Confidences Fertiles

Un épisode nature peinture pour vous partager un peu ce qu'il s'est passé pendant mon été, vous confiez mes peurs, mes projets en pause, mes nouveautés ...C'est une note vocale intime sans montage parce que j'en avais envie et besoin :).Prenez soin de vous 😘Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as choisi de continuer cet été; pas à fond, pas en mode sprint, mais sans tout lâcher non plus. Alors comment on adapte sa routine fertilité à la saison sans s'épuiser et sans culpabiliser des inévitables écarts ?Dans cet épisode, je te partage ce que l'été change vraiment dans ton corps : la chaleur, le rythme circadien, la déshydratation, l'alcool... et comment ça impacte ton cycle et ta fertilité. Puis on passe au concret : ce qu'il faut garder absolument, ce qu'on peut alléger sans risque, et comment adapter ses compléments, ses plantes et son suivi de cycle à ce rythme plus doux.Je te partage aussi ce que moi je fais cet été avec ma propre routine : mes antioxydants, mon magnésium, mes plantes, mon thermomètre... parce que les conseils généraux c'est bien, mais l'exemple concret c'est souvent plus parlant.Avec aussi un focus spécifique pour celles en PMA qui vivent la pause estivale de leur clinique et qui veulent quand même continuer à travailler sur leur terrain.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu arrives à l'été avec une seule envie : décrocher. Ne plus compter les jours, ne plus suivre ton cycle, ne plus tout optimiser. Et en même temps, une petite voix te dit que tu n'as pas le droit, que chaque mois compte, que tu vas perdre du terrain.Dans cet épisode, je veux t'offrir une vraie permission de souffler. Une permission ancrée dans ce que la biologie nous dit sur ce que le corps fait quand il respire enfin.On parle de ce que la charge du parcours fait vraiment peser sur nous, de ce qui se passe physiologiquement quand on lève le pied, et de ce que "lâcher prise" veut dire concrètement, sans tout arrêter si tu n'en as pas envie, sans culpabilité si tu en as besoin.Cet épisode, j'aurais aimé l'entendre dans les moments où j'avais envie de tout poser. Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu prépares un transfert d'embryon et tu te demandes ce que tu peux vraiment faire pour mettre toutes les chances de ton côté ? Dans cet épisode de Confidences Fertiles, je te partage mon approche de naturopathe fonctionnelle pour optimiser ton transfert – que ce soit en FIV, en insémination artificielle, en transfert frais ou congelé.On parle de l'importance de préparer le terrain plusieurs mois à l'avance (et pourquoi la veille, c'est trop tard), de l'inflammation comme priorité numéro 1, des bilans biologiques à surveiller (CRP ultrasensible, ferritine, vitamine D…), des compléments alimentaires incontournables comme les folates méthylés, la CoQ10 et les oméga-3, et des plantes qui peuvent soutenir ton corps et ton système nerveux.On aborde aussi ce qu'on peut faire sur le cycle du transfert lui-même, le jour J, et comment traverser l'attente sans s'oublier.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je te raconte quelque chose que j'avais du mal à mettre en mots : mon propre parcours d'infertilité. Depuis 2020, mon mari et moi essayons d'avoir un enfant. Six ans, sept grossesses arrêtées très tôt, un diagnostic d'endométriose profonde posé tardivement, une apnée du sommeil non détectée chez mon conjoint… et des rendez-vous médicaux qui m'ont parfois laissée seule, incomprise, ou carrément ignorée.Dans cet épisode sans script, je reviens sur chaque étape : les premières fausses couches précoces, le choc du diagnostic, les médecins qui ne m'écoutaient pas, ceux qui ont tout changé, et la décision que je suis en train de prendre aujourd'hui : me faire opérer de l'endométriose.Je parle aussi de ce que ça fait vraiment de vivre ça de l'intérieur, quand on est naturopathe spécialisée en fertilité. Du deuil de la grossesse simple. De la peur de la chirurgie. Et de l'espoir qui reste, quand même.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.