Claim OwnershipLes sentiers du Possible
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© Alexandra Ridoux
Description
Avez-vous l’impression de suivre le cours de votre vie sans vraiment la vivre pleinement ?
Et qu’à l’intérieur de vous il vous manque ce petit quelque chose qui vous apporte du sens et de l’impact ?
Si vous avez besoin que ça change et que vous ne savez pas par où commencer, plongez dès maintenant dans “Les sentiers du possible”.
Le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation, vers une vie qui a du sens !
Et ça, tout en marchant !
Les neurosciences l’ont démontré, marcher permet de prendre plus de recul, de développer votre créativité pour trouver des solutions innovantes à vos problèmes et ainsi prendre de meilleures décisions pour vivre la vie qui vous correspond vraiment.
Je suis Alexandra Ridoux, coach certifiée et fondatrice de Rand'Ose.
Dans ce podcast, nous explorons le développement personnel, la quête de sens, l'entrepreneuriat, la psychologie, le coaching, et bien d'autres sujets pour nourrir votre motivation et votre soif d'ambition.
Mon but ?
Vous aider à vivre la vie qui vous ressemble vraiment en vous posant des questions qui réveillent votre conscience.
Deux fois par semaine je vous offre des clés précieuses pour gravir les sommets de votre épanouissement.
Vous découvrirez des réflexions, des outils et des questions à vous poser pour vous aider à transformer votre vie.
Découvrez aussi les secrets, les défis et les chemins des personnes qui ont tracé leur propre voie.
Et lorsque vous rentrerez chez vous, retrouvez tous les outils et exercices sur notre plateforme en ligne exclusive.
Chaque épisode y est résumé avec l'idée principale, votre question de coaching, et l'action du jour pour avancer pas à pas vers une vie pleine de sens et d'impact.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
165 Episodes
Reverse
Et si tes blocages business ne venaient pas de ta stratégie… mais de ton inconscient ?Dans cet épisode, je t’emmène creuser un sujet souvent invisible mais pourtant ultra puissant : les drivers inconscients.Ces réflexes émotionnels appris très tôt, qui aujourd’hui pilotent tes décisions business, ton rapport à l’argent, à la visibilité… et à l’accompagnement.On parle de perfection, de contrôle, d’effort, de solitude, de peur de décevoir.Bref, de tout ce qui peut freiner ton activité sans que tu t’en rendes compte.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je reçois Fiona, ancienne salariée chez Nike, prof de yoga et fondatrice d’une plateforme de yoga en ligne (puis d’une app). Elle raconte sans filtre la réalité du grand saut : l’euphorie… puis la claque, les larmes, la culpabilité, et surtout comment elle a trouvé son propre équilibre entre salariat et entrepreneuriat, liberté et structure, performance et ralentissement.On parle aussi très concret : business model par abonnement, acquisition, fidélisation, rétention, personal branding… et ce qui fait que les gens restent (spoiler : ce n’est pas “juste des vidéos”). Les questions abordées :Comment vivre les mois post-démission quand le cerveau panique ?Revenir au salariat : échec… ou intelligence stratégique ?Digital nomad : les avantages… et les inconvénients que personne ne montrePour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Tu peux retrouver Fiona sur Instagram, sa plateforme de yoga en ligne ou son podcastEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le problème n’était pas tes pensées… mais ce que tu en fais après ?Dans cet épisode, je te parle de ces moments où une pensée anodine déclenche une avalanche mentale.Scénarios catastrophes. Auto-sabotage. Fatigue émotionnelle.Et cette sensation d’être coincée dans ta tête.Je t’explique comment fonctionne réellement ton cerveau, pourquoi il dramatise tout… et surtout comment l’empêcher de diriger ta vie.Un épisode concret, rassurant et profondément libérateur si tu te reconnais dans les ruminations, l’anxiété ou les pensées qui tournent en boucle.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je reçois Louisa, une vraie multi-casquettes : passionnée de psyché humaine, de business, d’expérience client… et amoureuse de nature et de montagne. On parle de ces moments où tu crois que “ça ne va pas”, alors qu’en réalité ton corps et ta vie sont en train de te guider.On traverse aussi son parcours : des études en psycho à la vente, puis une van life de deux ans, avant de tomber dans l’entrepreneuriat “sans l’avoir prévu”… et d’en faire un terrain de jeu d’alignement.Dans l’épisode, on répond à des questions comme :Comment arrêter de voir ta vie en “7/10” et apprendre à retrouver le 10/10 sans te mentir ?Pourquoi ton corps t’envoie des signaux… et comment les écouter au lieu de lutter ?Pourquoi la vente, c’est du coaching (et comment vendre sans chercher le “oui”)Comment enlever la pression du temps et arrêter de te sentir “en retard” dans ton business ?Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Tu peux retrouver Louisa sur InstagramEt retrouve le jeu Vü qu’elle a co-créé sur nousvu.comEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu penses manquer de visibilité en ligne ? Et si le vrai problème n’était pas là où tu le crois…Dans cet épisode solo, je démonte une croyance ultra répandue :“Je n’ai pas assez de visibilité.”En réalité, dans 98 % des cas, le souci n’est ni l’algorithme, ni la technique…Je te dévoile le vrai fond du problème dans ce nouvel épisode et comment enfin faire décoller ta visibilité.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, j’échange avec Guillaume, coach en réalignement de vie et créateur des Escapades Reconnexion : des aventures à pied, en pleine nature, pour se reconnecter à soi, aux autres… et à l’essentiel.Guillaume raconte son parcours :un job d’ingénieur commercial “réussi”, une vie bien rangée… puis ce vide intérieur.Les déclics. Les pertes. Les signaux du corps.Et ce choix radical : écouter enfin sa petite voix intérieure.Dans cet épisode, on parle de :Pourquoi le “mode d’emploi du bonheur” est un mythe collectifComment reconnaître la vraie intuition (et ne plus confondre avec la peur)La puissance de la marche pour penser, décider et se réalignerSe créer une vie pro sur mesure, sans copier-coller de modèlePour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Guillaume sur Instagram ou son podcastEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le problème n’était pas ton manque d’intuition… mais le bruit autour ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se joue vraiment quand tu hésites, quand tu doutes, quand tu sens “un truc” mais que tu n’oses pas l’écouter. On parle de cette petite voix intérieure qu’on confond trop souvent avec la peur, le mental, les conditionnements ou les injonctions extérieures.Je t’explique concrètement ce qu’est l’intuition, comment elle fonctionne, pourquoi elle est souvent étouffée… et surtout comment apprendre à la reconnaître à nouveau. À travers des exemples très concrets (business, décisions de vie, reconversion, choix du quotidien), tu vas comprendre comment faire la différence entre une peur déguisée et une vraie intuition.Dans cet épisode, on répond notamment à ces questions :Pourquoi la peur parle plus fort que l’intuitionComment reconnaître une décision juste dans ton corpsComment créer des moments propices pour entendre ton intuitionQuels exercices simples utiliser pour t’entraîner au quotidienUn épisode pour ralentir, ressentir… et recommencer à te faire confiance.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le vrai succès n’était pas d’aller plus vite… mais d’aller plus juste ?Dans cet épisode, j’échange avec Nadège Depriester, coach mindset, photographe, ancienne kiné, tatoueuse… et grande amoureuse de la vie. Un parcours hors cadre, profondément humain, où chaque transition devient une brique au service de plus de sens.🎙 Dans cet épisode, on aborde notamment :Comment changer de métier sans perdre confiance ni crédibilitéPourquoi la contribution ne se mesure pas qu’en chiffresLe mythe de la niche unique et la réalité du personal brandingUn échange vrai, parfois cash, souvent poétique, toujours aligné.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Nadège sur Instagram @nadege.depriester ou son site : nadegedepriester.com Et retrouve le jeu Vü qu’elle a co-créé sur nousvu.comEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode solo, je te partage les 7 grandes tendances 2026 à connaître si tu veux lancer ou développer ton activité d’accompagnement sans t’épuiser, sans tricher, et sans te fondre dans la masse.On parle de niche (la vraie), de contenu authentique, de transformation plutôt que d’offres, de différenciation, de confiance…Mais aussi d’un sujet trop souvent oublié : ton énergie.Dans cet épisode, tu découvriras mes 7 prédiléctions 2026 pour faire décoller ton activité en ligne de coach, thérapeute ou pro de l’accompagnement.Un épisode cash, humain, et profondément aligné, pour t’aider à poser des bases solides pour 2026.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je reçois Laurane Landry, professeure de yoga et entrepreneuse, qui assume une vision simple et puissante : entreprendre d’abord pour kiffer sa vie. Elle revient sur son déménagement à Hossegor, sur la désillusion d’un rêve “Bali lifestyle” alimenté par Instagram, et sur la façon dont elle a construit un modèle économique plus libre que le fameux “je suis payée à l’heure”.On parle aussi d’un sujet que beaucoup évitent : la pression financière. Celle qui te coupe l’accès à ta créativité, te pousse à te précipiter… et te fait prendre les pires décisions.Dans l’épisode, on répond (entre autres) à ces questions :Comment savoir si ton mode de vie est vraiment aligné… ou juste “instagrammable” ?Comment passer d’une activité à l’heure à un modèle plus rentable (cours, ateliers, retraites, formations) ?Pourquoi on ne peut pas créer une offre géniale sans espace mental ?Comment créer du contenu sans te forcer, sans te cramer, et sans suivre l’algo comme un robot ?Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Laurane sur InstagramEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode des Sentiers du Possible, on explore le parcours d’une femme qui a longtemps cru qu’elle était “à côté”, “trop”, “pas assez”, avant de comprendre que son cerveau, son corps et son histoire ne faisaient pas d’elle quelqu’un de “cassé”, mais quelqu’un de câblé différemment.Photographe, formatrice, coach en posture et en personal branding, passionnée de neurosciences, Miss Buffet Froid raconte comment elle est passée de l’artisanat (“je vends mon temps”) à un entrepreneuriat conscient (“je crée un écosystème qui soutient ma vie”).On parle ensemble de :Comment un déclic brutal (un relevé de retraite) peut te forcer à revoir toute ta vision du travail.La vraie différence entre être “à son compte”… et être entrepreneur·e.Pourquoi les neurosciences ont transformé son rapport à elle-même.Les besoins fondamentaux : ce qui nourrit ta vitalité et t’aide à tracer ton propre chemin.L’importance de l’entourage Le fait que tu es forcément l’inspiration de quelqu’un, même si on ne te l’a jamais dit.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Miss Buffet Froid sur Linkedin ou InstagramEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si la vraie réussite, c’était d’arrêter de s’épuiser pour enfin respirer ?Dans cet épisode, je reçois Julia Cantaragiu, conférencière et coach de conférenciers, qui a traversé deux mondes :l’hypercroissance à 1M€… et le slow-preneuriat où ton business respecte enfin ton énergie.On explore :Comment elle est passée de la pression permanente à un burn-out presque inévitable.Les signaux d’alerte que beaucoup ignorent (et qui ne devraient jamais être “normaux”).Pourquoi ralentir n’est pas renoncer, c’est reprendre le contrôle.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouvez Julia Cantargiu sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/julia-cantaragiuSa playlist de 4 masterclass pour décrocher ses premières conférences :https://tally.so/r/3x7KD9Et pour candidater à l’Académie des Speakers, le programme en 5 mois pour écrire ta conférence, la donner devant 100 personnes et apprendre à décrocher les prochaines :https://tally.so/r/31qNqOEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Peut-on tout réussir sur le papier… et se rendre compte qu’on s’est complètement perdu en route ?Dans cet épisode, je reçois Laurie Piffero, entrepreneure depuis plus de 12 ans, maman de quatre enfants, qui a connu les très bas, les très hauts et le “milieu” de l’entrepreneuriat : de la micro-entreprise dans l’immobilier à la marque de prêt-à-porter éthique, des événements pour mamans… jusqu’à un business de coaching qui fait x10 de chiffre d’affaires en un an.Et puis, un jour, tout bascule.Une retraite silencieuse.Une phrase qui sort toute seule : « J’adore ma vie… mais je ne suis pas heureuse. »Un divorce.Et la décision de réécrire ses propres règles : moins de bling-bling, plus de sens, plus d’espace, plus de vie autour du business.Dans cet épisode, on parle de :Comment Laurie est passée de zéro idée à un business qui fait x10 en un an, simplement en reconnectant à ce qui faisait sens pour elle.Les coulisses de sa “phase bling-bling”, du déclic en retraite silencieuse… et du divorce qui a tout recentré.Pourquoi elle a divisé son chiffre d’affaires par trois (et gagné en paix, en énergie et en alignement).Sa question puissante de “page blanche” pour t’aider à réécrire ton business sans reproduire les modèles des autres.Un épisode pour tous ceux qui sentent qu’ils ont “réussi”… mais qui se demandent encore : “à quel prix ?”Et pour tous ceux qui veulent construire un business qui respecte leur vie, leurs valeurs, leur énergie.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Tu peux retrouver Laurie sur Insta : https://www.instagram.com/lauriepiffero/ ou par mail : bonjour@bazik.frEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, ou LinkedIn @Alexandra RidouxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd’hui, je reçois Typhanie, une maman qui a osé tout remettre à plat après la naissance de son premier bébé. Ingénieure en CDI, maison fraîchement achetée… tout semblait “secure”. Sauf que la reprise du travail devient un déchirement. Et un jour, elle comprend : ce n’est pas un passage, c’est un non-sens.Dans cet épisode, elle raconte comment elle a quitté son poste, transformé un simple compte Instagram créé pendant le Covid en activité, et préparé un premier lancement qui dépasse les 100 000 €, le tout en travaillant 4 à 5 heures par jour, entre deux siestes.On parle :de créer un business qui respecte ta vie de maman ;d’efficacité quand tu as très peu de temps ;de tunnel simple qui vend même quand tu n’es pas là ;et de Loovya, son projet dédié aux mamans qui veulent réinventer leur vie pro.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Tu peux retrouver Typhanie sur Instagram @loovya_ ou bien lui envoyer un mail à typhanie@loovya.frEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je ne t’en dis pas plus, écoute simplement l’épisode jusqu’au bout !Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Ludovico Einaudi joué par Joan Alfons's Piano Source : https://www.youtube.com/watch?v=NwM4ajjPrzI––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le perfectionnisme, ce n’est pas “être exigeant”.C’est souvent la peur qui prend le volant : peur d’être jugé, peur de décevoir, peur que ça se voit si tu n’es pas “parfait”.Dans cet épisode, je te partage 4 étapes simples et puissantes pour te libérer de ce perfectionnisme qui t’empêche d’avancer.Tu verras pourquoi lâcher la perfection n’a rien à voir avec “faire n’importe quoi”, mais tout à voir avec :comprendre ce qui se joue en toi,reconnecter à ce qui compte vraiment,changer ta perception de l’imperfection,et oser l’action, même petite, même tremblante.La vraie liberté ne commence pas quand tout est parfait.Elle commence quand tu acceptes d’être pleinement humain.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, j’accueille Jennifer Limare, créatrice du podcast La Relève. Ancienne cadre dans la finance, Jennifer raconte comment un matin, son corps a dit stop.De la paralysie totale à la reconstruction, elle partage son chemin vers un nouveau sens : celui d’une vie alignée, ancrée et utile.On parle ensemble de :ce moment où tout bascule,comment sortir du déni et accepter de ralentir,la reconstruction après l’effondrement,la création de son podcast comme acte militant pour la santé mentale,et ce qu’elle a appris en quittant un business rentable pour revenir à l’essentiel.Un épisode inspirant sur la liberté de vivre à son rythme, sans se perdre dans la performance tout en donnant du sens à sa vie.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Jennifer sur Instagram @jenniferlimare ou @larelevemedias Son podcast La Relève : https://open.spotify.com/show/0eFdeAalhFgHfYoLn5qW3u?si=7078b11bd20b4fecEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonTéléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je te partage différents hacks pour traiter les peurs qui reviennent : reconversion, se montrer, lancer son activité, assumer ses choix, etc.On parle de :• 6 hacks pour oser passer à l’action et dépasser tes peurs• D’où viennent tes peurs • Comment apaiser les peurs profondes en travaillant le pire scénario et ses bénéfices cachés. • Comment donner du sens à tes échecs pour cesser de t’auto-saboter.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ancienne ingénieure devenue Coach Astro Business, Élodie partage son virage : la perte de sens malgré un CV parfait, l’astrologie pour se (re)connaître, le coaching pour passer de la prise de conscience à l’action, puis les pivots qui l’ont menée vers un modèle d’offres aligné (liberté, énergie, impact). On parle maternité, prix, années creuses, marketing qui change… et de comment revenir à l’essentiel : ce qui te fait vibrer au quotidien.Dans cet épisode, on parle notamment de sujets comme :Toutes les stratégies marchent, mais pas pour tout le monde. La clé ? Identifier ta zone de génie et choisir une stratégie que tu accepterais de pratiquer… tous les jours.Le prix n’est jamais le vrai problème : quand la promesse est claire, l’expérience cohérente et la cible bien définie, la valeur est perçue.Ton modèle d’offre doit servir ta vie (rythme, liberté, énergie). Si ton agenda t’oppresse, c’est un signal.La meilleure boussole reste la joie : observe où elle monte, où elle baisse… et ajuste.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Retrouve Élodie sur Instagram @elodie_coachastrobusinessEt retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ces dernières semaines, je me suis retrouvée face à une vraie question : faut-il être ambitieux… ou réaliste ?Je participe actuellement à un concours pour devenir conférencière aux Rencontres Universelles — un rêve avec 600 personnes dans la salle. Mais quand j’ai découvert qu’il fallait “jouer le jeu” du concours de likes, j’ai eu un doute. C’est ce questionnement qui a inspiré cet épisode. Parce qu’on parle souvent d’ambition comme d’une qualité, mais jusqu’où faut-il aller pour ne pas s’y perdre ? Et à l’inverse, être trop réaliste, est-ce que ça ne nous empêche pas parfois de grandir ?Dans cet épisode, je t’emmène dans ma réflexion du moment et je t’aide à trouver ton propre équilibre entre ambition et réalisme.On y parle de :Pourquoi l’ambition est une force… mais aussi un piège si elle n’est pas conscienteComment être réaliste sans t’endormir sur tes acquisEt surtout, comment savoir dans quels domaines de ta vie tu veux vraiment “viser le ciel”Tu verras, il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, mais il y a une posture intérieure à choisir : celle qui te permet d’avancer sans t’épuiser et de rester aligné·e avec ce qui compte le plus pour toi.Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcastSi cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir.Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching, LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com.On se retrouve de l'autre côté ! 🌟––––––––––––––––––––––––––––––Musique de fin d'épisode :Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of MoonSource: / keysofmoonLicence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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