Le podcast Sacré Stress

LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:🔎 C’est quoi porter attention🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention 🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER! ⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE👉👉👉 Le même lien pour les deux ebooks : https://boutique.nancybeauchesne.ca/moodle/mod/page/view.php?id=351)      Comment vivre une qualité de couple exceptionnelle grâce au massage. Dix(10) trucs pour y arriver!2)      Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple 👉👉👉 Mini-programme Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. :https://www.defiles3e.com/ POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE👉👉👉 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 👉👉👉 Site web : https://nancybeauchesne.com👉👉👉 Site web: https://tremontreal.com 👉👉👉 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesne👉👉👉 Podcast: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress👉👉👉 Tik Tok:  https://www.tiktok.com/@nancybeauchesne?lang=fr👉👉👉 Instagram : https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/ 👉👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💲Si tu veux vendre ton entreprise ou tu connais quelqu’un qui veut vendre la sienne…🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?🏢Peux-tu partager tes expériences où la vente de ton entreprise s'est déroulée sans accroc?🏢À l'inverse, peux-tu nous parler de moments où les choses ne se sont pas passées comme prévu?🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?🏢Quels conseils donnerais-tu aux entrepreneurs qui hésitent à vendre leur entreprise?🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise? LIVRES LUS PAR STÉPHANE POUR S’AIDER EN TANT QU’ÊTRE HUMAIN DANS SON BUSINESS :📚Guérir de David Servan-Schreiber📚Rendez-vous au sommet de Zig Ziglar COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :👉👉👉 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 👉👉👉 Site web : https://nancybeauchesne.com👉👉👉 Site web: https://tremontreal.com 👉👉👉 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesne👉👉👉 Tik Tok:  https://www.tiktok.com/@nancybeauchesne?lang=fr👉👉👉 Instagram : https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/ 👉👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🛑 Tu vis du stress et des tensions chroniques? Tu te sens pris et /ou déconnecter dans ton corps? Tu ressens un mal-être en toi qui ne part pas? Tu es beaucoup dans ton mental? Tu as des peurs que tu travailles depuis longtemps mais ça reste? Tu as de la misère à t’exprimer?👉 Il y a une méthode juste pour toi!Si tu ne sais toujours pas ce qu’est la méthode T.R.E., VIENT LA DÉCOUVRIR!🟢Mon histoire🟢Des informations sur cette méthode innovante🟢L’analogie de la bouteille🟢Explication du mot trauma 🟢Le tremblement, une réaction physiologique du corps🟢Pourquoi le TRE est né🟢Qu’est-ce que le fascia🟢Les différents tremblements🟢Consignes sur le TRE🟢Pourquoi on s’empêche de trembler🟢2 mécanismes corporels mis en lumière: la réaction de protection et de tremblements🟢Le muscle psoas🟢À quoi servent les tremblements🟢Les 3 mécanismes pour notre survie🟢Les 3 parties du cerveau qui sont en lien avec le stress et la survie🟢Qu’est-ce que se dit le cerveau quand on tremble et comment réagit le corps🟢Comment ça fonctionne une séance TRE et le après 🟢Quoi faire tu as peur que des émotions sortent🟢Pourquoi je me sens à l’aise de travailler avec des gens ayant vécu des situations difficiles 🟢Les 3 actions que les gens qui ont pratiquer qu’avec YouTube ne font pas🟢Qui peut pratiquer le TRE🟢Bénéfices que mes clients ressentent🟢Une histoire de cas🟢Deux témoignages LIENS EN RAPPORT AVEC LE TRE :Site web TRE Montréal Facebook TRE Montréal Site web David Berceli Pour un rendez-vous : info@nancybeauchesne.com COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :👉👉👉 Chaîne YouTube nancy beauchesne  👉👉👉 Site web Nancy Beauchesne👉👉👉 Groupe Facebook Sacré Stress👉👉👉 Podcast Sacré Stress👉👉👉 Tik Tok nancybeauchesne  👉👉👉 Instagram nancybeauchesne 👉👉👉 Infolettre  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👫 Le triangle amoureux de l’infidélité laisse des conséquences à ceux qui vivent la trahison de l’infidélité et du mensonge💔.Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL.Mais il y a une question essentielle : doit-on et peut-on guérir nos propres blessures et celles du couple afin de poser les bases nouvelles de la reconstruction du couple nouveau… ou est-il préférable de quitter et de recommencer une autre relation ailleurs?    