta tête.Tu as le droit de ralentir, de partager, de poser des mots… et d’en finir avec cette injonction silencieuse.✨ Convaincue que tu dois tout faire pour que ça tienne ? Alors cet épisode est pour toi.🌟 Toutes mes actualités sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa📲 Fais LE QUIZ pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t'empèche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. Rejoins ici!📲 Retrouve-moi sur :Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce n’était pas ta vie qui était trop pleine… mais ton regard sur elle qui était trop serré ?C’est exactement ce qu’on va explorer dans cette mini-série d’été en 8 épisodes : les croyances qui t’épuisent (sans même que tu t’en rendes compte)… et comment t’en libérer.Crois-moi, il y a un avant et un après quand on commence à voir clair dans ces petites phrases intérieures qui nous sabotent. ✨Dans cet épisode d’introduction :Pourquoi ce ne sont pas tes enfants, ton boulot ou ton mec qui t'épuisent (même si parfois, franchement… 😅).Le piège invisible des croyances limitantes chez les femmes/mamans modernes.Ce que j’ai découvert chez toutes les femmes que j’accompagne (et ce que tu vas découvrir sur toi).Une image puissante pour comprendre pourquoi tu te sens débordée même quand tu fais tout "comme il faut".Et ce que tu peux espérer, à la fin de cette mini-série, si tu joues vraiment le jeu.🎁 Spoiler : tu n’as pas besoin de tout révolutionner. Juste de faire tomber les murs invisibles. Et ça, c’est déjà énorme.💬 Tu veux arrêter de t’épuiser pour rien ?🎧 Suis la mini-série tout l’été : 8 épisodes pour démonter les croyances qui t’enferment.Et découvrir ce qui t'attend quand tu penses enfin autrement.👉 Toutes mes actus sont ici : https://linktr.ee/rozenn_lebloaRetrouve-moi :📲 Sur Instagram : @rozenn_lebloa💼 Sur LinkedIn : mon profil🧠 Fais le quiz pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps : Je fais le quiz🎵 Musique : A Thoughtful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette seconde partie de mon interview par Érika, on parle d’un moment de vie que beaucoup d’entre nous ont traversé ou traverseront : l’effondrement.Celui où tout semble partir en vrille. Celui où les repères s’écroulent.Mais aussi celui qui, contre toute attente, peut devenir le socle d’une nouvelle version de nous-même, plus ancrée, plus vivante.💡 On aborde aussi :Ce que j’ai compris en perdant tous mes repères.Pourquoi le couple est un sujet central dans la vie des femmes… et un vrai chantier collectif.La famille comme camp de base : ni prison, ni refuge, mais un espace pour se ressourcer ET oser.Ce qui épuise vraiment les femmes aujourd’hui… et ce qui peut les soutenir.Mes valeurs phares (et le mantra qui me sauve du perfectionnisme).🎧 Un épisode pour celles qui traversent une tempête ou qui veulent en tirer du sens. Spoiler : on est plus fortes qu’on le pense 💛🌟 Toutes mes actualités sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎉 1 an de podcast… et cette fois, c’est moi qui me livreQuand mon amie Erika m’a lancé : « Et si je t’interviewais pour fêter les 1 an de ton podcast ? », j’ai ri, un peu gênée… puis j’ai dit oui.Sans filet. Sans connaître ses questions. Avec un brin d’appréhension… et beaucoup de curiosité.C’était étrange de changer d’exercice, de passer de celle qui guide à celle qui se confie.Mais Erika m’a emmenée là où je n’avais pas forcément prévu d’aller… avec douceur, curiosité, et une vraie envie de faire émerger ce qui m’anime profondément.💬 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :D’où est né Les BienVaillantes, et ce que j’y mets, chaque semaine, de moi.Mes engagements de coach et de femme : entre courage, vulnérabilité et écoute de soi.Ma vision de l’équilibre : entre le tabouret qui soutient et le champ de fleurs qui évolue.Pourquoi j’ai créé mon programme Nest et ce que ça change concrètement dans la vie des femmes que j’accompagne.Mon histoire de maman, d’entrepreneuse… et la perte fondatrice qui m’a fait grandir.Cet épisode, c’est un moment de vérité. Brut, sincère, vivant.Et j’espère qu’en le découvrant, tu sentiras à quel point ce podcast est un espace pour toi aussi.🌟 Toutes mes actualités sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughtful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on pouvait vivre mille vies en une seule ?Dans cet épisode lumineux et profondément humain, j’ai eu la joie de retrouver Emma Wallaert Goillandeau, une femme simple, pétillante et incroyablement inspirante.Emma, c’est une âme qui avance, qui choisit, qui s’adapte et qui transforme chaque virage de sa vie en une nouvelle aventure.Expatriation, maternité, entrepreneuriat avec la création de Maison Jeanne, engagement associatif avec Les Fourchettes Roses, combat contre la maladie depuis 15 ans…Et pourtant, elle continue. Elle crée, elle aime, elle affronte. Et surtout, elle rebondit. Toujours. 💛🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :Ce que ça change de devoir sans cesse se réinventer.Les coulisses de Maison Jeanne et de l’association Les Fourchettes Roses, née de son propre combat contre la maladie.Comment faire de ses pauses et de ses traversées un terrain de croissance.Ce que signifie vraiment "réussir sa vie de femme" quand on jongle avec tout.Un échange doux, pudique et puissant à la fois.Un moment suspendu qui fait du bien, et qui rappelle que l’essentiel, c’est d’être à l’écoute de soi — même dans le chaos.