پادکست سـُــمـا Soma Podcast

در این قسمت پادکست سـُــمـا، به مناسبت چهارمین سالگرد رفتن ژینا مهسا امینی و آغاز خیزش زن، زندگی، آزادی، برای سومین بار با اِما رحیمی همراه می‌شیم؛ روان‌شناس، پژوهشگر حوزه درمان با کمک سایکدلیک‌ها و نویسنده، با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه و یکپارچه‌سازی / ادغام تجربه‌های روان‌نما.این بار از زن بودن، ایرانی بودن و آزادیِ خودمون بودن حرف می‌زنیم؛ چه در ایران باشیم و چه دور از اون، با همه دردها، دلبستگی‌ها و پیچیدگی‌هاش. ایران برای ما چه معنایی داره؟ از شادی، شور و شفا می‌گیم؛ از انرژی زنانه و مردانه، صداهای سرکوب‌شده و اینکه شاید آزادی از جایی شروع بشه که بتونیم صدای خودمون رو دوباره بشنویم و بیان کنیم.اِما از تجربه‌های شخصی‌اش با آیاواسکا و قارچ‌های سیلوسایبین می‌گه؛ از محو شدن حس «من»، ارتباط عمیق‌تر با بدن و زمین، و تجربه‌ای که بهش کمک کرد به بخش‌هایی از خودش و صدایی نزدیک بشه که شاید پیش‌تر جایی برای بیان نداشت.حرف‌هامون به رابطه‌هامون هم می‌رسه؛ به میل به کنترل، انتظار اینکه همه‌چیز مطابق خواسته ما پیش بره و نگاه «یا با منی، یا علیه من». از مثلث قربانی، ناجی و ستمگر حرف می‌زنیم و از این سوال که چطور می‌تونیم به‌جای موندن در این نقش‌ها، بیشتر خالق و هنرمند زندگی خودمون باشیم؛ با دست‌هامون بسازیم، به ایده‌هامون زندگی بدیم و خودِ واقعی‌مون رو بیان کنیم.از بدن، حس و شنیدن همدیگه می‌گیم؛ از اینکه شاید لازم نباشه همیشه بدونیم و گاهی بتونیم با «نمی‌دونم» بمونیم. از ایرانی بودن، دور یک آتش جمع شدن، شادی، شور و شفا، و یادآوری اینکه انرژی زنانه و مردانه مقابل هم نیستند و ما هم از هم جدا نیستیم.و در نهایت به این سوال می‌رسیم: چطور هر کدوممون صدای خودمون رو پیدا کنیم، استعدادها و هدیه‌های منحصربه‌فردمون رو بشناسیم و چیزی رو که برای بخشیدن به دنیا داریم، با دیگران شِر کنیم؟https://www.instagram.com/emma.rahimi.psychhttps://www.instagram.com/ravannamacommunityhttps://www.instagram.com/mehran_somahttps://ravannama.orghttps://www.somaretreats.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود، عمیق‌تر وارد تجربه‌ی اخیرم با آیاواسکا در آمازون پرو، حوالی ایکیتوس، می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. در اپیزود قبلی، از کانتکست و نیتم برای ورود به این مراسم‌ها گفتم؛ از اینکه چی شد بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم و چرا الان.قبل از تعریف تجربه‌ی شخصی خودم، کمی درباره‌ی خود آیاواسکا، جایگاهش در سنت‌های شیپیبو و لامیستا، نقش کوراندرو یا درمانگر سنتی، و اهمیت ایکاروها، آوازهایی که در طول مراسم خونده می‌شن، می‌گم. اینکه تجربه‌ی آیاواسکا فقط به خود نوشیدنی و مقدارش خلاصه نمی‌شه؛ نیت، ذهنیت، محیط، مراسم و رابطه‌ای که با این گیاه شکل می‌گیره، همگی بخشی از این مسیرن. همین‌طور از این می‌گم که چرا برام مهم بود به آمازون برم و این تجربه رو در دل سرزمین، فرهنگ و سنت‌هایی داشته باشم که این شیوه‌ها از اونجا شکل گرفتن.بعد وارد خود سفر می‌شم؛ سفری چالش‌برانگیز در دل ترس، تسلیم و ندانستن. از حالتی می‌گم که انگار توی یه «باردو» بودم؛ یه حالت بینابینی که توش احساس می‌کردم بدنم خشک شده، تشنه بودم، نمی‌تونستم تکون بخورم و به‌سختی نفس می‌کشیدم. اون‌قدر خسته و از پا افتاده بودم که حس می‌کردم به آخرین حد توان جسمی و عاطفیم رسیدم. از ارتباطی می‌گم که بین این حال و «باردو تودول» یا «کتاب تبتی مردگان» احساس کردم؛ یه متن چندصدساله در سنت بودایی تبتی درباره‌ی حالت‌های گذار و امکان شناخت و رهایی در اون‌ها.