👫 C’est quoi l’infidélité👫 Les différentes entre les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes trompent👫 Ce qui pousse une personne à tromper son partenaire👫 Les signes avant-coureurs d'une infidélité dans une relation👫 Comment les croyances personnelles et de la société influencent-elles notre perception de l'infidélité ‍🩹 Les premières étapes à suivre pour se relever d'une infidélité et commencer à guérir‍🩹 Comment reconstruire la confiance après une infidélité💔 Peut-on réellement pardonner une infidélité💔 Est-il possible de transformer une épreuve d'infidélité en une opportunité de renforcer la relation 🩹 Comment prévenir l'infidélité dans une relation🩹 La possibilité de rétablir une intimité émotionnelle et physique après une infidélité💔 Comment l'infidélité affecte-t-elle les enfants dans une famille, et comment leur en parler👫 Partage de l’histoire inspirante de son couple qui a réussi à surmonter l’infidélité💖 Les avantages de travailler avec un coach relationnel ou un thérapeute après une infidélité💖 Le message d'espoir à ceux qui traversent actuellement une période difficile liée à l'infidélité COORDONNÉES POUR REJOINDRE TINA KARR :www.tinakarr.cahttps://www.facebook.com/TinaKarr.cahttps://tinakarr.ca/podcasts/ POUR TON COUPLE :👉 Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)👉 Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple grâce à des techniques puissantes - mais sous-estimées – pour discuter et échanger avec ton partenaire sans stress… : https://www.defiles3e.com/COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :Chaîne YouTube Nancy Beauchesne Site web Nancy Beauchesne   TikTok Nancy Beauchesne Infolettre  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter:✨ La définition de la douceur et son importance🎯 La douceur sert à quoi ?🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ?🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offrir de la douceur🤝 4 croyances limitantes qui nous empêchent d’être doux avec les autres🌿 Le lien entre la douceur et le nerf vague🌸 5 choses à faire pour cultiver la douceur POUR TOI:🌸 Mini-programme … Défi 3E : https://www.defiles3e.com/ 🌸 Ebook Gratuit … Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles À REGARDER :👉 Vous avez le choix de choisir avec Janylène Turcotte (EP18)Lien YouTube (visuel):   https://youtu.be/VgyIOuW5yFkLien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte  COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :👉👉👉 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne  👉👉👉 Site web : https://nancybeauchesne.com👉👉👉 Site web: https://tremontreal.com  👉👉👉 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesne👉👉👉 Podcast: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress👉👉👉 Tik Tok:  https://www.tiktok.com/@nancybeauchesne?lang=fr👉👉👉 Instagram : https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/ 👉👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve.🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du stress à travailler en couple!❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?! 👉VIENS ENTENDRE CET ÉPISODE EXTRAORDINAIRE!👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?👫 Le fait de partager les mêmes enjeux professionnels vous aide-t-il à mieux comprendre et à gérer le stress de l'autre ?👫 Quelles situations au travail ont tendance à générer le plus de stress entre vous deux ? Et est-ce que vous vous en rendez compte même sans que l’autre vous en a parlé?👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle? 👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress? 👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?👫 Quels sont les avantages de travailler avec son partenaire?👫 Quels sont les désavantages de travailler avec son partenaire?👫 Avez-vous des conseils pour les couples qui envisagent de démarrer une entreprise ensemble ou qui travaillent ensemble depuis quelques années? COORDONNÉES MÉLISSA ET NICOLAS :Chaîne YouTube : https://lien.communicationfutee.ca/nucCercle des entrepreneurs épiques : https://www.cercledesentrepreneursepiques.comPage Facebook : https://www.facebook.com/communicationfuteeInstagram : https://www.instagram.com/communicationfutee POUR TON COUPLE :Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple : https://www.defiles3e.com/COORDONNÉES NANCY BEAUCHESNE :Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne  Site web : https://nancybeauchesne.com                Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps. ÇA TE TENTE DE…❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance? TU PEUX ME REJOINDRE AU :👉👉👉 info@nancybeauchesne.com👉👉👉 www.nancybeauchesne.com👉👉👉 www.tremontreal.com VIENS ME VOIR SUR :👉👉👉 Tik Tok nancy beauchesnehttps://www.tiktok.com/@nancybeauchesne?lang=fr👉👉👉 Instagram nancybeauchesne_stresshttps://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/👉👉👉 YouTube nancy beauchesnehttps://www.youtube.com/@nancybeauchesne👉👉👉 Podcast Sacré Stress par Nancy Beauchesnehttps://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress#stress #émotions #figement #reactions #fuite #hypervigilance #liberté #podcast  #sacréstress #nancybeauchesne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment. 🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce que vous devez accomplir?