رادیو13

کریس بامستد بدنساز و قهرمان افسانه‌ای دسته‌ی فیزیک کلاسیک مستر المپیا بعد از بازنشستگی تغییرات بزرگی در طرز فکر، ذهنیت و ارزش‌هاش ایجاد کرده و این روزها به دنبال پیدا کردن خودش و انگیزه‌ای برای دوران تازه‌ی زندگیشه. هرچند اولویت اصلیش “پدر بودن” و ایفا کردن نقشی پررنگ در زندگی عزیزاشه.Hosted on SHENOTO

شکم بزرگ و غیرعادی بعضی از بدنسازها هرازگاهی سوژه هواداران این ورزش میشه. این قسمت از رادیو ۱۳ اختصاص داره به سندرم هایپرتروفی عضلات شکمی که به شکم حبابی، شکم بادکنکی، شکم انسولینی و اسم‌هایی از این دست معروفه.Hosted on SHENOTO

جنگ آسیب‌های روحی روانی زیادی در پی داره؛ این قسمت از رادیو سیزده به دنبال دادن راه‌حل‌هایی برای عبور از شرایط سخت روحی بعد از جنگ و بازگشت آرام به مسیر دنبال کردن سبک زندگی سالم و ورزشه. گرچه آتش‌بسه، خیلی از ما هنوز از جنگ برنگشتیم. Hosted on SHENOTO

فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت از رادیو سیزده اختصاص داره به بررسی جنبه‌های مختلف فستینگ. نظرات، پیشنهادات و سوالاتتون رو برامون بنویسید و اگر موضوع خاصی مد نظرتون هست حتما بهمون پیشنهاد کنید. از طریق لینک زیر می‌تونید کانال یوتیوبمون رو هم ببینید:https://youtube.com/@thirteenfitness?si=7mihz_64DMeMbRhFHosted on SHENOTO

کریس بامستد استاندارد تازه‌ای در بدنسازی حرفه‌ای تعریف کرد. در این قسمت از رادیو سیزده، نه به تحلیل فنی این ورزشکار، بلکه به ذهنیت این قهرمان پرداختیم. جایی که بامستد “شدن” بیرون از باشگاه و خارج از چارچوب ورزش اتفاق می‌افته. جایی در اعماق وجود ورزشکار. از اینکه نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید خوشحال میشیم. اگر سوال، پیشنهاد یا موضوع خاصی مد نظرتون هست حتما با ما در میون بذارید.Hosted on SHENOTO