این لزوماً تجربه‌ای نبود که می‌خواستم، اما شاید همون تجربه‌ای بود که بهش نیاز داشتم؛ چیزی که من رو یاد حرف دان هاوارد می‌ندازه که آیاواسکا چیزی رو که نیاز داریم بهمون می‌ده، نه لزوماً چیزی رو که می‌خوایم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد.لینک‌های مرتبط با این اپیزود: https://theconversation.com/guide-to-the-classics-the-tibetan-book-of-the-dead-172962 https://www.youtube.com/watch?v=Bz_JDWdu-PA https://open.spotify.com/playlist/2RdMJ88Itazgpcgafz59Lz?si=172430ba757b4b67 https://open.spotify.com/playlist/68VHCzIleqqmcNF97mcqoo?si=fc821c850bac4354 https://www.youtube.com/watch?v=BGtvlIakEyI https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود، از داستان و کانتکست پشت سفر اخیرم به آمازون پرو برای تجربه‌ی دوباره‌ی آیاواسکا می‌گم؛ از اینکه بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم، جایی که اواخر سال ۲۰۱۷ و تنها چند ماه قبل از مرگ پدرم برای اولین بار بهش رفته بودم. از این می‌گم که چرا یهو و نسبتاً خودجوش تصمیم گرفتم برگردم، و چرا الان. این اپیزود بیشتر درباره‌ی کانتکست، نیت و چرایی این سفره.در اپیزود بعدی، عمیق‌تر وارد خود تجربه‌ی آیاواسکا می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد.https://www.instagram.com/mehran_somahttps://www.instagram.com/ravannamacommunityhttps://www.mindbodyintegration.cahttps://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود با سوگل قباد، مهندس سابق و آموزشگر روانی‌ـ‌معنوی ساکن اسپانیا، درباره‌ی تجربه‌های روان‌ نما، شهود، التیام تروما و مسیر مواجهه‌اش با سرطان سینه مرحله‌ی دو گفت‌وگو می‌کنیم. سوگل از لحظه‌ای می‌گوید که تصمیم گرفت سرطان را دشمنی برای جنگیدن، طرد کردن یا نفرت ورزیدن نبیند، بلکه حضورش را بپذیرد و در کنار شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و هورمون‌درمانی، آگاهانه با آن زندگی کند؛ مسیری از ترس و پرسش «چرا من؟» تا تسلیم، اعتماد و درک تفاوت میان درد و رنج.https://www.instagram.com/soul_wisdom_spacehttps://www.linkedin.com/in/sogolghobadhttps://www.instagram.com/mehran_somahttps://www.instagram.com/ravannamacommunityhttps://www.mindbodyintegration.cahttps://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود را در پاسخ به یکی از پرتکرارترین سوال‌هایی ضبط کردم که هم در پیام‌های شخصی و هم از طریق کامیونیتی روان‌نما دریافت می‌کنم: از کجا بفهمم برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟درباره اینکه آمادگی واقعاً یعنی چی، چرا «جای درست، فرد درست و زمان درست» این‌قدر اهمیت داره، و قبل از اولین تجربه چه چیزهایی می‌تونن به احساس امنیت، آگاهی و آمادگی بیشتر کمک کنن، صحبت می‌کنم.همچنین توضیح می‌دم اگر احساس کردین زمانش رسیده و دوست داشتین قبل از اولین تجربه، سوال‌هاتون رو در فضایی امن مطرح کنین، چطور می‌تونین مستقیماً با من در ارتباط باشین.امیدوارم این اپیزود بتونه کمی فضا برای کنجکاوی، آگاهی بیشتر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر ایجاد کنه. 🤍🎙️https://www.instagram.com/ravannamacommunityhttps://www.instagram.com/mehran_somahttps://ravannama.orghttps://mindbodyintegration.ca/book-online Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.