🧐Vous vous dites toujours que vous n’avez pas le choix?Mais….🧐Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas le choix?Alors allez….🤜Passez de victime et esclave à vous prendre en main! 🔎CLIQUEZ SUR PLAY  DE LA VIDÉO ET VENEZ ENTENDRE :💡 Les explications de… comment les croyances limitantes se forment et influencent notre quotidien.💡 Les explications du processus par lequel on en vient à croire qu'on n’a pas de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir? Percevoir un manque de ressources VS la réalité de nos capacités.💡 Comment une croyance comme "Je n'ai pas les ressources nécessaires" peut-elle générer du stress chez une personne.💡 Comment on peut identifier les croyances qui créent du stress …·       Quand on se sent submergé par les responsabilités·       Quand on a l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir💡 S’il y a des croyances spécifiques qui sont plus courantes chez les femmes vs les hommes.💡 Les conseils à quelqu'un qui se sent submergé par ses responsabilités et pense ne pas avoir les ressources nécessaires et ni de solutions.💡 Comment on peut reprogrammer notre esprit pour remplacer les croyances limitantes et protectrices par des croyances amenant du changement concret💡 Le partage d’une histoire d'un client qui a réussi à surmonter ses croyances limitantes grâce à son approche.💡 Le dernier conseil de Janylène. 💻 Télécharge ta copie PDF gratuite !Ce dont tu dois te rappeler sur les croyances et les questions à te poser lorsque tu es en manque de ressources...👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/lechoixdechoisir POUR REJOINDRE JANYLÈNE TURCOTTESite web 👉👉  https://fr.hypnocoach.ca/Podcast C’est juste une croyance! 👉👉 https://open.spotify.com/show/0JbgbDcxgfHcFpToQ4Fabk TU VEUX UN CADEAU GRATUIT POUR SAVOIR MIEUX COMMUNIQUER EN COUPLE ?Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles POUR ENTRER EN CONTACT AVEC NANCY ET S’ABONNERGroupe Facebook 👉👉 https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesneInstagram 👉👉   / https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/  Chaîne YouTube 👉👉 https://www.youtube.com/@nancybeauchesneSite web 👉👉 https://nancybeauchesne.comSite web 👉👉 https://tremontreal.comPodcast 👉👉 https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress #stress #podcast #émotions #nancybeauchesne #coaching #gestiondustress #janylèneturcotte #sacréstress #croyances #croyancelimitante #ressources #choix #choixdevieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💯 LE NERF VAGUE, UN ALLIÉ POUR VOS MÉCANISMES DE SURVIE 💯 🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie :🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue🏵️ Les Mécanismes de Vie, en ayant un nerf vague régulé   🏵️ Ce corps, oublié pour un soulagement durable🏵️ Le système nerveux, là pour notre protection🏵️ Comment réguler son système nerveux et son nerf vague🏵️ Des ressources pour activer le nerf vague🏵️ Les objectifs de survie pour plus de résultat👉 Dans l’épisode 5 « Qu’est-ce qui te stress? »Lien YouTube (video): https://youtu.be/baVnz1zjajA                             Lien Podcast (audio):  https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-qui-te-stress 👉 Dans l’épisode 12 « L’origine de l’opposition et de l’anxiété chez les enfants avec Cindy Boiteau »Lien YouTube (video): https://youtu.be/xTjUWtOM1Qo                       Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep12-lorigine-de-lopposition-et-de-lanxiete-chez-les-enfants-avec-cindy-boiteau👉 Dans l’épisode 14 «Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand »Lien YouTube (video): https://youtu.be/DlDBcnIawt4                           Lien Podcast (audio):https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-14-le-pouvoir-des-huiles-essentielles-sur-les-emotions-avec-genevieve-chartrand👉👉👉 Les sites web pour voir ce que Nancy offre pour aider à diminuer les mécanismes et objectifs de survie pour s’allier à des mécanismes et objectifs de vie :www.nancybeauchesne.comwww.tremontreal.com👉👉👉 Tu as besoin d’aide? Tu vis du stress, de l’anxiété, des peurs et de l’insécurité? Écris-moi! info@nancybeauchesne.comS’abonner :👉👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