✨ Ressources citées :Le site de l’association : lesfourchettesroses.orgL'application mobile gratuite est dispo sur toutes les plateformes de téléchargementToutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te souviens de ce moment charnière où tout commence ?Ce moment où tu sors des études avec plein d’élan… et où très vite, les choses deviennent floues, exigeantes, voire déstabilisantes ?Dans cet épisode, j’ai eu envie de revenir à cette étape de vie.Celle où j’aurais aimé recevoir ces 3 conseils essentiels, pour ne pas me perdre dans les attentes des autres, dans la quête de reconnaissance ou dans les multiples rôles qu’on enfile sans même s’en rendre compte.🎧 Dans cet épisode, je te partage :Pourquoi travailler sur soi est la base pour se sentir solide, ancrée et résiliente dans un monde professionnel parfois brutal.En quoi l’engagement et l’interdépendance peuvent devenir de vraies forces (et pas des pièges).Comment prendre soin de tes liens — notamment amicaux — peut nourrir profondément ton équilibre et ta joie de vivre.Ce sont des leçons que j’ai apprises parfois dans la douleur… et que je transmets aujourd’hui avec beaucoup de tendresse à toutes les femmes en chemin.Des conseils pour t’aider à rester alignée, à mieux vivre ta vie personnelle et professionnelle, et à ne plus t’oublier dans le tourbillon du quotidien.👉 Si tu veux retrouver du sens, de la force et de la clarté, cet épisode est pour toi.Et si tu l’aimes, pense à le partager autour de toi 💛📲 Rejoins le groupe WhatsApp privé des Confidentielles pour échanger avec d’autres femmes inspirantes et recevoir mes contenus en avant-première :👉 https://chat.whatsapp.com/BXnqlvyaYDR7kIWUWi6y4eToutes mes actualités 🌟 sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloaMusique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours après le temps ?Tu veux être partout, tout le temps — dispo pour les autres, performante, présente, impliquée ?Moi aussi, j’ai cru que c’était ça, la clé. Jusqu’au jour où j’ai réalisé… que je misais sur le mauvais levier. Et cette prise de conscience a tout changé. 💥Dans cet épisode, je te raconte un moment charnière de ma vie : mon retour de congé maternité.Une période de transition, de tension… et aussi de révélation. C’est là que j’ai compris que ma vraie puissance ne venait ni de mon temps, ni de ma présence constante, mais de quelque chose d eplus fondamental.🎙️ Dans cet épisode, tu vas découvrir :Comment une "contrainte" a transformé ma vision du travail et de la vie.Pourquoi être disponible tout le temps peut te faire perdre ta puissance (et ton énergie).Ce que ça change concrètement de penser en valeur plutôt qu’en temps.Et surtout, comment appliquer ce concept à ta vie de femme, de maman, de pro… pour souffler, gagner en impact et t’alléger ✨Ce que je partage ici, c’est un des piliers que je transmets dans mes accompagnements, pour sortir de l’épuisement et retrouver un quotidien aligné, fluide et vibrant. 💛Alors, et toi ?👉 Est-ce que tu continues à miser sur ta présence ? Ou tu es prête à miser sur ta valeur ?🌟 Toutes mes actualités sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_leblo 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloa🎵 Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se retrouve aujourd’hui avec la 2e partie de mon échange avec Nadia Alami,home organizer, autrice, entrepreneuse, et surtout une femme pleine d’audace, de sincérité et d’énergie contagieuse 💥Dans la première partie (épisode 44), elle nous avait confié son histoire :comment elle a transformé le chaos en moteur, comment elle s’est relevée de la tempête pour construire une vie plus simple, plus libre, plus alignée. Un témoignage fort, sincère, et tellement inspirant.Et dans cette deuxième partie, elle continue de nous partager ses clés, ses réflexions et son parcours de femme et d’entrepreneuse, avec toujours cette touche directe, généreuse, hyper concrète ✨💬 Dans cet épisode, Nadia partage :🎯 Ses 3 conseils ultimes pour l’entrepreneuriat (et ce qu’elle a mis 3 ans à comprendre)🧽 Le fameux procrasticleaning : ou comment on utilise les tâches ménagères pour éviter ce qui compte vraiment… (ça te parle ?)🧘‍♀️ Ses deux mantras puissants : l’un pour apaiser, l’autre pour se réaligner💥 Un message fort sur les défis que vivent les femmes aujourd’hui, la solitude, la pression du modèle patriarcal, et un appel vibrant à la sororitéUn épisode à la fois profond, dynamique et lumineux.Tu vas en ressortir boostée et touchée en plein cœur.📌 Retrouver Nadia :🎧 Mon podcast s'écoute ici📺 Voici ma chaîne YouTube📸 Mon compte Instagram📖 Livre "De la place chez toi, de la place en toi" disponible à la vente :👉 http://www.amazon.fr/dp/2959753607📷 Crédit photo : @LeslieRosenzweig🌟 Toutes mes actualités sont ici 👉 https://linktr.ee/rozenn_leblo 📲 Fais LE QUIZ EXPRESS et hyper révélateur pour découvrir ce qui te plombe le plus (sans que tu ne t'en rendes compte) et t’empêche d'accéder à une vie épanouie:https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016💌 Rejoins le groupe WhatsApp privé "Les Confidentielles des BienVaillantes" : un espace intime et chaleureux pour échanger après les épisodes, poser tes questions, partager tes ressentis et ne plus te sentir seule 🌿. https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3📲 Retrouve-moi sur : Instagram : @rozenn_lebloaLinkedIn : www.linkedin.com/in/rozennlebloaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.