IMPLANTS MAMMAIRES : 30 ANS D’ENFER! Avec Julie Christie👩 Julie Christie, conférencière et patiente experte des implants mammaires, elle s’est engagé à informer et éclairer les femmes sur les éventuelles conséquences sur la santé liées aux implant mammaires. Viens découvrir ses 30 ans d'enfer et peut-être qu'en écoutant ce qu'elle dit, toi qui a des implants mammaires ou qui pense en avoir, il y aura des prises de conscience et une introspection sur ce choix.Pas de jugement ici n'est émis! 🔴 AVANT LA CHIRURGIE🌼 Julie parle de son histoire : début-les symptômes, les traitements.➡️À NE PAS MANQUER D’ÉCOUTER !!! PEUT-ÊTRE VOUS ALLEZ VOUS RECONNAÎTRE! ⬅️🌼 Les répercussions au niveau du stress, les émotions et de l’image corporel féminine dans son expérience avec l’implant mammaire et comment elle a pu gérer ces défis🌼 Le moment de réalisation où elle a établi un lien entre ses symptômes et l'implant mammaire et les impacts émotionnels et mentaux vécus 🔴 RECHERCHE POUR RÉGLER PROBLÈMES🌼Son cheminement pour régler les problèmes de santé 🔴 LA CHIRURGIE🌼 Les transformations extérieures et intérieures les plus significatives qu’elle a ressentie après le retrait de l’implant🌼 Comment ont-elles influencé sa vision de la santé et du bien-être 🔴 POST-CHIRURGIE🌼 Les défis émotionnels les plus difficiles pendant la période de rétablissement et comment elle les a surmontés🌼 L’évolution de la relation avec son corps et sonimage personnelle depuis le retrait de l’implant mammaire🌼 Les changements et les impacts à long terme observés dans sa vie et son bien-être depuis le retrait de l'implant🌼 Le soutien des proches et du monde médical 🌼 Les stratégies ou philosophie t’ont aidé à maintenir ta résilience durant les moments les plus difficiles🌼 Comment elle a trouvé la force de briser le silenceface à un sujet souvent tabou comme celui des complications liées aux implants mammaires🌼 Les impacts sur sa vie🌼 Sa vision pour l'avenir et ses projets futurs 🌼 Conseil à son jeune-moi de 17 ans🌼 Son conseil avant de terminer 👉👉👉 LISTE À COCHER DES SYMPTÔMES DES MALADIE DES IMPLANTS MAMMAIRES :https://www.gpacunited.org/_files/ugd/eac3fd_c33605f082784f289b1a69948713c01d.pdf 👉👉👉 PRODUITS CHIMIQUES DANS LES IMPLANTS MAMMAIRES :https://www.gpacunited.org/_files/ugd/8baf1c_2d1efcb2b8514feca50e62b58c65c3f8.pdf 👉👉👉 SITE GPAC (Coalition mondiale pour la défense des patients) : cliquer sur MALADIES RELIÉS AUX IMPLANTS MAMMAIREShttps://www.gpacunited.org/ 🔗 🔗 🔗 POUR REJOINDRE JULIE CHRISTIE :Adresse électronique : GPACunited.juliechristie@gmail.comProfil Facebook : https://www.facebook.com/christiejulie🔗 🔗 🔗 SON LIVRE: à venir 🔗 🔗 🔗 POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :Adresse électronique : info@nancybeauchesne.comSite web : www.nancybeauchesne.comSite web: www.tremontreal.comInfolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreChaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesnePodcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stressMini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🐸 LA GRENOUILLE QUI NE SAVAIT PAS QU’ELLE ÉTAIT CUITE 🐸🔎 Viens prendre conscience de tes situations dont tu restes dedans et tu ne t’aperçois pas qu’elles se dégradent.🕞 Est-ce que tu laisses passer des situations dans ta vie (ton corps, ta famille, ton couple, ton travail, tes amis, ton sport, tes relations, ta santé, ton argent, ton jardin, etc) en te disant :❓ Que ce n’est pas si grave?  ❓ Que tu vas le faire plus tard?Des situations qu’on devrait s’occuper mais qu’on ne le fait pas! 🐸 Par la leçon de vie La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite, vient comprendre les conséquences de minimiser les situations et de procrastiner et je te donne des trucs pour y remédier. 🔴 Es-tu prêt.e à te remettre en question et à faire les pas pour arriver à faire ce qu’il faut pour les choses que tu laisses trainer et dégrader?C’est le temps maintenant! NOW!  TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TON COUPLE? VIENS APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :👉👉 Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE :👉👉 Méthode TRE : www.tremontreal.comTU NE VEUX PAS DÉGRADER TES TENSIONS ET DOULEUR :👉👉 www.nancybeauchesne.com    AUTRES LIENS pour voir les autres épisodes et les entrevues avec des professionnels:👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 👉👉 Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress 👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre#grenouille #nancybeauchesne #sacréstress #stress #émotions #famille #couple #comportement #relation #santé #argent #jardin #projet #travail #podcast #procrastiner #minimiser Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌼"LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOS ÉMOTIONS"🌼Tout le monde vit des émotions agréables et désagréables, donc cet épisode est pour toi. Et il y a des solutions extraordinaires, surtout pour les désagréables qu’on veut moins ressentir et venir les apaiser. Le sujet dont Geneviève Chartrand, experte en bien-être du corps va parler, ça a changé sa vie et celle de ses clientes. Elle en a même fait un mode de vie! Elle vous parle d’une ressource accessible pour tous (adulte, enfants et animaux) qui est utilisé au niveau olfactif et facile à utiliser, les huiles essentielles.Il est donc temps de prendre soin de vous, en quelques secondes!Note : pour éviter de toujours écrire les mots… huile essentielle, le diminutif HE sera utilisé.Viens découvrir …🌿 Comment les HE peuvent aider à apaiser les émotions🌿 La gamme d’HE pour les émotions🌿 Le processus de l’HE et ses bienfaits🌿 En quoi les HE sont-elles une option naturelle pour apaiser les émotions🌿 Les meilleures HE pour réduire les émotions désagréables🌿 Comment intégrer les HE dans une routine, pour l’apaisement des émotions et du stress🌿 C’est quoi ma routine lorsque je vis des émotions désagréables🌿 Les effets secondaires et les précautions à connaître quand on utilise les HE (adulte, enfants)🌿 Témoignages d’une personne utilisant les HE pour son anxiété🌿 Ce que recommande Geneviève 👉👉👉 POUR REJOINDRE GENEVIÈVE CHARTRAND :🔗 https://msha.ke/genevievechartrand/🔗 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072461830967➡️ Marche à suivre pour la demande du PDF (GRATUIT) des différentes émotions et leurs HE appropriées :1.       Faire une demande d’amitié sur le lien Facebook2.       Faire la demande du PDF en écrivant Sacré Stress 👉👉👉 POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :🔗 www.nancybeauchesne.com🔗 www.tremontreal.com🔗 https://www.defiles3e.com/·       Pour s’aider en tant que couple, à diminuer le stress et les émotions désagréables lors de vos discussions. Bienvenue meilleure communication! 😊·       Pour entendre l’entrevue avec Geneviève sur les huiles essentielles et le stress (en bonus à l’achat du programme Défi 3E)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😺🐅Quand je crois que mon chat est un tigre (neuroception) ✨💣Je vous parle d’un phénomène hyper important que votre corps utilise et qui vous permet rapidement de détecter si vous êtes en sécurité, en danger ou s'il y a une menace vitale dans votre environnement et qui a un impact sur vos stress et vos émotions. 👂 Venez écouter, apprendre, découvrir et évoluer… 🧠 Qu’est-ce que la neuroception🧠 Qu’est-ce que la neuroception défaillante🧠 Quelques exemples d’expérience de neuroception dans votre vie🧠 Les conséquences d’une neuroception défaillante🧠 Ce qui se passe quand je fais une séance T.R.E. avec la neuroception🧠 Quoi faire pour améliorer votre neuroception défaillante 👉👉👉 Pour contacter Nancy si tu as besoin d’aide ou pour des informations :info@nancybeauchesne.com👉👉👉 Sites web :www.nancybeauchesne.comwww.tremontreal.com👉👉👉 Voir le podcast en visuel sur YouTube:https://www.youtube.com/@nancybeauchesne  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TITRE : 💥👦👧LES ORIGINES DE L’OPPOSITION ET DE L’ANXIÉTÉ CHEZ L’ENFANT 💁‍♀️ Viens écouter Cindy Boiteau, co-fondateurs de Neuro Gym Tonik.Elle est passionnée des avancés des neuro sciences, de l’impact du mouvement et de « l’apprentissage par le jeu et l’expérimentation »💁‍♀️ Elle aide les …Enseignants, éducateurs ou spécialistesProfessionnels de la santé et de la relation d’aideAnimateurs(yoga, sport, méditation, camp de jour, régulation émotionnelle)Parents fatigués en quête de nouvelles ressources🟢 EXPLICATIONS SUR…👧👦 Les origines de l’agitation et de l’anxiété👧👦 Comment les réflexes archaïques influencent les réactions de stress chez les enfants et leurs comportements👧👦 Les étapes de développement in-utéro et durant la première année de vie qui préparent l'enfant à la gestion des émotions👧👦 Les conséquences à long terme des réflexes archaïques non intégrés sur les comportements de l'enfant👧👦 La compréhension des réflexes primitifs relié à la sécurité intérieure qui peut aider les parents à mieux répondre au stress de leurs enfants👧👦 Des exemples de techniques efficaces pour aider les enfants à intégrer les réflexes archaïques et comment on fait pour venir les travailler👧👦 Des pistes pour aider l’intervenant et le parent à prendre du recul sur ses interventions👧👦 Qu’est-ce qu’on retrouve derrière les comportements ou sous les comportements, que l’on ne voit pas et qui sont sous la pointe de l’iceberg👧👦 Comment les professionnels peuvent identifier si un enfant a des difficultés liées à des réflexes archaïques non résolus👧👦 Les défis spécifiques auxquels les parents font face lorsqu'ils tentent de gérer les réactions de stress involontaires de leurs enfants👧👦 Les outils spécifiques recommandé pour aider les enfants à développer une meilleure gestion des émotions dès leur plus jeune âge👧👦 Ce que Cindy recommande aux parents pour mieux intervenir face aux enfants qui ont des défis de gestion de stress ou de la difficulté à réguler leurs émotions👧👦 Comment on peut cultiver une présence rassurante qui aide à sécuriser nos enfants face à leurs peurs, en tant que parents ou soignants 🟢 LE PARTAGE…👧👦 D’une histoire de cas où la compréhension et l'intervention sur les réflexes archaïques ont significativement aidé un enfant à mieux gérer son stress 👉 👉 👉 Les cordonnées pour rejoindre Cindy :Site web: www.neurogymtonik.comFB: https://www.facebook.com/NeuroGymTonik/ 👉 👉 👉 Il y a plein d’autres entrevues sur ma chaine YouTube ou sur mon podcast Sacré Stress :Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress 👉 👉 👉 POUR DIMINUER TON STRESS QUAND TU VEUX DISCUTER AVEC TON OU TA CHÉRI.E ET APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/👉 👉 👉 AUTRES LIENS:www.nancybeauchesne.com et www.tremontreal.com  👉 👉 👉 POUR RECEVOIR PLUS DE PÉPITES :Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💓POURQUOI LES GENS NE RESSENTENT PAS LEURS ÉMOTIONS ET QUOI FAIRE? VIENS ENTENDRE :🎡 Les 4 raisons pourquoi les gens ne sont pas capables ou peu à ressentir leurs émotions🎡 Comment agit le corps lorsqu’on a de la difficulté à ressentir ses émotions🎡 Quoi faire pour arriver à ressentir ses émotions🎡 Deux analogies pour comprendre l’importance de ne pas nier ses émotions🎡 La méthode TRE pour mieux ressentir et se connecter à son corps🎡 Mini-programme Défi 3E pour aider dans le couple avec ses émotions lors d’un échange LIENS PARLÉS :👉👉 Site Web Méthode TRE👉👉 Mini-programme Défi 3E: Écouter. Exprimer. Évoluer.  AUTRES LIENS :👉👉 Infolettre 👉👉 Chaine YouTube  👉👉 Podcast Sacré Stress#stress #émotions #tre #écoute #exprimer #évoluer #sacrestress #santementale #bienêtre #comportement#traumatisme #dépression #anxiété #podcastsacrestress #nancybeauchesne #confianceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⏳ SURMONTER LE SUICIDE DE SON AMOUREUX ⚰️ ⁉️ Qui pense qu’un jour, notre amoureux.se va se suicider ⁉️💁‍♀️ Elena va vous parler de son histoire.💏 Celle de son amoureux qui un jour, sans crier gare et sans signes, a fait un acte qui changea la vie à tout jamais de ceux qui sont resté.💁‍♀️ Venez écouter cette femme résiliente et qui s’en ai sorti et qui a survécu à l’inimaginable. VOICI LES QUESTIONS QUE JE LUI AI POSÉES :🌗 Peux-tu partager avec nous ce qui s'est passé ?🌗 Quels étaient les signes de stress ou les circonstances qui ont pu contribuer à cette décision tragique ?🌗 Comment as-tu personnellement vécu les moments suivant cette tragédie ?🌗 Quelles ont été tes premières étapes pour commencer à guérir après un tel événement et pour aider à te reconstruire?🌗 Qu'est-ce qui t’a aidé à trouver de la force dans ton quotidien suite à cette perte ?🌗 Comment ta perspective sur la vie et les relations a-t-elle changé depuis ?🌗 Y a-t-il des moments où tu sens que tu rechutes dans le deuil ? Comment gères-tu ces moments ?🌗 Quel rôle ont joué tes amis et ta famille dans ton processus de guérison ?🌗 As-tu trouvé des ressources ou des activités particulières qui t’ont été bénéfiques ?🌗 Comment parviens-tu à parler de ton expérience avec les autres ? Est-ce que cela fait partie de votre guérison ?🌗 Y a-t-il des leçons que tu as apprises sur toi-même à travers cette épreuve ?🌗 Comment gères-tu les anniversaires, les vacances, ou d'autres moments qui te rappelle ton âme sœur ?🌗 As-tu des conseils pour ceux et celles qui pourraient se trouver dans une situation similaire ? 💥 N’OUBLIE PAS DE T’ABONNER À LA CHAÎNE! 💥 🔗 LIENS POUR REJOINDRE ELENA RIVERA:👉👉 Site web 👉👉 Tiktok👉👉 Courriel  👉👉 Lien livre Du BDSM à la spiritualité  VIENS ÉCOUTER D’AUTRES ENTREVUES :👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »Lien YouTube (visuel)                    Lien Podcast (audio)  👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »Lien YouTube (vidéo)                   Lien Podcast (audio)  👉 Avec Julie-Andrée Desroches dans l’épisode 6 « Vivre pleinement ses dons sans peur »Lien YouTube (vidéo) Lien Podcast (audio)                                                                🔴 POUR ME REJOINDRE :👉👉 Infolettre 👉👉 Chaine YouTube nancy beauchesne👉👉 Podcast Sacré Stress 👉👉 Site web Nancy Beauchesne#stress #émotions #suicide #famille #guérison #résilience #relation #deuil #épreuve #nancybeauchesne #elenarivera   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Plongez dans une exploration philosophique unique du mot "stress," en mettant en lumière ses origines dans le domaine de la métallurgie avec Michel Cardinal.⛓️ Michel Cardinal, ancien paramédic avec une expérience riche en situations stressantes, partage ses réflexions profondes sur le parallèle entre la réaction des métaux sous stress et celle des êtres humains. 💥 Il nous dévoile comment, tout comme le métal qui se renforce et se transforme sous la pression, nous pouvons également apprendre à naviguer à travers les défis de la vie avec résilience et flexibilité.💪 Cet épisode est une invitation à voir le stress non pas comme un ennemi, mais comme une force potentielle de transformation et de renforcement et comme un levier de croissance personnel.Pour me rejoindre et écouter le podcast en audio ou sur YouTube en visuel:Courriel: info@nancybeauchesne.com Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreChaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stressHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚐 💏👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩 La Van Life à deux, est-ce possible? La Van Life à deux, est-ce…🌟 Un paradis ou un enfer sur roues? 😱💖 Un rêve romantique ou un cauchemar routier? 😱 Venez découvrir avec Stéphane et Annik leur expérience. Voici des questions auxquelles Stéphane et Annik ont répondu :🚐 Les avantages et désavantages d’être à deux en VR?🍀Quels sont les plus grands avantages d'être en couple dans un VR?🍀Quels sont les désavantages que vous avez rencontrés en vivant en Van Life ensemble? 🚐 Attitudes et flexibilité🍀Y a-t-il des différences de personnalité entre vous deux et si oui, comment gérez-vous ces différences? 🚐 Établissement des règles et partage des tâches🍀Avez-vous établi de règles de vie avant de partir en Van Life? 🚐 Connaissance du véhicule🍀Est-ce que vous avez tous les deux appris à connaître le véhicule ou c'est plus une affaire de gars? 🚐 Gestion de l’itinéraire🍀Préférez-vous vivre sans plan précis ou planifier un itinéraire strictement défini avant de partir?🍀Un de vous deux décide plus des destinations?🍀Comment vous faite pour trouver des destinations?🍀Préférez-vous les réservations dou le boondocking?🍀Utilisez-vous des applications de boondocking?🍀Les imprévus à connaître 🚐 Sur la route🍀Comment se fait la répartition des rôles sur la route? 🚐 Budget🍀 Sachant que ce mode de vie n'est pas gratuit, avez-vous un budget pour vos voyages en VR?🍀 Quels sont les dépenses à connaître et à ne pas négliger? 🚐 Dodo🍀Comment gérez-vous la situation de passer au dodo dans cet espace qui est restreint? 🚐 Gestion du temps🍀Êtes-vous sur le même horaire ou avez-vous des rythmes différents? Comment gérez-vous le bruit et les différences de routine? 🚐 Prise de photos🍀Est-ce qu'il y en a un de vous qui est plus passionné par la photographie? Être le KING ou QUEEN KODAK !!! hihi 🚐 Frustrations et gestion des conflits🍀 Ensemble 24/24, vous faites tous ensemble ou presque, quelles sont vos plus grandes frustrations en vivant à deux en Van Life et comment les gérez-vous?🍀Avez-vous des rituels ou des techniques pour désamorcer les conflits rapidement? 🚐 Ce que vous aimez le plus🍀Y a-t-il un moment particulier où vous avez ressenti une connexion profonde grâce à la Van Life? 🚐 Fin 🍀 Choses à retenir en voulant vivre la Van Life selon Stéphane et Annyk. 🔴 Je voudrais remercier tout particulièrement Gilbert, mon ancien compagnon, de m’avoir aidée et d’avoir collaboré à mettre sur pied les sujets importants de cet épisode de la Van Life à deux et de proposé beaucoup de liens qu’il a utilisé pour son voyage en VR de 11 mois au Canada, USA et Mexique.Notre expérience ensemble a grandement contribué à enrichir cet épisode. 📗 PDF à télécharger de 23 liens pour trouver…·       Les laisser-passer dans les parcs au Canda et USA·       Des endroits pour faire du boondocking·       Des communautés de Van Life·       Des endroits de location et achat de VR (au Québec)·       Des routes à découvrir au Canada et les Amériques·       Un endroit de partage pour les VR Classe B·       Des décorations et des gadgets pour VR·       Des partages d’expériences de vélos et de randonnées en VR·       Des stations de vidange de VR (au Québec)PDF : https://nancy-beauchesne.systeme.io/vanlife 🚐 Modèles de véhicule·       De Stéphane et Annik : Sprinter 170 modèle Champion, monté par New West, 22 pieds, classe B (année 2020). Il se nomme Pura Vida DOS.·       De Gilbert : Rialta, plateforme VW avec un habitacle Winnebago, 21 pieds, classe C (année 2000) 🔴 Pour me rejoindre :Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreChaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress 

🤫 En vivant du stress, on peut avoir appris à cacher et/ou refouler nos émotions pour se protéger.🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.💲 Combien êtes-vous prêt à payer de votre santé à continuer à vivre tous vos stress et garder tout en vous? Venez écouter ce que j’ai à vous dire…🟢 Imaginez que le stress, c'est un peu comme un grand monstre effrayant qui fait beaucoup de bruit, de l’extérieur comme de… l’intérieur🟢 Endroits touchés dans le corps🟢 4 trucs pour se laisser moins envahir par le stress Venez écoutez d’autres épisodes :👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? » Signes et symptômesLien YouTube (vidéo): https://youtu.be/ApMvmLNoMaI                            Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/es-tu-stresse👉 Dans l’épisode 6 Entrevue « Vivre pleinement ses dons sans peur » avec Julie-Andrée DesrochesLien YouTube (video) : https://youtu.be/DUJ7DVlI9EULien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-06-vivre-pleinement-ses-dons-avec-julie-andree-desroches  Référence :📖 Livre Gabor Maté : Quand le corps dit non. Le stress qui démolit Liens :🖥️ Stress et communication de couple. Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/Défi 3E. Écouter. Exprimer. Évoluer pour une meilleure communication de couple 👉 Si intéressé pour les ateliers en groupe sur le stress, envoyer un message au info@nancybeauchesne.com  Tu veux un cadeau gratuit pour savoir mieux communiquer en couple ?Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles  Pour entrer en contact avec Nancy et s’abonner : Me contacter : info@nancybeauchesne.comInfolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettreGroupe Facebook 👉👉 https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesneChaîne YouTube 👉👉 https://www.youtube.com/@nancybeauchesneSite web 👉👉 https://nancybeauchesne.comPodcast 👉👉 https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec @Julie-Andrée Desroches, venez découvrir …💬 Comment surmonter les 6 peurs que ses élèves rencontrent lors du processus vers l'ouverture de leur intuition et leurs dons💬 Comment vivre pleinement ses donsJulie-Andrés est auteure - conférencière – mentore, activatrice de potentiel, créatrice de la méthode Synergie Sacré, auteur du livre Synergie Sacré tout est en toi, auteur du podcast Synergie Sacré ou à chaque semaine, elle communique ses idées, ses découvertes, ses canalisations pour aider les gens à développer encore plus leurs dons, leur intuition et vivre des synchronicités. Voici les 6 peurs détaillées qui vous seront expliqué :🧚‍♀️ Le grand stress par rapport à l’entourage :·       D’une trop grande transformation et que le chum ne suive pas·       Le manque de support·       Le jugement des autres, car ils ne suivent pas et ils n’ont pas la même ouverture·       Le stress d'être seul·       Peur d'être abandonnée🧚‍♀️ La peur du rejet… puisque d’un point de vue énergétique on change et nos intérêts aussi🧚‍♀️ La peur de la folie.🧚‍♀️ Le sentiment de ne pas être à la hauteur.🧚‍♀️ Par rapport aux messages, les stress…·       De ne pas bien interpréter les messages·       De faire des erreurs·       D’être immergée/surplombée de messages·       D’être trop dans le mental🧚‍♀️ La peur de se lancer en affaires.N’oubliez pas d’écouter son conseil à la fin 😊 Pour la rejoindre :https://www.julieandreedesroches.com/Groupe Facebook Puissance fémininePodcast Synergie Sacré*************************************************************************************Tu veux un cadeau gratuit pour savoir mieux communiquer en couple ?Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles  Pour entrer en contact avec Nancy et s’abonner : 👉👉 Groupe Facebook Sacré Stress 👉👉 Instagram   👉👉 Chaîne YouTube 👉👉 Site web Nancy Beauchesne👉👉 Podcast Sacré Stress  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.